ZIJN

In deze aflevering duiken we in wat de missing link is tussen weten en daadwerkelijk veranderen: belichaming.Veel vrouwen hebben al ontzettend veel gedaan aan persoonlijke ontwikkeling. Ze hebben inzichten, zelfkennis en weten precies wat ze willen — en toch blijven ze vastlopen in dezelfde patronen en dezelfde uitkomsten.Waarom?Omdat echte verandering niet ontstaat door méér kennis, maar door te leven wat je al weet.Ik neem je mee in wat belichaming precies is, waarom het zo spannend kan voelen om anders te gaan handelen, en hoe je van inzicht naar daadwerkelijke verandering beweegt — in je dagelijks leven, je keuzes en je gedrag.Je ontdekt waarom je verlangen vaak nog op afstand blijft, hoe je dat naar het hier en nu haalt, en waarom juist kleine, concrete stappen het verschil maken.Als jij voelt dat ik je daarbij mag begeleiden; kom in contact via mail [email protected] mijn website óf Instagram.

In deze aflevering geef ik antwoord op de vraag; Waarom lukt het vaak niet de verandering die we zo graag willen, te realiseren? En wat werkt er wél?Misschien herken je het wel. Je neemt je bij het nieuwe (levens) jaar of aan de start van een nieuwe week — van alles voor. Maar je beseft je aan het eind ervan, dat de situatie nog precies hetzelfde is. Als we begrijpen hoe het werkt en er goed in worden, kan het belangrijke gevolgen hebben voor de kwaliteit van je leven. Zowel op privé als ook professioneel gebied.Ik neem je mee in deze Q&A.Wil je toepassen wat wél werkt en de uitkomsten in je leven positief veranderen?De inschrijving voor de nieuwe editie van ZIJN het programma is NU open. Start in jan 2026. Als je merkt dat jouw eigenheid vertroebeld is, je vastloopt, je verlangt naar andere uitkomsten in je leven, behoefte hebt aan helderheid en support- of simpelweg trouw(er) aan jezelf wilt leven en leiden.Dan is dit een fijne mogelijkheid.Weer de regie over jouw richting en realiteit.Niet langer laat je verwachtingen van anderen of oude verhalen bepalen hoe jij je voelt en wat mogelijk is.Je kiest voor jouw dromen, jouw waarden, jouw eigenheid.Je kiest om te ZIJN wie jij bent.Via deze link vind je alle info en kun jij je aanmelden. Let op; slechts beperkt aantal plekken!

ZIJN - is waar authentiek leven en verandering in jouw voordeel begint. Als 10+ jaar therapeutisch coach en professional help ik je leven en leiden op jouw voorwaarden. In deze aflevering neem ik je mee in het onderwerp; zelfzorg. Zelfzorg kan er op verschillende manieren uitzien. De ene keer kan het een yoga les zijn, de andere keer wielrennen. Het ene moment kan het een avondje op de bank zijn, en het andere moment een avond kroeg met vriendinnen. Het mag ieder moment verschillen en we mogen leren luisteren naar onze eigen behoefte en daarin meebewegen. Dat is nu net hetgeen we niet gewend zijn. We zijn massaal uit contact van onze behoeften en als we bezig zijn met zelfzorg doet gedisciplineerde routine ons ook vervreemden van echte behoeften.Ik leg in deze aflevering uit waarom het van nature een feit is dat we op verschillende momenten andere behoeften hebben, waarom het zo belangrijk is hiernaar te luisteren en wat het je oplevert hier trouw aan te zijn. Omarm ritme in plaats van jezelf routine op te leggen. Ook geef ik je in deze aflevering een mooie oefening mee die jou hierin opweg helpt. Lukt het je niet om contact te maken met je behoeften, of voel je het wel maar lukt het je niet om er actie aan te verbinden omdat er van alles om de hoek komt kijken en je belemmert?Weet mij te vinden via- een vrijblijvende kennismaking - mail naar [email protected] of ontdek de mogelijkheden op mijn website Volg mij op instagram voor meer inspiratie.Tot de volgende!Liefs Pauline

Tijd voor koffie en een nieuwe podcast aflevering. Wát zie ik veel onderneemsters strugglen. Wankelend op social media, opgebrand van alles wat je “zou moeten doen”. Je volgt het algoritme, de systemen, de adviezen van anderen… maar niet meer je eigen pad. Geen wonder dat je inspiratie wegzakt en je energie opraakt.Want als je niet trouw bent aan wat er voor joú werkt, raak je vervreemd. De zichtbare struggle online, is simpelweg een afspiegeling van hoe we in de maatschappij (en vaak al van kleins af aan) leren om ons aan te passen en ons te voegen naar iets of iemand anders om maar ‘’goed genoeg’’ te worden bevonden. Maar eerlijk? Zo werkt het niet. Tegen je natuur in leven en ondernemen is hét recept voor uitputting. De struggles die je nu ervaart zijn simpelweg een uitnodiging om terug naar jezelf te gaan. Durf je eigen pad te lopen, te leven en te ondernemen op jouw voorwaarden. Dat is de enige manier om echt vervulling en succes te ervaren.En ja, het is lastig om trouw te blijven aan jezelf in een wereld die je constant richting iets anders duwt. Maar authentiek leven en leiden ziet er voor iedereen anders uit – en dat is precies de bedoeling.Als jij er nu ook zo klaar mee bent de hele tijd te wankelen en van je stuk te worden gebracht. De weerstand ervaart en je beseft dat nu eigenlijk je hele systeem zegt; dit voelt niet goed en het mag anders. Dan mag je mij een berichtje sturen. Ik ga je niet vertellen wat jij móet doen. Ik help je ont-dekken wie je bent, wat voor jou werkt en hoe je daar naar leeft. Zodat je je eigen authentieke way of life & way of leading gaat ownen.👉 Instagram👉 Website 👉 Mail [email protected] back on track. Your track.

Hoe kun je meer balans in je energie realiseren? In deze aflevering duiken we in de essentie van energie: wat het is, waarom balans zo belangrijk is en hoe je jouw energiefrequentie kunt beïnvloeden.Je ontdekt:✨ Signalen van een lage energiefrequentie en de oorzaken hiervan✨ Praktische tools om je energie te verhogen en balans te herstellen✨ Hoe je jouw authentieke leefstijl creëert en in lijn leeft met je behoeftenIk deel mijn eigen ervaring en inzichten over energieherstel en geef concrete tips om direct mee aan de slag te gaan. Klaar om bewuster met je energie om te gaan en je beter te voelen? Luister mee!👉 Wil je begeleiding in het herstellen en creëren van een energiek leven? Plan gemakkelijk zelf een kennismaking in. Member worden van Femme Flow? Deze week gaan de deuren voor voor even open! Meld je hier aan Blijf vooral ook jullie vragen of onderwerpen insturen via [email protected] of DM op social media @ZIJN.Dan ga je daar antwoord op krijgen in een van de volgende afleveringen.Tot de volgende!

ZIJN is dé plek waar authentiek leven en persoonlijke transformatie begint.Voor wie mij nog niet kent; Ik ben Pauline, oprichter van ZIJN, en ik help je belemmerende patronen en overtuigingen te doorbreken, je ware potentie te ontdekken en te benutten & het leven te creëren dat écht bij je past en jou goed doet. Oftewel; te ZIJN wie je écht bent. Want het mooiste wat je kunt worden, is ZIJN wie je bentIn deze aflevering neem ik je mee in het proces; van angst naar vertrouwen.Angst. Veel mensen hebben hier (onbewust) last van. Misschien leef jij op dit moment ook voornamelijk vanuit een angst gedachte. Dit belemmert je te ZIJN. Het houdt je tegen om trouw te zijn aan je eigen waarden en behoeften, om je hart te volgen en om je potentieel te benutten. En dat, dat is doodzonde. Ik vertel over waar je angst aan zou kunnen herkennen in je dagelijkse doen en laten, hoe je angst kunt loslaten en vertrouwen kunt bouwen en ik neem je mee in de manier waarop ik veel vrouwen hier duurzaam in begeleid.Van angst naar vertrouwen bewegen, is een proces. Het vergt moed, heling, helderheid, toewijding, liefde en discipline. Wil jij op een veilige, persoonlijke manier werken aan het loslaten van angst en het opbouwen van vertrouwen?Dan nodig ik je uit voor mijn coachingprogramma. Samen zorgen we ervoor dat jij de stappen durft te zetten die nodig zijn om het leven te creëren waar jij naar verlangt. Trouw aan jouw authentieke ik.Tijd om jezelf serieus te nemen; voorbij aan die ruis, voorbij aan die angst en vanuit vertrouwen leven en leiden!Plan gemakkelijk zelf een⁠⁠⁠vrijblijvende kennismaking⁠⁠⁠ in.Of wil je even kort en krachtig opweg geholpen worden? Boek dan hier jouw coachingsessie. Wat heeft deze aflevering je gebracht? Wat vinden jullie van deze vraag/ antwoord versie? Ik ben benieuwd!Heb jij een bepaalde vraag, loop je ergens tegenaan, wil je ergens tips over ontvangen? Stuur jouw onderwerp of vraag via mail naar [email protected] of via een DM op instagram @ZIJN Tot de volgende.

