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Zwischen Meal Prep & Meinungen – Ernährung im Alltag und sozialem Umfeld

🏆 Olympia-Vibes & Siegermentalität: Was uns Bodybuilding lehrt

Typische Ernährungsfehler – und wie wir sie alle schon gemacht haben 🍫

Zwischen Bühne & Alltag: Unsere Fitness-Updates und neue Motivation

🚫 Die größten Anfängerfehler im Fitness – und wie du sie vermeidest!

Schluss mit Vergleichen – stolz auf deinen Weg

Koffein – eine Liebe mit Folgen?

Die 5 Grundpfeiler echter Gesundheit – und warum Training & Diät allein dich nicht ans Ziel bringen

Crash-Diät oder Plan? Die drei Phasen für nachhaltigen Erfolg

Ich will mich einfach nur wohlfühlen – aber bitte ohne Muckis?!

Das XXL-Päuschen – Businesspläne, Wochenchaos & viel Gequatsche

Cardio im Bodybuilding – Fluch oder Segen?

Bodybuilding auf Instagram – echte Leistung oder Fake-Lifestyle?

Der Pump wird weniger und das Päuschen zu lange

Bodybuilding Wettkampf - Traum auf der Bühne oder teurer Selbstzerstörungstrip

Pump & Brötchen verdienen - Bodybuilding trotz Vollzeitjob

Wer sind wir ?