All Episodes

Mochila Sabedora do Salta da Cama

Mochila Sabedora 6 de abril

Mochila Sabedora semana 16 de marzo!

Resolución da Mochila Sabedora 13 de Marzo

Mochila Sabedora do Salta da Cama

O Entroido de San Xulián de Sales, dende dentro

Relatos Urbanos con Ricardo Terceiro | A Discoteca Nicol’s, cando a noite era outra cousa

Mochila Sabedora 9 Febreiro

Discoteca Lennon no Entroido.

Relatos Urbanos con Ricardo Terceiro

A Cafetería Central, a nosa segunda casa.

A música de A Estrada nos anos 60 e 70

Relatos Urbanos - As festas da Xuventude dos anos 60

Relatos Urbanos

Flash SALTA DA CAMA xoves 11-12-2025 (Programa completo)

11-12-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

Espertador SALTA DA CAMA Xoves 11-12-2025 (Programa completo)

Isto foi o máis buscado en Google en España e o mundo en 2025, por Lorenan Penas de ACTUAL COMUNICACIÓN - amodiño

María Jesús foi a afortunada gañadora do sorteo dun cocido na TABERNA O QUINTEIRO

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 10-12-2025

10-12-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

Flash SALTA DA CAMA mércores 10-12-2025 (Programa completo)

Espertador SALTA DA CAMA mércores 10-12-2025 (Programa completo)

09-12-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

Flash SALTA DA CAMA martes 09-12-2025 (Programa completo)

Espertador SALTA DA CAMA martes 09-12-2025 (Programa completo)

Flash SALTA DA CAMA venres 05-12-2025 (Programa completo)

PILAR foi a afortunada gañadora do sorteo de Javier de la Iglesia Arte Floral

05-12-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

Espertador SALTA DA CAMA venres 05-12-2025 (Programa completo)

Flash SALTA DA CAMA xoves 04-12-2025 (Programa completo)

04-12-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

Espertador SALTA DA CAMA xoves 04-12-2025 (Programa completo)

5 tendencias do influencer marketing en 2026, por Lorenan Penas de ACTUAL COMUNICACIÓN - amodiño

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 03-12-2025

FESTA DOS CALLOS de Matalobos. ROSA de Vea foi a afortunada gañadora do sorteo de dous convites

Carmen foi a afortunada gañadora do sorteo dun cocido na TABERNA O QUINTEIRO

03-12-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

Flash SALTA DA CAMA mércores 03-12-2025 (Programa completo)

02-12-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

Flash SALTA DA CAMA martes 02-12-2025 (Programa completo)

Espertador SALTA DA CAMA mércores 03-12-2025 (Programa completo)

Espertador SALTA DA CAMA martes 02-12-2025 (Programa completo)

A fonte que vai a volver á praza da “farola” 120 anos despois, en Relatos Urbanos, por Ricardo Terceiro

Flash SALTA DA CAMA luns 01-12-2025 (Programa completo)

Espertador SALTA DA CAMA luns 01-12-2025 (Programa completo)

Neves Rodríguez incorpórase a Radio Estrada como nova voz do magazine matinal que levará por nome "É de mañá".

Magacine SALTA DA CAMA venres 28-11-2025 (Programa completo)

Espertador SALTA DA CAMA vernes 28-11-2025 (Programa completo)

Magacine SALTA DA CAMA xoves 27-11-2025 (Programa completo)

A horta: FROITEIRAS (I): A PLANTACIÓN, por David Castellanos, Enxeñeiro Técnico Forestal.

Falamos da Andropausia con Salomé López, enfermeira comunitaria e Eva García, Coordinadora no centro de Saúde da Estada

27-11-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

Espertador SALTA DA CAMA xoves 27-11-2025 (Programa completo)

Dayna Kurtz celebra, este sábado, na Estrada os 25 anos de Postcards from Downtown. Falo con Tomas Legido.

Modelo Fogg, dark design e a adicción ás redes sociais, por Laura López de ACTUAL COMUNICACIÓN - amodiño

Magacine SALTA DA CAMA mércores 26-11-2025 (Programa completo)

Belén foi a afortunada gañadora do sorteo dun cocido na TABERNA O QUINTEIRO

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 26-11-2025

26-11-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

Espertador SALTA DA CAMA mércores 26-11-2025 (Programa completo)

Hoxe despedimos a sección con Verónica Barros, de BARROS PSICOLOGÍA falando do 25N

Hoxe despedimos “O Rural Esquecido”, con Merche Nodar. Facemos un repaso de todos os temas tratados

Magacine SALTA DA CAMA martes 25-11-2025 (Programa completo)

25-11-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

Espertador SALTA DA CAMA martes 25-11-2025 (Programa completo)

Ciberestafas e próximas charlas de consumo, por Ana Maria Cores

A “Xeración Boomer en tempos de Franco“, en Relatos Urbanos, por Ricardo Terceiro

24-11-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

Magacine SALTA DA CAMA luns 24-11-2025 (Programa completo)

Espertador SALTA DA CAMA luns 24-11-2025 (Programa completo)

A Banda Escola Municipal da Estrada ofrece o seu tradicional concerto de Santa Icía. Falo co Director, Álvaro Varela

Pelis de espada e bruxería con Richi Terceiro e Pedro Pérez

Magacine SALTA DA CAMA venres 21-11-2025 (Programa completo)

21-11-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

Espertador SALTA DA CAMA venres 21-11-2025 (Programa completo)

Falamos coa nova directiva do CNS A Estrada

TARDEO INTERCULTURAL, dentro do programa Acción na noite. Falo con Laura Piso de Imaxina e Axuda.