ZIJN is dé plek waar authentiek leven en persoonlijke transformatie begint.Voor wie mij nog niet kent; Ik ben Pauline, oprichter van ZIJN, en ik help mensen blokkades te doorbreken, hun unieke potentie te ontdekken, te benutten en het leven te creëren dat écht bij hen past.Want het mooiste wat je kunt worden, is ZIJN wie je bentIn deze aflevering geef ik je een persoonlijke boodschap mee, passend bij dit nieuwe jaar. En heb ik het over authentiek leven.Jij hoeft niet méér, sneller of groter te worden. In plaats daarvan mag je trouw blijven aan je eigen behoeften, je eigen tempo. Voel en volg jouw eigen flow. Dan ontvouwt er precies wat voor jou bedoeld is. Het gaat erom terug te keren naar wat er werkelijk toe doet en wat jou goed doet.Ik hoop dat deze aflevering je inspireert om dit jaar trouw te blijven aan jezelf – om minder te moeten en meer te ZIJN.Om hiermee aan de slag te gaan, kun je met mij in contact komen via⁠⁠instagram⁠⁠, mail: [email protected] of⁠⁠website⁠⁠. Zet de eerste stap naar het je goed voelen in de basis en het leven dat helemaal bij jou past.Plan een losse coachingsessie in of stap in mijn coaching programma ''ZIJN. Plan gemakkelijk zelf een⁠⁠vrijblijvende kennismaking⁠⁠ in.PS:Voor een reeks nieuwe podcastafleveringen heb ik jou nodig! Waar wil je meer over leren? Waar zou je tips in willen krijgen?Waar loop je tegenaan, wat vind je lastig, wat vind je interessant? Laat het mij weten via een reactie, mail of DM. Dan komt jouw onderwerp (anoniem) terug in een van de volgende afleveringen! 🎙️Tot de volgende

Mijn naam is Pauline en als therapeutisch coach begeleid ik in persoonlijke ontwikkeling en het creëren van een leven waar je in essentie blij van wordt en vervuld door raakt. Te ZIJN wie je bedoeld bent. In deze aflevering neem ik je mee in een persoonlijke terugblik op 2024. Ik deel over hoe mijn jaar was én hoe ik reflecteer. Zowel het reflecteren in december als het zetten van een norm en authentieke intenties in januari, doe ik al jaren op een manier die het hele jaar voor helderheid, richting, rust en vertrouwen zorgt. Reflecteren brengt helderheid — en helderheid brengt rust, richting en motivatie. Reflecteren zorgt dus voor groei. Ik deel reflectie tips & tricks die jij meteen kunt gebruiken en tegelijkertijd deel ik ook over m’n eigen proces, stappen en uitdagingen van afgelopen jaar. Ik zou zeggen; haal er de stappen uit om zelf mee aan de slag te gaan. Zie wat het je brengt aan helderheid om in 2024 te laten wat je niet meer wilt en mee te nemen naar het volgende jaar wat wél werkte. En te GAAN voor wat op dit moment bij jou de aandacht vraagt. Ik moedig je aan om daar naar te luisteren. En je hoeft het niet alleen te doen. Ik ben er voor jou wanneer je het op dit moment anders wilt. Je anders voelen en andere resultaten in je leven. Om verantwoordelijkheid te pakken voor jouw persoonlijke succes, die stap naar voren zetten voor jezelf en andere keuzes maken voor het realiseren van jouw verlangen en behoeften. Uit ervaring kan ik zeggen dat er nogal obstakels kunnen zijn die maken dat de discipline, moed en het vertrouwen in jezelf met de noorderzon zijn vertrokken en dus de actie uitblijft en het nu niet lukt. Misschien  — heb jij ook het gevoel dat je vastzit in oude patronen — wil je jouw zelfvertrouwen weer opbouwen — en zou je willen leren hoe je keuzes maakt in jouw belang, voor jouw persoonlijke welzijn en succes Kom met mij in contact via ⁠⁠instagram⁠, mail: [email protected] of mijn ⁠⁠website⁠⁠. Verken de mogelijkheden, ontdek wat er bij jou past. Meld je aan als Femme Flow member, of kies voor 1:1 coaching. Plan gemakkelijk zelf een ⁠vrijblijvende kennismaking⁠ in. Dan maken we helder waar je behoefte aan hebt en hoe we hier op een passende manier mee aan de slag kunnen gaan.  Laat 2025 het jaar zijn waarin jij jezelf, jouw behoeften en verlangens serieus neemt. Ik wens je hele fijne feestdagen en tot volgend jaar!

Mijn naam is Pauline en ik coach en begeleid in persoonlijke ont-wikkeling en het creëren van een leven waar je in essentie blij van wordt en vervuld door raakt. ZIJN wie je bedoeld bent. Je eigen beste versie, nu en nog heel lang. Ik help je wanneer je het op dit moment anders wilt. Je anders voelen en andere resultaten in je leven. Verantwoordelijkheid pakken voor jouw persoonlijke succes, die stap naar voren zetten voor jezelf en andere keuzes maken voor het realiseren van jouw verlangen en behoeften; het vergt wat van je. Uit ervaring kan ik zeggen dat er nogal obstakels kunnen zijn die maken dat de discipline, moed en het vertrouwen in jezelf met de noorderzon zijn vertrokken en dus de actie uitblijft. Het niet lukt. Herkenbaar? Misschien zoek jij ook al jaren naar een ruggengraat en een dosis zelfvertrouwen… In deze aflevering neem ik je mee in de term ''zelfdiscipline''. Misschien  — heb jij ook het gevoel dat je vastzit in oude patronen — wordt je niet blij van jouw huidige realiteit, ben je toe aan verandering maar is er een gebrek aan zelfvertrouwen en discipline — wil je jouw zelfvertrouwen weer opbouwen — en zou je willen leren hoe je keuzes maakt in jouw belang, voor jouw persoonlijke welzijn en succes Het kan. Kom in contact via ⁠instagram, mail: [email protected] of mijn ⁠website⁠. Verken de mogelijkheden, en plan gemakkelijk zelf een ⁠gratis kennismaking⁠ in. Dan maken we helder waar je behoefte aan hebt en hoe we hier op een passende manier mee aan de slag kunnen gaan.  Leer jouw leven in eigen handen te nemen. Jouw realiteit te creëren. Vanuit liefde voor jezelf en het kunnen kiezen voor jezelf.  Soms heb je gewoon even iemand nodig die je helpt de weg vrij te maken en je opnieuw te laten zien wat er allemaal mogelijk is. Obstakels te overwinnen, zodat jij kunt ZIJN. Ik hoop dat deze aflevering duidelijk maakt waar het werk voor jou ligt. En dat verandering gaat over enerzijds verzachting en liefde en aandacht schenken en begrijpen van de oorzaak van wat je tegenhoudt en anderzijds het bouwen van zelfvertrouwen door zelfdiscipline te beoefenen. Committed zijn aan jouw pad en verlangen. In kleine stapjes.  Laat mij weten wat deze aflevering je heeft gebracht. Ik hoop je namelijk door elke aflevering weer een stukje bewustwording mee te geven en de bemoedigen meer te gaan ZIJN wie je werkelijk bent.  Het zou mij andersom weer enorm helpen om een beoordeling achter te laten, en de podcast te delen met de mensen van wie jij denkt dat dit bijdraagt aan zijn/ haar proces.  Heb een fijne week, veel liefs van mij en tot de volgende.

