All Episodes

La comparaison, voleuse de joie : pourquoi on se compare et comment en sortir ?

Pourquoi vous avez envie de sucre quand votre vie manque de plaisir

Réguler ses envies de sucre : pourquoi le plaisir diminue ?

Réguler ses envie de sucre : et si la clé, c'était le plaisir ?

Pourquoi le manque de sommeil vous donne faim et envie de sucre

Pourquoi la honte alimente les compulsions alimentaires (et comment briser le cycle)

Trop de pensées autour de la nourriture ? L’exercice du train pour apaiser le mental (et qui marche!)

FIBRES ALIMENTAIRES, 30 g par jour, satiété, ballonnements, gestion du poids… et la vérité sur les oxalates (épisode complet)

TOUT SUR LES FIBRES : fibres et gestion du poids, surcôtées ou vraiment efficaces ? (5/5)

TOUT SUR LES FIBRES : Pourquoi vous avez faim 2h après avoir mangé ? (4/5)

TOUT SUR LES FIBRES ALIMENTAIRES : pourquoi votre ventre gonfle (et comment y remédier) (3/5)

TOUT SUR LES FIBRES ALIMENTAIRES : 30 g par jour, vraiment bons pour la santé ? (2/5)

TOUT SUR LES FIBRES ALIMENTAIRES : Le paradoxe des fibres : pourquoi votre corps refuse de les digérer (1/5)

LE CAPITALISME DANS NOS ASSIETTES : Alimentation, fatigue mentale et plaisir de manger (épisode intégral + bonus)

LE CAPITALISME DANS NOS ASSIETTES - Quand le plaisir devient une soupape sous pression (5/5)

LE CAPITALISME DANS NOS ASSIETTES - Pourquoi manger est devenu une épreuve de vertu (4/5)

LE CAPITALISME DANS NOS ASSIETTES - Fatigue décisionnelle : quand trop choisir nous épuise (3/5)

LE CAPITALISME DANS NOS ASSIETTES - Fragmentation attentionnelle : comment le multitâche nous coupe du repas (2/5)

LE CAPITALISME DANS NOS ASSIETTES - Jet lag social : pourquoi notre faim se dérègle (1/5)

"Eat Real Food" : Pourquoi je me méfie des nouvelles règles US façon RFK Jr

« Je perds le contrôle » : ce qui alimente vraiment les compulsions alimentaires

Arrêter, continuer, commencer : 3 questions pour une année plus légère

🎁 Bonus ! Quand votre tête dit “c’est foutu” : une micro-boussole pour pour bien manger pendant les fêtes

Traverser les fêtes sans perdre le contrôle : 5 repères concrets pour manger plus sereinement

Comparer ses galères : ce réflexe (assez humain) qui complique votre rapport à l’alimentation

Manger pour se réconforter : est-ce vraiment (si) grave ?

PROTÉINES : le guide complet pour enfin y voir clair (besoins, protéines végétales, menus...)

TOUT SUR LES PROTEINES : Périménopause & ménopause : combien de protéines faut-il vraiment ? (5/5)

TOUT SUR LES PROTEINES : Manger pour la planète : quelles protéines choisir sans se tromper ? (4/5)

TOUT SUR LES PROTEINES : Protéines animales vs végétales : démêler le vrai du faux

TOUT SUR LES PROTEINES : Combien Vous en Avez Vraiment Besoin ? (2/5)

TOUT SUR LES PROTEINES : C’est quoi vraiment une protéine ? Et pourquoi tout le monde en parle ? (1/5)

LE REPAS SOIN

DOUCEUR : MODE D’EMPLOI - Comment la douceur apaise les compulsions alimentaires

Comment les réseaux dévorent notre rapport au corps et à l’assiette

TROP MANGÉ ? 3 étapes pour renforcer votre résilience alimentaire et se libérer de la culpabilité

Manger librement : un acte politique pour les femmes ?

