All Episodes

#469 - Meine Erfahrungen mit Krebs | Ich organisiere ein Spendenevent "Female Longevity"

#468 3Ms - Messen - Machen - Messen: Präventive Blutmessungen mit Robin Sorg von Aware

#367 - Eisschwimmen - eine Leidenschaft, die Leiden schafft mit Anita Horn & Carsten

#466 Wenn das Leben einen herausfordert. Ich bin wieder & noch da!

#465 Prävention: Der Schlüssel zu einem langen & gesunden Leben mit Dr. Patrick Batsich & Carsten Wölffling

#464 🫁 VO2max verbessern: Wissenschaftlich fundierte Trainingsmethoden für Top-Ausdauer und langfristige Gesundheit mit Carsten Wölffling

#463 🫁 VO2max verstehen: Die wichtigsten Einflussfaktoren auf deine aerobe Kapazität mit Carsten Wölffling

#462 🫁 VO2max messen: Von Labortest bis Smartwatch – Welcher Test ist der Richtige für dich mit Carsten Wölffling

#461 🫁VO2max – Dein verborgener Schlüssel zu mehr Energie und einem längeren Leben mit Carsten Wölffling

#460⚡Wie hoch ist dein Herzinfarkt- & Schlaganfallrisiko - finde es heraus mit Carsten Wölffling

#459 Gesunde Gefäße - über Arteriosklerose, Thrombosen, pAVK & Aneurysmen mit Dr. Karsten Wolter

#458 Healthy Longevity: Warum der ganzheitliche Ansatz der einzige richtige ist! (inkl. Health Tracking, HRV) mit Carla von Herff & Carsten

#457 Testosteron, Testosteronmangel und Behandlungsmöglichkeiten: Wieso Testosteron wichtig ist, und du deinen Wert optimierst mit Dr. Jonathan Apasu & Carsten Wölffling

#456 Special-Folge! Meine Schwester Catharina interviewt mich! "Coffee with Catha"

#455 Mein Leben mit Psoriasis - Wie du ein normales Leben führst mit einer Autoimmunerkrankung mit Isabell Ulitzka

#454 Warum laufen glücklich und gesund macht - wie du bestmöglich damit startest & durchhältst mit dem Grundschullehrer & Läufer aus Leidenschaft Jannick Lüttge

#453 In Bewegung kommen, Dich selbst fühlen, Blockaden lösen mit Roksana Lewandowska-Schmidt von Positivsein & Carsten

#452 Wieso altern wir - die 12 Hallmarks of Aging & was du tun kannst mit Carsten | Longevity Basics

#450 Hybrid Training: Der Cheatcode für deine Longevity mit dem Sportwissenschaftler Robinson Bentler & Carsten Wölffling

#449 Wie gezieltes Training während & nach der Schwangerschaft das Wohlbefinden von Mutter und Baby stärkt mit Nancy Sölter

#448 Longevity Basics - Prävention, statt Reaktion - eine neue Serie mit Carsten | Functional Basics

#447 Longevity und Gesundheit - Schluss mit Micromanaging und zurück zu den Basics mit Sofie Weigand

#446 Bindungsstil und Bindungsverhalten - Was du tun kannst um sichere und gesunde Beziehungen aufzubauen mit dem Paar- & Sexualtherapeuten Alexander Patzer

#445 Eisbaden & Glaubenssätze auflösen mit Johannes Lehberger & Carsten Wölffling

#444 Stress dich richtig mit dem Psychologen & Stress-Coach Jacob Drachenberg & Carsten Wölffling

#443 So bekommst du deine Finanzen in den Griff mit Diana Grünwald & Carsten Wölffling | Persönlichkeitsentwicklung

#441 Demenz- was ist das? Die Herausforderung für die Betroffenen und pflegenden Angehörigen mit Sandra Wünsche von SelbstBestimmt Leben e.V

#442 Basics für gesunde Haare - wie Du Deine Haare lange behalten kannst mit Frank Freitag & Carsten Wölffling | Functional Basics #GesundheitIstFürAlleDa

#440 Willkommen 2025 - Ziele, Perspektiven & was dich erwartet

#439 Eisbaden für Körper und Geist: Wie dich Kälte, Gemeinschaft & Atemtechniken resilienter machen mit Dr. Christoph Geiger & Carsten Wölffling

#438 Koordination & Kognition spielerisch vernetzten mit David Senf von Street Racket

#437 Welches Herzensgeschenk sich hinter deiner Krankheit und deinem herausfordernden Beziehungsthema verbergen kann mit Patricia Eckstein

#436 Vermeide Konfliktpotenzial mit deinem Gegenüber. So nutzt du die verschiedenen Persönlichkeitstypen für dich im Beruf und Alltag mit Luisa Stepper

#435 Hör endlich auf, an Diäten zu glauben, wenn du deinen Wohlfühl-Körper erreichen willst mit Johanna Müller & Carsten Wölffling

#434 Optimale Muskelproteinsynthese (Muskelaufbau) - über die Ernährung & das richtige Training mit dem Ökotrophologen Felix Unger & Carsten Wölffling

#433 So kommst du gesund & fit durch den Schichtdienst mit dem Hauptbrandmeister, Notfallsanitäter & Kochbuchautor Jörg Färber & Carsten Wölffling

#432 Burnout verhindern, wie geht das? Wie man in der heutigen Arbeitswelt besteht und sich nicht bis zur Erschöpfung aufreibt dem Psychologen & system. Therapeuten Martin Zickenrott

#431 Fühlst du dich unzufrieden & ausgebrannt? Körper & Seele wieder in Balance kommen mit Victoria Kämpf & Erik Schallenberg

#430 Familiendramen, Tabus & systemische Familiendynamiken mit dem Systemiker, Paar- & Sexualtherapeuten Alexander Patzer & Carsten Wölffling

#429 Bluthochdruck senken - Blutwerte, Übungen & mehr, um dem stillen Tod zu entkommen mit Carsten Wölffling

#428 Moderne Medizin & Longevity: Wie du länger & gesünder lebst mit Alessandro Falcone & Carsten Wölffling

#427 ADHS - Wie du mit Emotionsregulation & Impulskontrolle zu mehr Wohlbefinden, Selbstliebe und Lebensqualität gelangst, als ADHS-Betroffene Vanessa Reverté & Carsten Wölffling

#426 Finanzen im Griff: Strategien für mehr Ruhe und weniger Sorgen Bela Hitzig & Carsten Wölffling

#425 Wie du mit Achtsamkeit aus dem Hamsterrad aussteigst mit Sylvia Beckmann & Carsten Wölffling

#424 50-60-Stunden-Woche als Lehrkraft? Wie du dein Zeitmanagement verbesserst & dein Stresslevel senkst mit Lehrer-Coach Alexander Schmidt & Carsten Wölffling

#423 In Verbindung mit Dir selbst: Wie bewusste Ernährung Dein Leben und den Planeten bereichert mit Maxine Morast & Carsten Wölffling

#422 Wie du Wildpflanzen für deine Gesundheit nutzen kannst mit der Kräuterpädagogin Jennifer Engelbrecht & Carsten Wölffling

#421 Wie finde ich meine Berufung? mit Persönlichkeitstrainerin & Coach für Jugendliche Juliane Blankenburg & Carsten Wölffling

#420 Weg vom Leid - Wie du zu wahrem Lebensglück findest mit Kristina Preloger & Carsten Wölffling

