All Episodes

Wie wichtig ist Regeneration für meine Leistung, Lucie Tlach? | Allegra-Podcast #95

Wie vermeide ich einen Velounfall, Andrina Brodbeck? | Allegra-Podcast #94

Was ist die beste Ernährung für meinen Zyklus, Tatjana Zaugg? | Allegra-Podcast #93

Spitalbehandlungen zu Hause – wie geht das, Gregory Fretz & Sarah Langenauer? | Allegra-Podcast #92

Welches sind die häufigsten Fehler beim Langlaufen, Seraina Boner? | Allegra-Podcast #91

Wie gehe ich mental mit Sportverletzungen um, Tina Dyck? | Allegra-Podcast #90

Warum scheitern so viele Diäten, Jsabella Zädow? | Allegra-Podcast #89

Wdh: Was ist Pilates, Corina Willi?

Wdh: Wie habe ich genug Energie im Alltag, Patrik Schawalder?

Warum entscheidet der Darm über meine Gesundheit, Lucas Werth? | Allegra-Podcast #88

Wie kann ich mit Stammzellen Leben retten, Gayathri Nair? | Allegra-Podcast #87

Wie weiter, Nino Schurter? | Allegra-Podcast #86

Wie viel Sport ist zu viel Sport, Matthias Fenzl? | Allegra-Podcast #85

Wie kann ich möglichst lange leben, Christina Röcke? | Allegra-Podcast #84

Mit Diabetes zum Meistertitel – wie geht das, Jan Neuenschwander? | Allegra-Podcast #83

Wie bleibt mein Blutzucker stabil, Daniela Küpfer? | Allegra-Podcast #82

Wie habe ich genug Energie im Alltag, Patrik Schawalder? | Allegra-Podcast #81

Wdh: Wie kann Kinesiologie meine Blockaden lösen, Michael Just?

Wdh: Wie koche ich exzellent, Andreas Caminada?

Wdh: Wie meistere ich die Wechseljahre, Bettina von Seefried?

Welche Prostata-Erkrankungen treten häufig auf, Sven Wenske? | Allegra-Podcast #80

Was muss ich beim Reisen beachten, Kiyoshi Sugimoto? | Allegra-Podcast #79

Was ist Pilates, Corina Willi? | Allegra-Podcast #78

Kleine Bike-Tipps mit grosser Wirkung von Martin Gujan und Florian Vogel | Allegra-Podcast #77

Ist Bergluft wirklich gesünder, Marc Spielmanns? | Allegra-Podcast #75

Meistertitel, Verletzungen und Neuanfang mit Félicien Du Bois | Allegra-Podcast #74

Wie kann Kinesiologie meine Blockaden lösen, Michael Just? | Allegra-Podcast #73

Wie geht Blutspenden im Jahr 2025, Daniela Angelillis? | Allegra-Podcast #72

Wdh: Was nützt bei einer Erkältung wirklich, Barbara Schillig?

Wdh: Was bringt Eisbaden, Walter Kistler

Top motiviert und bald Papa: Mathias Flückiger im Gespräch | Allegra-Podcast #71

Live-Folge mit Marc Berthod und Julina Gianola | Allegra-Podcast #70

Wie koche ich exzellent, Andreas Caminada? | Allegra-Podcast #69

Warum ist Perfektionismus ungesund, Batya Licht? | Allegra-Podcast #68

Lohnt sich für mich eine Spitalzusatzversicherung, Ursula Sigron und Reto Spörri? | Allegra-Podcast #67

Was macht Social Media mit meiner Psyche, Stefan Caduff? | Allegra-Podcast #66

Kann Meditation meine Gesundheit verbessern, Emanuel Diekmann? | Allegra-Podcast #65

Wie meistere ich die Wechseljahre, Bettina von Seefried?| Allegra-Podcast #64

Wie kann ich Beruf und Privatleben in Einklang bringen, Selina Skalsky-Züllig? | Allegra-Podcast #63

Wdh: Wie hat mein Kind einen guten Schlaf, Caroline Benz?

Wdh: Kann ich mit der Fett-weg-Spritze langfristig abnehmen, Philipp Gerber?

Wdh: Wie verbessere ich meine Schlafqualität, Tabitha Ingold?

Wie schütze ich mich vor Sonnenbrand, Benjamin Furrer?| Allegra-Podcast #62

Was hast du als Olympia-Arzt schon alles erlebt, Patrik Noack? | Allegra-Podcast #61

Was tun bei Rückenschmerzen, Martin N. Stienen? | Allegra-Podcast #60

Wie komme ich mit Yoga in Balance, Bea Loringett? | Allegra-Podcast #59

Wie kann ich Bluthochdruck vorbeugen, Dirk Schmidt-Ott? | Allegra-Podcast #58

Warum ist das Training mit dem Balance-Board so effektiv, Robin Städler? | Allegra-Podcast #57

Was macht dich so erfolgreich, Alessandra Keller? | Allegra-Podcast #56

Was können Daten der Smartwatch über die Gesundheit sagen, Jakub Samochowiec? | Allegra-Podcast #55

Kann ich mit der Fett-weg-Spritze langfristig abnehmen, Philipp Gerber? | Allegra-Podcast #54

