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#177: Vielleicht liegt es gar nicht an dir - sondern an eurer Dynamik

#176: Was wir über Liebe gelernt haben – und was uns heute verwirrt

#175: Wenn du dich fragst, ob das schon alles war

#174: Du kriegst alles gewuppt – nur das zwischen euch nicht mehr

#173: Der Elefant im Raum

#172: Wenn du die Angst deines Partners übernimmst – und plötzlich selbst zweifelst

#171: Wenn sich Beziehung sicher anfühlt – aber nicht mehr lebendig

#170: Muss ich mir sicher sein, um eine Familie zu gründen?

#169: Wie “Warum wein ich jetzt schon wieder?” deiner Beziehung schadet

#168: So stoppt ihr den Nähe-Distanz-Teufelskreis in eurer Beziehung

#167: Hör auf, die perfekte Beziehung zu erzwingen – tu stattdessen DAS

#166: Nonpology - Wenn ihr euch entschuldigt, aber eigentlich nicht entschuldigt

#165: Deshalb fühlt sich das Fest der Liebe nie so an & so kannst du es ändern

#164: Wenn Grübeln deine Beziehung zerstört - so stoppst du das Gedankenkarussell

#163: Warum du dich ständig schuldig fühlst (obwohl du nichts falsch machst)

#162: Was passiert, wenn du deine Bedürfnisse nicht aussprichst?

Herzlich Willkommen! 🐘

#161: Warum Mental Load deine Zweifel verstärkt

#160: Warum dich gemeinsame Urlaubspläne einengen

#159: Wie du damit umgehen kannst, wenn dein*e Freund*in zweifelt

#158: Was, wenn dein Bauchgefühl gar kein Warnsignal ist - sondern ein altes Schutzmuster?

#157: Warum es so schwer ist, zu fühlen, was du wirklich fühlst

#156: Emotional unabhängig in der Beziehung: So wirst du frei von der Bestätigung deines Partners

#155: Wie du mit EFT Zweifel und Ängste auflösen kannst

#154: Zweifel, Anspannung, emotionale Distanz – und was hilft, bevor du innerlich ganz zumachst

#153: Verwechselst du Angst mit Liebe?

#152: Ich will Liebe - aber sobald sie da ist, ziehe ich mich zurück

#151: Wie emotionale Unsicherheit entsteht – und was du heute tun kannst

#150: Wenn du deine Beziehung ständig analysierst – und dabei das Jetzt verlierst

#149: Warum ihr immer wieder aneinander vorbeiredet – und wie ihr es ändert

#148: Wenn dich dein Partner belügt: Was dahintersteckt & wie du damit umgehen kannst

#147: Wie du aufhörst, deinen Partner ständig in Frage zu stellen

#146: Green Flags: Diese Grundlage sollte eure Beziehung haben

#145: Red Flags in der Beziehung: Diese Warnzeichen solltest du ernst nehmen!

#144: Warum du Angst davor hast, eine falsche Entscheidung zu treffen

#143: Warum "Hör auf dein Herz" Bullsh*t ist!

#142: Was, wenn die Gefühle weg sind?

#141: Was tun, wenn dich die Trennung anderer triggert & du wieder zweifelst?

#140: Was, wenn ich meinen Partner nicht attraktiv genug finde?

#139: Die wichtigste Grundlage einer gesunden und erfüllten Beziehung

#138: Ist es ein Trennungsgrund wenn der Partner nicht weiß, ob er Kinder möchte?

#137: Der wichtigste Schlüssel, um Beziehungszweifel aufzulösen

#136: Ständiger Streit? Wie ihr de-eskaliert und wieder zueinander findet

#135: Muss man seinen Partner so akzeptieren, wie er ist?

#134: Meine Learnings aus 2024 - und was meine Trennung damit zu tun hat

#133: Kleinigkeiten, die deine Beziehung im Alltag sofort verbessern

#132: Warum Neujahrsvorsätze deiner Beziehung schaden können

#131: Von Zweifeln zu Nähe - So wird 2025 euer Beziehungsjahr!

#130: Angst vor Zweifeln an Weihnachten? So bereitest du dich emotional vor & löst sie auf.

#129: People Pleasing verstehen - Warum du dich selbst für deinen Partner verlierst

#128: Innere Panik & Bindungsangst: Was tun, wenn die Angst zu groß wird?

#127: Passt ihr wirklich zusammen? Diese Bindungstypen harmonieren - und diese nicht.

#126: Wie du Schuldgefühle in der Beziehung verstehen und loslassen kannst

#125: Selbstwahrnehmung vs Fremdwahrnehmung in der Beziehung

#124: Kann man zwei Menschen gleichzeitig lieben?

