All Episodes
Phil rennt. — 66 episodes
10km unter 29 Minuten - mit Nino Freitag (#66)
Was wir von Usain Bolt lernen können (#65)
Ein Halbmarathon im Training in 1h29min (#64)
Ein Marathon in 2h33min - mit Michael Sladoje (#63)
Warum uns harte Einheiten abstossen und anziehen zugleich. (#62)
Peak Performance & Resilienz - mit Sandra Künzler (#61)
Das Schöne an Herausforderungen (#60)
18 Fragen an einen Mental-Coach - mit Heinz Müller (#59)
Welche Trainingsmethode ist die richtige? (#58)
Weltrekord über 100km - mit Pascal Rüeger (#57)
Neue PBs in Spanien und eine coole Trainingseinheit (#56)
Was ist mentale Stärke? - mit Kyle Varley (#55)
Geschwindigkeit ist nicht alles. (#54)
20km auf dem Laufband (#53)
Den Halbmarathon in 1h 06min - mit Robin Mennet (#52)
Es ist kalt und ein neuer Europarekord über 10km (#51)
Schritt für Schritt zum Marathon unter 3h - mit Colin Ritzmann (#50)
Neue 10k PB & Ziele für 2026 (#49)
100km ohne Vorbereitung - mit Anima Willi (#48)
Steigerungslauf, Schlaftool und Valencia (#47)
Die 50 ungeschriebenen Gesetze der Läufer - mit Christian Kreienbühl (#46)
Ein Gespräch mit einer jungen Läuferin (#45)
11 Tipps für den Winter (#44)
Mental am Limit: Zwischen Euphorie & Erschöpfung - mit Pascal Rüeger (#43)
Müde und ausgelaugt. Kennst du das? (#42)
Der erste Marathon und gleich 2h24min - mit Sam Huldi (#41)
Muskelkater und ein neues Wunder-Getränk? (#40)
Von St.Gallen nach Genf in 58 Stunden - mit Dominik Erne (#39)
Wir müssen alles messen. Wirklich? (#38)
88 Studen unterwegs - Grenzerfahrung im UNESCO-Welterbe - mit Chris Gugelmann (#37)
Neue 5k PB und was wir von den Navy SEALs lernen können (#36)
100 Ironmans – und was wir davon lernen können - mit Mike Schifferle (#35)
Fokus, Fokus, Fokus (#34)
Mit 74 immer noch 80-100 km pro Woche - mit Peter Camenzind (#33)
Ich habe an einem Tag an zwei Rennen teilgenommen-so lief’s (#32)
Sieg und Streckenrekord beim Mauerweglauf - mit Pascal Rüeger (#31)
In 2 Jahren zum 1h23min Halbmarathon - mit Moyra Werder (#30)
10'000h, eine neue PB und eine krasse Studie (#29)
Seit über 4.5 Jahren jeden Tag gelaufen - mit Marcel Saluz (#28)
Kalifornische Träume, Bahn & Sommer (#27)
Der schnellste Landwirt der Schweiz - mit Patrik Wägeli (#26)
Was wir vom Olympiateilnehmer lernen können - mit Christian Kreienbühl (#25)
Schweiss, Sonne, Schmerz (#24)
Trainiere smarter, nicht härter - mit Coach Manuel Fasnacht (#23)
Aus der Magersucht in die Freiheit mit Danielle Schläfli (#22)
Die Ehrlichkeit des Laufens (#21)
Von Halluzinationen, Vaseline und tauben Füssen mit Matthias Bachmann (#20)
5 Gründe, warum sich bergauf laufen lohnt (#19)
Der schnellste Informatiker der Schweiz mit Raphael Josef (#18)
Laufen in Hamburg-Ich liebe es. (#17)
Mami, Marathonläuferin & berufstätig, Doris Nagel-Wallimann (#16)
20h-25h Training pro Woche mit Ultraläufer Pascal Rüeger (#15)
Was passiert in unserem Hirn, wenn wir laufen? (#14)
Der Marathon. (#13)
Speed aus der Sohle – was Carbon wirklich bringt (#12)
Laufen beginnt am Fuss - Der richtige Schuh (#11)
Lauf schneller, regeneriere besser - Nahrungsergänzung für Läufer (#10)
16 Fragen an den Coach mit Moritz Keinath (#9)
Intervall-Training: Der Turbo für deine Laufleistung (#8)
Wie gelingt das perfekte Rennen? (#7)
5 Säulen von Gesundheit & Leistung (#6)
Ein normaler Tag als Läufer. (#5)
Was mache ich, wenn es hart wird? (Teil 2) (#4)
Was mache ich, wenn es hart wird? (#3)
Wie werde ich schneller? (#2)
Laufen - Die Passion (#1)