Huiles végétales : 7 fausses croyances qu’on entend trop souvent

AVC & maladies cardiovasculaires chez les femmes : que manger pour protéger son cœur 🩷

Compulsions alimentaires : pourquoi analyser tout de suite ne marche pas ❌

Rentrée, reprise du sport, régimes : Et si on arrêtait de compenser l’été ?

Perte de poids : et si vos vrais objectifs n’avaient rien à voir avec la balance ? (8/8)

Pourquoi vous déraillez (et comment anticiper chaque obstacle alimentaire avec un plan B efficace) (7/8)

GPS nutritionnel ou boussole intérieure : comment sortir du contrôle alimentaire et retrouver le plaisir de manger ? (6/8)

Plaisir projeté vs plaisir réel : Pourquoi le cerveau surestime notre envie de manger (5/8)

Protéines, Lipides, Glucides : Le Guide Simple pour Composer des Repas Équilibrés au Quotidien (4/8)

Oppressions : ces règles invisibles qui dictent ce que vous mangez (et comment s’en libérer) (3/8)

Image corporelle : l’exercice body positive qui change (vraiment) votre rapport au corps (2/8)

L’exercice que je donne à mes patientes pour manger moins (1/8)

Cahier de vacances (alimentaire) : la série d’été de “Dans la poire!” démarre ici

FORTES CHALEURS : les aliments à fuir (et ceux qui vous sauvent)

NUTRITION & SPORT : Comment bien s’hydrater pour performer sans se planter (5/5)

NUTRITION & SPORT : Que manger PENDANT l’effort sans flinguer votre séance ? (4/5)

NUTRITION & SPORT : Faut-il manger pendant l’effort ? Ce que 90 % des gens ignorent (3/5)

NUTRITION & SPORT : Que manger avant le sport ? Les 3 erreurs qui flinguent vos séances (2/5)

NUTRITION & SPORT : pourquoi votre alimentation bloque vos progrès (1/5)

Pourquoi manger équilibré n’a (vraiment) RIEN à voir avec la volonté

VOTRE CERVEAU A TROP DE DOPAMINE (ET C’EST POUR ÇA QUE C’EST SI DUR DE BIEN MANGER)

MON ANNÉE 0 ALCOOL : 1 an sans boire – voici ce que ça a changé pour de bon (5/5)

MON ANNÉE 0 ALCOOL : Et si vos grignotages n’étaient pas (que) de votre faute ? (4/5)

MON ANNÉE 0 ALCOOL : L'effet domino – 5 bénéfices inattendus de la sobriété

MON ANNÉE 0 ALCOOL : Les 3 moments où j’ai failli flancher (2/5)

MON ANNÉE 0 ALCOOL : PAS UNE GOUTTE DEPUIS 365 JOURS – LE DÉCLIC QUI A TOUT CHANGÉ (1/5)

Grignotages, Fringales, Compulsions : Comment Reprendre le Contrôle Sur Votre Cerveau

MINI CHANGEMENTS = MAXI IMPACTS : LE REPAS DU MARTIEN (5/5) + LES BONUS !

MINI CHANGEMENTS = MAXI IMPACTS : LES A.U.T (4/5)

MINI CHANGEMENTS = MAXI IMPACTS : IL FAUT QUE TU RESPIRES ! (3/5)

MINI CHANGEMENTS = MAXI IMPACTS : LE MOUVEMENT (2/5)

MINI CHANGEMENTS = MAXI IMPACTS : ON ARRETE LES LEGUMES ? (1/5)

🤯 Pourquoi vous PERDEZ LE CONTRÔLE face à la NOURRITURE ? Découvrez la méthode O-R-O-C-O en 5 ÉTAPES !

