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**EXCLUSIVO** Derechos asertivos hacia lxs demás 🤝💬 por Psic. Sofía Hinojos

**EXCLUSIVO** Derechos asertivos hacia ti mismx 🧠💛 por Psic. Sofía Hinojos

**EXCLUSIVO** Meditación de los 5 sentidos 👁️👂👃👅✋ por Psic. Sofía Hinojos

**EXCLUSIVO** Meditación guiada en movimiento suave 🧘‍♀️🌿 por Psic. Sofía Hinojos

**EXCLUSIVO** Meditación con enfoque en la respiración 🌬️🫁 por Psic. Sofía Hinojos

**EXCLUSIVO** Meditación caminando🚶‍♀️ 🚶‍♂️ por Psic. Sofía Hinojos

**EXCLUSIVO** Meditación guiada en el bosque 🌲 🌳 por Psic. Sofía Hinojos

**EXCLUSIVO** Meditación de la montaña ⛰️ 🏔️ 🌄 por Psic. Sofía Hinojos

**EXCLUSIVO** ¿Cómo vivir un duelo? 🕊️ por Psic. Sofía Hinojos

Ep. 62 ¿Cómo se puede ejercer el Derecho Familiar con una mirada de salud mental? Ft. Lic. Vanessa Hermosillo Domínguez

Ep. 61 ¿Espiritualidad e inclusión? Ft. Reverendo Brian Jimenez

Ep. 60 Más allá de la lesión cerebral: El color de la esperanza. Ft. Esperanza Valdez

Ep. 59 ¿TLP en primera persona? Ft. Gaby Gutierrez

Ep. 58 ¿La mayor pelea es con un mismo? Salud mental y deporte de alto rendimiento. Ft Nidia Cordero

Ep. 57 ¿Hormonas y Salud Mental? Ft. Dr. Luis Vega

Ep. 56 ¿La cima más alta es encontrarte a ti mismo? Ft. Victor Sanchez

Ep. 55 ¿Bloopers en la vida del liderazgo político? Ft. Sarahí Franklyn

Ep. 54 ¿La motivación existe? 💭🏃🏽‍♂️👊🏼 Ft. Luis Charevi

Ep. 53 ¿Cómo la lectura salva y cambia vidas? 📚❤️‍🩹 Ft. Alejandra Martínez

Ep. 52 ¿Cómo resignificar los obstáculos después de un TCA? Ft. Luiza 💪🏼🧭

Ep. 51 ¿Síndrome del impostor y autenticidad? 🕶️🎧 Ft. Tutu

Ep. 50 ¿Cómo es la otra cara del sistema penal? 👨🏻‍⚖️⚖️Ft. César Ordaz

Ep. 49 ¿Cómo mantener un balance de vida realista? Ft. Paulina Gardea 🧘‍♀️🎶🧠

Ep. 48 ¿Por qué vuelvo a caer en las mismas conductas? 🔁 ft. Stephany Silva

Ep. 47 Machismos que no vemos: ¿qué son los micromachismos? ♀️♂️ ft. Fernando Torres

Ep. 46 ¿Cómo está eso de la aceptación? 👍

Ep. 45 ¿Cómo se conectan tu salud ginecológica y tu bienestar mental? 🌺👩🏻‍⚕️🤰🏼 ft. Dra. Tamar Stenner

Ep. 44 La salud mental en los actores 🎭🎭 ft. Andrés Mendoza

Ep. 43 Belleza y autoestima: ¿Los arreglos estéticos realmente ayudan a sentirnos mejor? 💉⚕️🧖🏼‍♀️ft. Dra Cynthia Vazquez

Ep. 42 ¿Qué es la crianza consciente? Ft. Sofía Fikentscher 💛

Ep. 41 ¿Cómo nuestras mascotas influyen en la salud mental?🐾🐾 ft. Mariana Chacón

Ep. 40 ¿Puede el fitness ser tu mejor terapia? Ft. Roberta Fitness 🏋️‍♀️🧠

Ep. 39 ¿Puede una sonrisa cambiar tu bienestar emocional? Ft. Dentista Carolina Bencomo 😁🧠

Ep. 38 ¿Cómo influye tu piel en tu autoestima? Ft. Dra. Jacqueline Aguirre ✨💖

Ep. 37 ¿Cómo impacta la salud mental en la docencia? Ft. Lyna Sandoval y Gabriela Estrada 🍎🧠

Ep. 36 ¿Pueden tus hormonas estar afectando tu mente sin que lo sepas? Ft. Dra Perla Hernández ⚖️🧠

Ep. 35 ¿Cómo puede el arte transformar tu salud mental? Ft. Jocabed Rosales 🎨🧠

Ep. 34 ¿Cómo lo que comes impacta tu bienestar mental? Ft. Diana Rodríguez 🥗🧠✨

Ep. 33 ¿Cómo sobreviven los periodistas al estrés constante sin perder su salud mental? Ft. Victoria Laphond 📰🧠

Ep. 32 ¿Puede la arquitectura influir en tu bienestar emocional? Ft. Marcela Muñoz 🏛️🧠

Ep. 31 ¿Tragar los obstáculos para saborear el éxito? 📚📖

Ep. 30 ¿Puedo trabajar la fortaleza interior? 📚📖

Ep. 29 ¿Qué hay detrás de mi miedo a ser vulnerable? 📚📖

Ep. 28 ¿Qué hago cuando mi plan original ya no está disponible? 📚📖

Ep. 27 ¿Vivir consciente es vivir mejor? 📚📖

Ep. 26 ¿Autenticidad = Vulnerabilidad? 📚📖

Ep. 25 ¿Existe la verdadera felicidad? 📚📖

Ep. 24 ¿Debería tener un sentido de vida?📚📖

Ep. 23 ¿Esfuerzo o talento? 📚📖

Ep. 22 ¿Estás bailando al ritmo de tus relaciones? 📚📖

Ep. 21 ¿Realmente funcionan los hábitos atómicos? 📚📖

Ep. 20 ¿Cónoces tu tipo de apego? 📚📖

Ep. 19 Vivir con apego ansioso.

Ep. 18 Vivir con codependencia.

Ep. 17 Vivir con depresión.

Ep. 16 Vivir con baja autoestima y dependencia emocional.

Ep. 15 Vivir con trastorno bipolar II (2)

Ep. 14 Vivir con trastorno de deficit de atención.

Ep. 13 Vivir con trastorno de ansiedad.

Ep. 12 Vivir con trastorno de ansiedad social.

Ep. 11 Vivir con trastorno bipolar II (1)

Ep. 10 Navidad y la positividad tóxica.

Ep. 9 ¿Por qué me ghostea?

Ep. 8 No puedo dejar de comer, ¿qué hago?

Ep. 7 ¿Tengo TDA? Tips para ser más funcional.

Ep. 6 ¿Cómo detectar la violencia emocional?

Ep. 5 ¿Qué puedo hacer para mejorar mi autoestima?

Ep. 4 ¿Cómo le hago con mi soltería?

Ep. 3 ¿Qué hago con el “Mom rage”?

Ep. 2 ¿Cómo lidiar con las personas que no aceptan mis límites?

+ ¿Cómo quiero ser recordadx?

Ep. 1 ¿Cómo evitar la procrastinación?

Bienvenidx!