Magacine SALTA DA CAMA xoves 20-11-2025 (Programa completo)

20-11-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

Espertador SALTA DA CAMA xoves 20-11-2025 (Programa completo)

Como gañar á XeraciónZen Redes Sociais, por Lorena Penas de ACTUAL COMUNICACIÓN - amodiño

Magacine SALTA DA CAMA mércores 19-11-2025 (Programa completo)

Rosa foi a afortunada gañadora do sorteo dun cocido na TABERNA O QUINTEIRO

19-11-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 19-11-2025

Espertador SALTA DA CAMA mércores 19-11-2025 (Programa completo)

Presentación do libro "De niña artesana a mujer" e exposición de encaixe de Camariñas, falo con Josefina Campaña.

prematuridade Impacto psicoloxico para os pais, como apoialos,…, con Verónica Barros, de BARROS PSICOLOGÍA

Magacine SALTA DA CAMA martes 18-11-2025 (Programa completo)

18-11-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

Espertador SALTA DA CAMA martes 18-11-2025 (Programa completo)

Os edificios pendentes de reciclaxe e aproveitamento, en Relatos Urbanos, por Ricardo Terceiro

Placas solares e Premios Comercio 2025, por Ana Maria Cores e Kim Llobet

17-11-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

Magacine SALTA DA CAMA luns 17-11-2025 (Programa completo)

Espertador SALTA DA CAMA luns 17-11-2025 (Programa completo)

Analizamos os datos de violencia de xénero co Margarita de la Calle, responsable do CIM da Estrada e con Kim Llobet

A horta: FITOSANITARIOS OU SULFATOS, por David Castellanos, Enxeñeiro Técnico Forestal.

Escoitamos o acordeón de Juan Ruibal e Regalamos entradas para o 18 Encontro Folk Lume na Lareira.

13-11-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

Magacine SALTA DA CAMA xoves 13-11-2025 (Programa completo)

Espertador SALTA DA CAMA xoves 13-11-2025 (Programa completo)

Cancelada a Barreiros E‑Motion FP – A Estrada Urban Race por mor do mal tempo, falo con Rafael Domínguez

5 consellos do CEO de Instagram para aumentar o teu alcance, por Lorena Penas de ACTUAL COMUNICACIÓN - amodiño

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 12-11-2025

Susa foi a afortunada gañadora do sorteo dun cocido na TABERNA O QUINTEIRO

12-11-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

Magacine SALTA DA CAMA mércores 12-11-2025 (Programa completo)

Espertador SALTA DA CAMA mércores 12-11-2025 (Programa completo)

Falamos da dor que non ten unha causa fisica aparente. As somatizacións, con Verónica Barros, de BARROS PSICOLOGÍA

11-11-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

Magacine SALTA DA CAMA martes 11-11-2025 (Programa completo)

Espertador SALTA DA CAMA martes 11-11-2025 (Programa completo)

Bono social térmico, por Ana Maria Cores e Kim Llobet

Repasamos os distintos nomes e as distintas obras da praza do Concello, en Relatos Urbanos, por Ricardo Terceiro

10-11-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

Magacine SALTA DA CAMA luns 10-11-2025 (Programa completo)

Espertador SALTA DA CAMA luns 10-11-2025 (Programa completo)

“Anduriña”, un tributo á obra e á figura de Juan Pardo. Falo co cantante Antonio Barros.

O escritor Fernando González Graña presenta o seu novo libro infantil, un poemario titulado A miña gata Piu.

Cociñando castañas en Cuntis con Iván Méndez, falo con Manuel de Roque.

07-11-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

Magacine SALTA DA CAMA venres 07-11-2025 (Programa completo)

Espertador SALTA DA CAMA venres 07-11-2025 (Programa completo)

As Rhumorosas chegan ao Teatro Principal da Estrada. Falo con Carmén Méndez, a que acompaña, Ledicia Solá e Marta Doviro

A horta: os traballos de novembro, por David Castellanos, Enxeñeiro Técnico Forestal.

