All Episodes

42. Tu mérites d'être choisie — la théorie de la chaise.

41. Moins d'instagram et plus de joie !

[ LES NOTES #3 ] Ne pas savoir, et avancer quand même.

40. Après la tempête, ce que les jours difficiles nous apprennent.

[ LES NOTES #2 ] Si j'ai peur, alors j'y vais !

39. The Quiet Life Tax — le coût d’une vie plus calme.

[ LES NOTES #1 ] Et si tu arrêtais de te faire passer en dernier ?

[ JE SUIS DE RETOUR — COMME UNE FLEUR AU PRINTEMPS ]

38. Pourquoi est-ce que tu devrais tout recommencer ?

37. J’ai trouvé mon super pouvoir : la résilience.

36. Au-delà des étiquettes : apprendre à se raconter autrement.

35. Je ne suis pas dans ma girl boss era.

34. Le cas du glow up post rupture.

33. Les bases de l'amour de soi.

32. J'ai préféré me choisir — épisode de retour.

31. Trois choses qui ont transformé ma vie.

30. La valeur d'un retour à soi.

29. Ce que je retiens d’un été en mode slow.

28. Le précieux pouvoir de l'intuition.

27. Le cap des 30 ans : réflexions à chaud.

26. Explorer pas à pas sa sensualité.

25. Parfois, c'est compliqué, et c'est OK.

24. Trouver son bon équilibre.

23. Fixer des limites saines.

22. Épisode spécial à propos de l’entreprenariat.

21. J’ai appris à me dater moi-même, et tout va mieux depuis.

20. Je ne souhaite plus devenir « la meilleure version de moi-même ».

19. La dépression saisonnière, ça existe ? — Explications et supports.

18. Bonjour 2024, mes vœux et intentions pour la suite.

17. Bilan de l'année 2023, et réflexions pour la suite.

16. Mieux appréhender (et apprécier) les fêtes de fin d'année.

15. Se définir autrement que par ses trauma.

14. Trois lectures qui m'ont fait du bien.

13. Discours intérieur : et si on commençait par se donner un peu d’amour ?

12. Mes conseils pour apprendre à lâcher prise.

11. J'ai besoin de temps avec moi-même, et c'est OK..

10. Pourquoi considérer la rentrée comme un nouveau départ ?

09. Épisode pré-reprise : pause blabla et ré-ajustements.

[ HORS SERIE ] — Spécial Été : changer de perspective.

[ HORS SERIE ] — Spécial Été : la notion d'échec.

[ HORS SERIE ] — Spécial Été : placer une intention.

[ HORS SERIE ] — Spécial Été : relation au corps.

08. Accueillir et célébrer l'arrivée de l'Été.

07. Mes apps favorites pour prendre soin de soi.

06. Faire les choses pour de bonnes raisons — avec mon amoureux.

05. L'écriture introspective.

04. Les lois de la spiritualité.

03. Spiritualité apaisée.

02. Accueillir et célébrer l'arrivée du Printemps.

01. La confiance en soi.

00. Début du voyage.