All Episodes

Folge 249 – Dein Kopf ist voll? Mach das ⎮Produktiv Jetzt

Folge 248 – Wie ich immer in die Stimmung zum Arbeiten komme – ohne Motivation ⎮Produktiv Jetzt

Folge 247 – Der Jongleur-Test ⎮Produktiv Jetzt

Folge 246 – Lichtmomente statt Vorsätze⎮Produktiv Jetzt

Folge 245 – Mache das statt dich auf Neujahrsvorsätze zu verlassen⎮Produktiv Jetzt

Folge 244 – Wie du 2026 neu startest, ohne an Neujahrsvorsätzen zu scheitern | Produktiv Jetzt

Folge 243 – Das 4-Felder-System, das meinen Alltag verändert hat | Produktiv Jetzt

Folge 242 – 10 Ideen aus Büchern, die mein Leben wirklich verändert haben | Produktiv Jetzt

Folge 241 – Warum Entscheidungen so schwer sind – und wie du sie leichter triffst | Produktiv Jetzt

Folge 240 – Eine einzige Zeile pro Tag: Die Journaling-Methode für Anfänger | Produktiv Jetzt

Folge 239 – Analoges Planen: Die Vorteile des Schreibens | Produktiv Jetzt

Folge 238 – Dein Energiekonto | Produktiv Jetzt

Folge 237 – Akzeptiere Langeweile | Produktiv Jetzt

Folge 236 – Time Blocking und Time Boxing | Produktiv Jetzt

Folge 235 – Wie Habit Tracking mein Leben verändert hat – 300 Tage Selbstexperiment | Produktiv Jetzt

Folge 234 – Routinen beibehalten im Urlaub? | Produktiv Jetzt

Folge 233 – Überprüfe deine Apps & Tools | Produktiv Jetzt

Folge 232 – Meine digitale Reise zurück – oder doch nicht? | Produktiv Jetzt

Folge 231 – Wie du Gewohnheiten über deine Identität verankerst | Produktiv Jetzt

Folge 230 – 4 Schritte für einen klaren Kopf | Produktiv Jetzt

Folge 229 – Deine ideale Woche | Produktiv Jetzt

Folge 228 – Wenn alles zu viel wird | Produktiv Jetzt

Folge 227 – Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht? | Produktiv Jetzt

Folge 226 – 10 Fragen, die deinen Monatswechsel verändern | Produktiv Jetzt

Folge 225 – Zu viele Tools, zu wenig Klarheit | Produktiv Jetzt

Folge 224 – Warum 99 % aller ToDo-Listen nicht funktionieren | Produktiv Jetzt

Folge 223 – So findest du deinen persönlichen Planungsstil | Produktiv Jetzt

Folge 222 – Digitale Ablenkung stoppen – was wirklich hilft | Produktiv Jetzt

Folge 221 – Journaling anfangen & durchziehen (+25 Prompts) | Produktiv Jetzt

Folge 220 – Hybrid-Planung: Bullet Journal + Apple Notizen | Produktiv Jetzt

Folge 219 – 4 Produktivitätsregeln, die dein Leben verändern | Produktiv Jetzt

Folge 218 – Willst du geholfen, gehört oder umarmt werden? – Bessere Kommunikation in Beziehungen | Produktiv Jetzt

Folge 217 – Wo willst du in fünf Jahren stehen? [Drei Gedankenexperimente] | Produktiv Jetzt

Folge 216 – Verändere dein Leben in sechs Monaten | Produktiv Jetzt

Folge 215 – Die 3-2-1-Formel: Dein perfektes Wochen-Reflexionsritual | Produktiv Jetzt

Folge 214 – Wie du Fokus trainieren kannst – Die Flow State Boot-Up Sequence | Produktiv Jetzt

Folge 213 – Die 3-Jahres-Regel: Dein Schlüssel zum langfristigen Erfolg | Produktiv Jetzt

Folge 212 – Wer sitzt in der ersten Reihe deines Lebens? | Produktiv Jetzt

Folge 211 – Wie du 4 Stunden konzentriert arbeitest – ohne Ablenkung | Produktiv Jetzt