Mijn naam is Pauline en ik coach en begeleid in persoonlijke ont-wikkeling en het creëren van een leven dat je werkelijk wilt en joú goed doet. Zodat jij kunt ZIJN wie je bedoeld bent te zijn. Je eigen beste versie, nu en nog heel lang. Ik help je wanneer je het op dit moment anders wilt. Je anders voelen en andere resultaten in je leven. Op ⁠⁠Instagram⁠⁠ en in ZIJN - de podcast deel ik waardevolle kennis, tips, persoonlijke ervaringen & inspiratie. En vooral kun je bij mij terecht voor persoonlijke coaching. Vertel mij wat je wil, dan neem ik je mee in hoe jij dat op een eigen manier realiseert. In deze aflevering ben ik ben niemand minder dan mijn eigen lieve partner in gesprek. Nick deelt over zijn proces in en naar persoonlijk succes. We hebben het over keuzes maken, verantwoordelijkheid pakken, de sleutel tot succes, persoonlijke struggles, overwinningen, welzijn als basis en vooral zit er een belangrijke boodschap in voor jou. Het is een ontzettend inspirerend gesprek geworden en ik ben benieuwd wat het jou brengt. ''Wanneer je morgen opstaat, ga je dan hetzelfde doen als vandaag of maak je een andere keuze en keus je voor verandering naar jouw eigen succes.'' Om zelf ook aan de slag te gaan en jouw authentieke succes te realiseren, kun je met mij in contact komen via ⁠instagram⁠, mail: [email protected] of ⁠website⁠.  Plan een losse coachingsessie in of stap in mijn programma ''ZIJN.  of plan gemakkelijk zelf een ⁠vrijblijvende kennismaking⁠ in. Tot de volgende!

Mijn naam is Pauline en ik coach en begeleid in persoonlijke ont-wikkeling — het creëren van een leven dat jij werkelijk wilt en joú goed doet.Zodat jij kunt ZIJN wie je bedoeld bent. Je eigen beste versie, nu en nog heel lang.Ik help je wanneer je het op dit moment anders wilt. Je anders voelen en andere resultaten in je leven.Op ⁠⁠Instagram⁠⁠ en in ZIJN - de podcast deel ik waardevolle kennis, tips, persoonlijke ervaringen & inspiratie.En vooral kun je bij mij terecht voor persoonlijke coaching.Vertel mij wat je wil, dan neem ik je mee in hoe jij dat op een eigen manier realiseert.In deze aflevering neem ik je mee in de definitie van ''succes''. van ''succesvol'' leven en een ''succesvol'' mens zijn.Ik ben eens stil gaan staan bij wat voor mij succes betekent, ten opzichte van wat ik dacht dat succes was. Het stereotyperende beeld. Echt succes is veel persoonlijker en gaat niet alleen om wat je hebt bereikt, maar vooral om hoe je leeft en voelt.Want wat is nu eigenlijk écht belangrijk voor je. Wat is voor jou een succesvol leven. Hoe leef je dan, hoe voelt dat. Wat brengt jou echte vervulling en welzijn?Om hiermee aan de slag te gaan, en jouw authentieke succes te creëren, kun je met mij in contact komen via instagram , mail: [email protected] of website. Plan een losse coachingsessie in of stap in mijn programma ZIJN. Ik wens je verder nog een hele fijne week toe, waarin je jouw definitie van succes mag ontdekken en naar mag gaan léven. Gaan ZIJN wie je bedoelt bent.Tot de volgende!

Mijn naam is Pauline en ik coach en begeleid in ont-wikkeling en creatie van een leven dat je werkelijk wilt en joú goed doet. Zodat jij kunt ZIJN wie je bedoeld bent te zijn. Je eigen beste versie, nu en nog heel lang. Ik help je wanneer je het op dit moment anders wilt. Je anders voelen en andere resultaten in je leven. Op ⁠Instagram⁠ en in ZIJN - de podcast deel ik waardevolle kennis, tips, persoonlijke ervaringen & inspiratie. En vooral kun je bij mij terecht voor persoonlijke coaching. Vertel mij wat je wil, dan neem ik je mee in hoe jij dat op een eigen manier realiseert. In deze aflevering neem ik je mee in ''voeding'', en nee dan bedoel ik niet alleen voedsel. Je kunt nog zo graag willen stralen en resultaten boeken, maar hoe is het met de basis? Als je op dit moment niet bloeit zoals je zou willen. Ergens tegenaan loopt. Geen succes ervaart op welk gebied dan ook; Begin terug te gaan naar de basis. Want waar voed jij jezelf mee? Wat denk je over jezelf,  Hoe is je mindset, Wat eet en drink je, Welke mensen heb je om je heen, Hoe en hoeveel rust je echt kwalitatief, Wat lees je, Wat geloof je over jezelf en je mogelijkheden,  Wat draag je, Wat kijk je, Wie volg je, Welke emoties leven er in je Allemaal voed het jouw. De vraag is doet het jou bloeien of doet het afbreuk aan jouw groei en ZIJN. Het jouw ZIJN belemmert. So in, so out. Wanneer we werken aan jouw innerlijke basis, jouw innerlijke waarde, dat verstevigen en opruimen. Aan gaan Bouwen en belemmerende delen ook loslaten: ontstaat er een shift. Je voelt je beter en creëert andere resultaten in je leven.  Om hiermee aan de slag te gaan, kun je met mij in contact komen via instagram, mail: [email protected] of website. Plan een losse coachingsessie in of stap in mijn programma ''ZIJN. Tot de volgende, liefs

Mijn naam is Pauline en ik coach en begeleid in ont-wikkeling en creatie van een leven dat joú goed doet. Zodat jij kunt ZIJN wie je bedoeld bent te zijn. Je eigen beste versie, nu en nog heel lang. Ik help je wanneer je het anders wilt. Je anders voelen en andere resultaten in je leven. Op Instagram en in ZIJN - de podcast deel ik kennis, tips, persoonlijke ervaringen & inspiratie. En vooral kun je bij mij terecht voor persoonlijke coaching. Vertel mij wat je wil, dan neem ik je mee in hoe jij dat op een eigen manier realiseert. In deze aflevering neem ik je mee in... ''ZIJN is wie jij in essentie bent, zonder alle shit er omheen.'' Nou, dat dus.  En met "shit" bedoel ik alles wat jou op dit moment nog in de weg staat echt jezelf te zijn. Wat je uit verbinding en uit balans brengt. Het belemmert wie je kan zijn en wie je werkelijk bent.  Het belemmert het verwezenlijken van die droom.  Het belemmert het je gezond en energiek voelen.  Het belemmert het ervaren van zoveel plezier. Het belemmert het aangaan van liefdevolle relaties. Het belemmert het doen wat waar jij helemaal van áán gaat.  Het belemmert het benutten van kansen en mogelijkheden. Welke “shit” zit jou in de weg? Het niet luisteren en handelen naar joúw behoeften, waarden en verlangens 👉🏻 maakt je moe, onzeker, angstig, onrustig, in de weerstand en vast. Het maakt je ongelukkig.  En hoe langer je zo door gaat, hoe groter de klachten. De signalen van je lichaam.  Dus stop. De weg (terug) naar ZIJN, start hier voor jou. Tijd om te leven Tijd om te stralen Tijd om te doen Tijd om te ZIJN Kom in contact en mail naar [email protected] of plan gemakkelijk zelf een vrijblijvende kennismaking in.

