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075 - MINI ❤️‍🩹Zuversicht für die schlechten Tage

074 - MINI 💖 Ich bin stolz auf dich.

073 - People Pleasing für das Gefühl der Sicherheit ❤️‍🩹

072 - MINI 🫂 Wenn du es allen recht machen willst… (und das ist nicht deine Aufgabe!)

071 - MINI ❤️‍🩹 Für dich, wenn du einen „Kopf über Wasser halten“ Tag hast.

070 - MINI 💚 Du darfst voller Selbstliebe Hilfe annehmen, weil du wertvoll bist

069 - MINI 🤗 Mein Applaus für dich, wenn dich niemand sonst sieht mit all deinem Mut

068 - MINI✨ Du darfst Pause machen ohne Rechtfertigung, mit voller Selbstliebe

067 - MINI 🫂 Du bist nicht allein; ein Brief an dich, wenn du nicht mehr kannst

066 - Depression, und jetzt? 💚 Wege aus der Dunkelheit, du bist nicht allein!

065 - MINI 💝 Du bist und bleibst wertvoll * für mehr Selbstliebe

064 - MINI ❤️‍🩹 Sei geduldig und liebevoll, da steckt noch ein inneres Kind in dir

063 - MINI❤️‍🩹 Heilung schmerzt und dauert, DANKE, dass du nicht aufgibst

062 - MINI 🫂 Du bist keine Last, du darfst um Hilfe bitten, weil du es wert bist

061- MINI 💖 Schön, dass es dich gibt

060 - MINI ❤️‍🩹 Umgang mit Trauer

059 - MINI ❤️‍🩹 Du bist kein Versager, du bist Mensch - Selbstliebe lernen

058 - MINI Für dich, wenn du dich mit deinem Schmerz einsam fühlst. Ich sehe dich.

057 - Für dein inneres Kind, welches sich nach Liebe und Zuwendung sehnt❤️‍🩹

056 - Wenn deine Selbstzweifel der Selbstliebe ein Bein stellen (wollen) …

055 - MINI❤️‍🩹 Wie mutig du doch bist! Sei stolz auf dich!

054 - Alte Glaubenssätze erkennen und lösen, in Selbstliebe handeln

053 - MINI ❤️‍🩹Ich sehe, wie wundervoll du bist

052 -Selbstliebe braucht keine Erlaubnis – warum du dir selbst Gutes tun darfst

051 - Ein neues Kapitel 💖 Zurück mit Hoffnung, Mut und dem Safe Space für dich.

050 - DU bist wichtig: Du bist mehr wert, als dein Handy!

049 - Du heilst FÜR DICH, weil DU es wert bist - die emotionalste meiner Folgen ❤️‍🩹

048-Warum ich gerade so still bin. Gedanken über das Leben.

047 - Willst du WIRKLICH allen Menschen gefallen? Selbstliebe leben.

046 - „Reiß dich mal zusammen“ - ein Betrug an sich selbst

045 - Menschenschutzgebiet

044-MINI: Du bist kein Fehler - auf dem Weg zur Selbstliebe

043 - Du bist wertvoll, auch ohne erbrachte Leistung

042 - Fehler machen und sich dennoch mit Selbstliebe begegnen: neue Perspektiven

041 - MINI: Es geht um DEIN Glück, nicht um die Erwartungen anderer Menschen

040 - Hilfe annehmen ist Selbstliebe und ein Glücksmoment

039 - MINI: Du bist nicht zu viel. Gefühle dürfen sein.

038 - Du darfst dich selbst sehen. Hilfe zur Selbstliebe

037 - MINI: Du bist jetzt schon genug - Selbstliebe am Morgen

036 - MINI: Selbstliebe am Abend, du bist es wert!

035 - Eine Mut-mach-Folge: Warum wir auf dem Weg der Heilung verlassen werden

034 - Sei, wer du bist! Verändere dich nicht, um in ein Herz zu passen, das dich nicht sieht

033 - Wenn man für Liebe alles aufgibt, weil man gelernt hat, keinen eigenen Wert zu haben

032 - DEINE Bedürfnisse sind richtig…auf dem Weg zur Selbstliebe

031 - Warum neue Situationen Stress bedeuten und wie man damit umgehen kann

030 - Die kleinen Dinge in schwierigen Zeiten, Freundschaft und Beziehung❤️

029 - Ich sehe dich - warum diese Worte in Beziehung so wichtig sind

028 - Worte für dein Herz: Schön, dass es DICH gibt!

027 - Es ist ungerecht , aber deine Heilung liegt dennoch in DEINER Verantwortung

026 - Warum es für mich die kleinen Dinge sind - Reise in mein Herz

025 - Silvester-Spezial: Die Kunst, bei sich zu bleiben und sich emotional zu schützen.

024 - Deine 100% haben nicht jeden Tag die gleiche Qualität, sei gut zu dir.

023 - Spezial: Die Kunst, Weihnachten emotional gut zu überstehen (mit Affirmationen)

022 - Bleib`echt, dann ist`s perfekt.

021 - Du bist nicht selbstverständlich.

020 - Da ist so viel Gutes in dir, sei stolz auf dich!

019 - Es geht darum, dass du GESUND bist, auch wenn die Gesellschaft dich LEISTUNGSFÄHIG haben mag

018 - Warum mein „zu viel sein“ meine größten Talente sind und was ich daraus gemacht habe

017 - Spezial: Eine Geschichte über die (innere) Freiheit und den Mut, die Angst an die Hand zu nehmen

016 - Angst überwinden, den sicheren Hafen verlassen und raus ins Leben

015 - Ich hab`dich ganz vergessen - warum es psychisch so schwierig ist, versetzt zu werden

014 - Wer so tapfer heilt, ist nicht faul…oder … in Selbstliebe heilen.

013 - Die Sache mit dem Selbstwert und warum persönliche Erfolge so wichtig sind

012 - Vergleich macht unglücklich und Mitgefühl darf immer sein

011 - Wie alte Überlebensstrategien Beziehungen herausfordern

010 - Sei deine Nr.1 - Grenzen setzen und trotzdem hilfsbereit sein

9 - Mein Weg hierher oder: wie wichtig es ist, an seinen Träumen festzuhalten

8 - Du musst nichts leisten, um am Abend zufrieden zu sein

7 - Du gibst jeden Tag dein Bestes und das ist genug

6 - Die Kunst, Zeit mit sich alleine zu verbringen - und dabei glücklich zu sein

5 - Hilfe in persönlichen Krisen: der erste mutige Schritt

4 - Deine Seele ist so viel mehr wert als eine Heizung

3 - Spezial: Eine Geschichte über Perfektion. Von mir, für dich.

2 - Einzigartig ist so viel besser als perfekt

1 - Wer bin ich und warum bitte noch einen Podcast?

Es regnet Mutkonfetti