Folge 210 – Wie du Disziplin aufbaust – Die 3 besten Methoden für langfristigen Erfolg | Produktiv Jetzt

Folge 209 – Wie du eine Gewohnheit aufbaust, die wirklich bleibt | Produktiv Jetzt

Folge 208 – Die häufigsten Fehler im Zeitmanagement & wie du sie vermeidest | Produktiv Jetzt

Folge 207 – Mach' mal Pause! Wie du mehr Erholung in deinen Alltag bekommst – auch wenn du fremdbestimmt bist | Produktiv Jetzt

Folge 206 – HIN ZU statt WEG VON – Warum deine Richtung alles verändert | Produktiv Jetzt

Folge 205 – Wachstum ist nicht immer laut | Produktiv Jetzt

Folge 204 – Multitasking ist eine Lüge | Produktiv Jetzt

Folge 203 – Wie Du Disziplin aufbaust | Produktiv Jetzt

Folge 202 – Warum du dir mehr Zeit nehmen musst | Produktiv Jetzt

Folge 201 – Passen deine Prioritäten zu deinen Handlungen? | Werde produktiv & organisiert

Folge 200 – Morning Pages für maximale Klarheit [Stoppe das Gedankenkarussell] | Werde produktiv & organisiert

Folge 199 – Fokus oder Ablenkung? | Werde produktiv & organisiert

Folge 198 – Jahresreflexion und Vorsätze für 2025 | Werde produktiv & organisiert

Folge 197 – Meine TOP3-Sachbücher (DEZ-Edition) mit Anita Weiß (Die Zeitplanerin) | Werde produktiv & organisiert

Folge 196 – Die OSKAR-Methode für maximale Produktivität | Werde produktiv & organisiert

Folge 195 – Erreiche deine Ziele & Neujahrsvorsätze mit meiner Community | Werde produktiv & organisiert

Folge 187 – Produktivitäts-Basics | Werde produktiv & organisiert

Folge 179 – Die Macht der richtigen Aufgaben [Qualität statt Quantität] | Werde produktiv & organisiert

Folge 172 – Meine TOP3-Sachbücher (JULI-Edition) mit Anita Weiß (Die Zeitplanerin) | Werde produktiv & organisiert

Folge 169 – Die beste Morgenroutine beginnt am Abend zuvor | Werde produktiv & organisiert

Folge 160 – Selbstzweifel besiegen: Dein mentaler Cookie Jar | Werde produktiv & organisiert

Folge 159 – Tipps für guten Schlaf | Werde produktiv & organisiert

Folge 156 – Priorisierung in allen Lebensbereichen | Werde produktiv & organisiert

Folge 151 – Der perfekte Tag [Ändere dein Leben durch neue Gewohnheiten] | Werde produktiv & organisiert

Folge 149 – 5 Tipps für außergewöhnliche Produktivität | Werde produktiv & organisiert

Folge 148 – Werde produktiv & organisiert [Gedankenschnipsel #1]

Fogle 145 – Die 1-1-1-Tagebuch-Methode für mentale Klarheit

Folge 144 – ToDo-Chaos sortieren & mentale Klarheit erreichen

Folge 143 – 10 gute Gewohnheiten einer produktiven, ausgeglichenen Lehrkraft

Folge 142 – Meine OPFR-Methode (2024)

Folge 141 – Buchclub #1: Doc Felix – Feel Good [Tipps für deine Gesundheit]

Folge 140 – 10 Tipps für angehende Lehrkräfte [Referendariat]

Folge 139 – Die Kunst des digitalen Minimalismus – 5 Schritte, um dein digitales Leben zu entgiften [Digital Detox]

Folge 138 – Die perfekte Abendroutine für guten Schlaf [Andrew Huberman & mehr]

Folge 137 – Produktiver & zeitsparender Umgang mit E-Mails

Folge 136 – Die besten Produktivitäts-Apps für Lehrkräfte

Folge 135 – Die erste Stunde nach den Weihnachtsferien (Ideensammlung für Lehrkräfte)