#419 Resilienz für Kopf & Körper: Wie du mehr Gelassenheit & Leichtigkeit in deinen Alltag bringst mit Caroline Schneider & Carsten Wölffling

#418 Wie Du leichter deine Grenzen setzt & Stress & Burnout vermeidest mit Freya Peters & Carsten Wölffling

#417 Krise in der Beziehung - wie ihr wieder zueinander findet mit den Paartherapeuten & Sexualberatern Ina Jornitz & David Mayer

#416 Ein Nein als Ja zu dir selbst - klare Grenzen stecken. Aber wie? Mit Yvonne Oswald & Carsten Wölffling

#415 Stress im Büroalltag erfolgreich meistern mit Stresscoach Sven Otte & Carsten Wölffling

#414 Darmgesundheit bei Sportlern - viele Tipps & Tricks mit Dr. Christina Steinbach & Carsten Wölffling

#413 Dating, Beziehungen & Kommunikation in der heutigen Zeit mit Christoph & Sebastian von Onlymens & Carsten Wölffling

#412 Schluss mit Konflikten - Wie du mit einfachen Kommunikationstechniken ein friedlicheres Miteinander erreichen kannst mit Mental Coach, Kommunikationsberater Zeus & Carsten Wölffling

#411 Das hat mir bei meiner Verlustangst geholfen mit Carsten Wölffling | Functional Basics | #GesundheitIstFürAlleDa

#410 Effektive mentale Techniken für deine körperliche Fitness & mentale Gesundheit mit Tim Bellina & Carsten Wölffling | Functional Basics

#409 Was hat meine Verlustangst ausgelöst - was meine Geburt damit zutun hatte mit Carsten Wölffling | Functional Basics | #GesundheitIstFürAlleDa

#408 Mein Kampf mit der Verlustangst - Wie sie sich bei mir gezeigt hat mit Carsten Wölffling | Functional Basics

#407 3 wertvolle Reflexionsfragen für deine Woche mit Carsten Wölffling | Functional Basics | Persönlichkeitsentwicklung

#406 Wie du Frieden in dir kreierst - mit Alexander Metzler & Carsten Wölffling | Functional Basics | #GesundheitIstFürAlleDa

#405 3 wertvolle Reflexionsfragen für deine Woche mit Carsten Wölffling | Functional Basics | Persönlichkeitsentwicklung

#404 Nutzt du schon deine Grabrede als Kompass für dein Leben? Mit Carsten Wölffling

#403 3 wertvolle Reflexionsfragen für deine Woche mit Carsten Wölffling | Functional Basics | Persönlichkeitsentwicklung

#402 Wie zyklisch Leben als Frau in einer Leistungsgesellschaft möglich ist mit Female Empowerment Coachin Sophia Scholz & Carsten Wölffling | Functional Basics | Frauengesundheit

#401 Wie du bessere Entscheidungen triffst: Dein einfacher 3-Schritte-Plan + praktische Übung mit Carsten Wölffling | Functional Basics | #GesundheitIstFürAlleDa | Persönlichkeitsentwicklung

#400 3 wertvolle Reflexionsfragen für deine Woche mit Carsten Wölffling | Functional Basics | Persönlichkeitsentwicklung

#399 Warum Selbstfürsorge nichts mit Duftkerzen zu tun hat... mit der Dipl. Psychologin Tina Tansek & Carsten Wölffling | Persönlichkeitsentwicklung

#398 Der Weg zu innerem Frieden: Innere Anteile verstehen und integrieren mit Carsten Wölffling | Persönlichkeitsentwicklung

#397 Wie du deine Intuition trainierst! Ich hab´s dir doch gesagt - Schöne Grüße, deine Intuition mit Alexandra Sorgenicht & Carsten Wölffling | Functional Basics | Persönlichkeitsentwicklung

#396 3 wertvolle Reflexionsfragen für deine Woche mit Carsten Wölffling | Functional Basics | Persönlichkeitsentwicklung

#395 10 Übungen für eine tiefere Verbindung zu dir & deine Persönlichkeitsentwicklung mit Carsten

#394 Burnout & Boreout - meine Erfahrungen mit den Extremen des Stresses & wie ich daraus gekommen bin mit Carsten Wölffling | Functional Basics | Privates

#393 Warum tiefe emotionale Befreiung dein Durchbruch in der Liebe ist mit Ilka Becker & Carsten Wölffling | Functional Basics | Persönlichkeitsentwicklung

#392 Vorsorge für eine erfolgreiche Schwangerschaft, Familie und Fruchtbarkeit mit Dr. Alexander Just & Carsten Wölflling | Functional Basics | Frauengesundheit

#391 Wie du deine wirklichen Werte findest (+ mehrere Übungen) & ein authentisches Leben führst mit Carsten Wölffling | Functional Basics | Persönlichkeitesentwickung

#390 Hallo? Ist hier noch jemand? Willkommen zurück!

#389 Der Weg zum friedvollen Krieger - Rückverbindung zu sich selbst & der Natur mit Daniel Attila

#388 Winterbaden 2023/24 - so startest du sicher & cool in die neue Badesaison mit Carsten Wölffling

#386 Geomantie - In "gesunden" Räumen leben - Ellen Hannover

#385 Krafttraining mit Kinder - wie beginnen & was zu beachten ist mit dem Athletiktrainer & Functional Training Coach Silvester Neidhardt

#383 Werde Königin deiner Lust - Der Schlüssel zur weiblichen Sinnlichkeit mit Violeta Labella

#387 Menstruflow - Wie menstruierende ohne Schmerzen durch ihre Periode kommen mit Polina Sergeeva & Marvin Mischler

#384 Movement Practice - Bewegung neu denken mit Mitja Berg & Carsten Wölffling

#382 Bindungs- & Verlustängste - Wie sie überwunden werden können & wieso es wichtig ist, an der Beziehung zu arbeiten mit Katharina Eder von "Redebedarf"

#381 Regeneration: Mit Körperwahrnehmung & den richtigen Skills mehr Erfolg im Training mit Regenerations-Coach Mike Metz

#380 Das Meta-Modell der Sprache - Ziele & wichtige Hinweise - Mehr Klarheit in deiner Kommunikation mit Carsten | #GesundheitIstFürAlleDa

#379 Zwischenfazit der letzten Folgen: Mehr Klarheit in deiner Kommunikation mit Carsten | #GesundheitIstFürAlleDa

#378 Wichtige Gestaltungsprozesse unserer Sprache - Mehr Klarheit in deiner Kommunikation mit Carsten | #GesundheitIstFürAlleDa

#377 Patientenverfügung - Was du beachten solltest bei deinen Vorsorgedokumenten mit Jeanette Baudach von der DIPAT & Carsten | #GesundheitIstFürAlleDa

#376 Alles logisch? Was bedeuten die logischen Ebenen & wie helfen sie dir weiter? Mehr Klarheit in deiner Kommunikation mit Carsten | #GesundheitIstFürAlleDa

#375 - 5 Schritte zu echter Nähe mit Sandy Stein & Carsten | #GesundheitIstFürAlleDa

#374 Lass uns in die Tiefe gehen - Mehr Klarheit in deiner Kommunikation mit Carsten | #GesundheitIstFürAlleDa

#373 Was ist eigentlich Sprache? Mehr Klarheit in deiner Kommunikation mit Carsten | #GesundheitIstFürAlleDa

#372 Mehr Klarheit in deiner Kommunikation - Einstieg mit Carsten | #GesundheitIstFürAlleDa

