All Episodes

#124 Das Grundgesetz deiner Gesundheit – warum dein Körper nicht mehr verhandelbar ist

#123 Wenn alles läuft – nur du selbst nicht mehr richtig | Interview Ulrike Bischoff

#122 Wenn Essen nicht mehr hilft - was dein Körper dir wirklich sagen will

#121 Wildkräuter: Interview mit Andrea Goldbacher

#120 Cholesterin in den Wechseljahren - Freund, Feind oder völlig missverstanden?

#119 Leichtigkeit beginnt im Atem – im Gespräch mit Flow-Makerin Silke Jandt

#118 Cortisol – Der heimliche Dickmacher? Und wie du ihn wieder zähmst

#117 Loslassen lernen - Warum es dich leichter macht und wie es übers Jahr funktioniert

#116 Warum basische Ernährung in den Wechseljahren ein echter Gamechanger ist

#115 Sichtbar. Selbstbestimmt. Erfolgreich – ein Gespräch mit Petra Polk

#114 Hormone außer Rand und Band? Diese 8 Vitalstoffe bringen dich wieder in Balance

#113 Schleimhäute in den Wechseljahren - was dein Körper jetzt wirklich braucht

#112 Warum jetzt die beste Zeit ist, basisch zu starten

#111 Wie dein Darm dich beim Abnehmen bremst (oder unterstützt!)

#110 Basenfasten light – Detox mit Genuss statt Verzicht

#109 Warum Lachen der beste Wegweiser ist - Interview mit Sabine Guttandin-Enk

#108 Sanft entgiften in den Wechseljahren – ohne Saftkur, aber mit Wirkung

#107 Longevity beginnt im Darm – wie dein Immunsystem dich jung hält

#106 Die 4 Phasen der Wechseljahre – und was du heute schon für dich tun kannst

#105 Eine Woche für Dich- Neustart für Körper und Seele

#104 Die 3 größten Fehler beim Abnehmen in den Wechseljahren

#103 Warum du nicht mehr isst, aber trotzdem zunimmst

#102 Basisch durch den Tag - so gelingt dir ein leichter Einstieg

#101 Heißhunger? Was dein Körper dir wirklich sagen will!

#100 Special Folge: Ein Blick hinter die Kulissen

#99 Abnehmen in den Wechseljahren

#98 Alles über BALLASTSTOFFE - Was ist das und wo kann ich sie finden?

#97 Wie funktioniert guter Schlaf?

#96 Basische Ernährung leicht gemacht - Erfahrungsbericht von Petra

#95 Fehler beim Detoxen

#94 Sind Zuckerersatzprodukte gut oder schlecht?

#93 Jede dritte Frau leidet unter Wechseljahresbeschwerden

#92 Wie entgifte ich meinen Körper?

#91 Gesundheit trifft Entspannung - Interview mit Bianca und Manuela

#90 Training, Routinen und Muskelschutz - Interview mit Oliver Jacob

#89 Alles über Bitterstoffe

#88 Basische Ernährung gegen Diabetes: Michaels persönliche Transformation

#87 So kommst du gut durch die Wechseljahre

#86 Welche Öle sind geeignet beim Basenfasten?

#85 Milch und Milchprodukte - gesund oder nicht?

#84 Iss dich gesund! 10 Tipps für DEINE Lebergesundheit

#83 Wie kann ich endlich erfolgreich abnehmen? SO funktioniert es auch für DICH...

#82 Wie funktioniert Life Coaching wirklich? Interview mit Nicole Freudenberg

#81 Essen für SCHÖNE HAUT - diese 6 basischen Lebensmittel helfen DIR

#80 Gesundheit im Alter NEU gedacht - Interview mit Karin Jahn

#79 Spezial-Folge für mehr Motivation beim Abnehmen und gesund Leben

#78 Was bringt mir Basenfasten? Weniger Schmerzen, besserer Schlaf u. v. m. !

#77 Zecken - DIESE Geheimtipps musst du kennen!

#76 Was esse ich im Sommer? DIESE Superfoods musst du kennen!

#75 Sind Nüsse gesund?

#74 Was können Beeren?

#73 Warum nehme ich nicht weiter ab?

#72 Darf ich Kaffee trinken (beim Basenfasten)?

#71 Wie kommt ein Buch auf den Markt? mit Daniel Stopfer

#70 Welche Getränke helfen beim Abnehmen? Basische Ernährung/Basenfasten

#69 Was hilft gegen eine Pollenallergie?

#68 Basisch lecker leben - Wie geht das?

#67 Diagnose Fettleber: Was kann ich tun?

#66 Das perfekte Frühstück in den Wechseljahren

#65 Wie wird basische Ernährung lecker? mit Bianca Bödecker

#64 Quark - gut oder böse?

#63 Ernährungsumstellung 2024 - So klappt es endlich!

#62 SO kommst du mit Freude durch die Weihnachtszeit

#61 Was ist das Lymphsystem und wie kann ich es beeinflussen?

