All Episodes

7/2026 - Léky na hubnutí

6/2026 - Praktické rady

5/2026 - Proč někomu sport nefunguje

4/2026 - Nemyslet

3/2026 - Co jíst, když musíme šetřit?

2/2026 - Dotazy posluchačů

1/2026 - Omluvy mozku

15/2025 - Anorexie

14/2025 - Výživa v onkologické léčbě

13/2025 - Rozdíl ve stravování Mainstream vs. Systém asistovaného hubnutí

12/2025 - Doplňky stravy

11/2025 - Hyperfagie

10/2025 - 7 zásadních bodů: Spánek

9/2025 - Nevhodné jídlo v nevhodnou dobu

8/2025 - Lítost

7/2025 - 7 zásadních bodů: Sport

6/2025 - 7 zásadních bodů: Stres

5/2025 - 7 zásadních bodů: Strava

4/2025 - 7 zásadních bodů: Mozek

3/2025 - 7 zásadních bodů: Trávení

2/2025 - 7 zásadních bodů: Vážení

1/2025 - Co je Systém Asistovaného Hubnutí?

20/2024 - Nabývání

19/2024 - Zajímavosti - žaludek

18/2024 - Menopauza a andropauza

17/2024 - Ze 174 kg na 111 kg za rok, pan Jarda z Mladé Boleslavi

16/2024 - Spánek

15/2024 - Rauty a oslavy

14/2024 - Jídlo v krizové situaci

13/2024 - Prázdniny a jejich dopad

12/2024 - Zdravé večeře s sebou a bez práce

11. Cukr

10. Sůl

9. Více věřte svému tělu

8. Jak to u nás v ordinaci chodí

7. Metabolický obrat

6. Mateřská dovolená 2.díl. Host terapeutka Šárka Drábková

5. Mateřská dovolená 1.díl. Host terapeutka Šárka Drábková

4. Teritoriální zvíře v nás

3. Alkohol

2. Tlak okolí

1. Síla vůle

28. Pocit selhání

27. Diabetes

26. Evoluce: 19. století páry, 20. století počítačů, 21.století mozku

25. Nad dopisy posluchačů

24. Doba hubnutí

23. Ketóza

22. Přechod a stáří

21. Prázdniny a jejich dopad

20. Čtyři důvody, proč neřídíme stravu

19. Večeře

18. Pracujeme s hypothalamem

17. Proč to funguje a kde je ten fígl - část 2

16. Proč to funguje a kde je ten fígl - část 1

15. Hypothyreoza

14. Všechno špatně

13. Ze 157 na 125 kg - host Jan Novák

12. Dovysvětlení pojmů aneb Mluvte na mě česky

11. Pobyt na horách a plesová sezóna

10. Stolice

9. Novoroční předsevzetí, host Šárka Drábková - terapeutka pro Severní Moravu

8. Nástrahy Vánoc a Silvestra

7. Adventní pokušení, večírky, pečeme cukroví

6. Nad dopisy diváků

5. Host Ivana Veškrnová, terapeutka pro Mladoboleslavsko

4. Těžkosti života aneb Nemám sílu řešit hubnutí

3. Zavařujeme - host terapeutka pro Trutnov Martina Hloušková

2. Správný čas na péči o sebe, zdražování

1. Letní grilování a přejídání - host terapeutka pro Prahu Soňa Vojtíšková

33. Návod na jidelnicky.com

32. Stravování mimo běžné prostředí

31. Nevýhody Systému asistovaného hubnutí

30. Je zmrzlina jídlo? A další dotazy posluchačů

29. Pitný režim

28. Jak bojovat s vnitřním našeptáváním

27. Co jíst v nedostatku

26. Co jíst v těhotenství

25. Chutě a nechutě

24. Divím se, že se lidé diví, o udržování trochu jinak

23. Nechci děti šidit, tak jim dopřeji

22. Rychlost hubnutí, jak vydržet dietu

21. Udržování je báááječnééé!!!

20. Poslední pizza, kterou jím

19. Uzobávání

18. Nic není zakázané!

17. Nadváha v souvislosti s věkem

16. Všechno vím ...., ale nejde mi to!

15. Motivace k hubnutí, vůle contra lenost

14. Takový malý kousek...

13. Rychlost návratu zhublých kil

12. Proč máte nutkání jíst a někdy se tomu neubráníte

11. Znovu o vážení a proč je to tak důležité!

10. Jak přežít Vánoce a překonat sebelítost

9. Proč vůbec hubnout

8. Několikanásobné pokusy o zhubnutí

7. Není čas na jídlo

6. Cvičím a nehubnu

5. Jím ve stresu

4. Hypothalamus, ten, který to všechno řídí

3. Jak často a pravidelně jíst

2. Proč nevylučovat žádnou stravu z jídelníčku

1. Nebojte se váhy