#371 Dopamin - Wie es deine Lebensfreude & deine Motivation beeinflusst mit Mandy Rauschner & Carsten Wölffling | #GesundheitIstFürAlleDa

#370 Wie dir innere Vorstellungsbilder helfen, beweglicher & freier durch den Alltag zu gehen mit Verena Bunk & Carsten | #GesundheitIstFürAlleDa

#369 Burnout - Wie du Warnsignale erkennst & rechtzeitig aussteigst mit Entspannungspädagoge Johannes Förster & Carsten Wölffling | #GesundheitIstFürAlleDa

#368 Wie du Emotionsausdrücke in den Gesichtern anderer erkennst & deine eigenen Emotionen besser verstehst (inkl. Übungen) mit Kira Lea Schmidt

#367 In 6 Schritten zu einem fitteren Leben 🔥 mit dem Personal Trainer & Lifestyle Coach Ilan Belinkin

#366 Vegane Ernährung im Sport. Wie du deinen Proteinbedarf deckst mit dem Sportwissenschaftler & Vegan Fitness Coach Marc Dittmann

#365 Wie gestresst bist du? Mach den Stressfragebogen! Ergänzend zum kostenfreien Guide "Erfolgsfaktor Regeneration"

#364 Die Schattenseiten der Coachings-Szene: Wie du dich nicht in die Irre führen lässt mit Charlotte Raven & Carsten

#363 Rücken, Schulter, Hüfte, Knie? - Was du selbst gegen chronische Schmerzen tun kannst mit Schmerzcoachin Lena Koopmann

#362 Hintergrundwissen zum Thema Stress & Regeneration mit Carsten

#361 Wie du deine Regeneration messen kannst mit Carsten - Begleitend zum kostenfreien Guide: Basics der Regeneration - der unterschätzte Erfolgsfaktor

#360 Personaltraining: Ganzheitlicher oder fachspezifischer Ansatz mit dem Personal Trainer Daniel Scheibe

#359 Wieso deine Regeneration wichtig & absolut unterschätzt wird mit Carsten - Begleitend zum kostenfreien Guide: Basics der Regeneration - der unterschätzte Erfolgsfaktor

#358 Wie Schmerz & Angst sich bedingen & wie du dies ändern kannst mit Physiotherapeuten Christoph Schwertfellner von BEST & Carsten Wölffling

#357 Schattenarbeit: Wie du deine tiefste / wahre Bestimmung im Leben findest mit Georg Reyes & Carsten Wölffling

#356 Du hast langanhaltende Schmerzen? Dann probiere die One-Pain-Free-Rep Methode inkl. Übungen mit Juliana Cedro Delgado

#355 Finde deine Wahrheit & wie du diese lebst mit Life Coach Daniel Hoch & Carsten Wölffling

#354 Wäre mein Leben glücklicher mit Hund mit der Verhaltensberaterin Rasha Vetter

#353 EAT GOOD & FEEL GOOD - steigere deine körperliche- & mentale Leistungsfähigkeit durch die richtigen Ernährungsstrategien mit Jens Kettmann

#352 (Un)Gesundheit: Lösungen für ein kulturelles & systematisches Problem mit Ozan Tas

#351 Gewalt in Beziehungen: Über Narzissmus & Toxizität mit Christina Diamantis & Carsten Wölffling

#349 Grenzen ziehen, Grenzen setzen und durchsetzen mit Nicole Lüddemann

#348 Wer Freiheit will braucht klare Regeln mit Fabian Hartmann von "Das Tierhotel"

#347 Muskel- vs. Kraftaufbau - was du beachten solltest mit dem Sports & Nutrition Coach Oskar Günther

#346 Inflation - Raus aus der Ohnmacht der Finanzen mit Finanzmentorin Janine Rossen

#345 Leben ohne Brille - geht das? Mit Eric Jochmann

#344 Diättrends im Check - wie wirken sie wirklich mit Christian Koutny

#343 Vom Durcheinander zum Durchbruch - Mehr Selbstvertrauen & Produktivität mit Kingsley Kyeremeh

#342 Sport als Leidenschaft - lass Bewegung ein Teil deines Lebens werden mit Franziska Uhlmann

Talk zum Sonntag | KW35

#341 Wie du dir dein sinnhaftes, ortsunabhängiges Online-Business aufbaust mit der Online Unternehmerin Franziska Friedl

#340 Wie alles in deinem Leben möglich wird! Im Gleichgewicht zwischen Körper & Geist mit Marie Dittrich

#339 Wie du nachhaltig abnimmst & ein entspanntes Essverhalten entwickelst mit Dr. Dominik Dotzauer

Talk zum Sonntag | KW34

#338 Mehr Leichtigkeit in deiner Welt & Kommunikation 4/4. Lerne dein Repräsentationssystem kennen mit Carsten Wölffling

#337 Lösen der Ursachen mentaler & körperliche Probleme mit dem Coach Tamer Schmidt

#336 Mehr Leichtigkeit in deiner Welt & Kommunikation 3/4 mit Carsten Wölffling

#335 Mehr Leichtigkeit in deiner Welt & Kommunikation 2/4 mit Carsten Wölffling

#334 Mehr Leichtigkeit in deiner Welt & Kommunikation inkl. Übung 1/4 mit Carsten Wölffling

#333 Wie dich funktionelle Pilze besser performen lassen mit Jana Baltscheit

#332 20 Basics, welche du kennen solltest & zu meinem Leben gehören

#331 Probleme besser verstehen & lösen 2/2 mit Carsten Wölffling

#330 Der Grund, warum du ausbrennst, ist weil du nicht weißt, was du wirklich willst mit Jens Heuchemer

#329 Probleme besser verstehen & lösen 1/2 mit Carsten Wölffling

#328 Der Weg zu einem gestärkten Selbstwert mit Coachin Kirsten Stefan & Carsten Wölffling

#327 Gesunde Ernährung bei Stress & im Familienalltag mit Ernährungsberaterin Jennifer Weber & Carsten Wölffling

BOOM - Willkommen aus der Sommerpause! Was dich erwartet!

#326 Impulskontrolle. Wieso sie krank macht & wie Du lernst, dich wieder auszudrücken mit Lena Wolf

#325 Der kleine Junge darf jetzt gehen & dem Mann Platz machen mit Marcus Horndt

#324 Männlichkeit in der Krise. Wie Du Deine authentische Männlichkeit lebst mit Niklas Tantius & Lukas Schulte

#323 Warum "wir" erfolgreich aneinander vorbeireden & wie es so viel leichter geht mit Patrick Lagerpusch (inkl. Übung)

#322 Chronische Schmerzen - "Was ist Schmerz bis hin zum Bio-Psycho-Sozialen-Modell" mit Nils Reiter

#321 Luzides Träumen oder auch Klartraum. Erlebe deine Träume bei vollem Bewusstsein & erschaffe somit deine eigene Realität mit Daniel Wünsch

#320 Die perfekte Rehabilitation nach einer Verletzung oder Dysbalance mit dem Physiotherapeuten & Osteopathen Dennis Krämer

#319 Streit, Eifersucht & fehlende Nähe mit der Paartherapeutin & Psychologin Anouk Algermissen

#318 Wie Du Dein Potenzial voll auslebst und Dein Herzensbusiness erfolgreich spirituell aufbaust mit Julia Frisch

#317 Raus aus der Energielosigkeit - durch natürliche Hormonbalance zu mehr Energie und Lebensfreude mit Katharina Geller

#316 Wie du mit Schlingentraining deine Fitnessziele effektiv erreichst – mehr Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit & Koordination mit Marcel Doll

