All Episodes
Bewusst mit Herz — 94 episodes
Meine Freundin ist ständig down – wie kann ich ihr wirklich helfen? | Beziehungskummerkasten I Folge 94
Beziehung, Zweifel & echte Liebe 💛 Unser Kummerkasten startet I Folge 93
Du bist nicht zu viel – du bist nur noch nicht bereit I Folge 92
Partner wie einen Fremden behandeln? Der Trick, der Verantwortung verändert I Folge 91
"Heirate keinen Loser" – und trotzdem Stress? Die Wahrheit über Partnerschaft mit Kindern | Folge 90
MANIFESTIEREN - die Queen of it VIVIEN RICH erklärt es I Folge 89
Beziehungsmuster durchbrechen (persönlich) I Fg. 88
Gedankenkarusell stoppen - entscheide, was du denkst I Fg. 87
Reflektieren statt reagieren I Folge 86
Unser erster großer Streit feat. VIVIEN RICH I Folge 85
Wenn Menschen das Essen so schmecken würde, wie sie zu anderen Menschen sind I Folge 84
"F***, ich habe einen Vaterkomplex!" eine neue Perspektive auf den Vater- und Mutterkomplex I Folge 83
Loyalität und Ehrlichkeit, die Tugenden von gestern und was sie mit unserem Selbstwert zu tun haben I Folge 82
Manchmal müssen wir andere Menschen enttäuschen um nicht selbst ein enttäuschtes Leben zu führen | Folge 81
Liebe nicht "trotz" der Fehler, sondern "mit" ihnen | Folge 80
Übernimm wieder Macht über dein Gehirn | Folge 79
Eifersucht und Energien in der Partnerschaft - ein Perspektivwechsel | Folge 78
Was andere über dich denken, ist doch nicht dein Problem - von rosa roter Brille, Scheuklappen bis Selbstrespekt | Folge 77
Schalt einfach mal ab- Schluss mit keine Zeit - Thema „Handysucht“ | Folge 76
Übernimm Verantwortung für dein eigenes Leben | Folge 75
Verzeihen ist schwer, doch daran festzuhalten ist schwerer | Folge 74
ALLES hat zwei Seiten! | Folge 73
Elternurlaub - warum ihr JETZT eure Kurzreise planen solltet - OHNE Kinder| Folge 72
Sei ehrlich zu dir selbst und hör auf mit Eseln zu diskutieren | Folge 71
Heilmeditation "Ich bleibe bei mir" | Folge 70
Liebessprache von Eltern und "Kinder verziehen" feat. VIVIEN RICH | Folge 69
Selbstsabotage erkennen und was wir dagegen tun können mit VIVIEN RICH| Folge 68
Über das „Sein“ ✨, Ziele und Pausenankündigung ✨ | Folge 67
Wir dürfen LOSLASSEN ✨ - inkl. kleiner Übung | Folge 66
Mama, drück mal auf Pause ⏸️ | Folge 65
Durchbrechen wir den "People Pleasing" Zyklus? Gewohnheit o. Generationsproblem?🤔 mit VIVIEN RICH | Folge 64
Hör auf andere Mütter / Eltern / Menschen zu verurteilen │ Folge 63
Warum wir NICHT auswandern, Zeit mit Kindern und Schnelllebigkeit │ Folge 62
5+1 Tipps um dem Herbstblues entgegen zu wirken - von Trauer bis Winterblues | Folge 61
Verlasse deine Komfortzone und wachse über dich hinaus mit VIVIEN RICH | Folge 60
Das Ende der Mamablase – Mein Weg zurück zu mir | Folge 59
Glaubenssätze lösen | Folge 58
Sei nicht der People Pleaser deines Kindes | Folge 57
Kitaeingewöhnung - Mamagefühle, wenn es Mama oder beiden schwer fällt | Folge 56
Ungefilter Realtalk über Instagram und Co. - Wie Social Media uns Content Createrinnen teilweise knechtet
Wie bekomme ich mehr Leichtigkeit in mein Leben?🫶 mit 10 einfachen Handlungsempfehlungen | Folge 54
Social Media, Netflix und Co. Detox und was es mit einem macht, einfach weniger vor den Bildschirmen zu hocken | Folge 53
Wie erkenne ich toxische Männlichkeit? ⚠️ Was ist das eigentlich? | Folge 52
Warum wir mehr über Gefühle sprechen sollten | Folge 51
Wie komme ich in meine feminine Energie? 🌸 Inkl. 10 Handlungsempfehlungen und ihrer Reflektion | Folge 50
Selbstmitleid, Trauer und Empathie - lasst uns aufhören uns selbst zu bemitleiden | Folge 49