#123: Warum du dich in deiner Beziehung oft missverstanden fühlst - und wie du das ändern kannst

#122: Die größten Denkfehler bei Zweifeln in der Beziehung

#121: Zeigst du dein wahres Ich? So sabotierst du unbewusst deine Beziehung

#120: Keine Lust auf Sex? Wie Zweifel deine Libido zerstören und was wirklich hilft

#119: 5 Anzeichen, dass du dich nicht emotional auf deinen Partner einlässt

#118: Woran es dir fehlt, wenn du deine Beziehung anzweifelst

#117: Warum Beziehungszweifel nicht verschwinden, wenn du deinen Partner wechselst

#116: Hörer:innenfrage - Was soll ich tun, wenn meine Partnerin nicht an der Beziehung arbeiten möchte?

#115: Warum deine Eltern immer etwas mit deinen aktuellen Problemen zu tun haben

#114: Was, wenn ich mich zu anderen Menschen hingezogen fühle?

#113: Zerstört Zusammenziehen eure Beziehung? So wohnt ihr zusammen, ohne euch zu verlieren

#112: Die brutale Wahrheit über Sensibel sein in der Beziehung

#111 - 5 Gründe, warum die meisten Beziehungen scheitern

#110: 3 Wege um Vorwürfe in der Beziehung ein für alle Mal zu eliminieren

#109: Bist du wirklich All-In? Das sagen dir deine Beziehungszweifel

#108: Die verborgenen Gründe hinter plötzlichen Zweifeln in der Beziehung

#107: Beziehungsfakten - Das sagen Studien über romantische Beziehungen

#106: Wie du deine Zweifel garantiert NICHT wegbekommst (#ironie)

#105: Wie Routinen dir bei deinen Zweifeln helfen und warum sie nicht für jeden etwas sind

#104: Hörer*innenfrage - Was ist, wenn ich schon ab dem ersten Date zweifel?

#103: Dein WEG in deiner Beziehung - Interview mit Tim Dachmann

#102: Ich glaube, dass ich meinen Partner nicht mehr liebe

#101: Sollte ich mich trennen?

#100: Mein Geheimtrick bei Zweifeln in der Beziehung

#99: Ist mein Partner "genug"?

#98: Umgang mit Stimmungsschwankungen in der Beziehung

#97: Wie deine Gedanken deine Beziehung manipulieren

#96: Der Todessatz in Beziehungen

#95: 4 Fragen bei akuten Beziehungszweifel

#94: Hosen runter - So zeigen sich meine Beziehungszweifel

#93: Schlechtes Bauchgefühl in der Beziehung? Solltest du darauf hören?

#92: Ist Liebe eine Entscheidung?

#91: Energy Talk - Du bist nicht dein Zweifel!

#90: So findest du heraus, ob dein Partner auch in Zukunft zu dir passt

#89: Wie du die Magie in deiner Beziehung wieder neu entfachst

#88: Wie du mit den Zweifeln deines Partners umgehen kannst, damit es dich nicht mehr belastet

#87: Was du tun kannst, damit sich dein Partner verändert

#86: Authentisch Lieben: So nutzt ihr den Valentinstag, damit er wirklich zu euch passt.

#85: Warum Beziehungszweifel (fast) nie etwas mit dem Partner zu tun haben

#84: Hörer*innenfrage: Was mache ich, wenn mein Freund mich triggert & ich laut werde?

#83: Praxisbeispiel: Eine der häufigsten Bindungsdynamiken in Beziehungen.

#82: Wie dein Bindungstyp deine Beziehung beeinflusst

#81: Was ist eigentlich Liebe?

#80: Wie du Neujahrsvorsätze umdefinieren kannst, um sie auch wirklich umzusetzen

Meditation: Starte kraftvoll in das Jahr 2024 & tauche ein in deine Vision

Meditation: Lasse das Jahr 2023 wohlwollend los & schaffe einen friedlichen Abschluss

#79: Harmonische Weihnachten: Wie du unangenehme Fragen, Meinungsverschiedenheiten & Zweifel entspannt meisterst

#78: Wie du dir die wichtigste Beziehung deines Lebens aufbaust

#77: Wie du mit Verlustangst umgehen kannst

#76: So überwindest du deine Bindungsangst

#75: So zerstören negative Selbstgespräche deine Beziehung

#74: Energy Talk - Bist du beziehungsunfähig?

#73: Hörer*innenfrage: Wie kann ich mit seiner Vergangenheit umgehen?

#72: Kontrolle abgeben & Vertrauen lernen

#71: Lässt du dich wirklich auf deinen Partner ein? Komme vom Gegeneinander ins Miteinander

#70: Kontrolle füttert deine Beziehungszweifel

#69: Wie du deine Beziehungszweifel / Relationship-OCD (OCD) verstehst & bewältigst

#68: Die 5 wichtigsten Erkenntnisse aus meiner Sommerpause (und meiner Beziehungskrise)

#67: Die 5 häufigsten Irrtümer in Beziehungen und wie ihr sie überwindet

#66: Keine Lust auf Sex? So steigerst du deine Libido!