#315 Darmgesundheit & Colitis Ulcerosa, wie du einen kaputten Darm wieder aufbauen kannst mit Florian Müller & Carsten Wölffling - #GesundheitIstFürAlleDa

#314 Radikale Akzeptanz - erkenne Abhängigkeit & erlange die Macht über Dein Leben zurück (inkl. Ünbung) mit Anja Behrens

#313 Wie du optimal mit deinen Podcast startest mit Giovanni Pellegrino von SoGehtPodcast

#312 Wie du deinen Stress wirklich an der Wurzel packst mit Dr. Susanne Löffner & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#311 Die Psyche des Schweinehundes mit dem Experte für Ernährungs- & Gesundheitspsychologie Frédéric Letzner

#310 Wie du als Frau das Potential deines Zyklus entfaltest, anstatt dich daran abzuarbeiten & immer "funktionieren" zu müssen mit Anne Marie Turinsky

#309 Gesünder leben durch die richtige Ernährung mit Benedikt Burchardi & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#308 Wie können wir uns noch ehrlich verlieben? Was bedeutet es eine sichere Beziehung zu führen mit Dr. Sharon Brehm.

#307 Schmerzen in Achillessehne, Knie, Fußsohle - woher kommen sie & wie du diese Überlastungsbeschwerden dauerhaft wieder los wirst mit Sarah Hahn

#305 Warum viele Trainings- & Ernährungspläne nicht für Frauen funktionieren mit Petra Kuhn & Frances Weber

#304 Beziehungen als Trigger deines inneren Kindes mit Anna Schwertner & Omer Schonfeld & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#303 Tabuthema: Patchwork-Familie mit Liesa Maier & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#302 Breathwork (inkl. Übung) - bewusstes Atmen, um Stress abzubauen, Entzündungen im Körper zu lindern & besser zu schlafen mit Sascha Zeillinger & Carsten Wölffling

#301 Patellaspitzensyndrom - Warum dich die Therapie der meisten Ärzte nicht zurück zum Sport bringt mit Nils Heim & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#300 Offene Beziehung - selbstbestimmt l(i)eben mit Svenja Sörensen & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#299 Berufung als Traumjob war gestern – warum wir eine neue Definition brauchen mit Maxine Schiffmann & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#298 Wie du durch mentales Training die Freude an Fitness findest mit Svenja Kinder & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#297 Richtig atmen mit dem Faceformer - Behandlung elementarer vitaler Funktionen mit Dr. Klaus Berndsen & Carsten Wölffling

#296 Kraft- & Muskelaufbau - Wie du Kraft & Muskeln aufbaust & bestmöglich damit richtig alt wirst mit Andreas Pürzel & Carsten Wölffling

#295 Wie dich Stille, Digital Detox & Waldbaden in deine Innere Kraft bringen & deine Gesundheit fördern mit Christian Arzberger

#294 Wieso Frauen anders als Männer trainieren sollten - über Zyklusbasiertes Training mit Sabrina Dieskau & Carsten Wölffling

#293 Epigenetik, der unterschätzte Einfluss deiner Umwelt auf deine Gene mit Stefanie Baumann, Jan Kielmann & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#292 Wie du mit der Schatten- & Lichtarbeit dein volles Potenzial ausschöpfen kannst mit Cici Aydin & Carsten Wölffling | #GesundheitIstFürAlleDa

#291 Willkommen 2022, Neuigkeiten & Januar-Community-Challenge mit Carsten | #GesundheitIstFürAlleDa

#290 Coaching & emTrace - maximale Wirksamkeit für die eigene Coaching-Praxis mit Maik Baum & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#289 Wie du mit einer Soulsession dein Leben veränderst mit Java June & Eddie

#288 Vom Rollstuhl & chronisch krank zurück ins Leben mit Robert Löchelt & Carsten Wölffling

#287 Das Gefühl nicht gut genug zu sein - Wie du ein starkes Selbstbewusstsein aufbaust mit Lisa Dengler & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#286 Mehr Selbstvertrauen, Selbstsicherheit & Mut - wie du deine innere Kraft stärkst mit Katharina Pötzl & Carsten Wölffling

#285 Körpersprache - Deine schnellste Verbindung zu anderen Menschen & zu Dir selbst mit Claudia Dalchow

#284 Wieso ich keine Ergänzungen oder Gadgets mehr bewerbe (Solofolge)

#283 Blood Flow Restriction Training - wieder ein neuer Fitnesstrend oder ein sinnvolles Tool für Krafttraining & Therapie mit Arne Menzel

#282 Der Beckenboden: Wieso & wie du ihn trainieren kannst mit Carmen Hesselmann & Carsten Wölffling

#281 Wie du mit gezielten Atemtechniken Krankheiten vorbeugst mit Moritz Waldner

#280 Welchen Einfluss der Vagusnerv auf deine Verdauung hat & wie du ihn aktivieren kannst mit Lisa Könings & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#279 Wie du herausfordernde Situation ganzheitlich löst (inkl. Atemübung) mit Miriam Nagler & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#278 Neurogenes Zittern gegen den Stress: So baust du Stress & Anspannung ab mit Johanna Schäfer & Carsten Wölffling

#277 So löst du Allergien & Intoleranzen ganzheitlich, ohne Medikamente oder Spritzen mit Fabian Wirthwein & Carsten Wölffling

#276 Wie Du aufhörst zu träumen & endlich ins T-U-N kommst mit Sophie Winterer & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#275 Dein Team ist ein Spiegel deiner Leaderqualität mit Helena Pauls & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#274 Silent inflammations - stille/ niedriggradige Entzündungen - was sie sind & was du tun kannst mit Dominique Greger

#273 Männerhormone & Männerprobleme - wie du sie ganzheitlich angehst mit Thorsten Schmitt & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#272 Toxische Beziehung: Wie Du trotzdem frei, selbst bestimmt & stark Dein eigenes Leben leben kannst mit Sophia Domke

#271 Wie du deine Stimme bewusst & zielführend einzusetzen lernst mit Paula Müller Laupert

#270 Wie du dein Gesicht fit & frisch hältst - Gesichtsyoga, Gua Sha & Facial Cupping mit Christina Schmid & Carsten Wölffling

#269 Emotionales Essen loslassen mit Natascha Wilms & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#268 Verbinde dich mit deiner weiblichen Urkraft mit Tina Apfelbacher & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#267 Ergonomie am Arbeitsplatz - wie du dein Arbeitsplatz gesünder gestaltest mit Andreas Hüftle von Ergotopia

#266 Natürlich bewegen & leben im 21. Jahrhundert ohne in die Höhle zurück zu müssen mit Ben Grümer

#265 Manifestiere das Leben, dass du haben willst mit Alina Pom & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#264 Was benötigst du als Trainer wirklich für Skills mit Andreas Klingseisen & Christopher Herrmann

#263 IKIGAI - Wie du deinen Weg findest mit Andreas Adam & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#262 Wie du deinen Körper lieben lernst & gleichzeitig deine Sexualität auf das nächste Level hebst mit Caroline Hopp & Carsten Wölffling

#261 Kakaozeremonien & Ecstatic Dance: Wie du dein Herz öffnest & Stück für Stück dem Ruf deines Herzens folgst mit Nele Zeeh & Carsten Wölffling

#260 Gesund & Selbstbewusst - Wie du durch ein gesundes Essverhalten mehr (Selbst)Bewusstsein aufbaust mit Jenny Tröger & Carsten Wölffling

#259 Erfolgreich & nachhaltig in der Selbstständigkeit als Coach im Fitness- & Gesundheitsmarkt bestehen mit Tobias Kriehuber & Carsten Wölffling

#258 Wie du deine Umsätze ohne Neukundenakquise steigerst mit Timon Leu & Carsten Wölffling

#257 Verwirrt durch Ernährungs- & Gesundheitsempfehlungen & wie funktioniert eigentlich Forschung mit Katharina Moll von LifeMed

#255 Schlaf ist die beste Medizin: Schlau, schlank & gesund über Nacht mit Dr. Christian Benedict & Carsten Wölffling

#254 Hypnose - was sie ist & wie du sie nutzen kannst mit Jessica Devani Buchner & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#252 Wie du die Beziehung zu dir & deinem Partner verbesserst mit Java June & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#251 Asymmetrisches Training - warum es Sinnvoll ist auch gegen Schmerzen mit Daniel Nehring & Carsten Wölffling

#250 Umweltschutz so einfach wie nie - Du läufst. Wir pflanzen mit Dustin Gehrmann & Tim Ufer von Runforest e.V.