https://zijn.info/

In deze aflevering neem ik je mee in het onderwerp: ‘’gewoontes’’. Is misschien een suf en inhoudsloos woord, maar eigenlijk zit hier heel veel waarde in. Met maakt wie jij nu bent, hoe jouw leven nu is en wanneer je iets anders zou willen; bijvoorbeeld in hoe jij je nu voel; moet je toch echt bij je gewoontes zijn. Kortom: duik in de wereld van gewoontes om te ZIJN wie je bedoelt bent te zijn. Ik ben benieuwd wat de aflevering voor je heeft gedaan. Mogelijk die nodige schop onder je kont? Mocht jij nu ook aan de slag willen met het verversen en vernieuwen van je gewoontes, stuur me een bericht op instagram of mail naar [email protected] en ontdek de mogelijkheden die bij jouw behoefte aansluit. Sluit aan als member bij Femme Flow, ga verdiepend 1:1 met mij aan de slag voor duurzame transformatie en/óf meld je aan voor de unieke dag die ik 29 juni organiseer met Lisa van @soulfulmove.ment! Een dag van pure aandacht voor jezelf. Een dag waarop je gaat leren, ervaren én met tools naar huis gaat voor meer rust, richting en authentiek welZIJN van dag tot dag.  Er zijn maar 10 plekjes dus wees er snel bij. De link naar details en tickets: Bewust - ZIJN Echt een BOOST in leven op basis van jouw behoeften en waarden.  In ZIJN. De nieuwe en énige gezonde & duurzame manier van leven en leiden. Sluit je aan? Tot snel, liefs Pauline

Welkom bij weer een nieuwe aflevering van ZIJN de podcast. In deze aflevering neem ik je mee in waardevolle Feiten over - en voordelen van aandacht voor jouw welzijn Want Laten we niet vergeten dat aandacht voor ons welZIJN van cruciaal belang is. Het is geen luxe, maar een noodzaak. Het is jouw basis. Genoeg redenen om jouw welzijn te bevorderen en onderhouden.  Ook jouw welZIJN herstellen en/of versterken? Stuur me een bericht op insta of mail en ontdek de mogelijkheden die bij jouw behoefte aansluit. Wist je dat ik samen met Lisa @soulfulmove.ment een unieke dag organiseer? Op 29 juni — Een dag van pure aandacht voor jezelf. Een dag waarop je gaat leren, ervaren én met tools naar huis gaat voor meer rust, richting en authentiek welZIJN van dag tot dag.  Er zijn maar 10 plekjes dus wees er snel bij. De link naar details en tickets: Bewust - ZIJN Echt een BOOST in leven op basis van jouw behoeften en waarden.  In ZIJN De nieuwe en enige duurzame manier van leven en leiden. Sluit je aan? Tot snel, liefs Pauline

Je bent klaar om externe factoren niet langer jouw welzijn te laten bepalen en eindelijk het vertrouwen, passie en de voldoening/vervulling te ervaren die binnen handbereik ligt. Omdat jouw innerlijke fundament stevig staat als een huis. Omdat je trouw blijft aan jezelf ongeacht de omstandigheden en moeiteloos jouw persoonlijke kracht belichaamt. Dit is het resultaat van de vrouwen die volmondig JA zeggen tegen ZIJN’’ mijn half jaar programma. En nu heb jij ook deze mogelijkheid. Ik weet dat als je dit leest jij ook iemand bent die het beste uit zichzelf en haar leven wil halen. Jij gunt jezelf een kwalitatief leven, omdat het de bedoeling is. Een nieuwe realiteit ligt echt binnen handbereik, wanneer je bereid bent om je denken, voelen, en handelen aan te passen. Wil jij met mij aan de slag? Stuur een berichtje via Instagram @paulinevandergulik_ , mail naar [email protected] of check deze link: https://paulinevandergulik.com/zijn 
WE ZORGEN ERVOOR DAT JIJ JE PERSOONLIJKE KRACHT BELICHAAMT. ALLEEN NOG VAN BINNENUIT ZAL LEVEN & LEIDEN, EN TROUW BENT AAN JE WAARDEN EN BEHOEFTEN ONGEACHT DE OMSTANDIGHEDEN. VOOR EEN KWALITATIEF LEVEN. WAT DAT IS DE BEDOELING.
 ❤️‍🔥

Vanaf de bank, onder een kleedje, begon ik afgelopen week spontaan aan een intention bord. Het maakte mij in één klap bewust van wat werkelijk belangrijk voor me is en waar nu mijn behoefte ligt. Een intention board maken is krachtig omdat het je helpt je doelen te manifesteren. Daarmee bedoel ik; hetgeen je werkelijk naar verlangd, realiseren. Hoe en wat?? Luister vooral naar deze aflevering. Ik neem je mee in de theorie erachter en fijne tips & tricks zodat je dit zelf ook kunt doen. ‘’Where intention goed, energy flows’’ Tot de volgende. I support you to live and lead authentically. Be who you're meant to be, for a fulfilling life. www.paulinevandergulik.com

De kop is er af. Femme Flow 2024 is van start gegaan! In deze aflevering neem ik je mee in een hele mooie manier van jouw jaar intentioneel te beginnen & vertel ik over de eerste gathering van 2024 met Femme Flow. VANUIT VERBINDING MET JEZELF, JE NATUURLIJKE BEHOEFTEN — EN ELKAAR, ZULLEN WE ONTWIKKELEN, GROEIEN EN BLOEIEN. SAMEN ZIJN. Voel jij sterk je aan te willen sluiten bij Femme Flow en in te willen stappen in de trein richting het realiseren van jouw wenselijke realiteit door stap voor stap samen met like minded vrouwen het proces van authentiek leven en leiden aan te gaan? Wees welkom! jij kunt nu instappen voor €33 per maand of betaal in ene €395 voor het gehele jaar, want dan ontvang je een gratis 1:1 sessie t.w.v. €111!! , welke jij kunt inzetten wanneer je die behoefte voelt. Aanmelden kan via instagram, mail naar [email protected] of via mijn website: paulinevandergulik.com Laat je me weten wat je van de aflevering vond? Tot de volgende liefs, Pauline I support you to live and lead authentically. Be who you're meant to be, for a fulfilling life.

''Vanaf moment één voelde dit als de juiste keuze. Een half jaar, het klinkt lang maar het is zó kort. Ondanks dat ik het heel jammer vind dat het traject nu voorbij is, heb ik nu wel de juiste tools en basis om zelfstandig verder door te pakken.'' - Mendie Ik ging in gesprek met Mendie Wijker. Mendie, een geweldig ambitieuze jonge dame, stapte een half jaar geleden in mijn half jaar programma ZIJN en in deze aflevering blikken we hier samen terug. Ze verteld open over haar proces. Over waarom ze voor een coachingtraject koos, waar ze toen zat, welke uitdagingen we tegenkwamen en wat heeft geleid tot de mega bizarre positieve resultaten en manifestaties. Van onrust, paniek en stress naar 180 graden anders. Deze transformatie en samenwerking, heeft mijn mond doen openvallen van verbazing. DIT is dus wat er gebeurt wanneer je afrekent met wat je klein houdt en belemmert, wanneer je jezelf gaat leren kennen, jezelf gaat omarmen voor wie jij bent, wanneer je in lijn leert leven met joúw waarden en behoeften. Werkelijk mind blowing. Dat is ZIJN. Een van de vragen die ik aan het einde stelde was: wat zou je tegen de Mendie van een half jaar geleden zeggen? Haar antwoord: ''Je hoeft geen seconde te twijfelen over het wel of niet samenwerken met een coach. Sit back, doe het, ervaar het en kijk over een half jaar maar of je het waard vond.'' Sta jij op eenzelfde punt waar Mendie zich bevond? Ervaar je veel herkenning in deze aflevering en ga je net als Mendie ook die stap zetten richting 1:1 coaching? Je gaat geen seconde spijt hebben van de positieve veranderingen! Jij bent nu welkom. Ik stel namelijk weer 3 exclusieve plekken beschikbaar voor mijn 1:1 halfjaarprogramma, “ZIJN”. Aanmelden kan tot 16 feb en vol is vol. Stuur een mail naar [email protected] om je aan te melden of check de website https://paulinevandergulik.com/⁠ & onthoud - het mooiste wat je kunt worden, is ZIJn wie je bent Tot de volgende!