Os xulgados reciben 27 denuncias de violencia de xénero ao mes, un 6% máis. Analizámolo con Kim Llobet

06-11-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

Magacine SALTA DA CAMA xoves 06-11-2025 (Programa completo)

Espertador SALTA DA CAMA xoves 06-11-2025 (Programa completo)

XII Andaina da XXI Festa dos cogumelos de Soutelo de Montes. Falo con Ana Doval da Asociación O Can de San Roque

Cales son as webs máis visitadas do mundo (2025), por Lorena Penas de ACTUAL COMUNICACIÓN - amodiño

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 05-11-2025

Lucia foi a afortunada gañadora do sorteo dun cocido na TABERNA O QUINTEIRO

05-11-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

Magacine SALTA DA CAMA mércores 05-11-2025 (Programa completo)

Espertador SALTA DA CAMA mércores 05-11-2025 (Programa completo)

Esmeralda Fandiño e Marcos Blanco, profesorado estradense que participaron na 8ª edición do Galicia Skills.

A comisión de Festas da Saleta de Souto, premio Raíces do Rural. Falo con Javier Cortizo

Muíños do río Merín, Vedra. Hoxe en “O Rural Esquecido”, con Merche Nodar

04-11-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

Magacine SALTA DA CAMA martes 04-11-2025 (Programa completo)

Espertador SALTA DA CAMA martes 04-11-2025 (Programa completo)

A Estrada brilla na 8ª edición do Galicia Skills, campionato galego da formación profesional que se celebrou en Silleda

Protexer a nosa identidade é moi importante. Consellos para enviar copias do DNI, por Ana Maria Cores e Kim Llobet

Carlos Mella, o home que fixo cambiar a axenda do Rei. En Relatos Urbanos, por Ricardo Terceiro

03-11-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

Magacine SALTA DA CAMA luns 03-11-2025 (Programa completo)

Espertador SALTA DA CAMA luns 03-11-2025 (Programa completo)

Xogamos con Pedro Pérez a adiviñar as pelis ou as series pola súa banda sonora

MUSA 2025 en Sabucedo, moito máis que ocio. Falo con Manolo Cabada.

Magacine SALTA DA CAMA venres 31-10-2025 (Programa completo)

Espertador SALTA DA CAMA venres 31-10-2025 (Programa completo)

Scape room de Terror, dentro do programa Acción na noite. Falo con Laura Piso de Imaxina e Axuda.

18º Encontro Folk Lume na Lareira, falo con Juan Ruibal.

Aula Saúde. Cancro de mama, con Almudena Acosta, enfermeira do Centro de saúde da Estrada

Pilar foi a afortunada gañadora do sorteo dun cocido na TABERNA O QUINTEIRO

CASTAÑAS, CASTIÑEIROS E SOUTOS, por David Castellanos, Enxeñeiro Técnico Forestal.

30-10-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

Magacine SALTA DA CAMA xoves 30-10-2025 (Programa completo)

Espertador SALTA DA CAMA xoves 30-10-2025 (Programa completo)

Falo co humorista galego Oswaldo Digón. Este venres chega ao Teatro Principal da Estrada co seu espectáculo In-Certo.

Samaín en Arca e entrega do I Premio “Raíces do Rural”. Falo con Juan Barros e Carlos González

TIK TOK: CON QUÉ FRECUENCIA DEBEMOS PUBLICAR NA REDE SOCIAL, por Lorena Penas de ACTUAL COMUNICACIÓN - amodiño

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 29-10-2025

29-10-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

Magacine SALTA DA CAMA mércores 29-10-2025 (Programa completo)

Espertador SALTA DA CAMA mércores 29-10-2025 (Programa completo)

Porque temos medo a morrer?, con Verónica Barros, de BARROS PSICOLOGÍA

Samaín de San Tomé de Ancorados, falamos con José Manuel Nogueira, un dos impulsores deste festa con moita creatividade.

28-10-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

Magacine SALTA DA CAMA martes 28-10-2025 (Programa completo)

Espertador SALTA DA CAMA martes 28-10-2025 (Programa completo)

Bizum sufriu un roubo de datos, comproba se o teu número de móbil está na lista, por Ana Maria Cores e Kim Llobet

O entorno do Templo Parroquial, As propiedades de Melania Nine. En Relatos Urbanos, por Ricardo Terceiro

27-10-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

Magacine SALTA DA CAMA luns 27-10-2025 (Programa completo)

Espertador SALTA DA CAMA luns 27-10-2025 (Programa completo)

Pedro Pérez acheganos unha serie de documentais para quedarse pegado ao sofá e gozar de diferentes temáticas.

Magacine SALTA DA CAMA venres 24-10-2025 (Programa completo)

Espertador SALTA DA CAMA vernes 24-10-2025 (Programa completo)

Xa chegou o PASABODEGHAS, Falo con Anabel Louzao do ESPAZO ACTIVO DA ULLA

RG AQUACLIMA, falo con Gonzalo Gómez, da importancia do mantemento das caldeiras.

Falo con Kim Llobet e coas alumnas do Curso de introdución á Lingua e Cultura galegas

Hoxe falamos dos CÍTRICOS, por David Castellanos, Enxeñeiro Técnico Forestal.