#249 Was sind Emotionen? Welche Potenziale verbergen sich hinter Emotionen? Und was blockiert mich eigentlich mit Tatjana Brakmann

#248 Chronische Schmerzen loswerden - ganzheitlicher Ansatz Body&Mind mit Domink Barkow & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#247 E-Mail-Marketing - Was ist deine E-Mail wert & was passiert genau, wenn du deine E-Mail irgendwo einträgst mit Bernhard Reschreiter

#246 Wie du durch das Ändern deiner Gedanken gesund, schlank & glücklich wirst mit Jennifer Werle & Carsten Wölffling

#245 Träge Gesellschaft - Warum wir uns gegenseitig mehr unterstützen sollen mit Nina Kilger Ibañez & Carsten Wölffling

#244 Smalltalk - Deine Geschenkfabrik mit Martin Trosits & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#243 Wie du mit deiner Atmung deine Mobilität & Haltung verbessern kannst mit Julia Felbar & Maria Soemardi von Mobility Nerds

#242 Wie dir die Natur & ihre Kräuter bei deiner gesunden Verdauung hilft mit Larissa Meyer

#241 Warum es so wichtig ist, was Du denkst & fühlst. Wie Du darauf Einfluss nehmen kannst mit Felicitas Binninger & Carsten Wölffling

#240 Wie Fleischkonsum gesund & nachhaltig gestaltet werden kann mit Kathi Hönig-Wenkoff

#239 Stark im Netz - gegen Cybermobbing mit Julia Keltsch & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#238 Gamechanger bewegtes Sitzen. Wie du den sitzenden Hebel in Richtung gesund umlegst mit Toni Hackmann von Strong&Flex

#237 Raus aus der Angst, rein ins Leben! Wie wir innere Freiheit durch unser Bewusstsein erlangen mit Adrian Harig

#236 Clean eating & intuitives Essen mit Frank Schirmacher & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#235 RopeFlow - optimiere deine Bewegungsqualität durch Rotationstraining mit Elias Brocker & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#234 Wie deine Gedanken & dein Mindset deine Fortschritte im Training beeinflussen mit Elisa Krauß

#233 Wie du das Geschenk des Universums hinter deiner Angst entdeckst & annimmst mit Verena Hofmann

#232 Augentraining - wenn deine Augen dich stressen & was du tun kannst mit Andreas Könings & Carsten Wölffling

#231 Ordnung im Ernährungschaos! Endlich verstehen wie gesunde Ernährung geht & mit hartnäckigen Mythen zum Thema Ernährung aufräumen mit Bastian Hölscher

#230 Neuigkeiten & Termine im August

#229 Ist Milch gesund? Die Unterschiede zwischen A1 & A2 Milch mit Jana Baltscheit & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#228 Wie du mit den Ansätzen der personalisierten Präzisionsmedizin deine Gesundheit optimierst mit Matt Dippl

#227 Wie du dich gesünder, fitter & wohler in deinem Körper fühlst & was für eine Rolle unsere Ernährung & Mindset darin spielt mit Johanna Oeser

#226 Wie du durch körperliche & mentale Entwicklung deine persönliche Bestform erreichst mit Alicia Zanger

#225 Wie können Heilpflanzen uns helfen, ganz & gesund zu werden mit Martin Zwiesele

#224 Kreiere dein growth Mindset - die besten Werkzeuge mit Malin Pettersson & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#223 Du lebst nur einmal. Aber wenn du es richtig machst, dann reicht das auch mit Kevin Walterschen & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#222 Die besten NLP-Methoden wirst du zufriedener & findest heraus, was du wirklich willst mit Katharina Delfs

#221 Wie Du aus komplexen Krankheitsbildern umsetzbare Maßnahmen ableiten kannst mit Corinna von der Eerden

#220 Wie du deine Berufung entdeckst & deine Herzensprojekte umsetzt mit Chrissi Münch & Carsten Wölffling

#219 Wie du mit Spiritualität innere Leere & das Gefühl der Unzufriedenheit füllst mit Tom Sieldermann & Carsten Wölffling

#218 Wie du deinen Tag bestmöglichst planst & organisierst mit Hannah Stienen & Carsten Wölflfing

#217 Die Sicherheit der Veränderung - warum die Veränderung etwas Großartiges ist mit Valerie Drissen & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#216 Der Säure-Basen-Haushalt: Mythen rund um den pH-Wert geklärt mit Frank Taeger & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#215 Manifestieren - Wie du dir dein Traumleben voller Fülle & Leichtigkeit manifestierst mit Caroline Peter & Carsten Wölffling

#214 Personal Trainer - mehr als nur Hobby zum Beruf mit Sarah Ross & Carsten Wölffling

#212 Welche Bewegungsmuster gibt es & wo ist der der Unterschied zwischen Bewegung & Training mit Tim Böttner & Carsten Wölfling #GesundheitIstFürAlleDa

#213 Hilfe zur Selbsthilfe, Wahrheitssuche, alles hinterfragen, Souveränität statt Abhängigkeit mit Bernd Stößlein

#211 Verkaufspsychologie & Neuromarketing: So wirkt Werbung auf dich mit Stephanie Hoch & Lina Jessen von MindWays

#210 Wie die Natur deine Selbstheilungskräfte aktiviert mit Toni Unterdörfel

#209 Panik Attacken & Ängste - wie du die Muster aufbrichst & an dich selbst glaubst mit Vanessa Goldschmidt

#208 Wie du Intuition, Lebensfreude, seelische & körperliche Gesundheit wieder entdeckst mit Elina Miller & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#207 Neurozentriertes Training - Hype oder Fortschritt mit Gino Lazzaro von Perform Perfect & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#206 Wie du zu Deiner persönlichen Erfüllung findest mit Lisa Weichenthal & Nawid Eskandarpour #GesundheitIstFürAlleDa

#205 Nachhaltigkeit im Sportkonsum mit Fabian Hörst von PLANETICS

#204 Die 5 Schritte wie du dich Selbst verwirklichst - Lebe dein authentisches Selbst mit Marc Weichenthal & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#203 Hormonbalance - Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringen mit Rabea Kieß & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#202 Mit der Atmung & den Kräften der Natur zu mehr Stärke mit Steffen Meiers & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#201 Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto? Wie du das Problem endlich an der Wurzel packst mit Hanna Hauser & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#200 Innenschau als ultimatives Tool der Selbsttransformation mit Dorje Wulf & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#199 PMS muss nicht sein - was du tun kannst mit Melissa Schemionek & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#198 Sinnvolle & effektive Kommunikation - Ein Leitfaden für mehr Klarheit mit Anna Carolin Schneider & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#197 Wie du natürlich deine Periode wieder bekommst & natürlich schwanger wirst mit Vanessa Bernadini & Carsten Wölffling by Functional Basics & #GesundheitIstFürAlleDa