🧠 5 SCHÉMAS CACHÉS QUI INFLUENCENT (TROP) VOTRE ALIMENTATION (5/5 : le perfectionnisme) (+ les bonus 🎁)

🧠 5 SCHÉMAS CACHÉS QUI INFLUENCENT (TROP) VOTRE ALIMENTATION (4/5 : le manque de limites)

🧠 5 SCHÉMAS CACHÉS QUI INFLUENCENT (TROP) VOTRE ALIMENTATION (3/5 : l'abnégation)

🧠 5 SCHÉMAS CACHÉS QUI INFLUENCENT (TROP) VOTRE ALIMENTATION (2/5 : le critique intérieur)

🧠 5 SCHÉMAS CACHÉS QUI INFLUENCENT (TROP) VOTRE ALIMENTATION (1/5 : le manque affectif)

💡 100 000 REPAS DANS VOTRE VIE ! ET SI UNE SEULE QUESTION CHANGEAIT TOUT POUR VOUS ?

🍷 Vin rouge et santé : la vérité sur le French Paradox et les idées reçues

🥕 MANGER ÉQUILIBRÉ, FACILEMENT, EN 5 MINUTES CHRONO (+ les bonus 🎁) (5/5)

🥕 MANGER ÉQUILIBRÉ, FACILEMENT, EN 5 MINUTES CHRONO (4/5)

🥕 MANGER ÉQUILIBRÉ, FACILEMENT, EN 5 MINUTES CHRONO (3/5)

🥕 MANGER ÉQUILIBRÉ, FACILEMENT, EN 5 MINUTES CHRONO (2/5)

🥕 MANGER ÉQUILIBRÉ, FACILEMENT, EN 5 MINUTES CHRONO (1/5)

Perte de poids, manger équilibré, faire du sport : Ce qui pourrait vous faire TOUT RATER (et comment l’éviter)

PICS DE GLUCOSE : 7 raisons qui prouvent que le sucre nous rend fous

DLP 65 : S'aider Vs céder (vous n'entendrez pas 2 audios comme celui-là dans votre vie)

DLP 64 : perte de poids : le diététicien qui voulait maigrir (lui aussi)

DLP 63 : ALIMENTS DIABOLISÉS ET PAROLES TOXIQUES : QUAND LES MOTS POLLUENT NOTRE ASSIETTE

DLP 62 : Perdre du poids sans régimes : 5 limites (gênantes) du déficit calorique

DLP 61 : Perdre du poids, mieux manger, faire du sport... POURQUOI ON BLOQUE TOUS ?

DLP 60 : COMMENT L'AUTOSABOTAGE RUINE L'ENVIE DE MANGER ÉQUILIBRÉ

DLP UN PEU SPECIAL : FAUT QUE JE VOUS PARLE D'AXELLE ! + UNE ANNONCE !

DLP EXPRESS : Et si la résistance au changement, c'était...la perte de poids ? 😱

DLP 59 : ALIMENTATION APAISANTE, LES SECRETS BIEN CACHÉS DE L'ENTREDI

DLP 58 : ALCOOL ET COMPORTEMENT ALIMENTAIRE, LE LIEN MÉCONNU

DLP 57 : 7 pépites inspirantes de 2023 pour nourrir l’année 2024

LES POSSIBLES DU LUNDI #7 : TROP MANGÉ ? LA PETITE VOIX QU'ON ÉCOUTE PAS (ASSEZ)

LES POSSIBLES DU LUNDI #6 : DE L'ORGASME À... PAS BON DU TOUT ! ET LE PLAISIR, ALORS?

DLP 56 : Le système poids Vs le poids du système

LES POSSIBLES DU LUNDI #5 : Et si vous étiez un peu moins **** avec vous-même ?

LES POSSIBLES DU LUNDI #4 : C'était quand votre dernière émotion gustative intense ?

DLP 55 : Stop tabac : 10 conseils qui aident (vraiment) à arrêter de fumer (1/2)

DLP 55 : Stop tabac : 10 conseils qui aident (vraiment) à arrêter de fumer (2/2)

LES POSSIBLES DU LUNDI #3 : Stop manger ses émotions, le mantra qui aide (vraiment)

LES POSSIBLES DU LUNDI #2 : qu'est-ce que vous feriez de différent si vous aviez le choix ?

LES POSSIBLES DU LUNDI #1 : Avez-vous déjà été soumis à l'effet de gel ?