23-10-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

Magacine SALTA DA CAMA xoves 23-10-2025 (Programa completo)

Espertador SALTA DA CAMA xoves 23-10-2025 (Programa completo)

Xabier Comesanha e Julio Cores fálannos de "A Lenda de Montelongo" unha zarzuela con ADN galego e en galego.

Caeu Amazon Web Services (AWS), os servizos en nube de Amazon, por Lorena Penas de ACTUAL COMUNICACIÓN - amodiño

Manuel foi o afortunado gañador do sorteo dun cocido na TABERNA O QUINTEIRO

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 22-10-2025

22-10-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

Magacine SALTA DA CAMA mércores 22-10-2025 (Programa completo)

Espertador SALTA DA CAMA mércores 22-10-2025 (Programa completo)

A ruta dos muíños das Laxes, Moraña. Hoxe en “O Rural Esquecido”, con Merche Nodar

Dores ou dificultades nas relacions sexuais: dispareunia, vaxinismo, con Verónica Barros, de BARROS PSICOLOGÍA

21-10-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

Magacine SALTA DA CAMA martes 21-10-2025 (Programa completo)

Espertador SALTA DA CAMA martes 21-10-2025 (Programa completo)

A historia da Rúa don Nicolás e de Marqués de la Vega de Armijo. En Relatos Urbanos, por Ricardo Terceiro

FOLLAS DE RECLAMACIÓN, dereitos e obrigacións, por Ana Maria Cores e Kim Llobet

20-10-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

Magacine SALTA DA CAMA luns 20-10-2025 (Programa completo)

Espertador SALTA DA CAMA luns 20-10-2025 (Programa completo)

Premio Planeta de Juan del Val e dos concursos de TV, por Pedro Pérez

Falamos con MABEL RIVERA sobre o documental A LOITA FINAL que se proxecta na Mostra de Cinema Galego FOCO en Padrón

BOA SORTE, MALA FAMA. Mariña Pena volta aoPrincipal da Estrada da man de Tarabela Creativa e Carmen Conde

Magacine SALTA DA CAMA venres 17-10-2025 (Programa completo)

Espertador SALTA DA CAMA venres 17-10-2025 (Programa completo)

Resumo do Día da Muller Rural 2025 con Kim Llobet, da Asociación de Mulleres Rurais Avelina Valladares.

Falo con Javier Comesaña, director da Coral Polifónica Estradense, que este sábado fan o CONCERTO DE OUTONO no Principal

Hoxe AGRICULTURA REXENERATIVA, por David Castellanos, Enxeñeiro Técnico Forestal.

16-10-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

Magacine SALTA DA CAMA xoves 16-10-2025 (Programa completo)

Espertador SALTA DA CAMA xoves 16-10-2025 (Programa completo)

Juan foi o afortunado gañador do sorteo dun cocido na TABERNA O QUINTEIRO

HALLOWEEN E COMO O COMERCIO LOCAL PODE APROVEITALO NAS REDES SOCIAIS, por Lorena Penas de ACTUAL COMUNICACIÓN - amodiño

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 15-10-2025

15-10-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

Magacine SALTA DA CAMA mércores 15-10-2025 (Programa completo)

Espertador SALTA DA CAMA martes 15-10-2025 (Programa completo)

Que é o trastorno de ansiedade xeneralizada?, con Verónica Barros, de BARROS PSICOLOGÍA

14-10-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

Magacine SALTA DA CAMA martes 14-10-2025 (Programa completo)

Espertador SALTA DA CAMA martes 14-10-2025 (Programa completo)

Chamadas comerciais, Tarxetas revolving e Garantía á hora de mercar un vehículo, por Ana Maria Cores e Kim Llobet

A GRAN VÍA (Avenida Benito Vigo). En Relatos Urbanos a historia da Estrada, por Ricardo Terceiro

13-10-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

Magacine SALTA DA CAMA luns 13-10-2025 (Programa completo)

Espertador SALTA DA CAMA luns 13-10-2025 (Programa completo)

Pancho Varona "Punto e Seguido", actúa o sábado no Recreo Cultual da Estrada

Hoxe Lucía Veiga, actriz, presidenta da Academia Galega do Audiovisual, na sección de Cine e Tv de Pedro Pérez

Fala, Fala, Falangueira, mañán ás 12:30h no Teatro Principal, falo con Matrioshka Teatro, Chelo do Rejo e Anabell Gago

Magacine SALTA DA CAMA venres 10-10-2025 (Programa completo)

Espertador SALTA DA CAMA venres 10-10-2025 (Programa completo)

XGN Intermax AI Edition do 10 ao 12 de outubro en Silleda. Falo con Ricardo Durán, xerente da Semana Verde Abanca

CONSELLOS DA HORTA PARA O MES DE OUTUBRO, por David Castellanos, Enxeñeiro Técnico Forestal.