#196 Tantra - wieso es sich lohnt, dich intensiv mit deiner Sexualität auseinanderzusetzen mit Sandra Sauter & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDA

#195 Wie du Ängste überwindest & ein Leben voller Freude & Erfüllung lebst mit Boris Nicolaus & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#194 Wie du dein inneres Kind heilst mit Markus Assano & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#193 Wie du Stress minimierst & Gelassenheit praktizierst mit Vera John & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#192 Sporternährung - was unterscheidet diese von einer normalen Ernährung & worauf solltest du bei verschiedenen Sportarten achten mit Jörn Utermann

#191 Wie du dein Mindset für ein fittes, gesundes & erfülltes Leben kreierst mit Yasmin Krause #GesundheitIstFürAlleDa

Updates im Mai: Neue Podcastfolgen, Deep Talk & Functional Basics Guide

#190 Wie du wirksam Traumata löst & dein Leben transformierst Nadja Lasko & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#189 Wie du Schmerzen & Verletzungen mit Bewegung eliminierst mit Felix Stahl & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#188 Wie wir uns selbst befreien & unseren Himmel auf Erden kreieren mit Sarah Rogalksi

#187 Wie dein Gleichgewichtsorgan deine Kraft bzw. dein Krafttraining beeinflusst mit Yassin Jebrini

#186 Die 3 wichtigsten Schritte zum gesunden Darm mit Magdalena Czerska & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#185 Welchen EInfluss haben deine Füße auf deine Gesundheit mit Lars Grandjot

#184 Wie du mit der Gewaltfreien Kommunikation dich selbst besser kennen lernst mit Annette Lederer

#183 Struktur mit Herz - Wie du deine Zeit & sich selbst managst mit Lisa Schröter & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#182 Wie du es schaffst auch nach vielen Niederlagen an dich zu glauben mit Dirk Wannmacher & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#181 Fitness ist nicht gleich Fitness #artgerechtefitness mit Manuel Guarrera von Gravity Coach & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#180 Verdauungsbeschwerden - was du tun kannst mit Annabell Makowski

#179 Mobility Movement Physiotherapie mit Leon Staege von Moving Monkey & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#178 BGM, Präventionskurse & deren Entwicklung in Zukunft mit Philipp Borgböhmer

#177 Wie plast du deine finanziellen Ressourcen im privaten & im Unternehmenskontext mit Henry Schumann

#176 Yoga - Körperkult, Sekte oder Lifestyle mit Franz Hammer & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#175 Kostenfreie Möglichkeiten, die dein Schlaf nachhaltig & effizient verbessern mit Fabian Diettrich & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#174 Wie du dein Geld-Mindset positiv veränderst mit Katharina "Kaddi" Daph & Carsten Wölffling

#173 Was sind Adaptogene & Vitalpilze & wie kannst du sie für deine Gesundheit nutzen mit Amely Kuchenbäcker von YLUMI & Carsten Wölffling

#172 Warum sind Fermente so faszinierend & gesund mit Miriam & Till Poppkes

#171 Wie Du mit "Sexhacking" Körper & Geist für mehr Selbstvertrauen & Spaß im Bett optimierst mit Jones Bolt

#170 Über den bewussten Umgang mit sozialen Medien für Hochsensible & Unternehmen mit Nancy Jachmann

#169 Ein bewusstest & achtsames Leben in einer schnelllebigen & digitalisierten Welt mit Nastasja Gabe & Carsten Wölffling

#168 Gesunde Füße - Wie du barfüßig zu mehr Power gelangst mit Vivian Gläsel - Vivibarfuß & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#167 Glück kommt aus der Körpermitte – Wie dein Darm deine Stimmung & deine gesamte Gesundheit beeinflusst mit Sandra Strixner von Brainfood

#166 Wie wirkt CBD & wie wendest du es sicher an mit Uwe Gremer & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#165 Wie du Qualität im Personal Training erkennst & warum es ein Umdenken benötigt mit Janika Merz & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#164 Wie du in deinem eigenen Körper dein Zuhause findest mit Dorothea Rund & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#163 Weiße Räume sind Körperverletzung - warum & wie Farbe Dir zu einem besseren Mindset hilft mit Karsten Homann & Carsten Wölffling

#162 Rückenschmerzen - was sagt die moderne Schmerzforschung mit Felix Kade & Carsten Wölffling

#161 Wie du Sex, Erotik & Lust für deine Gesundheit nutzt mit Sex-Psychologin Claudia Huber & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#160 Wie wirkt & nutzt du optimal Infrarotlicht? Mit Barbara Sekulovska & Thomas Lechner von Luminousred & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#159 Wie du Stressfrei ins neue Jahr startest mit Fabian Foelsch von Braineffect & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#158 Yoga & mehr Achtsamkeit in der Schwangerschaft - Prä- & Postnatales Yoga mit Lisa Pantoi & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#156 Mehr Selbstbewusstsein für Kinder & Mütter mit Anton Reulow & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#156 Wie du mehr Lebensfreude bei all dem Stress & dem Gedankenkreisenbekommst mit Johanna Hensen & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#155 Numerologie - Was deine Zahlen dir alles verraten mit Olga Görgens & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#154 Wie du mehr Erfolg & Selbstliebe in der heutigen Gesellschaft bekommst mit Vanessa Pracht & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#153 Wie du Infrarot für deine Gesundheit nutzen kannst & was ist Photobiomodulat mit Johannes Kettelhodt & Carsen Wölffling

#152 Wie du trotz Endometriose ein glückliches Leben führen kannst mit Vanessa Maier & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#151 Storytelling - Wie du auf & abseits der Bühne begeisterst mit Patrick Steinmetz & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#150 Die Top 3 Biohacks,die dein Leben verbessern werden mit Kathi Hönig & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#149 Wie es dir gelingt, die eigenen Träume zu verwirklichen & wie du dich unterstützen lassen kannst mit Isabell Schumann & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#148 Wie du Weihnachten ohne Gewichtszunahme überstehst (und die anderen 365 Tage) mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#147 Schmerzen - Was tatsächlich dahinter steckt mit Dominik Czerny & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#146 Rebellisch gesund - Wie du Gewohnheiten nachhaltig änderst & freudvoll deinen Alltag erlebst mit Jonas Höhn & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#145 Wie du blaues Licht für deine Performance & Gesundheit nutzt mit Armin Tank & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#144 Wie einfach Ernährung sein kann mit Tobias Holz & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#143 Wie arbeitet die Regulationsmedizin mit Matthias Cebula & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#142 Wie du dein Immunexpress in Gang bekommst mit Christian Kollitsch & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#141 Tabuthemen - Worüber man nicht spricht. Das Versäumnis einer Gesellschaft wird zur Chance für Dich mit Frank Kirchner & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#140 Was tun, wenn ich betrogen wurde. Fremdliebe, Affären & mehr mit Melanie Mittermeier & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#139 Gesetz der Anziehung & die Auswirkung auf dein Wohlbefinden & deine Gesundheit mit Jens Heuchemer & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#137 Wie du quantenphysikalische Geistheilung (QG) für dich nutzen kannst mit Nadine Tietze & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#136 Wie entstehen Nahrungsergänzungen mit Stefan Benz von OptimumPerformance & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#135 Vagusnerv meets Psychosomatik mit Alexander von Hausen & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#134 Wie du mit der Osteopathie in Kombination mit Bewegung deine Gesundheit verbessern kannst mit Sarah Brüssow & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#133 Die Heilkraft der Kälte mit Dr. Josephine Worseck & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#132 Ernährung, Krafttraining & Hormonbalance bei Frauen mit Laura Kohler & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#131 Wie dir schnelle emotionale Entlastung mit Emotional Unlinking gelingt mit Samuel Cremer & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#130 Welche natürlichen Verhütungsmethoden gibt es & wie kannst du sie verwenden mit Laura Immink & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#129 Wie mit Trauer umgehen? Trauer als Höchstleistung der eigenen Anpassungsfähigkeit mit Maria Förster & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#128 Wie reguliert sich dein Nervensystem? Neuromapping mit Jörg Fuhrmann & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#127 Wie du innere Ruhe & einen fürsorglicheren Umgang mit dir selbst findest mit Sarah Volpert der Seelenkonferenz & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#126 Eine Sportwelt, die Verantwortung für ihre Sportler übernimmt mit Julia Hofmann & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#125 NFP als gesunde, hormonfreie Alternative zur sicheren Verhütung & dein Zyklus mit Anne Schmuck & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#124 Q&A mit Dr. Dominik Nischwitz & Carsten Wölffling #GesundheitItstFürAlleDa