Waar negatieve gedachten, oftewel gedachten met een lage energie frequentie, je belemmeren, negatieve invloed hebben op je realiteit en je op pain island houden… zo kun je ook gedachten bewust en positief inzetten. Jezelf beïnvloeden/ positief manipuleren. Je gevoel dus ook zelf positief beïnvloeden. Jou realiteit veranderen. Middels onder andere - affirmaties. Want weet jij wat affirmaties zijn? En of je het nu weet of niet, weet je wat het positieve effect is van het werken met persoonlijk affirmaties op authentiek welzijn en het realiseerden van jouw verlangens op welk gebied dan ook? En hoe dat dan werkt? Luister zéker deze aflevering, waarin ik je meeneem in een stuk theorie én een hele fijne gratis oefening! Femme flow is die stok achter de deur om tijd voor jezelf te maken. Tijd te besteden aan jezelf, jouw proces. Toewijding te tonen aan wat werkelijk belangrijk voor je is. Onderhoud plegen. En tegelijkertijd een feest van herkenning en verbinding.  Je kunt altijd eens op mijn website rondneuzen voor verdere info. 1:1 coaching & meer! www.paulinevandergulik.com — Ik support je te leven en leiden op basis van jouw waarden, behoeften en verlangens. Te ZIJN wie je bent Lichter, krachtiger & duurzaam geluk. 

Ben je op zoek naar geluk? Of naar die vitale versie van jou, of naar rust, naar moed en naar zelfvertrouwen of naar jouw authenticiteit en potentie? Jouw realiteit ten positieve veranderen gaat niet over het zoeken en vinden van jezelf, maar begint bij jezelf BEVRIJDEN. Het gaat om loslaten wat je belemmert en tegenhoudt, het omarmen van jouw unieke ZIJN en van daaruit tot expressie durven komen! Bevrijd jezelf om te kunnen ZIJN, al het moois waar je naar zocht. Maar… bevrijden waarvan? Dit kan variëren van: — belemmerende overtuigingen — destructieve gewoonten, — huidige invulling van leefgebieden en een leefstijl die niet in lijn ligt met jouw persoonlijke waarden en behoeften, — emotionele ballast — en externe invloeden die jouw groei en welzijn belemmeren. Door jezelf te bevrijden van deze belemmeringen, geef je ruimte aan de potentie, aan al het moois wat al in jou schuilt. Die zelfverzekerde vrouw, die vitale vrouw, jouw passie, jouw authenticiteit, jouw ware verlangens, diep gevoel van tevredenheid en vervulling! Het gaat om het onthullen van je ware zelf door het wegnemen van de obstakels die in de weg staan. Om vervolgens verder te bouwen, te creëren en te léven op basis van JOUW waarden behoefte en verlangens. Dat…het proces van tackelen en bouwen; van bewustwording tot zelfexpressie; dat is wat ik mijn praktijk mét jou doe. Dat is mijn niche, MIJN potentie, welke ook steeds meer onthult word en tot expressie komt door het bevrijdende ‘’werk’’. Ik zie de werkelijke jij nog voordat jij haar ziet. Ik bied je de weg, ik bied je wat je nodig hebt. In januari heb ik weer 2 plekjes voor exclusief 1:1 werk in mijn half jaar programma ‘’ ZIJN Meer info vind je op mijn website: www.paulinevandergulik.com

In deze aflevering neem ik je mee in wat 'ontspanning' is, en wat er nodig is om in het dagelijks leven een gevoel van ontspanning, plezier, rust, vrijheid, liefde, passie en energie te creëren. Onderhoud plegen is KEY voor Authentiek Welzijn.  Jezelf onderhouden op alle vlakken zorgt voor duurzame gezondheid in tegenstelling tot burn out/ bore out/stress/ spannings/ energie klachten door het verwaarlozen van jouw behoeften. Weet dat je welkom bent bij ''garage'' Pauline van der Gulik, haha. Manieren om hier mee aan de slag te gaan, als in ''een grote onderhoudsbeurt'' of ''laagdrempel onderhoud'': - 1:1 coaching - aansluiten bij Femme Flow the membership En... ik ben mijn aller eerste cursus aan het ontwikkelen. Soon more! Ontdek de mogelijkheden op mijn website of je mag mij ook altijd een berichtje sturen. Ik sluit graag aan bij hetgeen jij nu behoefte aan hebt.  www.paulinevandergulik.com Tot de volgende, liefs!

Wauw wat is dit een mooie aflevering! Ik ging in gesprek met mijn 1:1 klant Lisa en samen blikken we terug op het afgelopen half jaar waarin ik Lisa coachte. Lisa verteld open over haar proces en is trots dat zij enorme stappen heeft kunnen en durven zetten in het ZIJN wie ze bedoelt is te zijn. Waar bevond ze zich destijds? Waar liep ze tegenaan? Wat maakte dat ze coaching verlengde na het maandtraject? Welke obstakels en uitdagingen heeft ze overwonnen? Hoe is ze van angst naar balans, rust en vertrouwen is getransformeerd? In deze podcast aflevering komen alle antwoorden voorbij. En niet alleen dat…ook verteld Lisa waar zij nu mee bezig is en wat zij joú te bieden heeft! Sta jij op een soortgelijk punt waar Lisa zich bevond? Ervaar je veel herkenning in deze aflevering en besef je dat jij ook behoefte hebt aan 1:1 coaching? Je bent welkom. Stuur een mail naar [email protected] of check de website voor meer informatie https://paulinevandergulik.com/⁠ & onthoud - het mooiste wat je kunt worden, is ZIJn wie je bent Tot de volgende!

In deze aflevering neem ik je mee in - hoe dusdanig veel impact je werk heeft op jouw gemoedstoestand en hoe belangrijk het dus is om te doen wat je leuk vind - waarom een moedige keuze kan voelen als falen maar je ook het meest gelukkig maakt en de breinbreker... ‘’Je kan alles, maar niet alles moet je willen.’’ Ik voel dat dit verhaal voor veel herkenning gaat zorgen, misschien ook confronterend gaat zijn maar ik wil je hier graag mee een stukje mee op weg helpen in bewustzijn en dus ook ZIJN wie je bent. In authentiek leiderschap. Laat het je inspireren en stuur me vooral een berichtje als je deze aflevering hebt beluisterd. Ik ben erg benieuwd wat je ervan vond. Wil je ook met jouw eigen persoonlijke blokkades en hetgeen jij tegenaan loopt aan de slag op deze manier? Weet mij, net zoals de vrouwen met wie ik al werk, te vinden voor 1:1 coaching. https://paulinevandergulik.com/ @paulinevandergulik_ Liefs, Pauline Supporting women to dis-cover, create and LIVE their authentic life ‘’Het mooiste wat je kunt worden, is ZIJn wie je bent’’  - Pauline van der Gulik

Ik coach en support de vrouw in het (her) ontdekken van haar (enige) gezonde en duurzame leefstijl. Haar authentieke leefstijl. Zodat zij zich vanuit de basis: goed, energiek en waardig zal voelen. Ze lekker in haar vel zit en haar potentie benut.Want onthoud... ''het mooiste wat je kunt worden, is ZIJn wie je bent.' Meer weten of samen aan de slag? www.paulinevandergulik.com @paulinevandergulik_

Ja, wat is dat toch met de maan? Die vraag heb ik regelmatig ontvangen. In deze aflevering neem ik je mee in de onderwerpen: de natuurcycli, de maancyclus en leg ik de verbinding met authentiek leiderschap. Authentiek leven en leiden gaat namelijk over terug naar wie jij van nature bent. Jouw basis, de natuurlijke en authentieke versie van jezelf. Leven met de maancyclus is een praktische tool en natuurlijke manier die bijdraagt aan jouw persoonlijke ontwikkelingsproces. Het zorgt voor (zelf)kennis, focus en helderheid. En bijdraagt aan in het proces van ZIJN, wie je bedoelt bent te zijn. Dit is de BASIS van Femme Flow. Het is de achterliggende gedachte van hoe Femme Flow is ingericht. Dit begrijpen, gaat het fundament zijn in niet alleen het ontdekken, maar vooral het LEVEN van jouw duurzame authentieke leefstijl.  Voor meer informatie & aanmelden: www.paulinevandergulik.com Je kunt mij vinden op Instagram @paulinevandergulik_ , Linked-in, mail - [email protected] of via mijn website. www.paulinevandergulik.com Liefs, Pauline Supporting women to dis-cover, create and LIVE their authentic life www.paulinevandergulik.com 0657998406 ‘’Het mooiste wat je kunt worden, is ZIJn wie je bent’’  - Pauline van der Gulik