Mama werden verändert - 3 Konflikte in unserer Beziehung und wie wir sie gelöst haben | Folge 48
Einschulung - Schultüten Druck als Mama│Folge 47
Gute Partnerschaft vs. Elternschaft - Was ist wichtiger? MIT VIKTOR │Folge 46
Selbstfürsorge ist (k)ein Luxus│Folge 45
Bildschirmzeit von Kindern und als Familie - mein REAL STATEMENT│Folge 44
Schaffe Verbindung zu dir SELBST - mit drei einfachen "Alltagstricks" │Folge 43
Verlasse deine Opferrolle - FRAUENDEEPTALK mit Vivien Rich 🔥│Folge 42
Ein Leben in Fülle? Aus dem Herzen gesprochen ❤️ │Folge 41
Kinder und Geld - von Taschengeld bis Geld💰 für gute Noten📚 │Folge 40
Kein "typisches" Paar? / Was ist eine kognitive Dissonanz? / und warum wir kein TV zusammen schauen │Folge 39
Wenn es in der Kiste nicht läuft 😱 MIT VIKTOR │Folge 38
Wenn die Kinder ständig krank sind 🤒 - about Mindset │Folge 37
Bekomme die Unterstützung mit eurem Kind von deinem Partner, die du brauchst...│Folge 36
Urlaub ohne die Kinder 🫢 Trend oder wichtig? Würde Viktor wollen? Und ich? | Folge 35
Freundschaften und Ghosting? Persönliche Erfahrungen und Gedanken💭 | Folge 34
Habe ich das Recht, glücklich zu sein? Inkl. kleinem Gedankenexperiment | Folge 33
Wenn dein Mama Gehirn🧠 nicht will, wie du willst | Folge 32
Resilienz und Erziehung - meine Gedanken💭 und Erfahrungen dazu | Folge 31
Ich wäre gerne "gläubiger" - von Glauben, Gott bis Energien - meine bisher persönlichste Podcastfolge | Folge 30
Sind Dankbarkeits- und Achtsamkeitsübungen mit Kindern sinnvoll? Der Markt boomt 😱
Wie verändert sich das Liebesleben als Eltern? ♥️
Elf Dinge, die meine Eltern richtig gemacht haben (Part 2 zu "Warum wir schauen sollten, was unsere Eltern richtig gemacht haben.")
Warum wir schauen sollten, was unsere Eltern richtig gemacht haben (Part 1)
Wie Dankbarkeit das Leben von dir und deinen Kindern verändern kann
Unsere Vorsätze und Strategien 2024
Gender Regret - Wenn Frauen sich Mädchen wünschen von Klischees bis Erziehung
Was ist, wenn man sich in der Erziehung nicht einig ist? Was wir dann machen.
War Erziehung früher einfacher? Ist Elternschaft heute schwerer?
MIT DEBADMOM - Was ist Liebe? Was tun, wenn es nicht so rund läuft
Wenn der Partner nicht "hilft"
Wie lange soll man Stillen?🤱 Was tun, wenn Baby Zähne kriegt? Eure Fragen
Gesellschafter Wandel - wo bleiben die Verbindlichkeiten? 🫠
Was ist Liebessprache? ♥️ Was ist unsere Liebessprache und das bedeutet das für uns?
Wie kann man sich als Eltern gegenseitig wertschätzen? Unsere Erfahrung
Wie wir unsere Haus- und Carearbeit aufteilen - Habe ich Glück🍀 oder ist das "normal"?🤔
Kitaeingewöhnung 👶 Kita oder Tagesmutter? Wie war die Eingewöhnung? Was war uns wichtig?☺️♥️
Urlaub mit Kinder 🏖️ wie wir reise, was uns wichtig ist und wie die Sardinien Reise🧳 war
Unterschiedlicher Kinderwunsch, Vasektomie und wie es und 6 Monate später damit geht
Was fehlt Männern in der Partnerschaft nach der Familiengründung?😕
Manifestieren, Verändern & Mindset und Persönlichkeitsentwicklung 💭
Filmreife Momente 🎞️ unserer Beziehung 👩❤️👨
Nachtschreck und Einschlafbegleitung 😴 unsere Erfahrungen
Beziehungskrise überwinden - wie wir mit Krisenzeiten umgegangen sind 👆🏻
Wie kann ich mit Hate umgehen? - Mobbing im Netz - unser Umgang damit
Bin ich zu eifersüchtig? Wie eifersüchtig wir sind & können Männer und Frauen befreundet sein?🤔
Getrennt schlafen als Eltern - warum wir nie wieder zusammen schlafen 😂 #Schlafsituation
Schaust du Pornos? Geheimnisse in einer Partnerschaft
Unsere Liebesgeschichte - wie alles begann und wer wir sind