All Episodes

De echte oorzaak van huidproblemen en waarom de meeste crèmes het erger maken

Brain fog en mist in je hoofd, de oorzaken en hoe je weer helderheid en focus krijgt

Hoogsensitief of snel overprikkeld? Zo herstel je je zenuwstelsel

Lichaamssignalen zijn geen toeval: wat jouw klacht je écht wil vertellen

Gezonde kindervoeding: zo maak je keuzes die passen bij het kinderlichaam

Slecht slapen en vaak wakker? Dit is wat er in je lichaam gebeurt

Histamine en voedselgevoeligheden: waarom je lichaam steeds heftiger reageert

Gezondheid als rijkdom, waarom de lat voor gezondheid te laag ligt

Gezonde keuzes maken tijdens de feestdagen, zonder schuldgevoel of overeten

Hoe je brein jouw gezondheid saboteert zonder dat je het doorhebt

Holistisch kijken naar voeding: hoe energie en biochemie elkaar beïnvloeden

Waarom detoxkuren je lichaam vaak overbelasten en wat wél werkt voor echte ontgifting

De 3 metabolismes die jouw energie, vetverbranding en herstel bepalen

Vaak onrustig of juist futloos? Dit is wat dopamine en serotonine ermee te maken hebben

Waarom stress je vetverbranding blokkeert (en wat je eraan kunt doen)

Terug naar de natuur: de revolutie die onze gezondheid herstelt

Wat je bindweefsel je laat zien over herstel, energie en veroudering

Hoe je dicht bij jezelf blijft als het stormt: over innerlijk leiderschap en authenticiteit

Waarom afvallen niet lukt en hoe je wél blijvend resultaat krijgt

Stressbestendig worden: Zo blijf je kalm in een drukke wereld

Last van menstruatieklachten? Zo breng je je hormonen terug in balans voor een klachtenvrije cyclus

Minder calorieën eten maar niet afvallen? Dit is de reden

Lichaamssignalen: de verborgen wijsheid achter fysieke en emotionele klachten

Waarom grenzen stellen essentieel is voor jouw mentale én fysieke gezondheid

Waarom jouw lichaam vet vasthoudt: hormonale resistenties herkennen en doorbreken

Vaak overprikkeld? Zo breng je je zenuwstelsel in balans met voeding en leefstijl

Hoe kies je de juiste supplementen en wanneer zijn ze echt nuttig?

Signalen van leververvetting en hoe je dit kunt herstellen

Overgangsklachten verminderen? Zo geef jij je lichaam en mind een reset

Waarom je lichaam meer weet dan je hoofd ooit zal weten

Gezond herstellen na je zwangerschap: zo word je weer fit, sterk en energiek

Hoe symptoombestrijding je herstel saboteert en wat je wél kunt doen

Hoe je met voeding afgestemd op je DNA écht blijvend resultaat behaalt

8 oorzaken waardoor je in overlevingsmodus zit

Waarom gezondheid veel verder gaat dan klachtvrij zijn

Insulineresistentie voorkomen: praktische tips voor energie, vetverbranding én hormonale balans

De échte oorzaken van vermoeidheid en overgewicht

Stop met symptoombestrijding: werk aan een gezond lijf van binnenuit

Nooit tevreden met je lichaam? Zo ga je van perfectionisme naar zelfliefde

De verborgen boodschap van griep: hoe je lichaam oude emoties loslaat

Vlees eten in deze tijd - hoe je bewust je plek inneemt in de voedselketen

Vaak moe en weinig motivatie? Dit is wat een traag metabolisme met je doet

Gezond oud worden? Dan moet je deze eetgewoontes doorbreken

Mentaal-emotionele lichaamssignalen leren begrijpen

Fysieke signalen van je lichaam die je niet mag negeren

Eten zoals onze voorouders: de kracht van leven met je DNA

Waarom mentale klachten vaak een fysiek probleem zijn

Visceraal vet: de gevaarlijkste vetsoort (en hoe je het verbrandt)

Vaak last van sugar cravings? Jouw microbioom kan de boosdoener zijn!

Hardnekkig vet verbranden: zo doorbreek je je plateau

Het is tijd voor een (R)evolutie

Neurodiversiteit en breingezondheid met Marja Boxhoorn

Histamine & allergieën: breng rust in je lijf

Experiment: animal-based dieet

Nieuw aanbod: Assessment!

Een kwetsbaar boekje open met Jorien Haubrich

Plantaardig vs. Omnivoor

3 vragen voor een fit en energiek 2024!

3 vragen voor zelfreflectie tijdens Kerst

Energiemanagement vs. optimaal energiegebruik

Hoge omzet, toch het roer om

What to expect: Health & Business Accelerator

Overprikkeling is een symptoom met Esther Kaastra

“Ik ben sceptisch over de training, vertel!” (+10 FAQ’s!)