Ik ontving vorige week een ontzettend lief en mooie berichtje. Het is niet onopgemerkt gebleven dat ik er ''lekker in zit''. In deze aflevering reflecteer ik op hoe dit komt. Hoe het komt dat ik flow ervaar. Benieuwd naar meer of wil je met mij aan de slag? Je kunt mij vinden op Instagram @paulinevandergulik_ , Linked-in, mail - [email protected] of via mijn website. www.paulinevandergulik.com Liefs, Pauline Supporting women to dis-cover and express their authenticity www.paulinevandergulik.com ‘’Het mooiste wat je kunt worden, is ZIJn wie je bent’’  - Pauline van der Gulik

Wat zijn ''waarden'' nu eigenlijk en waarom zijn jouw persoonlijke waarden zo ontzettend belangrijk? In deze aflevering vertel ik hierover. Het (her)ontdekken van je persoonlijke waarden is dan ook een ‘’waarde’’vol onderdeel in mijn coaching. In ieder onderdeel van mijn aanbod komt het terug. Wil jij ook helderheid krijgen in je persoonlijke waarden en ontdekken hoe dit je meer richting gaat geven? In het creëren van een leven waar JIJ goed op gaat? Op ieder gebied? Dan moet je bij mij zijn. Stuur me een berichtje dan gaan we heerlijk praktisch aan het werk. Dit gaat je namelijk zoveel meer rust, plezier, flow en energie opleveren 🙌🏼 LET OP! Kun je je voorstellen hoe interessant het ook is voor jou als manager, teamleider, CEO, ondernemer of onderdeel van een team te werken vanuit waarden? - De waarden van/in je bedrijf - De waarden van het team - De waarden van de medewerkers Voor zoveel betere workflow, werk plezier, teamspirit, gezondheid, resultaat! — kan ik voor jouw bedrijf een masterclass geven over waarden? Of — kan ik voor jouw team een workshop verzorgen? Weet me te vinden! Je kunt mij vinden op Instagram @paulinevandergulik_ , Linked-in, mail - [email protected] of via mijn website. www.paulinevandergulik.com Veel liefs, Pauline

Een persoonlijke aflevering over mijn afgelopen jaar... 1 jan dit jaar niet weten hoe het jaar eruit zou zien. Niet eens weten waar te wonen… Bij 0 beginnen. Een blanco vel papier. Een blanco leven. Volledig open in te vullen. Naar nu, dec 2022. Zit ik dan. In Haarlem, in mijn woning, met Frenkie. Er is zoveel gebeurt! Hoe ben ik van niks naar nu gekomen? Hoe heeft dat blanco vel papier zich weer laten inkleuren? In deze aflevering neem ik jullie daarin mee. Ik neem jullie mee adhv de lessen die ik heb geleerd. De inzichten die ik heb gekregen. Wellicht herken je dingen in mijn verhaal. Herken je een gevoel, strubbelingen. Loop je ook tegen dingen aan. Bemerk je dat je behoefte hebt aan een persoon die je nieuwe inzichten kan geven, kennis die je verder helpt en iemand die je begrijpt?  Wil je met mij werken? Vanaf januari heb ik enkele nieuwe plekjes beschikbaar om in te stappen in mijn half jaar programma ZIJN. Wil je hier meer over weten? Je kunt mij vinden op Instagram @paulinevandergulik_ , Linked-in, mail - [email protected] of via mijn website. www.paulinevandergulik.com  Tot in het nieuwe jaar & veel liefs, Pauline

''Make space for the real authentic version of you, she is coming'' In deze aflevering neem ik je mee in een fijne reflectie oefening met als thema ''loslaten''.  Pak pen en papier erbij en doe vooral mee.  Het mooiste wat je kunt worden, is ZIJn wie je bent. Maar om te worden wie je bent, daar is niet alleen zelfkennis voor nodig. Niet alleen bewustwording van jouw essentie, van jouw authentieke zelf. Nee, ook van wie en wat je NIET bent. Daarom is deze reflectie oefening ontzettend helpend.  Het gaat over ruimte maken voor jouw authentieke versie, door los te laten. Dit, uitvergroot & persoonlijke, is precies wat we ook doen in mijn half jaar programma. Het begint bij bewustwording.  Dit is tevens de stap alvorens je bezig kunt zijn met het zetten van intenties voor een volgende periode, of in dit geval; het nieuwe jaar.  Ik denk dat het super waardevol is om jezelf een duurzame manier eigen te maken om bezig te gaan zijn met jouw wensen/dromen/doelen. Namelijk door authentieke intenties te zetten.  Daarom organiseer ik dit jaar nog, een online live masterclass - Authentieke intenties zetten 2023. Ik neem je mee door alle stappen en daarnaast ontvang je het stappenplan, deze methode, na de masterclass in je mail. Zodat jij deze kunt blijven gebruiken. Tijd om er voor te gaan, op een duurzame manier. Niet alleen op wilskracht maar bewust en in flow. Wil jij samen aan de slag en antwoord krijgen op de vragen: Wat is een authentieke intentie? Waarom authentieke intenties zetten? Hoe zet je authentieke intenties? & het stappenplan nagestuurd krijgen? Wil je leren authentieke intenties zetten? Kom in contact met me.  Je kunt mij vinden op Instagram @paulinevandergulik_ , Linked-in, mail - [email protected] of via mijn website. www.paulinevandergulik.com Liefs, Pauline

— Je bestaat, maar leef je ook? 💭 Wat betekenen die twee termen eigenlijk en wat is het verschil? In deze aflevering heb ik het daarover.  Ik ben benieuwd na het luisteren van deze aflevering hoe dit voor jou voelt. Voel jij dit verschil? En wees nu eens eerlijk naar jezelf… Besta je? Of leef je? Dat is waar het om gaat. In mijn half jaar programma ZIJN, maken we die duurzame shift. Van bestaan naar leven ❤️ Januari 2023 heb ik enkele nieuwe plekjes beschikbaar om in te stappen in mijn half jaar programma ZIJN. Wil je hier meer over weten? www.paulinevandergulik.com

In deze aflevering heb ik voor het eerst een gast. Jennifer. Zij volgt haar practicum voor haar minor spiritualiteit, filosofie en wereldreligies - bij mij. Een half jaar lang loopt zij iedere week een dag met mij mee. Niet alleen schrijft ze voor haar opleiding reflecties over wat ze bij mij leert en ziet, ook ondervindt ze zelf het proces van Intentionele fotografie. We doorlopen samen alle stappen en vorige week hadden we de fotoshoot zelf.  Ik ga deze aflevering dan ook met Jennifer in gesprek over hoe zij dit heeft ervaren, wat Intentionele fotografie doet, en wat deze ervaring voor invloed heeft op haar dagelijks leven.  Overweeg je ook met mij aan de slag te gaan? Stuur mij een berichtje, kom in contact met me, dan kijken we samen waar je behoefte ligt.  Je kunt mij vinden op Instagram @paulinevandergulik_ , Linked-in, mail - [email protected] of via mijn website. www.paulinevandergulik.com Dankjewel voor het luisteren & tot de volgende. Liefs Pauline PS: zou je een review achter willen laten? Dat helpt mij enorm!

In deze aflevering vertel ik je over 10 universele energieverhogers die je niet wilt missen. 10 acties welke sowieso positieve uitwerking voor je hebben. Plus, ik deel een fijne oefening met je waar je meteen mee an de slag kunt gaan. Een oefening die gaat over jouw energieverhogers VS. energievreters. Naast herontdekken wat er vóór je werkt, is het namelijk ook echt belangrijk te ontdekken wat er tégen je werkt. Je kunt nog zoveel energieverhogers inzetten, nog zoveel goede acties… wanneer er meer energievretende factoren zijn in je leven, is het dweilen met de kraan open. Wil je hier verder mee aan de slag? Wil je meer helderheid? Wil jij duurzame stappen zetten in authentiek leiderschap? Weet me te vinden op:  Instagram @paulinevandergulik_ , Linked-in, [email protected] of via mijn website. www.paulinevandergulik.com Dankjewel voor het luisteren & tot de volgende. Liefs Pauline PS: vergeet je mij niet te volgen op Instagram & Spotify?

