All Episodes
MammaMestring — 60 episodes
060: "Jammen, alle andre får lov!!" – hva gjør du når det gjelder alkohol og rus? Besøk av Janne fra Blå Kors.
059: «F@#n i h%#@ete Mamma!! Jeg HATER deg!!» - hva gjør vi nå? 🫣
058: Kraften i å tilgi din fiende - og din indre kritiker (Hvordan du faktisk kan gjøre det, og hvorfor det forandrer alt)
057: 3 ting som styrker barns selvfølelse 🌟 - og en sterk, personlig historie om hvorfor dette er så viktig ❤️
056: Sånn får du enkelt mer ro og glede i din hektiske hverdag ❤️
055: Ikke la frykten styre livet ditt! Her er 3 steg for å ta tilbake kontrollen. 💪
054: Fra slitne foreldre til sterke lagspillere – 3 konkrete steg
053: Slik snakker du med tenåringen din – uten å bli avvist
052: Hvordan vi (helt ubevisst) låser barna våre i roller – og 5 måter vi kan låse opp igjen
051: 4 steg som forløser store følelser – hos deg og barnet ditt (Gjest: Kamilla Seljelid
050: Skjermkrangel og dårlig samvittighet? Her er 3 ting du du kan gjøre! OBS nå er det riktig video :)
049: Sånn blir du den mammaen du ønsker å være - litt oftere ❤️
048: Hva du aldri lærte om syklusen din – men burde visst! Gjest: Syklusentusiasten Siri Moseng
047: Hvordan forbedre parforholdet uten at partner blir med på parterapi eller parkurs - Gjest: Parterapeut Torunn Bie
046: 3 valg du har når barnet ditt klikker – og hvordan du unngår å klikke selv
045: Del 2: Det handler ikke om trass – det handler om manglende ferdigheter, og sånn kan du hjelpe barna å tilegne seg dem
044: Del 1: Hva om barnet ditt ikke oppfører seg dårlig – men bare mangler noen ferdigheter? ref Dr. Stewart Ablon
043: Lei mas og krangling? Styrk relasjonen til barnet ditt! Her får du 4 effektive måter. ✨
042: Barn/ungdom og spiseforstyrrelse - hva kan vi gjøre? Gjest: Marianne fra ROS (Rådgivning om spiseforstyrrelse)
041: Hvorfor er det så viktig å møte barnas følelser, egentlig??
033: Lekser: 3 enkle steg fra å være en pest og en plage til en hyggelig relasjonsbygging! Gjest: Evy fra Foreldrematte
040: Skolevegring - hva er tegnene og hvordan hjelper vi barnet vårt tilbake til skolen? Gjest: Helene Ruud Lunner
039: Hvordan forstå og hjelpe barn og unge med ADHD hjerne. Gjest: ADHD veilederen Cecilie Flo Jahreie
038: Min inderlige bønn til deg - ta vare på magien i leggestundene
037: Kors på halsen - Hvordan kan vi få barna til å dele mer med oss?
036: Grensesetting del 2 - Konkrete eksempler på hvordan å overholde grenser.
035: Grensesetting - 5 steg til gode grenser
034: Når barna våre har det vanskelig - sånn kan du hjelpe!
032: Slutt å si "ja" når du mener "nei"!
031: Hva gjør vi når barna våre ikke har venner?
030: Stopp tankene som sier at du ikke er god nok!
029: Overgangsalderen - 7 tips til hvordan gjøre den bedre
028: Dette gir deg mer mammamestring i 2025
027: Karrieremamma - uten dårlig samvittighet
026: Er partneren din litt autoritær og du vil ha han over på en positiv oppdragelse? Her er 5 gode tips
025: Sånn bevarer du parforholdet i jula
024: 5 tips til en jul med mindre mas og stress
023: Viktigheten av et "åpent" vs. "lukket" tankesett - og hva vi kan gjøre for å gi våre barn mer lyst til å lære
022: Hvordan gi en skikkelig unnskyldning
021: Hvem eier egentlig problemet? Oss eller barna?
020: Hvorfor ikke bruke ordet "flink" - og hva vi kan si i stedet
019: Hvordan få en hyggelig morgen med barn
018: Hvorfor må jeg alltid mase?
017: Hva gjør vi når barna lyver?
016: PDA profilen - Barn som absolutt IKKE klarer å følge beskjeder - hva kan vi gjøre?
015: Hvordan håndtere søskenkrangling
014: Hvorfor det er viktig å lære barna våre å kjede seg og hvordan vi gjør det
013: Fra småbarnsmamma til ungdomsmamma, - 3 tips til hvordan håndtere ungdommene
012: Møte følelser? Det er da bare "dulling"!!
011: Hvordan unngå eller komme deg ut av utbrenthet - med Maren fra "Det lille Pusterommet"
010: Hvordan få tid til det du har lyst til i en travel hverdag
009: To små ord som vi bruker ofte og som ødelegger for oss...
008: Hvorfor kan ikke barna bare HØRE ETTER! Få 5 ting som vi ofte gjør galt
007: Hvorfor vi har maktkamper med barna og hvordan unngå dem.
006: Hva er sinnet vårt og 5 spørsmål som hjelper deg
005: Lytterspørsmål: Hvordan håndtere en ferie med tre generasjoner og forskjellige foreldrestiler.
004: Det er lov å være sint foran barnet ditt!
003: Hvorfor barna ikke er det viktigste i livet ditt?
002: Hvordan enkelt få barna våre til å endre seg!
001: Kjenner du deg igjen i min historie?