#123 Wie du deine Zähne & deinen Mund mit Biohacking, funktioneller Medizin gesund hältst mit Dr. Dominik Nischwitz & Carsten Wölffling #GesundheitItstFürAlleDa

#122 Wie Biohacking im Geschäftsumfeld integriert werden kann & Minimalismus mit Marco Grosch & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#121 Siggi Spaleck: Vom Personal Trainer zum Podcaster, DJ & Unternehmer

#120 Was verbirgt sich hinter dem Bewegungskonzept NIM & wiekannst du es für deine Gesundheit nutzen mit Christiane Figura & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#119 Wie kannst du die Wirkmechanismen der kPNI nutzen - Krankheit als Film mit Tom Fox & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#118 Periodenarmut - Zeit die Periode zu enttabuisieren mit Daisy Rüb von Social Period e.V. #GesundheitIstFürAlleDa

#117 Kreativität, Echtheit im Fernsehen & Umgang mit Niederlagen mit Bernd Schumacher 99ProMedia & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#116 Wie du mit Neurofeedback deine Gesundheit & Performance verbesserst mit Dr. Franziska Kopp & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#115 Wie du ein gesundes Team zum Erfolg führst - Gesunde Unternehmenskultur - mit Wenke Gutreise & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#114 Die Kunst der Selbstführung: Wie du richtig & zukunftsfähige Entscheidungen triffst mit Nadine Blochberger von Imagimo & Carsten Wölffling

#113 Gesunde Männlichkeit - Warum der Mann kein Mann mehr ist mit Ronny Dabischa

#112 Wie viel Homo Sapiens steckt noch in uns? Original human behaviour mit Bernd Reicheneder & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#111 Lebensqualität & Abenteuer trotz Mitochondrialer Dysfunktion mit Tim Rüd & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#110 Frauen in Führungspositionen & wie Unternehmen sensibilisiert werden können mit Ulrike Schlupp & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#109 Wie du motiviert & mit Lebensfreude deine Ziele erreichst & umsetzt mit Christoph Heribert von Meyer & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#108 Warum blaues Licht ungünstig für dein Körper ist & wie du dich schützen kannst mit Timo Fenkart von Wizion & Carsten Wölffling

#107 Meditation & die zeitlose Weisheit des modernen Buddhismus mit Marcus Prade vom Tara Zentrum

#106 Die Charisma-Lüge - Charisma kannst du lernen & warum du deinen Charisma-Typ kennen solltest mit Silke Fritzsche

#105 Multiple Sklerose aus Sicht des Biohackings mit Chris Klein aka Biohackingchris // Interview

#104 BGM - Wie funktioniert gute Führung im Unternehmen mit Dirk Hübel

#103 Sonntagstalk - grandiose Veränderungen im Podcast & tolles für dich

#102 Wie du deine Leistungsfähigkeit & deiner Gesundheit mithilfe von Laborwerte optimierst mit Dušan Sládek & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#101 Die neue Arbeitswelt & wie du dich darin neu erfinden kannst mit Stefanie Ballof

#100 Wie du als FeelGood Artist dein Wohlbefindenin postiv beeinflussen kannst mit Maggie Josephine Rogge & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#099 Hautprobleme - Botschafter von vererbten Traumata & deinem Unterbewusstsein mit Lydia von Zauberhaut

#098 Warum deine Beziehung für unsere gesamte Kultur wichtig ist mit Dr. Rouven Schneider & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#097 Wie du mit 5 Minuten Journaling dein Selbstbewusstsein stärken kannst mit Maxine Schiffmann & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#096 Wie du mit deiner Atmung Ängste bewältigen & auflösen kannst mit Timo Niessner & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#095 Wie du langfristig Veränderungen kreierst & erhältst mit Yannik Lengenberg & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#094 Wie alterst du gesund mit Senior-Coach Kirsten Leniger & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#093 Entdecke dein Potenzial mit Hilfe digitaler Karrierelandkarten mit Lisa Vollrath von Basicsfox & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#092 Brainstretching - Wie du dein eigenes Wunderland kreierst mit Annmarie Juhr & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#091 Wie du lernst Veränderungen zu lieben & dich daraus neu definierst mit Nadine Elsner & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#090 Wie du von Mobility & kontrollierten Gelenksbewegungen präventiv & in der Reha profitieren kannst mit Benni Heizmann & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#089 Wie du Migräne ganzheitlich angehen kannst mit Sabrina Wolf von Unwetterimkopf & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#088 Wie du mit dem intermittent living Konzept deine Gesundheit verbesserst mit Eva Nevinova & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#087 Wie du deinen Eisenhaushalt optimierst & warum Eisen für dich so wichtig ist mit Daniel Reheis & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#086 Wie sich Taping auf dein Gehirn auswirkt & wie du Tape selber anwendest mit Oliver Derigs von RockTape & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#085 Wie du Stress aus neurozentierter Sicht deuten, interpretieren & verbessern kannst mit Gina Kappes & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#084 CORONA SPEZIAL COVID19 Selbsttest - was wird getestet & was gilt zu beachten mit Dr. Armin Schwarzbach & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#083 Wie du gute Gewürze erkennst & verwendest mit Richard Friedrich von Direkt vom Feld & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#082 Wie du zu deinen eigenen Superkräften kommst & diese entdeckst mit Nora Lob & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#081 Herzgesundheit ganzheitlich betrachtet - ein Kardiologe packt aus mit Dr. Anand Roy & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#080 Wie kann ein neurozentrierter Ansatz (Neuroathletik) dir bei Schmerzen helfen mit Luise Walther & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#079 Die Säulen deiner Gesundheit mit Tobias Kriehuber & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#078 Immunkrankheiten & Allergien als Traumafolge - Arbeit mit dem Unbewussten mit Nadja Polzin & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#077 Wie wirkt sich Narzissmus auf die zwischenmenschliche Ebene & die Gesundheit aus mit Teresa Kugler & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#076 Wie du mit Kreativität, Meditation & Achtsamkeit ein bewussteres Leben führst mit Belinda Kretschmer & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#075 Wie du mit Reflexintegration & gezielten Bewegungen zu mehr Konzentration kommst mit Julia van Treek & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#074 Wie Biohacking die Frauengesundheit positiv beeinflussen kann mit Marc Richter & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#073 Was ist Precision Performance & wie du davon profitieren kannst mit Sebastian Dietrich von INEX & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#072 Eine bewusste Welt ohne Geld mit Madeleine Möller & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#071 Wie gehe ich mit Corona um & was bedeutet das für Functional Basics #GesundheitIstFürAlleDa

