All Episodes

znalazłam przyczynę mojego pogarszającego się stanu zdrowia // EP. 66

ubrania, długie włosy, paznokcie - czy to wyznaczniki kobiecości? // EP. 65

realistyczne sposoby na napady złości *oraz inne mocne emocje* // EP. 64

też się wkurzasz kiedy ktoś bliski zrobi coś głupiego? // EP. 63

brutalna prawda vs kłamstwo w dobrej wierze (ukrywali, że chłopak mnie zdradza) // EP. 62

straciłam iskrę i chęć do działania *co robie, żeby wrócić do pełni sił? * // EP. 61

to musisz zrobić jeśli masz 18-30 lat 🏡🚗👶🏻// EP. 60

jak wykorzystać lato w pełni ☀️ *realistyczne tipy i bucket list* 🌻 // EP. 59

moja realistyczna dieta na top zdrowie i schudnięcie 🍳 *tipy, wnioski, czy warto?* // EP. 58

nie skupiam się na tym, na co nie mam wpływu *wybory* // EP. 57

co robimy, jako młodzi ludzie, żeby zarabiać więcej (100% więcej w rok) ✨ // EP. 56

dzięki temu, moje życie nabrało więcej sensu (dosłownie) 🥹 // EP. 55

wyglądasz o wiele lepiej niż ci się wydaję (jak poprawić swoją samoocenę) 🤗 // EP.54

łatwy sposób na lepszą komunikację i poznanie nowych ludzi? 🤔 // EP. 53

"czasami wstaje rano zestresowana, nawet nie wiem czym" 😭 - wasze historie i rady // EP. 52

stres, overthinking, lęk - jak się wyluzować? 🍀 // EP. 51

to chcielibyśmy wiedzieć wcześniej *dom i kredyt* 🏡 // EP. 50

5 rzeczy, których się pozbyłam, żeby być szczęśliwszą 🍀 // EP. 49

realistyczne sposoby, dzięki którym czuję się bardziej kobieco 🌸 // EP. 48

proste tipy na zdrowszą dietę (samopoczucie, cera, efektywność) // EP. 47

te rzeczy miały zmienić moje życie, a zmieniły tylko stan konta (deinfluencing)

realistyczne planowanie celów

ojcowie zabraniają chodzić na zajęcia taneczne? *realia kobiecego sportu*

moja TOPKA jedzeniowa *comfort, zdrowe, proste*

mam X lat i nie wstydzę się, że...

kogo warto oglądać, a na kogo szkoda czasu?

jestem uzależniona od instagrama i tik-toka?

czy kiedykolwiek będziemy mieć własny dom? | Glow up PODCAST ✨ #39

26 rzeczy, które chciałabym wiedzieć wcześniej

moje inspiracje i odkrycia ostatnich miesięcy

zadaję dziewczynie pytania, które faceci boją się zadać

moje TOP 25 nieoczywistych rzeczy ulepszających życie

pytania tabu z moim narzeczonym

skąd mogę wiedzieć, że to ten jedyny na całe życie?

jak się nie poddać mimo gorszych dni i porażek

potrzebowałam się wyszaleć po nieudanym związku *hot girl summer*

iść za tym z czego będzie kasa czy za tym co lubię robić?

czy porównuje mnie do ex? (pytania do chłopaka, które dziewczyny boją się zadać)

jak przepracować toksyczny związek (q&a)

zadaję chłopakowi pytania, które dziewczyny boją się zadać

"mój chłopak ogląda nagie laski"

te pytania musisz zadać w związku

5 powodów, dla których chciałabym mieć dzieci

w ostatnich tygodniach moje życie się zmieniło...

nie chcę dzieci, bo skupiam się na sobie, rodzinie i pracy

jaką rozrywkę wybierać, żeby mieć z tego najwięcej korzyści

jak przestać się wstydzić i zerwać z nieśmiałością?

nie jesteśmy odpowiedzialni za życie i emocje rodziców

najważniejsze lekcje z 2023

wasze pytania, prywatne historie, ploteczki

zaplanujmy razem rok 2024

jak z klasą powiedzieć bezczelnej rodzinie, żeby się od nas odczepili

jak robić więcej na codzień?

to chciałabym wiedzieć przed adopcją pieska

edukacja seksualna ochroniłaby mnie od wielu błędów

jak myśleć o sobie lepiej, ale tak realnie, bez cackania

uwagi odnośnie wagi krzywdzą na całe życie

nie wiem na kogo głosować, nie ma dobrych kandydatów

rodzice nie pozwalają mi mówić, że mam okres

czy zerwanie przez wiadomość jest okey?

ufam chłopakowi, ale nie jego koleżankom

co warto robić, a na co szkoda czasu

nie wiem co robić w życiu

od obżarstwa do głodówki - zaburzenia odżywiania

mój związek jest nudny

nie mam dzieci, ślubu, ani własnego domu