De 4 grootste energiegevers

Wasbenzine voor je innerlijk vuur en energiepotentie

Dé oorzaak van mentale uitputting

4 niveaus van vermoeidheid (en de oplossing)

Body Positivity, Trainingsgrenzen en Nachtelijke avonturen met Shane Kloosterman

Vlees en vis zijn noodzakelijk voor je gezondheid

Doorbreek het thema hulpeloosheid

Rust is moeilijker dan inspanning

Geld, opvoedadvies en mentale vrijheid met Kim de Graeve

Sportpatronen, vernieuwend ondernemerschap en persoonlijke groei - met Sam de Geus

Maak voeding minder belangrijk

Hooggevoelig of een ontregeld zenuwstelsel?

Vernieuwende blik op zelfliefde; een gesprek met Patricia Smeekes

Kamp van Olgers; de wijze lessen die ik meenam

Uitstelgedrag doorbreken op een diep niveau

Seksdrive; zo verhoog je deze hormonaal én energetisch

Heftige emoties leren reguleren als vaardigheid

Rosacea/acné; hoe ik het blijvend oploste

Hoe dopamine je geluk ondermijnt

Impulsen voor spirituele ontwikkeling

De 3 fases van het oplossen van je klacht

Interoceptie als vaardigheid ontwikkelen

Emoties fysiek loslaten in 5 stappen

Zo los je lage rugpijn op

3 adviezen waarmee je zelf-saboterende patronen doorbreekt

3 klantcases - alleen voedingstherapie is niet genoeg

Hoe je verstopte stress signaleert en oplost

De werkelijke kosten van ongezondheid

In 5 stappen ruis uit je energieveld verwijderen

Lactose, gluten en suiker; wat is mijn visie?

Een nieuw niveau van dankbaarheid bereiken

Waar ligt jouw lat?

Versterk je fysiek zwakke plekken

Stap 1 in het oplossen van je fysieke klachten

Wat is epigenetica?

Oefening: lichaamsopstelling

Zélf je blinde vlekken zien met de realitycheck

Neurotransmitters; funest als je in disbalans zit

Als je relatie niet zo lekker loopt

Dit doe ík aan zelfzorg, wat ga jij doen?

Gigantisch zakelijk groeien door ván je lichaam leren

Kriebels in je buik als je naar jezelf kijkt

Netwerken & succes bereiken door je energie hoog te houden

Hoe ga je om met de (bewust) ongezonde medemens?

Hoe herstel je jouw constitutie?

De alchemie van succesbrengende triggers

Waarom energie nooit liegt

Nieuw: de energetische bodyscan!

Meditatie: luister naar je lichaam

Waarachtig geluk leunt op deze 4 pilaren

Hoe deal je met wereldproblematiek zonder gek te worden?

Alleen voedingstherapie gaat je niet helpen

Zelfliefde als teacher

Oefening waarmee je ASAP je serotonine verhoogt

De essentie in jezelf vinden met Kimke de Vos

Water drinken; dit wist je nog niet!

Je 3 breinen aan leren sturen

7 niveaus van heling

Schildklier; fysieke en energetische oplossingen

Pleidooi voor krachttraining

80% in het hier en nu zijn; zo doe je dat

Elke transformatie eindigt met ziek-zijn

Ben jij een controlfreak? Ik niet (meer)

8 elementen voor een optimale gezondheid

Mijn visie voor de komende 5 jaar

Afvallen; where to begin?

Hoe in alignment komen je lichaam helpt

Eerst rust, dan heling

Eczeem; zo kom je bij een blijvende oplossing

Hoe parasieten het laatste puzzelstukje kunnen zijn

Hoe Kirsten haar migraine vrijwel oploste

Relatieperikelen als je groeit

Een rant over vermijding

Een oefening waarmee je ASAP uit je hoofd gaat

Het domino-effect

Het nut van terug naar je blauwdruk gaan

Nóg meer geld investeren in je gezondheid?

Je cyclus gebruiken in het ondernemerschap met Eva Luna

2 prikkelende vragen

Haaruitval - what to do?

Ben je wel eens klaar met groeien?

Welke voeding past bij jouw constitutie?

Eten volgens je DNA

Deze truc zorgt voor meer energie

Hoogsensitiviteit als kracht met Esther Kaastra

De angst voor de blokkade overwinnen

Welke labtesten een rol spelen in mijn traject

Waarom (af en toe) vlees eten noodzakelijk is

Onverklaarbaar overgewicht oplossen

Candida; hoe kom je eraan én hoe kom je er vanaf?

Waarom griep/verkoudheid cadeaus van je lijf zijn

Hét event - dit kun je verwachten!

Je lichaam aansturen - hoe doe je dat?

Wel of geen koudetraining?

Gun je lichaam tijd

De échte oorzaken van vermoeidheid

Deze winter was mijn grootste transformatie ooit

De impact van je omgeving op je lichaam

Wat is jouw constitutie-type?

De CEO in je lijf worden

Zonder emotie geen ziekte