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Vuoi sapere cosa dicono davvero le ultime ricerche su allenamento e nutrizione? In ogni episodio analizziamo gli studi scientifici più recenti per separare i miti del fitness dalla realtà dei dati. Niente "sentito dire", solo evidenze aggiornate per ottimizzare la tua performance e la tua salute. Se cerchi la scienza dietro il benessere, sei nel posto giusto.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/movisicuro--6891577/support.

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