Folge 134 – Neujahrsvorsätze: Wie du neue Gewohnheiten meisterst & durchhältst

Folge 133 – Frohe Weihnachten & Danke

Folge 132 – Konzentriert arbeiten als Lehrkraft [11 Tipps]

Folge 131 – Innere Haltung gegenüber Klassen an anstrengenden Tagen

Folge 130 – Fünf wichtige Worte für erfolgreiche Kommunikation im Schulalltag

Folge 129 – Kriegerische Sprache im Schulalltag [Deine Worte als Lehrkraft haben Einfluss]

Folge 128 – ChatGPT als Lehrkraft im Schulalltag nutzen [5 Tipps]

Folge 127 – DAS PERMA-Modell: Positive Gefühle im Klassenzimmer fördern und dadurch Unterrichtsstörungen als Lehrkraft minimieren

Folge 126 – Unterrichtsstörungen als Lehrkraft meistern

Folge 125 – Inhalte aus Büchern filtern & ins Tun kommen als Lehrkraft

Folge 124 – GTD & Wochenrückblick als Lehrkraft durchführen [Wie schließe ich die alte Woche ab und wie plane ich die neue?]

Folge 123 – Getting Things Done (GTD) für Lehrkräfte

Folge 122 – So gamifizierst du als Lehrkraft deinen Unterricht

Folge 121 – Tipps zur besseren Zeitplanung für produktive Lehrkräfte [Wochen- und Tagesplanung]

Folge 120 – Andrew Hubermans Morgen- und Tagesroutine für gesunde und produktive Lehrkräfte

Folge 119 – Multitasking als Lehrkraft vermeiden und zeiteffizient arbeiten

Folge 118 – Zeiteffizient Arbeitsblätter als Lehrkraft erstellen

Folge 117 – Vermeide diese fünf Fehler bei neuen Gewohnheiten als Lehrkraft

Folge 116 – Als Lehrkraft effizient und produktiv E-Mails schreiben

Folge 115 – Produktive Stunden- und Reihenplanung für Lehrkräfte

Folge 114 – TimeBoxing für Lehrkräfte

Folge 113 – Daten-Management für Lehrkräfte

Folge 112 – Sich als Lehrkraft auf das neue Schuljahr vorbereiten

Folge 111 – Effektiv in den Sommerferien als Lehrkraft abschalten

Folge 110 – Netflix im Unterricht nutzen als Lehrkraft [Grauzone?]

Folge 109 – Gewohnheiten im Urlaub beibehalten als Lehrkraft

Folge 108 – In den Ferienmodus kommen & als Lehrkraft abschalten

Folge 107 – Spiele für den Unterricht [Letzte Unterrichtswoche]

Folge 106 – Sich als Lehrkraft Feedback einholen

Folge 105 – 1-1-1-Tagebuch-Methode [Achtsamkeit als Lehrkraft]

Folge 104 – DSGVO, Datenschutz und personenbezogene Daten im Kontext Schule

Folge 103 – Warum du als Lehrkraft mit Checklisten arbeiten solltest [+ meine Vorlagen]

Folge 102 – Wie du mit Things3 (als Lehrkraft) dein Leben organisieren kannst

Folge 101 – Wie du als Lehrkraft den Überblick nicht verlierst

Folge 100 – Meine TOP7 Learnings aus 100 Folgen Endlich produktiv

Folge 99 – 7 Tipps für maximale Erholung und Achtsamkeit als Lehrkraft

Folge 98 – Burnout im Lehrerberuf [Brennst du noch oder bist du schon erloschen?]

Folge 97 – Growth vs. Fixed Mindset [Scheitern gehört zum Erfolg]

Folge 96 – Korrigierst du noch oder rechnest du schon? [Tipps zum effektiven Korrigieren von Klausuren als Lehrkraft]

Folge 95 – Lehrerkalender: Analog oder digital?