Día da Muller Rural, falo coa Concelleira, Amalia Goldar, co xerente do GDR Ramiro Ruibal e con Kim Llobet.

09-10-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

Magacine SALTA DA CAMA xoves 09-10-2025 (Programa completo)

Espertador SALTA DA CAMA xoves 09-10-2025 (Programa completo)

Falo con Santiago Gómez da presentación dos tres libros interactivos sobre as mouras, mouros e os seus tesouros.

Instagram cumpre 15 anos: 15 anos de cambios, innovación e impacto, por Lorena Penas de ACTUAL COMUNICACIÓN - amodiño

08-10-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

Magacine SALTA DA CAMA mércores 08-10-2025 (Programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 08-10-2025

Espertador SALTA DA CAMA mércores 08-10-2025 (Programa completo)

INTERRITMOS na Estrada con Quique Peón e Yolanda Osuna, falo con Julia Pozo moderadora do evento

Hoxe en “O Rural Esquecido” falamos do Magosto, con Merche Nodar

O equilibrio entre traballo e ocio para previr o burnout, con Verónica Barros, de BARROS PSICOLOGÍA

07-10-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

Magacine SALTA DA CAMA martes 07-10-2025 (Programa completo)

Espertador SALTA DA CAMA martes 07-10-2025 (Programa completo)

RG AQUACLIMA, unha nova empresa especializada en fontanaría e calefacción, fundada por Gonzalo Piñeiro e Juan Rey

Dereitos e obligacións compra e/ou aluguer de vivenda, Hoxe ás 20h no MOME, pola AConsumidores e Mulleres da Estrada

O CASINO DA ESTRADA. En Relatos Urbanos a historia da Estrada, por Ricardo Terceiro

06-10-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

Magacine SALTA DA CAMA luns 06-10-2025 (Programa completo)

Espertador SALTA DA CAMA luns 06-10-2025 (Programa completo)

Deixámosche as ligazóns de canles gatuitas para ver series, por Pedro Pérez

Xacarandaina actua este domingo na Estrada con un percorrido pola música e os bailes do país, Falo con Quique Peón

Mercadiño de segunda man na Estrada, falo con Mónica García Goldar presidenta de Conciencia Galicia

Lucia Mejuto foi a afortunada gañadora do sorteo de unha excursión a Pena Aventura da ACX Río Gallo de Cuntis

Magacine SALTA DA CAMA xoves 03-10-2025 (Programa completo)

Espertador SALTA DA CAMA vernes 03-10-2025 (Programa completo)

Hoxe ás 19:00h na Casa das letras, TOPONIMÍZATE. Falo con Vicente Feijoo, coordinador técnico de Galicia Nomeada

Falamos con Marisé García dos novos cursos da Asociación de Mulleres Autónomas Rurais de Galicia (AMARUGA)

O Club de lectura da Estrada abre o prazo de inscripción, falo con Aarón Cabado

02-10-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

Magacine SALTA DA CAMA xoves 02-10-2025 (Programa completo)

Espertador SALTA DA CAMA xoves 02-10-2025 (Programa completo)

A Galería Dispara acolle a Exposición fotográfica "Tú quédate aquí, ahora vuelvo". Falo con Tono Arias e Jesús Umbría.

Nin contigo nin sen ti: a relación do usuario coa publicidade dixital, por Lorena Penas de ACTUAL COMUNICACIÓN - amodiño

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 01-10-2025

01-10-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

Magacine SALTA DA CAMA mércores 01-10-2025 (Programa completo)

Espertador SALTA DA CAMA mércores 01-10-2025 (Programa completo)

Quinta edición do Festival 6 Coreógrafas de danza na estrada, falo con Paula Quintas

Hoxe en “O Rural Esquecido” a Ruta Cabenca-Cavadosa en Cerdedo, por Merche Nodar

Mitos sobre a crianza e dos estilos de apego, con Verónica Barros, de BARROS PSICOLOGÍA

30-09-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

Magacine SALTA DA CAMA martes 30-09-2025 (Programa completo)

Espertador SALTA DA CAMA martes 30-09-2025 (Programa completo)

Hoxe ás 17h no MOME, Intelixencia Artificial e Consumo, organizada pola Asociación de Consumidores e Mulleres da Estrada

O turismo dos estradenses nos anos 60 e 70. En Relatos Urbanos a historia da Estrada, por Ricardo Terceiro

29-09-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

Magacine SALTA DA CAMA luns 29-09-2025 (Programa completo)

Espertador SALTA DA CAMA venres 29-09-2025 (Programa completo)

A Banda Escola Municipal da Estrada, ofrece un concerto preparatorio o domingo na Praza da Música.Falo con Candela Vilas

Obradoiro de creación de velas aromáticas, dentro do programa Acción na noite. Falo con Laura Piso de Imaxina e Axuda.

