All Episodes
Dr. Magdalena Schauenberg — 70 episodes
Warum SCHLAFMANGEL uns krank und dick macht | Ep. #70
Die besten 10 ganzheitlichen Tipps für deine Gesundheit | Ep. #69
GESUNDE ERNÄHRUNG - Die innere Uhr entscheidet! | Ep. #68
Erfolgreich Abspecken - 6 ganzheitliche Strategien (Teil 2 von 2) | Ep. #67
Ganzheitlich Abnehmen - die 6 besten Strategien | Ep. #66
Gute Ernährung vereinfachen mit dem NOVA-SCORE | Ep. 65
Kann TRAINING eine "schlechte" Ernährung kompensieren? | Ep. #64
Wie unser Essen uns KRANK macht | Ep. #63
Darum ist „versteckter Zucker“ ein Problem | Ep. #62
30 – Die Geheimzahl für deine gesunde Ernährung | Ep. #61
DAS macht ALKOHOL mit deiner Gesundheit (Teil 2/2) | Ep. #60
Die Wahrheit über ALKOHOL (Teil 1/2) | Ep. #59
Die perfekte MORGENROUTINE: 10 Tipps für mehr Energie | Ep. #58
Die 3 wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel für praktisch jeden | Ep. #57
Medikamente als unbekannte NÄHRSTOFFRÄUBER | Ep. #56
NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL: Sinn oder Unsinn | Ep. #55
4 SUPERFOODS: Davon darfst du MEHR essen | Ep. #54
Diese ÜBERZEUGUNG ist Voraussetzung für Erfolg | Ep. #53
Diese 3 Produkte sind besonders UNGESUND | Ep. #52
DIE WECHSELJAHRE - warum wir unbedingt darüber sprechen sollten | Ep. #51
KALORIEN ZÄHLEN – hilfreich oder irreführend? | Ep. #50
So kannst du deinen TIEFSCHLAF verbessern. | Ep. #49
YOGA NIDRA - erholsame Entspannung, Stressreduktion & Einschlafhilfe (15 min) | Ep. #48
Warum Bitterstoffe bei HEISSHUNGER helfen | Ep. #47
Das sind die 5 größten „SCHLAFRÄUBER“ | Ep. #46
Kaloriendichte & Nährstoffdichte: Die wichtigsten Kriterien für die Auswahl guter Nahrung. | Ep. #45
ANTI-AGING – jung bleiben, innen und außen. | Ep. #44
9 Gründe, warum wir immer DICKER werden | Ep. #43
Die SCHILDDRÜSE und was sie mit Gewicht, Schlaf und Ernährung zu tun hat. | Ep. #42
Die INNERE UHR: Wie unser biologisches Programm Gesundheit, Schlaf & Abnehmen beeinflusst | Ep. #41
ZUCKERALTERNATIVEN: Wie kann ich mit gutem Gewissen süßen? | Ep. #40
Hilfe, ich kann nicht SCHLAFEN! | Ep. #39
Mehr ZUFRIEDENHEIT mit einer Mini-Gewohnheit | Ep. #38
KAFFEE & SCHLAF: Die wichtigsten Fakten! | Ep. #37
SOJA – wie gut oder schlecht ist es wirklich? | Ep. #36
Die richtige SÄTTIGUNG entscheidet über dein Gewicht. | Ep. #35
Warum Zwischenmahlzeiten uns DICK machen | Ep. #34
OMEGA-3 FETTE: Was du darüber wissen solltest | Ep. #33
Wie gesund sind MILCHPRODUKTE wirklich? | Ep. #32
Das MIKROBIOM – wie es uns hilft gesund und schlank zu bleiben | Ep. #31
Gesünder leben mit weniger PLASTIK | Ep. #30
Die 10 besten Strategien für mehr GESUNDHEIT | Ep. #29
5 überraschende Gründe, warum du ZUGENOMMEN hast. | Ep. #28
Diese 8 Lebensmittel solltest du JEDEN Tag essen! | Ep. #27
Die 5 größten ABNEHMBLOCKADEN. | Ep. #26
MIGRÄNE – was du selbst dagegen tun kannst! | Ep. #25
Warum sollte GLUTEN plötzlich ein Problem sein? | Ep. #24
Wie bleibt mein GEHIRN möglichst lange gesund? | Ep. #23
BILDSCHIRMABHÄNGIGKEIT: Warum wir süchtig nach Smartphones werden und wie wir unsere Freiheit zurück erobern können | Ep. #22
FETTVERBRENNUNG optimieren – selbst im Schlaf! | Ep. #21
Die 10 besten Tipps gegen BAUCHFETT | Ep. #20
Was ist eigentlich eine "GESUNDE ERNÄHRUNG"? | Ep. #19
Was ist dran an LOW CARB? | Ep. #18
5 Fakten über ZUCKER, die du kennen solltest. | Ep. #17
Warum SCHLAF wichtiger ist als Training & Ernährung zusammen! | Ep. #16
3 Abnehmratschläge, die FALSCH sind! | Ep. #15
Was macht uns wirklich GLÜCKLICH? | Ep. #14
TOXINE vermeiden – 4 simple Tipps für den Alltag | Ep. #13
4 Gewohnheiten, die dich JÜNGER machen. | Ep. #12
Warum „FETTARM“ uns fett macht. | Ep. #11
Die große DIÄTEN-LÜGE | Ep. #10
FASTEN – neumodischer Unsinn oder Wunderwaffe? | Ep. #09
Macht INSULIN uns dick? | Ep. #08
Du bist GENUG, genauso wie Du bist! | Ep. #07
Warum die QUALITÄT unserer Nahrung so viel wichtiger ist als die QUANTITÄT. | Ep. #06
Die 4 größten ABNEHMFEHLER | Ep. #05
Diese 4 Lebensmittellügen machen uns dick & krank | Ep. #04
Gesundheitsspanne – das Schlüsselwort, über das niemand spricht | Ep. #03
Gesünder essen: Strategien, die für JEDEN passen. | Ep. #02
Meine tägliche GESUNDHEITSROUTINE - Ep #01