All Episodes

Vols menys soroll mental? 5 raons per començar a escriure.

Què et fa riure? 5 propostes per riure més cada dia 🥳

Com et parles quan ningú et sent?

Recepta: col lombarda fermentada

No necessites més informació, necessites aquest episodi. 💪

Cosmètica natural: No es tracta de més productes, sinó de millors decisions

5 maneres de connectar amb la teva força interior

La teva veu també mereix espai (5 maneres de donar-li lloc)

5 consells per recuperar-te d’una lesió amb més calma i confiança

Meditació guiada . Respira i torna al cos

Primer l'acció, després la motivació.

5 raons per comprar directament a pagès

Una caminada conscient pel bosc.

Cultivar la creativitat o recordar la que ja tens 🍀

5 receptes que preparo sovint. Basades en plantes.

Cinc consells per gestionar millor els teus diners

Cinc consells per dormir millor “Un pas petit avui pot canviar com et sents demà.”

Cinc consells per menjar millor i tenir més salut “Un pas petit avui pot canviar com et sents demà.”