DLP 54 : BODYSHAMING : pourquoi la honte du corps nous fait manger (et comment en sortir)

⚡NEW⚡ : LE RÉPONDEUR DE DANS LA POIRE ! Sylvie : "comment manger en public sereinement?"

DLP 53 : Foutu pour foutu, craquages à répétition…et si l’inflexibilité nous privait de liberté ?

[EXTRAIT] Dans le prochain DLP 53 : "et si l’inflexibilité nous privait de liberté ?"

DLP RELAX : CESSER DE MANGER SES ÉMOTIONS, SANS LUTTER, avec Isabelle Leboeuf

DLP RELAX : CHANGER SES HABITUDES ALIMENTAIRES, avec Marion Bodin

DLP RELAX : LE RÉGIME DE LA FAIM, NOUVELLE RESTRICTION ? avec Laurence Haurat

DLP RELAX : BASTA LA FLOCCINAUCINIHILIPILIFICATION ?, avec Charles Brumauld

DLP RELAX : ULTRA SPORT/'ULTRA SÉDENTARITÉ, QUELLE PLACE POUR NOUS ? Avec Lucile Woodward

DLP RELAX : NOS CROYANCES FORGENT NOS REGLES, avec Camille Ringot

DLP RELAX : L' AUTOCOMPASSION, UNE MEILLEURE MOTIVATION AU CHANGEMENT ? With Erika Fournel

DLP RELAX : ALIMENTATION INTUITIVE, PRINCIPES ET LIMITES, with Nicolas da Silva

DLP RELAX : LA QUESTION À SE POSER CET ÉTÉ ! (par l'invité mystère...)

DLP EXPRESS : FAUT QUE J'ARRÊTE DE MANGER DES CHIPS ! (mais c'est trop bon, donc...

DLP 52 : "C'EST BON POUR CE QUE T'AS", MIEUX GÉRER LES REMARQUES PENDANT LES REPAS

DLP 51 : COMMENT ACCUEILLIR SES ÉMOTIONS DÉSAGRÉABLES ?

DLP 50 : LA BOUFFE, OUTIL DE LUTTE CONTRE LE CORPS ?

DLP "Message qui compte" : libérons la parole sur les TCA !

DLP EXPRESS : BRÛLURES D'ESTOMAC : QUE MANGER CONTRE LE REFLUX GASTRIQUE (RGO) ?

DLP 49 : TROP PLEIN D'INFOS NUTRITION, COMMENT FAIRE LE TRI ?

DLP 48 : 3 ANS DE PODCAST ! JOYEUX ANNIVERSAIRE DANS LA POIRE ! EPISODE SURPRISE !

J'ARRÊTE LE PODCAST (oui, vous avez bien lu)

QUESTION BONUS DLP 47 : manger écolo et pour sa santé, une énième règle ?

BEST OF DLP 47 : LE TROP PLEIN DE RÈGLES NUTRI, ON EN FAIT QUOI ? (concrètement)

DLP 47 : RÈGLES ET INJONCTIONS NUTRITIONNELLES, COMMENT S'Y RETROUVER ? AVEC LAURENCE HAURAT

DLP EXPRESS : QUE MANGER AVANT LE MARATHON ? AVEC ANTHONY BERTHOU, NUTRITIONNISTE

DLP 46 : QUE MANGER EN 2023 ? AVEC ANTHONY BERTHOU, NUTRITIONNISTE

{BANDE ANNONCE} DLP 46 : QUE MANGER EN 2023 ? AVEC ANTHONY BERTHOU

DLP EXPRESS : que manger quand on s'entraine pour un marathon ?

QUESTION BONUS DLP 45 : LES TCA, EN QUOI ÇA NOUS CONCERNE ?

DLP 45 : GUÉRIR DE L'ANOREXIE, EST-CE VRAIMENT POSSIBLE ? (2/2)

DLP EXPRESS : 3 idées reçues sur l'obésité. Faites le test !