Wie hat mein Kind einen guten Schlaf, Caroline Benz? | Allegra-Podcast #53

Wie baue ich Muskeln auf, Fabia Silvestri und Niklaus Schmidt? | Allegra-Podcast #52

Wie kann ich meine Träume beeinflussen, Daniel Erlacher? | Allegra-Podcast #51

Wie gelingt mir der Start in die Langlaufsaison, Andi Grünenfelder? | Allegra-Podcast #50

Was tun gegen Schnarchen und Schlafapnoe, Philipp Valko? | Allegra-Podcast #49

Wie verbessere ich meine Schlafqualität, Tabitha Ingold? | Allegra-Podcast #48

Wie werde ich achtsamer, Nathalie Peyer? | Allegra-Podcast #47

Was macht eine Wassersommelière, Anke Scherer? | Allegra-Podcast #46

Wie gut sind die HC Davos Ladies, Andrea Kröni? | Allegra-Podcast #45

Was macht eine gute Stand-up-Paddlerin aus, Anna Tschirky? | Allegra-Podcast #44

Wie soll sich ÖKK entwickeln, Simon Neuner und Peder Plaz? | Allegra-Podcast #43

Wie sieht das Gesundheitswesen der Zukunft aus, Lee Saydam? | Allegra-Podcast #42

Was mache ich nach einem Zeckenstich, Werner Tischhauser? | Allegra-Podcast #41

Was hilft bei einem Tinnitus, Andreas Schapowal? | Allegra-Podcast #40

Wie kann Musiktherapie helfen, Aita Biert? | Allegra-Podcast #39

Was habt ihr bei eurem Hilfsprojektbesuch in Lesotho erlebt, Nino Schurter und Pierina Maibach? | Allegra-Podcast #38

Kann ich einen Herzinfarkt verhindern, Christophe Wyss? | Allegra-Podcast #37

Wie hilft ein Spitalclown, Judith Cuénod? | Allegra-Podcast #36

Wie flirte ich richtig, Thomas Peter? | Allegra-Podcast #35

Welche Hockeymomente haben dich geprägt, Marc Wieser? | Allegra-Podcast #34

Wie komme ich stressfrei durchs 2023, Stefan Geisse? | Allegra-Podcast #33

Wie starte ich mit Langlaufen durch, Adriano Iseppi? | Allegra-Podcast #32

Was bringt Eisbaden, Walter Kistler? | Allegra-Podcast #31

Wie können Pflanzen Körper und Psyche stärken, Reinhard Saller? | Allegra-Podcast #30

Wie bleibt das Immunsystem intakt, Anna Erat? | Allegra-Podcast #29

Warum sind Frauen in medizinischen Studien bislang vergessen, Vanessa Banz? | Allegra-Podcast #28

Was sind die neusten Velotrends, Thomas Binggeli? | Allegra-Podcast #27

Auf was muss ich bei der Krankenversicherung achten, Reto Spörri? | Allegra-Podcast #26

Was macht dich so stark, Luca Tavasci? | Allegra-Podcast #25

Wie ernähre ich mich als Hobbysportler*in, Joëlle Flück? | Allegra-Podcast #24

Wie weiter mit dem Schweizer Gesundheitswesen, Martin Landolt? | Allegra-Podcast #23

Wie geht Zahnpflege heute, Dominik Oberhholzer | Allegra-Podcast #22

Wie gelingt nachhaltige, regionale Landwirtschaft, Georg Blunier? | Allegra-Podcast #21

Warum ist die Pubertät so schwierig, Sereina Venzin? | Allegra-Podcast #20

Wie operiert man ein ungeborenes Kind im Mutterleib, Martin Meuli? | Allegra-Podcast #19

Warum ist der weibliche Körper im Sport oft ein Tabu? | Allegra-Podcast #18

Outdoor-Spezial mit E-Mountainbike Weltmeisterin Nathalie Schneitter | Allegra-Podcast #17

Wie gehe ich mit grossen Veränderungen um, Sibylle Tobler? | Allegra-Podcast #16

Was tun gegen starkes Übergewicht, Susanne Maurer? | Allegra-Podcast #15

Wie gehe ich mit Tod und Krankheit um, Rolf Bärtsch? | Allegra-Podcast #14

Wie bringe ich heute ein Kind zur Welt, Corina Gruber? | Allegra-Podcast #13

Wie bringe ich Ordnung in mein Leben, Michaela Schmid? | Allegra-Podcast #12

Wie komme ich weg von Smartphone und Laptop, Anna Miller? | Allegra-Podcast #11

Wie überwindet man einen Schicksalsschlag, Silvano Beltrametti? | Allegra-Podcast #10

Was sind Alternativen zur Schulmedizin, Mark Däppen und Stefan Büsser? | Allegra-Podcast #9

Wie lebt man mit Zöliakie, Tina Toggenburger? | Allegra-Podcast #8

Warum mag mein Kind kein Gemüse, Germaine Sandoval? | Allegra-Podcast #7

Wie ist man ein guter CEO, Stefan Schena? | Allegra-Podcast #6

Was macht dich glücklich, Nino Schurter? | Allegra-Podcast #5

Was ist Bike-Guiding und was bringt es mir? | Allegra-Podcast #4