All Episodes - Kobieta na siłowni.

Dlaczego trening siłowy kobiet jest niezbędny w dążeniu do upragnionej sylwetki? Trening siłowy zmienia komponenta ciała: obniża poziom tkanki tłuszczowej, utrzymuje gęstość masy mięśniowej, zmniejsza obwody. Tylko regularne podtrzymywanie ćwiczeń oporowych w perspektywie czasu kształtuje sylwetkę, gdzie zawsze na rzecz utrzymywania masy mięśniowej poziom tłuszczu zmniejsza się.Posłuchaj bo przedstawię argumenty, które pozwolą obalić mity od zawsze królujące w damskim gronie.

View Podcast Details