Un orixinal obradoiro pop-up chega á Biblioteca Municipal da Estrada, falo con Aarón Cabado

Falamos con José María Vázquez, representante da Axencia de Doazón de Órganos e Sangue (ADOS)

26-09-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

Magacine SALTA DA CAMA venres 26-09-2025 (Programa completo)

Espertador SALTA DA CAMA venres 26-09-2025 (Programa completo)

Os Game Series Galicia chegan á Estrada, falo con Toño Matalobos.

Dori Carbia, 2 medallas de ouro e un 4º posto no Trofeo Ciudad de Salamanca de Culturismo Natural

Aula Saúde. Insomnio na menopausia, con Raquel Codesido,enfermeira de atención primaria,con experiencia en saúde pública

25-09-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

Magacine SALTA DA CAMA xoves 25-09-2025 (Programa completo)

Espertador SALTA DA CAMA xoves 25-09-2025 (Programa completo)

Tequexetéldere comeza curso o vindeiro outubro, falo con José Garrido que nos explica todas as actividades.

Son boas ou malas as apps de IA?, son unha axuda ou un perigo?, por Lorena Penas de ACTUAL COMUNICACIÓN - amodiño

24-09-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 24-09-2025

Magacine SALTA DA CAMA mércores 24-09-2025 (Programa completo)

Espertador SALTA DA CAMA mércores 24-09-2025 (Programa completo)

Un contacontos "O Nobelo de Nenuca", para sensibilizar sobre o Alzhéimer. Falo con Laura Rodríguez de AGADEA

A Casa Fidalga da Mota (Parte 2) fala Esperanza Fernández, xornaleira. “O Rural Esquecido”, por Merche Nodar

A Casa Fidalga da Mota (Parte 1) en “O Rural Esquecido”, por Merche Nodar.

Falamos da Explotación Sexual e a Trata de Personas, con Verónica Barros, de BARROS PSICOLOGÍA

23-09-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

Magacine SALTA DA CAMA martes 23-09-2025 (Programa completo)

Espertador SALTA DA CAMA martes 23-09-2025 (Programa completo)

Espertador SALTA DA CAMA luns 22-09-2025 (Programa completo)

Hoxe falamos do abuso dunha compañía de seguros, 150€ por unha chamada de asistencia na estrada, sen ser clienta

XVII MOSTRA DE TEATRO en Orazo, do 26 ao 28 de setembro. Falo con Verónica Vázquez, presidenta da AC Cotomanguelo

Os comezos da Feira do Moble de Galicia. En Relatos Urbanos a historia da Estrada, por Ricardo Terceiro

22-09-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

Magacine SALTA DA CAMA luns 22-09-2025 (Programa completo)

19-09-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

Magacine SALTA DA CAMA venres 19-09-2025 (Programa completo)

SALTA DA CAMA venres 19-09-2025 (Programa completo)

Pedro Pérez acheganos novidades e curiosidades de cine e tv, comezamos a tempada.

Como xestionamos as rupturas despois do verán, con Verónica Barros, de BARROS PSICOLOGÍA

18-09-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

Magacine SALTA DA CAMA xoves 18-09-2025 (Programa completo)

SALTA DA CAMA xoves 18-09-2025 (Programa completo)

Falamos da prevención do suicidio, con Verónica Barros, de BARROS PSICOLOGÍA

17-09-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

16-09-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

15-09-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

12-09-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

11-09-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

10-09-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

09-09-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

08-09-2025 EFEMÉRIDES da xornada e fitos para entender o presente a través do pasado.

O 47% da xente usa as redes sociais en clave optimista, por Lorena Penas de ACTUAL COMUNICACIÓN - amodiño

Beneficios de ter unha aplicación ou tenda online no comercio local, por Lorena Penas de ACTUAL COMUNICACIÓN - amodiño

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 17-09-2025

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 10-09-2025

SALTA DA CAMA mércores 17-09-2025 (Programa completo)

Magacine SALTA DA CAMA mércores 17-09-2025 (Programa completo)

Magacine SALTA DA CAMA martes 16-09-2025 (Programa completo)

SALTA DA CAMA martes 16-09-2025 (programa completo)

Magacine SALTA DA CAMA luns 15-09-2025 (Programa completo)

SALTA DA CAMA luns 15-09-2025 (Programa completo)

Magacine SALTA DA CAMA venres 12-09-2025 (Programa completo)

SALTA DA CAMA venres 12-09-2025 (Programa completo)

Magacine SALTA DA CAMA xoves 11-09-2025 (Programa completo)

SALTA DA CAMA xoves 11-09-2025 (Programa completo)

Magacine SALTA DA CAMA mércores 10-09-2025 (Programa completo)

SALTA DA CAMA mércores 10-09-2025 (Programa completo)

Magacine SALTA DA CAMA martes 09-09-2025 (Programa completo)

SALTA DA CAMA martes 09-09-2025 (programa completo)

Magacine SALTA DA CAMA luns 08-09-2025 (Programa completo)

