Héroïne Décomplexée cover art

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Héroïne Décomplexée — 59 episodes

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Title
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#57 - Jusqu'où les femmes grosses sont-elles prêtes à aller pour maigrir ? Quand "grossophobie" rime avec "auto-violence"

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#56 - "Je n'ai jamais mangé avec 100% de sérénité" : le témoignage de Steffi, modèle photo grosse

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#55 - "Obésité" : pourquoi le terme de "maladie" sonne faux

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#54 - Les moments de "down" avec ton corps : mes conseils pour ne pas retomber dans les régimes

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#53 - Perte de poids : quand la médecine douce devient une arnaque (et une violence)

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#52 - La perte de poids n’est pas la solution : plongée dans le cercle vicieux

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#51 - Pourquoi j’ai refusé la sleeve : mon histoire avec la chirurgie bariatrique

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#50 - Quand la création permet de s'accepter : découvre l'histoire de l'artiste Pepina VandeKamp

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#49 - Comment s'accepter quand on a peur de grossir ?

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#48 - Grossophobie et Pop Culture : quel impact sur notre rapport au corps gros ? - Avec Lizon de GRASbuge

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#47 - De l’anorexie à l’appétit libre : découvre l’histoire authentique de Caroline, fondatrice de l'univers @appetitlibre

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#46 - Tout ce que je te t'ai JAMAIS dit sur mon métier de thérapeute

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#45 - Séduire et (se) plaire quand on est une femme grosse : notre échange avec Daphnëe Nufard, artiste & militante

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#44 - "Je ne prends aucun plaisir à m’habiller à cause de mon poids" : arrête de blâmer ton corps et intéresse-toi au VRAI problème !

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#43 - Quand le corps devient une oeuvre d'art et un porte-étendard : découvre l'histoire de l'artiste militante Daphnëe Nufard

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#42 - (🎁) 5 conseils faciles à mettre en place pour entretenir ton “Summer Body”

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#41 - Faire le deuil de la minceur et de la perte de poids durable : comment y parvenir ?

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#40 - D’ex-régimeuse à femme qui s’accepte avec un lipoedème : découvre le destin d’Isabelle, ma cliente GLOW

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#39 - As-tu encore le droit de vouloir perdre du poids en 2025 ?

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#38 - Être grosse et heureuse : un rêve inaccessible ?

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#37 - L'acceptation de soi : une énième injonction ?

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#36 - La grossophobie : la grande oubliée de la lutte féministe avec le collectif GRASbuge

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#35 - 5 grandes leçons que j’ai apprises en 29 ans d’existence

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#34 - Entre salariat et entrepreneuriat : quel avenir pour Les Nouvelles Héroïnes en 2025 ?

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#33 - De femme effacée se détestant à femme affirmée s'estimant à sa juste valeur - avec Magalie, cliente de GLOW

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#32 - Composer avec soi-même et se retrouver après des années de rejet de soi - avec Christina, cliente & fondatrice de @espritdenymphe

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#31 - Anticiper les Fêtes : comment te lâcher la grappe avec la nourriture ? - avec Diyae de @mange.ton.cookie

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#30 - Anticiper les Fêtes de fin d'année : comment te préparer à affronter les remarques sur ton corps et/ou ton poids ?

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#29 - Être sur les réseaux sociaux et cohabiter entre militantes anti-grossophobie et anti-régime - avec Lisa de @mongrospodcast

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#28 - Et si on brisait le tabou de la santé mentale ? - avec Claire, Fondatrice de "Un doux moment pour soi"

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#27 - Les 5 blocages qui t'empêchent de te sentir bien dans ta peau, peu importe ton poids

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#26 - Bouger pour son plaisir, pas pour maigrir ! - avec Camille, kiné et fondatrice de @corpsenmouv

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#25 - Les Troubles du Comportement Alimentaire décryptés avec Laurie, psychologue clinicienne spécialisée dans les T.C.A.

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#24 - L'alimentation intuitive, ou comment apaiser pour de bon son alimentation avec Christelle, nutritionniste

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#23 - Être une femme grosse et faire du yoga, c'est possible avec Siham, professeure de yoga doux

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#22 - De femme ronde qui ne s'acceptait pas à Miss Curvy Centre 2023, le témoignage d'Audrey, 1ère Dauphine Miss Curvy France 2024

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#21 - La photo-thérapie pour te réconcilier avec ton image avec Sarah, photographe spécialisée dans la photo-thérapie

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#20 - Les injections pour la perte de poids avec Lisa de @MonGrosPodcast

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#19 - 3 actions pour conjuguer "pression de la rentrée" et "paix avec ton corps"

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#18 (spécial "été") - Tire le bilan de cet été 2024 !

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#17 (spécial "été") - Bouge sans stress cet été !

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#16 (spécial "été") - Mange en paix cet été !

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#15 (spécial "été") - Dépasser le regard des autres en été

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#14 (spécial "été") - Mes 5 conseils pour un été décomplexée

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#13 - Être grosse et souffrir d'anorexie, c'est possible : voici l'histoire de Sarah

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#12 - La sexualité chez les personnes grosses : échange avec Chloé

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#11 - Travailler dans le milieu de l'obésité : mon expérience 100% honnête

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#10 - L'hyperphagie a marqué sa vie alors elle en a fait son métier : l'histoire de Pauline

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#9 - L'hyperphagie a volé 15 ans de ma vie

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#8 - Être grosse et maman : comment Solène élève-t-elle ses filles dans l'amour de soi ?

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#7 - Dans les coulisses de mon accompagnement "GLOW"

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#5 (partie 2 et fin) - Détache-toi de la peur du regard des autres

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#6 - 12 ans d'errance thérapeutique, grossophobie médicale & lipoedème : le parcours de Mathilde

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#5 (partie 1) - Détache-toi de la peur du regard des autres

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#4 - Libère-toi de la peur de grossir

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#3 - Dis "STOP" à la perte de poids volontaire

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#2 - Comment accepter mon corps a changé ma vie

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#1 - 5 bonnes raisons d'accepter ton corps

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Les présentations