DLP 45 : GUÉRIR DE L'ANOREXIE, EST-CE VRAIMENT POSSIBLE ? (1/2)

{BANDE ANNONCE} DLP 45 : GUÉRIR DE L'ANOREXIE, IMPOSSIBLE ?

DLP EXPRESS : Je mange trop ! Et si c'était à cause du repas du condamné ?

DLP 44 : SE PESER CHAQUE JOUR ! LE DOCTEUR PIERRE DUKAN EST-IL COMPLETEMENT CON ?

DLP EXPRESS : alopécie, calvitie, pelade : que manger contre la chute de cheveux ? L'alimentation aurait-elle pu "sauver" Edouard Philippe ?

DLP BIBLI 2 : La naturopathie, un truc de charlatans ?

DLP 43 : LE CORPS, LA BOUFFE ET NOUS, POURQUOI ON LUTTE ? AVEC FLORIAN SAFFER (2/2)

{BANDE ANNONCE} DLP 43 (2/2) : LE CORPS, LA BOUFFE ET NOUS, POURQUOI ON LUTTE ?

DLP 43 : LE CORPS, LA BOUFFE ET NOUS, POURQUOI ON LUTTE ? AVEC FLORIAN SAFFER (1/2)

{BANDE ANNONCE} DLP 43 : LE CORPS, LA BOUFFE ET NOUS, POURQUOI ON LUTTE ?

DLP EXPRESS : Le souhait de Nietzsche, killer de « bonnes résolutions » ?

DLP BIBLI 1 : "BIENVENUE CHEZ LE PSY", de Catherine la Psy !

DLP 42 : MERCI MON CORPS... MAIS... COMMENT MIEUX L'ACCEPTER ?

{BANDE ANNONCE} DLP 42 : MERCI MON CORPS !

DLP express : Les qualités d'action, le secret pour apaiser son rapport avec la nourriture ?

DLP 41 : Flexibilité alimentaire Vs contrôle de ma nourriture, qui gagne ?

DANS LA POIRE ! DEVIENT SOIF DE SENS : ON PARLE STEREOTYPES DE GENRES SUR LA BOUFFE !

DLP EXPRESS : ces régimes qui nous enferment, le lièvre et la tortue ?

DLP 40 : HYPNOSE ! CULTIVER SON JARDIN INTERIEUR (première guidance de Charly!!)

😎HORS SÉRIE DANS LA POIRE CHILLAX !😎 MAJOR MOUVEMENT : "LE MAL DE DOS OU LES MAUX DE DOS ?"

😎HORS SÉRIE DANS LA POIRE CHILLAX !😎 LOIC TERNISIEN : "3 CONSEILS DE NATUROPATHE PAS PERCHÉ"

😎HORS SÉRIE DANS LA POIRE CHILLAX !😎CLAIRE/ @HEALTH_FITCHALLENGE : "L'AMÉNORRHÉE HYPOTHALAMIQUE"

😎HORS SÉRIE DANS LA POIRE CHILLAX !😎 ISABELLE LEBOEUF "LES SECRETS DE L'AMOUR DU CORPS"

😎HORS SÉRIE DANS LA POIRE CHILLAX !😎 CHARLINE DIETETICIENNE : "PRENDRE SOIN DE SON COEUR" (et une recette!

😎HORS SÉRIE DANS LA POIRE CHILLAX !😎 DELPHINE PY : " VALEURS Vs OBJECTIFS

😎HORS SÉRIE DANS LA POIRE CHILLAX !😎 ADÈLE GESLIN : "DANSER AVEC NOS PENSÉES ? "

😎HORS SÉRIE DANS LA POIRE CHILLAX !😎 LUCILE WOODWARD : " IL VA Y AVOIR DU SPORT! "

😎HORS SÉRIE DANS LA POIRE CHILLAX !😎 FLORIAN SAFFER : "OBSERVER, EXPLORER, S'INSPIRER"

DLP EXPRESS : QUE MANGER ET BOIRE QUAND IL FAIT CHAUD ?

DLP 39 : UNE VIE SANS RÉGIMES, ÇA RESSEMBLE À QUOI ?