Ik coach mensen die de weg kwijt zijn — Nee, niet als in ‘je gek bent geworden’ (ookal kan het soms zo voelen). Maar in de zin van letterlijk even JOUW weg kwijt te zijn. In deze aflevering vertel ik je wat ik hier precies mee bedoel. Hoe het komt dat jij jouw weg kwijt kunt raken. Dat dit eigenlijk best logisch is dat dit gebeurt. En ook vertel ik jou hoe we er voor kunnen zorgen dat jij jouw pad weer vind.  Triggert dit jou? Klinkt dit herkenbaar? Voel jij dat je hier iets mee mag doen? Laten we in contact komen. Laten we samen onderzoeken waar precies jouw behoefte ligt. Met welke vraag je speelt. Laten we samen kijken naar of ik iets voor je kan betekenen. Je kunt mij vinden op Instagram @paulinevandergulik_ , Linked-in, [email protected] of via mijn website. www.paulinevandergulik.com Dankjewel voor het luisteren & tot de volgende. Liefs Pauline PS: vergeet je mij niet te volgen op Instagram & Spotify?

In deze aflevering vertel ik over de volgende uitdaging die op mij staat te wachten. Die ik in volle angst, aan ga. 8 november aanstaande, ga ik weer naar mijn geliefde Oeganda! Ik stap op de mountainbike om samen met 9 andere deelnemers 350km te fietsen in 6 dagen. Dit om geld op te halen voor Stichting Bake for Life.  Vrouwen, wezen, mensen met een handicap, alleenstaande moeders en mensen die door omstandigheden op jonge leeftijd school hebben moeten verlaten krijgen dankzij Bake For Life de kans om zich te ontwikkelen, zichzelf te omarmen voor wie zij zijn en hun talenten kunnen zo tot expressie komen - middels het bakkersvak. Meer weten? Neem vooral een kijkje op www.reddirtbakerytour.nl en www.bakeforlife.nl Ik stap volledig uit mijn comfortzone. Mezelf overwinnen. Mezelf ontgroeien. Onder het mom van ‘’je kunt meer dan je denkt’’, mijn persoonlijke grenzen te verleggen en dat voor een fantastisch initiatief en doel. Mijn volgende stap in authentiek leiderschap.  Wat dit te maken heeft met authentiek leiderschap? Dit houdt in dat je je verantwoordelijkheid pakt over jouw authentieke leven. Leven naar: wat voel je, wat wil JIJ, wat is goed voor JOU? En daar bewuste keuzes en acties aan verbinden. MOEDIGE keuzes en acties. In de voorbereiding kom ik álles tegen. Angst, weerstand, belemmerende gedachten, uitstelgedrag... Toch ga ik het aan omdat ik weet dat het goed voor me is. Dit is voor mij next level gaan. Dit is leiderschap. Mijn doel is om €2.500 op te halen om zo met de groep in totaal een bedrag van €25.000 bij elkaar te fietsen. Support jij mij in deze tocht, en daarmee Stichting Bake For Life? Via onderstaande link kun ook jij je steentje bijdragen.  https://whydonate.nl/fundraising/Reddirtbakerytour-paulinevandergulik/nl/ Alvast ontzettend bedankt voor jouw bijdrage. Liefs, Pauline

In deze aflevering neem ik je kort mee in het onderwerp ''angsten''. Angsten die ik als laagjes om jou heen, als sluiers die je draagt en jou mogelijk tegenhouden te doen wat je verder brengt. Tot expressie te komen.  Angsten, en überhaupt emoties kun je opdelen in 2 soorten. Primaire emotie en secundaire emotie. Dit licht ik in deze aflevering toe. Het is ontzettend helpend om deze twee bij jezelf te kunnen onderscheiden en jezelf, wanneer je angst bemerkt - bepaalde vragen te stellen. Zodat je je bewust word van wat er bij je speelt. Is er weerstand op de uitkomst of op de actie. Is het een reële angst en doe je er goed aan iets niet te doen, of mag je dit juist aangaan en doorbreken.  Bemerk jij vele angsten bij jezelf en wil je samen uitzoeken waar dit vandaan komt waarna je het vervolgens kunt leren doorbreken en loslaten? Voel je vrij mij te benaderen, dan kijken we samen waar je behoeften liggen.  Het is tijd om de laagjes om jou heen die jou niet dienen, af te pellen. Je bent het waard om volledig jezelf te zijn en tot expressie te komen. Jouw potentie te benutten.  Je kunt mij vinden op Instagram @paulinevandergulik_ , Linked-in, [email protected] of via mijn website. www.paulinevandergulik.com Dankjewel voor het luisteren & tot de volgende. Liefs Pauline PS: vergeet je mij niet te volgen op Instagram & Spotify?

In deze aflevering vertel ik over het onderwerp: kwetsbaarheid n.a.v. een intentionele fotoshoot die ik afgelopen week had & de noodzakelijkheid van kwetsbaarheid in authentiek leiderschap.  Iemand binnen 2 uur van angstig en klein - te zien groeien, en bloeien. Te zien ZIJN. WAUW, wat is dat waanzinnig mooi. Intentionele fotografie gaat over de moed hebben om kwetsbaar te zijn en de ware “jij” te laten zien. Het vergt ontzettend veel moed om onbevreesd jezelf te zijn, ongeachte of iemand je daarop afwijst. Dat brengt mij bij Brené Brown. Zij concludeerde dat het “ik ben niet goed genoeg” gevoel dat we hebben, voortkomt uit ondraaglijke kwetsbaarheid… Luister vooral deze aflevering als je hier meer over wilt weten. Voel je vrij om contact met mij op te nemen, dan kijken we samen wat waar je behoefte ligt.  Je kunt mij vinden op Instagram @paulinevandergulik_ , Linked-in, [email protected] of via mijn website. www.paulinevandergulik.com Dankjewel voor het luisteren & tot de volgende. Liefs Pauline PS: vergeet je mij niet te volgen op Instagram & Spotify?

In deze aflevering geef ik jou een korte boodschap mee.  Want jezelf mooi vinden start vanaf het moment dat jij beslist jezelf te gaan zijn... Stuur mij een berichtje, kom in contact met me, dan kijken we samen wat ik voor je kan betekenen. Je kunt mij vinden op Instagram @paulinevandergulik_ , Linked-in, mail - [email protected] of via mijn website. www.paulinevandergulik.com Dankjewel voor het luisteren & tot de volgende. Liefs Pauline PS: vergeet je mij niet te volgen op Instagram & Spotify?

We kunnen elkaar zó bekrachtigen in het ZIJN. We kunnen elkaar laten groeien en bloeien en zo ons authentieke zelf tot expressie laten komen. Ik faciliteer graag deze momenten van ZIJN. Rond iedere volle maan en nieuwe maan zal ik een ochtend organiseren waar we samen kunnen komen. Op een fijne plek, waar we wat drinken. Ik breng een mooie oefening met me mee en jij hoeft enkel jouw journal en een pen mee te brengen. Ik waak ervoor dat we samen een veilige sfeer creëren waarin jij mag zijn wie je bent, waarin jij je mag voelen zoals je je voelt. Waarin jij over jezelf mag delen, wat je over jezelf wilt delen. Misschien is dit niet wat je gewend bent. En vind je dit spannend. Durf jezelf af te vragen waar jouw behoefte ligt en zet die stap naar voren. Durf de verbinding op te zoeken. Samen ZIJN. Krijg je hier een goed gevoel bij? Je bent van harte welkom. Volg mij vooral even op Instagram, daar zal ik je op de hoogte houden van deze momenten. Ik vind het ontzettend fijn dat je deze podcast luistert. Volg je ZIJN de podcast al op Spotify? En, zou je misschien een recensie achter willen laten? Dat zou mij enorm helpen. Ik wens je nog een hele fijne dag toe en tot de volgende.  Liefs, Pauline www.paulinevandergulik.com