#070 Wie du deine Selbstheilungkräfte durch Hypnose aktivierst mit Christina Seidel & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#069 Wie dein Familiensystem deine Beziehung beeinflusst - mit Doris Reinholz, Antje Planer & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#068 Warum dein Immunsystem flexibel sein muss mit Dr. Jens Freese & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#067 Herz-Hirn-Kohärenz: Wie du mit deinen Emotionen gesund oder krank werden kannst. Interview mit Felix Klemme & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#066 Wie du dein Potential mit Wissenschaft & Persönlichkeitsentwicklung freisetzt mit Dr. Akuma Saningong & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#065 Wie dich die Körperpsychotherapie neue Potentiale & Resilienz entdecken lässt mit Alexandra Wilmsmann-Hiller & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#064 Wie reagiert dein Immunsystem bei Stress & was du tun kannst - Interview mit Jacob Drachenberg & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#063 Warum Schlaf so wichtig ist mit dem Schlafcoach Christoph Malsburg & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#062 Corona, Viren & dein Immunsystem - wie funktioniert Corona & welche Möglichkeiten der Behandlung & Prävention sind möglich? Mit Dr. Manuel Burzler & Carsten Wölffling

#061 Welchen Einfluss haben Vibrationen auf deine Gesundheit mit Thomas Chochola - Echobell & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#060 Einflussfaktoren auf deine Epigenetik - Interview mit Dr. Manuel Burzler & Timo Janisch der Mindbase mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#059 Über Ängste & Angstfelder - Interview mit Nathaly Theisinger & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDA

#058 Warum sind Mikronährstoffe so wichtig mit Fehmye Kerkhof & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#057 Was ist Natural Biohacking & wie kannst du es für dich nutzen? Interview mit Robin Stolberg & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#056 Was du über das Mindset von Hochleistungssportlern lernen kannst - Interview mit Patrick Thiele & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#055 Wenn deine Schilddrüse krank ist. Interview mit Dr. Simone Koch & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#054 Der Einfluss der Natur auf deinen Stress & was sind Stresstypen? Interview mit Verena Kauzleben & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#053 Functional Training, Atmung & Probleme im Bewegungsapparat - Interview mit Sportphyiotherapeut Daniel Förster & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#052 Die Ärztin & der Arzt der Zukunft - Interview mit Anne Wunderlich & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#051 Lege deine Masken ab & gestalte dein Leben bunt mit Alica Büchel & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#050 Es folgen: Interviews mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#049 Warum Kälte dir gut tun kann (Abnehmen, Schilddrüse, Entzündungen) Kalte Thermogenese Teil 3/3 mit Carsten #GesundheitIstFürAlleDa

#048 Was steckt hinter den Diäten WIRKLICH? Dein Energiemanagement Teil 3 mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#047 Wie viel Energie benötigst Du? Dein Energiemanagement Teil 2 mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#046 Für was benötigst du Energie? Dein Energiemanagement Teil 1 mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#045 Werde dein eigener Ernährungsexperte mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#044 Wie du unterwegs artgerecht & gesund isst mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#043 Schlafhygiene - Die besten Basics für deinen erholsamen Schlaf mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#042 Schichtarbeit & Nachtdienst - Was kannst du tun mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#041 Was ist Fermentation & was nutzen sie deiner Gesundheit mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#040 Warum sind braunes Fettgewebe & Mitochondrienn so wichtig? Kalte Thermogenese Teil 2/3 mit Carsten Wölffling #GesundheitistFürAlleDa

#039 Warum Kälte für dich gut ist Teil 1/3 mit Carsten Wölffling #GesundheitistFürAlleDa

#038 Rubrik Biohacking - Was erwartet dich?

#037 Veränderungen sind gut - Ausbildung zum systemischen Coach

#036 Wie du deinen Vagusnerv am Besten stimulierst & besser entspannst mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#035 Warum Insekten so lecker & gesund sind - Interview mit Charlotte Binder von Isaac Nutrition // Interview & Ernährung

#034 Rubrik Interviews

#033 Was ist die HPA-Achse? Wie dein Gehirn & dein Darm auf Stress reagieren mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#032 Inhalte es 31. Health Meetings - Future Food // Sonntag-Talk

#031 Chronischer Stress, seine Folgen & alles über Cortisol mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#030 Schlägt dein Herz im Takt, bist du kurz vorm Exitus. Wie du deine Herzratenvariabilität (HRV) misst // Stressresilienz

#29 Die Rubrik Stress - Was erwartet dich?

#028 Warum du mehr Eiweiß brauchst & zu wenig nicht nur Muskulatur kostet! mit Carsten #GesundheitIstFürAlleDa

#027 Sonntag-Talk "Was ist #GesundheitIstFürAlleDa" & Das Health Meeting mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#026 Schone deine Hormone. Endokrine Disruptoren Teil 2 mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#025 Warum du keine Kassenzettel anfassen solltest. Endokrine Disruptoren Teil 1 mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#024 Was sind Myokine? Warum Bewegung wichtig für dein Immunsystem ist mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

[023] Bewegung & Training // Rubrik

#022 Hintergründe zum Podcast & Influencer = Influenza.

[021] Hinter den Kulissen // Rubrik

#020 Dein Biorhythmus ist in Gefahr & was du tun kannst mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#019 Was du aus der Biochemie des Schlafes lernen kannst mit Carsten Wölffling #GesundheitIstDürAlleDa

#018 Wie sich dein Gehirn im Schlaf reinigt & warum du schlafen musst

[017] Schlaf // Rubrik

#016 Wie deine Darmflora deine Hormone beeinflusst. Was ist das Östrobolum? Über Östrogen, PCOS, Endometriose & Co // Hormone & Verdauung

#015 Das solltest du über deine Hormone wissen. Dein Hormonsystem kurz & knapp erklärt mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

[014] Hormonbalance // Rubrik

#013 Die Macht deiner Verdauungsenzyme - wie du deine Verdauung optimierst

#012 Wenn dein Magen nicht rund läuft & was du tun kannst mt Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#011 Wie du deinen Mund gesund hältst - das Tor zu deiner Gesundheit // Verdauung & Ernährung

#010 Was du über deine Verdauung wissen solltest mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

[009] Die Verdauung // Rubrik

#008 Wie schaut der artgerechte Teller aus mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#007 Die essenziellen Basics deiner Ernährung Teil 2 (Fette, Gewürze, Zubereitung, intermittierendes Fasten, Entzündungen (postprandiale Entzündungen) mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#006 Die essenziellen Basics deiner gesunden Ernährung 1/2 - das solltest du wissen mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#005 Die Rubrik: Ernährung mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#004 Rubriken & die Einteilung des Podcasts mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#003 Was sind die Unterschiede zwischen Symptomen & Signalen mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

#002 Was bedeutet "Biotop" & "artgerecht"?

#001 Willkommen - Was erwartet dich bei Functional Basics?