DLP EXPRESS : halte au stress ! 93 aliments riches en magnésium

DLP 38 : culte de la minceur : Jusqu'où iront les influenceurs ?

DLP EXPRESS : 3 conseils pour prendre soin de son immunité naturelle

DLP 37 : RÉGIME AVANT NOËL, LA FAUSSE BONNE IDÉE !!! (WITH CINDY ROJOT, DIÉTÉTICIENNE)

DLP 36 : ALIMENTATION DE PLEINE CONSCIENCE : ON REPOND A VOS QUESTIONS ! (2/2)

DLP EXPRESS : Méditation guidée en plein resto, avec Duncan Benveniste

DLP 35 : ALIMENTATION DE PLEINE CONSCIENCE : FAIRE DU LIEN AVEC LE CORPS, AVEC DUNCAN BENVENISTE (1/2)

DLP EXPRESS : FAUDRAIT QUE J'ARRÊTE DE MANGER DES CHIPS !

DLP 34 : QUE FAIRE QUAND ON NE PERD PAS DE POIDS ?

DLP EXPRESS : COMMENT RETROUVER LA JOIE DU CHOIX (ALIMENTAIRE) ?

DLP 33 : ce que veut (vraiment) dire prendre soin de soi par l'alimentation

😎HORS SÉRIE DANS LA POIRE RELAX !😎 ANTHONY BERTHOU : "GARDONS UN PEU D'HUMILITÉ EN NUTRITION"

😎HORS SÉRIE DANS LA POIRE RELAX !😎 MENTHE BANANE : "CE QUE LES RÉSEAUX SOCIAUX DISENT DE VOUS"

😎HORS SÉRIE DANS LA POIRE RELAX !😎 AMANDINE LÉGER : "NOUS SOMMES CONÇUS POUR LE MOUVEMENT"

😎HORS SÉRIE DANS LA POIRE RELAX !😎 FLORIAN SAFFER : LES CONTRAINTES QUI NOUS DÉMOTIVENT

😎HORS SÉRIE DANS LA POIRE RELAX !😎 ANTHONY FARDET : "BIEN MANGER, C'EST SIMPLE!"

😎HORS SÉRIE DANS LA POIRE RELAX !😎 CAROLINE GAYET : "VOUS FAITES DE LA MEDECINE INTEGRATIVE!"

😎HORS SÉRIE DANS LA POIRE RELAX !😎 LUCILE WOODWARD : "TREMBLEZ, MAIS...OSEZ!"

😎HORS SÉRIE DANS LA POIRE RELAX !😎 La raclette en plein mois de juillet de Laurence Haurat

DLP 32 : comment faire (vraiment) le bon choix au supermarché ? (2/2)

DLP EXPRESS : Belles vacances ! 3 questions (forcément) indispensables à vous poser

DLP 31 : comment faire (vraiment) le bon choix au supermarché ? (1/2)

DLP EXPRESS : SUMMER BODY : Faut-il choisir la stratégie OFFENSIVE ?

DLP 30 : réouverture des salles de sport ! 7 conseils (de ouf) pour adapter son alimentation

DLP EXPRESS : 3 conseils pour protéger la nature par l'alimentation

DLP 29 : Ralentir, Observer, Choisir, la méthode ROC pour les bons choix alimentaires ?

DLP EXPRESS : HYPERTENSION ARTERIELLE ET ALIMENTATION, CE QU'IL FAUT SAVOIR

DLP 28 : EPISODE ANNIVERSAIRE ! JE REPONDS A VOS 12 QUESTIONS !

DLP EXPRESS : RUNNING : QUE MANGER AVANT UN 10 K ?

DLP 27 : 7 conseils pour éviter de trop manger (trop souvent)

DLP EXPRESS : Ramadan : 3 erreurs à éviter pendant le jeûne sec

DLP 26 : Cuisine express : 10 idées d’assemblage en moins de 15 minutes !