Folge 94 – Wer bin ich und wie reagiere ich? [Eigene Werte ermitteln]

Folge 93 – Zu viel auf dem Buckel? – Die minimalistische Lehrertasche

Folge 92 – Wie du mit ChatGPT / Copilot viel Zeit bei der Unterrichtsplanung einsparen kannst [KI / AI im Schullalltag]

Trailer 3.0

Folge 91 – Ohne ein schlechtes Gewissen krank sein als Lehrkraft [Veränderungen, Tipps]

Folge 90 – Das 5/25-Gesetz: Wie du leicht deine Ziele finden kannst

Folge 89 – Neujahrsvorsätze durchhalten [Neue Gewohnheiten etablieren]

Folge 88 – Habe ich meine Ziele erreicht? [Neujahrsvorsätze]

Folge 87 – Mein Jahresrückblick 2022 [& kostenlose Vorlage]

Folge 86 – Wie du die Weihnachtszeit ohne Stress überstehst [Produktive Weihnachten]

Folge 85 – Warum dein Leben einem Jongleur gleicht [Achtsamkeit / Mindset]

Folge 84 – Warum ich das Projekt abgebrochen habe & wo ich war

Folge 83 – Morning Pages [Das Gedankenkarussell stoppen]

Folge 82 – Wenn dir alles zu viel wird [Überforderung, Panik]

Folge 81 – Wie du deine Zeit sinnvoll einteilst (Was ist dir wichtig?)

Folge 80 – Denk' mal hierüber [4 Zitate]

Folge 79 – Die 4-7-11-Methode, um Stress zu reduzieren

Folge 78 – Die Psychologie-Professorin (und eine Erkenntnis)

Folge 77 – Ein weiterer Wochenrückblick mit Things3 (Minimalistische Version)

Folge 76 – The Two Day Rule [Gewohnheiten / Routinen aufbauen]

Folge 75 – Achtsamkeit als Produktivitätssteigerung [Stoic & DayOne]

Folge 74 – Wie du mit Informationen aus E-Mails umgehst [FAQ#1]

Folge 73 – Mein neuer Wochenrückblick mit Things3 (Weekly Review)

Folge 72 – Eine Abendroutine mit dem 10/10/5/5-Prinzip

Folge 71 – Priorisierung leicht gemacht [3 Schritte für deine ToDos]

Folge 70 – Der Anti-Prokrastinations-Plan [5 Schritte]

Folge 69 – Warum du prokrastinierst & was du dagegen tun kannst [5 Tipps] [Teil 1]

Folge 68 – Mit diesem System erreichst du all' deine Ziele [angelehnt an Ali Abdaal]

Folge 67 – Newsletter im eigenen E-Mailfach effektiv abarbeiten [3 effektive Tipps]

Folge 66 – Mit der PARA-Methode dein Leben in den Griff bekommen (Tiago Forte)

Folge 65 – Warum Notion und ich keine Freunde mehr werden

Folge 64 – Mit der 5-4-3-2-1-Methode effektiv lang- und kurzfristig Ziele / Aufgaben ermitteln

Folge 63 – Mein aktuelles Buch, mein Lieblings-Tool & mein aktuelles Problem

Folge 62 – Das Pareto-Prinzip

Folge 61 – Mit der OPFR(+)-Methode zur maximalen Produktivität

Folge 60 – Die 3N-Methode

Folge 59 – Tipps gegen Ablenkungen [Produktiv arbeiten]

Folge 58 – Tu’ deinem Körper etwas Gutes [PowerNaps: Warum & wie?]

Folge 57 – Warum überhaupt produktiv sein? [Gesunde Produktivität]

Folge 56 – Warum du eine digitale ToDo-Liste nutzen solltest [Digitale vs. analoge ToDo-Liste]

🎙Folge 55 – Was mache ich mit meiner ToDo-App im Urlaub? [4 Schritte]

Folge 54 – Hilfe, Chaos! Wie erlange ich wieder den Überblick zurück? [7 Schritte zur perfekten ToDo-Liste]

Folge 53 – Ein Jahr "Endlich Produktiv" [Meine 10 Learnings]

Folge 52 – Das MoSCoW-Prinzip

Folge 51 – Komplimente als Produktivitätsbooster

Folge 50 – Wie du in die Gewohnheit des Tagebuchschreibens kommst

Folge 49 – Einmal Bullet Journal (BuJo) & zurück [analog vs. digital?]