SALTA DA CAMA luns 08-09-2025 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 03-09-2025

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 27-08-2025

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 30-07-2025

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 23-07-2025

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 16-07-2025

Falamos con Samuel Ramieri, un oínte mexicano ao que lle encanta a lingua galega. E ademáis é músico

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 09-07-2025

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 02-07-2025

SALTA DA CAMA luns 30-06-2025 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 25-06-2025

SALTA DA CAMA mércores 25-06-2025 (programa completo)

SALTA DA CAMA martes 24-06-2025 (programa completo)

A importancia da desconexión dixital, por Lorena Penas e Laura López de ACTUAL COMUNICACIÓN - amodiño

SALTA DA CAMA luns 23-06-2025 (programa completo)

Falo co alumnado do IES Manuel García Barros que en MGB RADIO falaron dunha peza única: o mosaico romano de Panxón

SALTA DA CAMA venres 20-06-2025 (programa completo)

Aula de Saúde. Lucía Fernández e Mónica Montoto, odontóloga e hixienista da Ud de Saúde Bucodental do Centro de Saúde.

SALTA DA CAMA xoves 19-06-2025 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 18-06-2025

SALTA DA CAMA mércores 18-06-2025 (programa completo)

SALTA DA CAMA martes 17-06-2025 (programa completo)

User Generated Content, por Laura López de ACTUAL COMUNICACIÓN - amodiño

SALTA DA CAMA luns 16-06-2025 (programa completo)

SALTA DA CAMA venres 13-06-2025 (programa completo)

A túa opinión conta. Unha oínte pediunos falar de Emilia Pardo Bazán. Kim Llobet preparounos unha fermosa sección.

SALTA DA CAMA xoves 12-06-2025 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 04-06-2025

SALTA DA CAMA mércores 11-06-2025 (programa completo)

Informe Inside Vídeo España 2025, por Lorena Penas de ACTUAL COMUNICACIÓN - amodiño

SALTA DA CAMA luns 09-06-2025 (programa completo)

SALTA DA CAMA venres 30-05-2025 (programa completo)

Cada xoves falamos de igualdade, rural, empoderamento, emprendemento e cultura con Kim Llobet. Hoxe repaso á actualidade

SALTA DA CAMA xoves 05-06-2025 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 04-06-2025

SALTA DA CAMA mércores 04-06-2025 (programa completo)

SALTA DA CAMA martes 03-06-2025 (programa completo)

Resumo do estudo anual de IAB Spain sobre redes sociais , por Lorena Penas de ACTUAL COMUNICACIÓN - amodiño

SALTA DA CAMA luns 02-06-2025 (programa completo)

Hoxe falamos con Paula Quintas e Anabell Gago sobre a MOSTRA DE ARTES ESCÉNICAS da Estrada, que se celebra esta finde

SALTA DA CAMA venres 30-05-2025 (programa completo)

Aula de Saúde. Calendario de vacinación e cribado do cancro de cérvix, con Marta Viqueira Fidalgo e Rosa García Moroño.

SALTA DA CAMA xoves 29-04-2025 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 28-05-2025

SALTA DA CAMA mércores 28-05-2025 (programa completo)

REDFLAGS E LÍMITES COA FAMILIA, por Verónica Barros, de BARROS PSICOLOGÍA

SALTA DA CAMA martes 27-05-2025 (programa completo)

O comercio electrónico está nun momento de evolución constante, por Laura López de ACTUAL COMUNICACIÓN - amodiño

SALTA DA CAMA luns 26-05-2025 (programa completo)

SALTA DA CAMA venres 23-05-2025 (programa completo)

Proxecto Cardio Ángel. Hoxe visitounos Isabel Sanmartín psicóloga do Concello da Estrada para explicarnos o que é.

SALTA DA CAMA xoves 22-05-2025 (programa completo)

SALTA DA CAMA mércores 21-05-2025 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 21-05-2025

SALTA DA CAMA martes 20-05-2025 (programa completo)

Dende a promoción da cultura ao brain rot: as redes suman ou restan?, por Laura López de ACTUAL COMUNICACIÓN - amodiño

SALTA DA CAMA luns 19-05-2025 (programa completo)

SALTA DA CAMA venres 16-05-2025 (programa completo)

Hoxe visitounos Sofía Mosteiro do Absolute Centro Wellness, para falarnos de actividade física para a saúde.

SALTA DA CAMA xoves 15-05-2025 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 14-05-2025

SALTA DA CAMA mércores 14-05-2025 (programa completo)

Juan María Calvo Roy, presidente de Bonsai A Estrada, fala da II EXPO BAE. Do 16 ao 18 de maio na Sala Abanca da Estrada

SALTA DA CAMA martes 13-05-2025 (programa completo)

Estudo Metricool sobre o uso de LinkedIn en 2025, por Lorena Penas de ACTUAL COMUNICACIÓN - amodiño

SALTA DA CAMA luns 12-05-2025 (programa completo)

SALTA DA CAMA venres 09-05-2025 (programa completo)

Aula de Saúde, sobrecarga en coidadoras informais, "Plan de Saúde local" coa Doutora, Carmen Fernández Merino.