In deze aflevering ga ik je meer vertellen over Intentionele fotografie. Mijn eigen ontwikkelde methode. Door de jaren heen ontdekte ik dat fotografie voor mij een creatief inzetbare methode is welke bijdraagt in andermans proces van zelfbewustzijn tot zelfexpressie. Een combinatie van coaching en fotografie. MiddeIs intentionele fotografie ga jij jezelf leren zien en ZIJN. Je leert je vleugels spreiden. Te shinen. Te stralen. Te leiden. Impact te maken door te zijn wie je werkelijk bent. Dat is wat intentionele fotografie doet. Jouw authenticiteit, jouw eigen kracht herkennen, erkennen, voeden, en je bemoedigen om tot expressie te komen.  Ik neem je mee in wat dit precies inhoudt en hoe dit een waardevolle volgende stap kan zijn voor jou. Weet je, over kennis beschikken is leuk. Boeken lezen, je eindeloos verdiepen in mindset, podcasts luisteren tot je een ons weegt, maar er iets mee doen is een tweede. In actie komen, de boel integreren, dat blijft vaak liggen. Daar ligt een drempel voor. Tijd om daar samen eens overheen te stappen. Ik verbind daarom een creatief inzetbare methode aan het stuk zelfkennis vergaren en bewustzijn vergroten: fotografie. Om te oefenen in ZIJN. Een positieve ervaring opdoen in hoe het is om jezelf te zijn. Gegrond, zelfverzekerd, jezelf, ZIJN. “Express yourself, it's good for your health nothing to fear when truth walks beside ya Or sing your own song, sing it all day long Let your heart lift you higher” - Emeli Sandé Ik zie JOU, niet alleen door de lens, maar vooral daarbuiten. Voel maar eens. Is dit de passende next level stap voor jou? Stuur mij een berichtje, kom in contact met me, dan kijken we samen wat ik voor je kan betekenen. Je kunt mij vinden op Instagram @paulinevandergulik_ , Linked-in, mail - [email protected] of via mijn website. www.paulinevandergulik.com Dankjewel voor het luisteren & tot de volgende. Liefs Pauline PS: vergeet je mij niet te volgen op Instagram & Spotify?

In deze aflevering ga ik het met je hebben over de oorsprong van jouw realiteit én hoe jij een flinke stap zet in authentiek leiderschap pakken over jouw leven middels het maken van een flowplan. Ik neem je mee in de wereld van frequenties, van alle versies van jou. Want alle versies van jou bestaan al in potentie. Het is maar net waar jij je op afstemt. En omdat ik geloof in: “Het mooiste wat je kunt worden, is ZIJn wie je bent” helpt ik jou graag die versie van jezelf te herontdekken, te omarmen en in lijn hiermee te leven. Mocht jij hier nu helemaal van AAN gaan. Wil jij met mij samen werken en een flowdag bij mij boeken? Stuur mij een berichtje, kom in contact met me, dan kijken we samen wat ik voor je kan betekenen. Je kunt mij vinden op Instagram @paulinevandergulik_ , Linked-in, mail - [email protected] of via mijn website.  www.paulinevandergulik.com Dankjewel voor het luisteren & tot de volgende. Liefs Pauline PS: vergeet je mij niet te volgen op Instagram & Spotify? 

In deze aflevering stel ik mijzelf voor. Ik vind het belangrijk om daar aandacht aan te besteden, omdat hetgeen ik doe onder mijn bedrijfsnaam paulinevandergulik.com; een expressie is van wie ik ben. Mijn bedrijf draagt niets voor niets mijn eigen naam. Mijn bedrijf gaat hand in hand met mijzelf. Mijn bedrijf is mijn proces, mijn persoonlijke ontwikkeling, mijn eigen lessen, mijn valkuilen en mijn unieke kwaliteiten. Het leven is wat mij betreft één grote ontdekkingsreis en waar dit leven om draait is dat je degene wordt die je bedoeld bent te zijn. Door jouw authenticiteit te herontdekken, te omarmen en hier expressie aan te geven. Het proces van bewust ZIJN. Die weg bewandel ik zelf ook. Bewust. Die ontdekkingsreis, die nooit stopt, heeft mij tot nu toe al veel gebracht. Vele inzichten waaronder ook hetgeen ik wil en mag bijdragen op deze wereld. Waar mijn vuur van gaat branden, mijn passie, mijn zielsmissie. Hoe verloopt mijn eigen proces in authentiek leiderschap tot nu toe en wat maakt wat ik nu doe? Daar ga ik in deze aflevering antwoord op geven. Ik neem je een stuk mee in mijn reis. Ik deel mijn ervaringen, om je te verbinden, met jouw eigen verhaal Wil jij na het luisteren van deze aflevering meer weten over mijn aanbod en wil je met mij samenwerken? Neem een kijkje op mijn website:  https://paulinevandergulik.com/ Daar kun je meer informatie vinden, - opvragen en kun je een kennismakings call met mij inplannen. Ook kun je mij vinden op instagram. Daar mag je mij ook altijd een berichtje sturen. Ik kijk er naar uit. Graag wil ik afsluiten met woorden die bij mij naar boven kwamen de afgelopen week en ik graag vanuit mijn hart met jou deel.  Lieve jij, Ik zie jou, voor wie je bent. Ik zal er voor je ZIJN met liefdevolle aandacht. In volledige aanwezigheid voel ik wat jij nodig hebt. Bij mij mag je ZIJN, ZIJn wie je bent. Veel liefs, en tot de volgende. Pauline

In deze eerste aflevering wil ik aftrappen met een zin die voor mij alleszeggend is. Namelijk: ''Het mooiste wat je kunt worden, is zijn wie je bent’’ Die zin, die omvat voor mij alles. Mijn eigen proces en hetgeen ik bemerk in de huidige westerse samenleving. Waarin er zoveel mensen, vrouwen onbewust door de jaren heen vervreemd zijn geraakt van zichzelf. Van hun natuurlijke aard, van hun eigen waarden en behoeften. Hoe dit kan, hoe dit zich uit en waarom dit een uitnodiging is om jouw authenticiteit te herontdekken, terug te gaan naar jouw basis en van daaruit te bouwen - vertel ik in deze aflevering.  Herken jij je in hetgeen ik deel? Heb jij nu behoefte aan verandering? Voel je dat er nu verandering nodig is gezien je op je tandvlees loopt, je niet goed voelt en niet weet hoe dit aan te pakken? Dan is 𝟏:𝟏 𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 door mij iets voor jou. Ik bied het exclusieve traject “ZIJn” aan waarin jij jezelf gaat herontdekken, leert omarmen voor wie je bent, en jouw unieke talenten, jouw ZIJn tot expressie laat komen. In lijn leren leven met jouw authentieke behoeften en verlangens. Boek 𝐍𝐔 jouw kennismakingsgesprek via onderstaande link, dan onderzoeken we of we een match zijn. https://paulinevandergulik.com/contact Liefs, Pauline

Welkom bij ZIJn de podcast Mijn naam is Pauline en met deze podcast wil ik je uitnodigen om jezelf te gaan zien en te zijn. Zijn is niet alleen het doel in het leven, maar tevens het middel Zijn wie je bent en puur door te zijn ons leven te leven Expressie te geven aan ons ware potentieel, in lijn met onze eigen waarden, behoeften en verlangens Door onvoorwaardelijke zelfliefde moedige keuzes en passende acties Bewust Intentioneel & Authentiek Deze podcast is voor vrouwen die hun authenticiteit willen herontdekken, leren omarmen en er expressie aan willen durven geven. Voor vrouwen die hun bewustzijn willen vergroten en authentiek willen leven en leiden. Laat het je inspireren en je gesterkt voelen om meer van binnen naar buiten te gaan leven. Om meer jezelf te zijn. Dat doet jou goed, en de wereld. Liefs, Pauline - Volg mij op Instagram: @paulinevandergulik_ Als je nieuwsgierig bent naar een 1:1 traject met mij, klik dan hier: https://paulinevandergulik.com/contact