All Episodes

Emotionale Abhängigkeit – wenn Liebe sich nach Überleben anfühlt

Narzissmus, Bindung & Kindheitstrauma

Gaslighting – wenn du anfängst, deiner eigenen Wahrnehmung nicht mehr zu trauen

Grenzen setzen - Warum du dich dafür rechtfertigst und wie du damit aufhörst

Wenn Familie anstrengend ist: 3 Notfallanker für Weihnachten

Zwischen Loyalität und Kontaktabbruch - "Es sind doch meine Eltern…“

Kommunikation - Dos und Don'ts zum Mitnehmen

Folge 4 Innere Anteile in der Paartherapie - Was, wenn Nähe hinter Schutz verschwindet?

Folge 3 Warum Loslassen so schwer ist – und wie du es Schritt für Schritt schaffst

Folge 2 Eifersucht – Eine Reise zu den eigenen frühen Prägungen

Folge 1 Wer ich bin – und worum es hier eigentlich geht