#65: Wie du deinen Partner WIRKLICH verstehst

#64: 4 Gründe, warum du noch nicht die erfüllte Beziehung lebst, die du gerne möchtest

#63: Wie Waldbaden deine Beziehung retten kann

#62: 5 Tipps, wie du Nähe in deiner Beziehung wiederherstellen kannst

#61: Wie du Männern dabei helfen kannst, ihre Emotionen zu zeigen

#60: Zweifel in der Partnerschaft

#59: Keine Energie mehr? So bringst du dein Energielevel nach oben!

#58: Wie groß ist dein innerer Kritiker?

#57: Kommunikation in der Partnerschaft

#56: Emotionales Essen stoppen in 4 Schritten

#55: Wie du Freunde findest

#54: Was steckt in dir, was du nicht wagst zu entdecken?

#53: Wie du anders mit Streit umgehen kannst

#52: Kennst du deine Sprache der Liebe?

#51: Lerne dich mittels Human Design kennen (Was die Zentren in der Körpergrafik aussagen)

#50: Lerne dich mittels Human Design kennen (Typen, Strategien und Autoritäten)

#49: Wie du besser damit umgehen kannst, wenn du getriggert wirst!

#48: Warum Selbstliebe gar nicht so ein Riesending ist, wie viele behaupten!

#47: Schon wieder eine Tiefphase? Warum das nichts Schlechtes ist!

#46: Plan B für den Umgang mit starken Gefühlen

#45: Was haben deine Beziehungsprobleme mit deinen Eltern zu tun?

#44: Bin ich egoistisch, wenn ich auf mich und meine Gefühle schaue?

#43: Wie du dich besser abgrenzen kannst

#42: Ist meine Beziehung in Gefahr, wenn ich keine Liebe fühle?

#41: Ist eine Work-Life-Balance überhaupt möglich?

#40: Jahresvorsätze?! Die größten Fehler und wie du sie wirklich erreichen kannst!

#39: Wie du dich positiv auf das Jahr 2023 ausrichten kannst

#38: Wie du das Jahr 2022 positiv abschließen kannst

#37: Die besten Tipps für deine Morgenroutine

#36: 10 Tage Schweigen & Meditieren - Meine Erfahrung mit Vipassana

#35: Mit wie vielen Energievampiren umgibst du dich?

#34: Warum du deine Probleme nicht im Außen lösen kannst!

Meditation: Lerne deine Gefühle kennen

#33: Wie viel Freude hast du in deinem Leben?

#32: Was kann ich tun, wenn mich meine Gefühle total übermannen?

#31: Liebe beginnt bei dir! Wie du dich so annehmen kannst, wie du bist!

#30: Bin ich beziehungsunfähig?!

#29: EnergyTalk - Bringe deine Großartigkeit in die Welt!

#28: Deine Gedanken treiben dich in den Wahnsinn? Wie du aus der Negativspirale rauskommst!

#27: Wie dein Umfeld deine Entwicklung beeinflusst

#26: Krankheit als Ausdruck deiner Seele?

#25: Raus aus der Komfortzone - rein ins Leben!

#24: Wie du besser mit deiner Wut umgehen kannst

#23: Wie der weibliche Zyklus deine Emotionen beeinflusst

Meditation: Aktiviere das Vertrauen in dir

#22: Streben nach Sicherheit? Wie du dich sicher fühlen kannst, ohne sicher zu sein!

#21: Freeze, Fight, Flight - Welcher Überlebensmodus steht dir bei Streit im Weg?

#20: Wie du mit EFT deine negativen Glaubenssätze auflösen kannst

Meditation: Lerne dein inneres Kind kennen

#19: Warum es wichtig ist, dass du dein inneres Kind kennenlernst

#18: Warum komm ich einfach nicht aus der Pötte?

#17: Wie du trotz Ängsten eine Entscheidung treffen kannst

#16: 3 Schritte, wie du Muster erkennst und transformierst

#15: Wie du deine Vision manifestierst

Meditation: Eine Reise in dein Inneres, hin zu deiner Vision

#14: In nur 5 Schritten vom Ziel in deine Vision

#13: Du meckerst oft? Love it, leave it or change it!

Meditation: Vergeben & Loslassen

#12: Wie Vergebung dein Leben verändern kann

#11: Let your energy flow! Wie du deine Chakren öffnest

#10: Sind Erwartungen gut oder schlecht?

Meditation: Starte voller positiver Energie in den Tag

#9: Die Kraft von Meditationen

#8: Verurteilst du noch oder nimmst du schon an?

Astro-Special: Deine Tierkreiszeichen

#7: Wer bist Du eigentlich? - Deine Persönlichkeit (Part 2)

#6: Wer bist Du eigentlich? - Deine Persönlichkeit (Part 1)

#5: Wie deine Top 5 Werte dir den Alltag erleichtern

Meditation: Achtsamkeitsmeditation

#4: Wie du Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren kannst

#3: Ohne Reflexion geht's nicht! Die Grundlage deiner persönlichen Entwicklung

#2: Energy Talk - Deine innere Stimme

#1: 5 Schritte, um positiv in den Tag zu starten