Effet d’Optique cover art

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Effet d’Optique — 65 episodes

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Title
1

Peut-on montrer sa vraie personnalité au travail ?

2

La règle des trois mois

3

Comment savoir si je suis au bon endroit ?

4

People pleaser : plaire à tout prix

5

Le jour où j'ai arrêté de me taire

6

Les connexions qui ouvrent des portes

7

Mes pires regrets… et pourquoi je ne les changerais pas

8

Arrêter de fumer : ce que j'ai vraiment compris

9

Discriminée : quand être compétente ne suffit pas

10

Anxiété sociale : travailler face aux autres

11

J’ai lâché prise… et tout s’est débloqué

12

Changement : pourquoi le nouveau nous fait peur ?

13

Anxiété : ce qui a changé ma vie

14

Fatigue chronique : ce que notre corps essaie de nous dire

15

Vision Board : Définir ses objectifs pour 2026

16

Retrospective : Mon bilan de l'année

17

Persévérance : Jusqu'où faut-il croire en ses rêves ?

18

Ethique : Choisir un travail aligné avec ses valeurs

19

Accomplissement : Atteindre sans Attente

20

Études : Je regrette ma scolarité ?

21

Amour : Trouver la paix dans le chaos

22

Harmonie : Peut-on tout concilier ?

23

Burn-out : Sauver jusqu'à s'oublier

24

Conflits : Comment les désamorcer ?

25

Identité : Ce que les vêtements disent de nous

26

Ambition : Faut-il avoir des rêves pour être heureux ?

27

Équilibre : Le secret d’une vie alignée

28

Procrastination : ce que ça cache vraiment

29

Intensité : Vivre ou Exister ?

30

Hormones : être une femme au travail

31

REDIFF - Stabilité : Le prix du Bien-être ?

32

REDIFF - Présence : L’urgence de Ralentir

33

Curiosité : Vilain défaut ou Quête de vérité ?

34

Routine : Entre ancrage et boucle infernale

35

Leadership : Sommes-nous tous des leaders ?

36

Repos : La pression du vide

37

Dépassement de soi : Toujours plus loin

38

Amitié : Peut-on vraiment copiner avec ses collègues ?

39

Partage : Le savoir comme héritage

40

Légitimité : Le syndrome de l'imposteur

41

Plaisir : Allié de la Performance ?

42

Accomplissement : 7 étapes pour une carrière alignée

43

Indépendance : Autonomie ou Etat d'esprit ?

44

Esthétique : La place du beau

45

Bonheur : Au travail, c'est possible ?

46

Responsabilité : À qui la faute ?

47

Hospitalité : L’autre voie de la Performance

48

Appartenance : la Légitimité de prendre sa Place

49

Confiance en Soi : Ou en ses Compétences ?

50

Courage : La Force d'être Soi

51

Ego : le Juste Miroir

52

Abondance : l'Embarras du Choix ?

53

Présence : L'urgence de Ralentir

54

Echec : Passage Obligé ?

55

Stabilité : le Prix du Bien-être ?

56

Créativité : Talent ou Nécessité ?

57

Alignement : Mieux-être au Travail ?

58

Authenticité : Être pro sans être Faux ?

59

Espoir : l'Art de la Résilience

60

Empathie : Frein ou Tremplin ?

61

Humanité : Réalité ou Productivité ?

62

Interactions : Redonner du Sens au Travail

63

Perfection : Le poids des Conventions

64

Liberté : Indépendance ou Nouvelle Dépendance ?

65

Passion : Inspiration ou Pression ?