DLP EXPRESS : ce qu'on ne dit jamais sur le "maigrir à tout prix"

DLP 25 : JE CRAQUE ! Le "foutu pour foutu" & la tablette de chocolat

DLP EXPRESS : 5 (très bonnes) idées de petits-déjeuners riches en protéines

DLP-24 : sommeil et alimentation : comment bien manger pour mieux dormir ?

DLP EXPRESS : 3 conseils pour mieux manger au travail pendant la covid 19

DLP-23 : carences en fer : l'alimentation a-t-elle réponse à tout ?

DLP EXPRESS : 3 conseils alimentaires pour contrôler l'inflammation de bas grade

DLP-22 : manger pas cher et équilibré, est-ce encore possible ?

DLP EXPRESS : DANS QUEL MONDE MANGE-T-ON ? Celui du problème, ou des solutions ?

DLP-21 : et l'alcool, on en parle ? Je reçois Jean-Bernard Daeppen, spécialiste des addictions

DLP EXPRESS : Et si notre diététicien intérieur nous lâchait la grappe ?

DLP-20 : F.A.Q : orthorexie, alimentation et sport, viande & sommeil, psychonutritio... Je réponds à vos questions !

DLP EXPRESS : Un "sas de décompression" pour manger moins vite ?

DLP-19 : Détox, intox, retox... Faut-il faire une détox après les fêtes ?

DLP EXPRESS : Bienvenue 2021 ! Et si on décidait de la vivre autrement ?

DLP-18 : vous et votre assiette : la question que vous devriez (absolument) vous poser !

DLP EXPRESS : faut-il se complémenter en Vitamine D ? Comment choisir ? (2/2)

DLP-17 : Spécial Fêtes de Noël ! Je reçois MENTHE BANANE ! (100 % fun)

DLP EXPRESS : c'est l'hiver ! 10 sources fiables de vitamine D, mais... (1/2)

DLP EXPRESS : Bienvenue 2021 ! Et si on décidait de la vivre autrement ?

DLP-16 : alors on bouge !!! (Les bienfaits de l'activité physique)

DLP EXPRESS : se faire plaisir sans culpabilité, où cela vous mène ?

DLP-15 : faut-il vraiment compter ses calories ?

DLP express : on en parle des envies de manger en confinement ?

DLP-14 : les 10 idées reçues sport & alimentation avec LUCILE WOODWARD !

DLP EXPRESS : Jeûne intermittent : 3 bonnes raisons d'essayer le 16/8

DLP-13 : comment faire manger des légumes aux enfants ? (10 conseils qui marchent!)

DLP EXPRESS : pain blanc, baguette tradition ou pain complet ?

DLP-12 : Végétarisme : 10 erreurs à éviter pour réussir sa transition alimentaire

DLP EXPRESS : manger en conscience : une contrainte de plus ?

DLP-11 : Je reçois Greg, alias MAJOR MOUVEMENT, pour parler FOOD !

DLP EXPRESS : ce que vous ne saviez (sûrement) pas sur le quinoa !

DLP-10 : F.A.Q : jeûne intermittent, envies de manger, sport, addiction au sucre... Je réponds à vos questions !

DLP EXPRESS : que glisser dans le cartable de nos enfants ?

DLP-9 : c'est la rentrée ! Comment s'organiser pour mieux manger ? (2/2)

DLP-8 : C'est la rentrée ! Comment s'organiser pour mieux manger (1/2)

DLP-7 : Help ! Comment bien vivre les repas en groupe cet été ? (2/2)

DLP-6 : Help ! Comment bien vivre les repas en groupe cet été ? (1/2)

DLP-5 : Qu'est-ce qu'on mange, cet été ?

DLP-4 : Apprendre de ses sensations alimentaires

Comment mastiquer change tout : plaisir, digestion, satiété et...poids ?

Le vrai équilibre alimentaire : pourquoi il n’existe pas (et pourquoi c’est une bonne nouvelle)

Pleine conscience à table : la méthode simple pour mieux manger

⚡ TEASING PODCAST NUTRITION ⚡: DANS LA POIRE ! (DLP)