Folge 48 – Der produktivste Trick: Alles einfach aufschreiben [Antwort an Anita].

Folge 47 – Finde deine Energielevel, um besser auf dich zu achten

Folge 46 – Getting Things Done: Die Methode für all’ deine Probleme? (GTD)

Folge 45 – Die Hemmschwelle gering halten für maximale Produktivität [Wie du deinen inneren Schweinehund besiegst]

Folge 44 – Deine To-Do-Liste ist niemals erledigt – Wie du damit umgehen kannst

Folge 43 – Die drei Schritte für maximale Produktivität [Meine OPF-Methode]

Folge 42 – Warum und wie du meditieren solltest

Folge 41 – 24 Stunden ohne Handy

Folge 40 – Wie du lästige Aufgaben trotzdem machst

Folge 39 – Warum Ziele wichtig sind und welche ich mir für das Jahr 2022 gesetzt habe

Folge 38 – Meine Learnings aus 2021

🎙Trailer 2.0

Folge 37 – Warum du einen Jahresrückblick machen solltest & wie ich ihn mache

Folge 36 – Warum Meditation dich produktiver macht

Folge 35 – Die Fünf-Warum-Methode

Folge 34 – Fünf Tipps für erholsamere Pausen

Folge 33 – Warum ein Bullet Journal dir helfen kann

Folge 32 – Warum du dir SMARTe Ziele setzen musst

Folge 31 – Machst du diese Fehler beim Aufräumen?

Folge 30 – Wie ich meinen Alltag organisiere (Teil 2)

Folge 29 – Wie ich meinen Alltag organisiere (Teil 1)

Folge 28 – Warum du einen Accountability Partner brauchst

Folge 27 – Warum die ALPEN-Methode dir hilft (Priorisierungs-Methode)

Folge 26 – Warum du deine Aufgaben priorisieren musst (Ivy-Lee, FEM, Tagesabschnitte)

Folge 25 – Warum die ABC-Methode dir den Alltag erleichtern kann

Folge 24 – Warum du öfter „Nein!“ sagen solltest (& warum es dir helfen wird!)

Folge 23 – Warum du die Kette nicht unterbrechen solltest (Don't break the chain!)

Folge 22 – Warum du deine ToDo-Liste nach diesen Bereichen organisieren solltest

Folge 21 – Warum deine Morgenroutine eigentlich eine Abendroutine ist

Folge 20 – Warum dein Arbeitsplatz entscheidend ist für deine Produktivität

Folge 19 – Warum Motivation ein Mythos ist

Folge 18 – Warum "Ich habe keine Zeit" eine Ausrede ist

Folge 17 – Warum das Parkinsonsche Gesetz dir in die Karten spielen kann (oder auch nicht)

Folge 16 – Warum du auch mal Pause machen musst

Folge 15 – Warum ich Things3 gegen Todoist ausgetauscht habe

Folge 14 – Warum Shortcuts & Vorlagen dir viel Zeit einsparen können

Folge 13 – Warum Multitasking ein Mythos ist

Folge 12 – Warum du To-Dos richtig aufschreiben musst

Folge 11 – Warum du zuerst den Frosch essen solltest (oder nicht?)

Folge 10 – Warum du dein E-Mailfach unter Kontrolle haben musst

Folge 9 – Warum du Aufgaben batchen musst

Folge 8 – Warum deine Gesundheit dein wichtigstes Produktivitätstool ist

Folge 7 – Warum diese vier Tools dir den Alltag erleichtern

Folge 6 – Warum du deine Woche planen und reflektieren musst

🎙Folge 5 – Warum du die Pomodoro-Technik kennen solltest

🎙Folge 4 – Warum du die Eisenhower-Matrix kennen solltest

🎙Folge 3 – Warum zwei Browser besser sind als einer

🎙Folge 2 – Warum die 1-3-5-Regel so effektiv ist

🎙Folge 1 – Warum du To-Do-Listen nutzen solltest

🎙Folge 0 – Warum du meinen Podcast unbedingt hören solltest

🎙Trailer zum Podcast