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Héroïne Décomplexée — 59 episodes
#57 - Jusqu'où les femmes grosses sont-elles prêtes à aller pour maigrir ? Quand "grossophobie" rime avec "auto-violence"
#56 - "Je n'ai jamais mangé avec 100% de sérénité" : le témoignage de Steffi, modèle photo grosse
#55 - "Obésité" : pourquoi le terme de "maladie" sonne faux
#54 - Les moments de "down" avec ton corps : mes conseils pour ne pas retomber dans les régimes
#53 - Perte de poids : quand la médecine douce devient une arnaque (et une violence)
#52 - La perte de poids n’est pas la solution : plongée dans le cercle vicieux
#51 - Pourquoi j’ai refusé la sleeve : mon histoire avec la chirurgie bariatrique
#50 - Quand la création permet de s'accepter : découvre l'histoire de l'artiste Pepina VandeKamp
#49 - Comment s'accepter quand on a peur de grossir ?
#48 - Grossophobie et Pop Culture : quel impact sur notre rapport au corps gros ? - Avec Lizon de GRASbuge
#47 - De l’anorexie à l’appétit libre : découvre l’histoire authentique de Caroline, fondatrice de l'univers @appetitlibre
#46 - Tout ce que je te t'ai JAMAIS dit sur mon métier de thérapeute
#45 - Séduire et (se) plaire quand on est une femme grosse : notre échange avec Daphnëe Nufard, artiste & militante
#44 - "Je ne prends aucun plaisir à m’habiller à cause de mon poids" : arrête de blâmer ton corps et intéresse-toi au VRAI problème !
#43 - Quand le corps devient une oeuvre d'art et un porte-étendard : découvre l'histoire de l'artiste militante Daphnëe Nufard
#42 - (🎁) 5 conseils faciles à mettre en place pour entretenir ton “Summer Body”
#41 - Faire le deuil de la minceur et de la perte de poids durable : comment y parvenir ?
#40 - D’ex-régimeuse à femme qui s’accepte avec un lipoedème : découvre le destin d’Isabelle, ma cliente GLOW
#39 - As-tu encore le droit de vouloir perdre du poids en 2025 ?
#38 - Être grosse et heureuse : un rêve inaccessible ?
#37 - L'acceptation de soi : une énième injonction ?
#36 - La grossophobie : la grande oubliée de la lutte féministe avec le collectif GRASbuge
#35 - 5 grandes leçons que j’ai apprises en 29 ans d’existence
#34 - Entre salariat et entrepreneuriat : quel avenir pour Les Nouvelles Héroïnes en 2025 ?
#33 - De femme effacée se détestant à femme affirmée s'estimant à sa juste valeur - avec Magalie, cliente de GLOW
#32 - Composer avec soi-même et se retrouver après des années de rejet de soi - avec Christina, cliente & fondatrice de @espritdenymphe
#31 - Anticiper les Fêtes : comment te lâcher la grappe avec la nourriture ? - avec Diyae de @mange.ton.cookie
#30 - Anticiper les Fêtes de fin d'année : comment te préparer à affronter les remarques sur ton corps et/ou ton poids ?
#29 - Être sur les réseaux sociaux et cohabiter entre militantes anti-grossophobie et anti-régime - avec Lisa de @mongrospodcast
#28 - Et si on brisait le tabou de la santé mentale ? - avec Claire, Fondatrice de "Un doux moment pour soi"
#27 - Les 5 blocages qui t'empêchent de te sentir bien dans ta peau, peu importe ton poids
#26 - Bouger pour son plaisir, pas pour maigrir ! - avec Camille, kiné et fondatrice de @corpsenmouv
#25 - Les Troubles du Comportement Alimentaire décryptés avec Laurie, psychologue clinicienne spécialisée dans les T.C.A.
#24 - L'alimentation intuitive, ou comment apaiser pour de bon son alimentation avec Christelle, nutritionniste
#23 - Être une femme grosse et faire du yoga, c'est possible avec Siham, professeure de yoga doux
#22 - De femme ronde qui ne s'acceptait pas à Miss Curvy Centre 2023, le témoignage d'Audrey, 1ère Dauphine Miss Curvy France 2024
#21 - La photo-thérapie pour te réconcilier avec ton image avec Sarah, photographe spécialisée dans la photo-thérapie
#20 - Les injections pour la perte de poids avec Lisa de @MonGrosPodcast
#19 - 3 actions pour conjuguer "pression de la rentrée" et "paix avec ton corps"
#18 (spécial "été") - Tire le bilan de cet été 2024 !
#17 (spécial "été") - Bouge sans stress cet été !
#16 (spécial "été") - Mange en paix cet été !
#15 (spécial "été") - Dépasser le regard des autres en été
#14 (spécial "été") - Mes 5 conseils pour un été décomplexée
#13 - Être grosse et souffrir d'anorexie, c'est possible : voici l'histoire de Sarah
#12 - La sexualité chez les personnes grosses : échange avec Chloé
#11 - Travailler dans le milieu de l'obésité : mon expérience 100% honnête
#10 - L'hyperphagie a marqué sa vie alors elle en a fait son métier : l'histoire de Pauline
#9 - L'hyperphagie a volé 15 ans de ma vie
#8 - Être grosse et maman : comment Solène élève-t-elle ses filles dans l'amour de soi ?
#7 - Dans les coulisses de mon accompagnement "GLOW"
#5 (partie 2 et fin) - Détache-toi de la peur du regard des autres
#6 - 12 ans d'errance thérapeutique, grossophobie médicale & lipoedème : le parcours de Mathilde
#5 (partie 1) - Détache-toi de la peur du regard des autres
#4 - Libère-toi de la peur de grossir
#3 - Dis "STOP" à la perte de poids volontaire
#2 - Comment accepter mon corps a changé ma vie
#1 - 5 bonnes raisons d'accepter ton corps
Les présentations