All Episodes

16. Att låta sorg och saknad samexistera med livet som du lever nu

15. Ett sårbart avsnitt om min egna frustration över att inte kunna leva upp till mina förväntningar

14. 5 sätt att försöka skapa lugn, som bidrar till mer stress

13. Ett samtal om inre kapacitet med Amandra Randau

12. Därför är det så svårt för dig att stå stadigt i dina gränser.

11. Låt din inre kritiker prata, men låt henne inte sänka dig.

10. Du kan inte vila dig frisk från ett liv som gör dig sjuk

9. Lugnet är inte en känsla, den är en egenskap.

8. Skuldkänslan är inte ett tecken på att du gör fel

7. Paula Roslund - Vägen vidare från en utmattning. När vården inte räckte till, valde Paula självledarskap och ett lugnare liv.

6. Problemet med att leva ett liv som man behöver komma ifrån för att orka med

5. Det största misstaget kvinnor gör när de försöker minska sin stress

4. Är det du eller andra som sätter ribban för det du försöker leva upp till?

3. När återhämtningen bara blir ännu ett måste på din redan långa att-göra lista

2. Den omedvetna stressen som påverkar dig mer än du tror

1. Meditation är inte lösningen på din stress

Välkommen till det lugna livet