All Episodes - Komplett irre

Komplett irre“ ist der Schlaf-Podcast von Nils Traummann – mit einem klaren Schwerpunkt auf Schlafqualität, Schlafhygiene, Routinen und den psychologischen Mechanismen hinter Ein- und Durchschlafproblemen.Ergänzend stehen persönliche Stories im Mittelpunkt: Menschen erzählen für Menschen – offen, nahbar und mit konkretem Erkenntnisgewinn. In Gesprächen mit Gästen und Expert:innen werden reale Erfahrungen (z. B. Stress, Überforderung, Lebensumbrüche, Gesundheit, Leistung, Alltag) eingeordnet und in praxistaugliche Ansätze übersetzt.Jede Folge verbindet fundierte Einordnung mit umsetzbaren I

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