#60 Wie kann ich Entspannung und Resilienz lernen? mit Raja Fischer

#59 Wie war der Basenfasten-Kurs in Geschendorf? inkl. neuer Erkenntnisse und Tipps für DICH

#58 Wie kann ich Demenz vorbeugen? Wie gehe ich damit um, wenn ein Angehöriger erkrankt ist?

#57 Kennst du die 10 Regeln für ein gesundes Leben? Alte Weisheiten von Pfarrer Kneipp

#56 Spezial-Folge mit meiner Podcast Produzentin Lena Wagenführer

#55 Warum ich Ernährungscoach geworden bin (persönliche Geschichte)

#54 Was sind Ballaststoffe und wie können sie mir helfen z.B. bei Wechseljahresbeschwerden?

#53 Wie funktioniert Zahngesundheit? DAS sind die 10 häufigsten Ursachen für Parodontitis...

#52 Was hilft gegen Blähungen?

#51 Kneipp Anwendungen für mehr Vitalität und Wohlbefinden (inkl. Erfahrungsbericht)

#50 Wie funktioniert ein (gutes) Ernährungscoaching?

#49 Wie funktioniert die basische Ernährung und das Basenfasten? | inkl. Schritt-für-Schritt Anleitung

#48 Wie ist es ein (Koch-) Buch zu schreiben? UPDATE von den Allgäuer Gipfeln

#47 Was hilft bei Müdigkeit? 8 Tipps für DICH!

#46 Über die Bedeutung der basischen Ernährung + persönliches Update aus dem Allgäu

#45 Was hat gesunde Ernährung mit Erfolg zu tun? Unternehmer-Interview mit Ulrich Zimmermann

#44 Wie kann ich meine Blutfettwerte verbessern?

#43 Was hilft bei Bluthochdruck?

#42 Was hilft bei Kopfschmerzen und Migräne?

#41 Osteoporose - Vorsorge, Ursachen, Symptome

#40 Q&A Wechseljahre - Hitzewallungen, Schlafprobleme, Schokolade

#39 Wie ändere ich mein Mindset und meine Glaubenssätze? Interview mit Nadja Satzger

#38 Was hilft in den Wechseljahren?

#37 Wie geht Leber-Gesundheit? Was DU ihr gutes tun kannst!

#36 Wie DU zur gesündesten Version von dir wirst!

#35 Was macht eine gute Ernährungsberatung aus?

#34 Was macht eine Basentante den ganzen Tag? (exklusiver Einblick)

#33 Basenfasten und Kochen - Ein neues Format für DICH

#32 Glaubenssätze, die dir beim Abnehmen helfen!

#31 Hormon-Balance für DEIN leichtes Leben

#30 Wie geht Veränderung? Interview mit Vicky Nehring

#29 Was nützt das Basenfasten?

#28 Was hilft gegen Heuschnupfen und Allergien?

#27 Entspannung ist das Tor zur Lebendigkeit - Interview mit Manuela Stolte

#26 Warum klappt es NICHT mit dem Abnehmen?

#25 Wie du Haferflocken für dein leichtes Leben nutzen kannst

#24 Backen, Kochen & Food Recycling - Lebensfreude pur! Interview mit Doris Bolle

#23 Ist Zucker wirklich böse?

#22 Hilft Selbsthypnose bei der Ernährungsumstellung? Interview mit Nadine-Deniese Post

#21 Was hilft gegen Husten? Natürliche Heilmittel im Überblick

#20 Was sind basische Lebensmittel und was nicht?

#19 Die 5 besten Tipps zum Abnehmen (funktioniert wirklich!)

#18 DEIN gesunder Start ins Jahr 2023

#17 Jahresrückblick und Impulse für DEIN 2023

#16 Leicht & gesund ins neue Jahr - SO gelingt es auch dir

#15 Wie bleibe ich motiviert beim Basenfasten? Erfahrungsbericht einer Kursteilnehmerin

#14 Die besten Tipps für die Weihnachtsküche

#13 Und was passiert NACH dem Basenfasten? 10 Tipps für dich!

#12 Gesunde Ernährung im ALLTAG leicht umsetzen - Interview mit meiner Tochter

#11 Eine Woche Basenfasten-Kurs | Erfahrungsbericht inkl. Tipps und Erkenntnisse

#10 Fastenkrise meistern - Tipps gegen Unwohlsein, Motivationslöcher, Kopfschmerzen, Blähungen und Reizbarkeit

#09 Wie muss ich denken, um zur gesündesten Version von mir zu werden? - Talk über das richtige MINDSET mit Andrea Weiss

#08 So kommst du gut durch die Basenfasten-Zeit | 11 goldene Regeln für deinen Erfolg

#07 Basenfasten zu Hause - Anleitung mit 9 essentiellen Tipps

#06 Was du jetzt für dein IMMUNSYSTEM tun solltest

#05 Endlich wieder wohlfühlen - DAS hilft dir dabei!

#04 Das Geheimnis nachhaltiger Gesundheit - Achte auf diese 5 Dinge!

#03 So geht basische Ernährung - Tipps & Tricks für dich

#02 Basenfasten vs. basische Ernährung - Wo ist der Unterschied?

#01 Warum basisch leben? | Meine Geschichte & Vision