All Episodes

Folge 31: Werte, die tragen – auch wenn alles wackelt

Folge 30: Wer bin ich ohne meine Rollen?

Folge 29: Konflikte als Spiegel

Folge 28: Gesunde Kommunikation

Folge 27: Nähe & Autonomie

Folge 26: People Pleasing

Folge 25: Bindungsstile

Folge 24: Getragen im Vertrauen

Folge 23: Der Körper als Kompass

Folge 22: Reiß dich nicht zusammen

Folge 21: Sicherheit im Körper aufbauen

Folge 20: Stress & Überforderung erkennen

Folge 19: Intuition vs. Angst

Folge 18: Grübeln 2.0 – Denken als Schutz

Folge 17: Der innere Anteil, der alles auslöst

Folge 16: Warum sich Gefühle wiederholen

Folge 15: Frei und sicher

Folge 14: Trigger verstehen

Folge 13: Umgang mit den eigenen Emotionen

Folge 12: Grübeln vs. Reflektieren

Folge 11: Der innere Kreislauf: Gedanken, Gefühle, Verhalten

Folge 10: Atmung als Schlüssel

Folge 9: Der innere Antreiber

Folge 8: Bedürfnisse versus Erwartungen

Folge 7: Body Talk – Wenn der Körper sagt, was Worte nicht können

Folge 6: Beziehungen als Spiegel – was sie über deine Beziehung zu dir selbst verraten

Folge 5: Glaubenssätze – Der rote Faden im Leben und wie du dich von ihm lösen lernst

Folge 4: Grenzen - was sie mit Selbstwert und Beziehung zu tun haben

Folge 3: Was bist du wert?

Folge 2: Saisonale Depression oder einfach nur schlecht drauf?

Folge 1: Der Mensch hinter ,,kopfding"