SALTA DA CAMA xoves 08-05-2025 (programa completo)

SALTA DA CAMA mércores 07-05-2025 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 07-05-2025

SALTA DA CAMA martes 06-05-2025 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 30-04-2025

SALTA DA CAMA mércores 30-04-2025 (programa completo)

Consecuencias psicolóxicas do apagón e do medo á desconexión, por Verónica Barros, de BARROS PSICOLOGÍA

SALTA DA CAMA martes 29-04-2025 (programa completo)

SALTA DA CAMA luns 28-04-2025 (programa completo)

TikTok Shop é o paraíso das compras compulsivas, por Lorena Penas de ACTUAL COMUNICACIÓN - amodiño

SALTA DA CAMA venres 25-04-2025 (programa completo)

SALTA DA CAMA xoves 24-04-2025 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 16-04-2025

SALTA DA CAMA mércores 23-04-2025 (programa completo)

SALTA DA CAMA martes 22-04-2025 (programa completo)

Redes Sociais alternativas as máis populares, por Lorena Penas de ACTUAL COMUNICACIÓN - amodiño

SALTA DA CAMA luns 21-04-2025 (programa completo)

SALTA DA CAMA mércores 16-04-2025 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 16-04-2025

É tan exitoso iso de madrugar?, por Verónica Barros, de BARROS PSICOLOGÍA

SALTA DA CAMA martes 15-04-2025 (programa completo)

Usuarios en redes sociais e cambios na tendencia, por Laura López de ACTUAL COMUNICACIÓN - amodiño

SALTA DA CAMA luns 14-04-2025 (programa completo)

SALTA DA CAMA venres 11-04-2025 (programa completo)

Elena Raviña, Farmacia Eirín, explícanos os programas Sentinela, de Medicamentos non Demorables e de SPD.

SALTA DA CAMA xoves 10-04-2025 (programa completo)

SALTA DA CAMA mércores 09-04-2025 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 09-04-2025

Como romper co/a teu/túa psicólogo/a?, por Verónica Barros, de BARROS PSICOLOGÍA

SALTA DA CAMA martes 08-04-2025 (programa completo)

Presencia das empresas en redes sociais: é necesario?, por Laura López de ACTUAL COMUNICACIÓN - amodiño

SALTA DA CAMA luns 07-04-2025 (programa completo)

SALTA DA CAMA venres 04-04-2025 (programa completo)

No Círculo Literario, Clara Pino e Charo Valcárcel, presentan poemarios, As trobadoras silenciadas e A nena chuvia

SALTA DA CAMA xoves 03-04-2025 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 02-04-2025

SALTA DA CAMA mércores 02-04-2025 (programa completo)

Resumo dos 1º Premios Rebumbio e da da Xornada de divulgación: Transformación da Comunicación e Redes Sociais.

SALTA DA CAMA luns 31-03-2025 (programa completo)

SALTA DA CAMA venres 28-03-2025 (programa completo)

WOLFGANG é a película para o CINENCONTROS de Minicines Central.

Aula de Saúde, violencia de xénero, "Plan de Saúde local" coa Doutora, Raquel Castro.

SALTA DA CAMA xoves 27-03-2025 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 26-03-2025

SALTA DA CAMA mércores 26-03-2025 (programa completo)

SALTA DA CAMA martes 25-03-2025 (programa completo)

A Astenia primaveral, por Verónica Barros, de BARROS PSICOLOGÍA

Estratexias de marketing para redes sociais e finalistas dos Premios Rebumbio, por Lorena Penas de Actual Comunicaicón.

SALTA DA CAMA luns 24-03-2025 (programa completo)

SALTA DA CAMA venres 21-03-2025 (programa completo)

Kim Llobet achéganos a figura de Judit Polgár, Mestra do xadréz.

SALTA DA CAMA xoves 20-03-2025 (programa completo)

SALTA DA CAMA mércores 19-03-2025 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 19-03-2025

Hoxe Verónica Barros, de BARROS PSICOLOGÍA, fálanos dos medos.

SALTA DA CAMA martes 18-03-2025 (programa completo)

Actual Comunicación organiza os Premios Rebumbio, dentro do primeiro certame da Comunicación Dixital Local, Lorena Penas

SALTA DA CAMA luns 17-03-2025 (programa completo)

SALTA DA CAMA venres 14-03-2025 (programa completo)

Igor Vizoso fala de Prevención e Detección de Malos Tratos en Persoas con Discapacidade, Dependencia e Gran Dependencia.

Repasamos con Iago González e Kim Llobet o programa do ciclo - Marzo, con M de Muller - do Recreo Cultural da Estrada.

SALTA DA CAMA xoves 13-03-2025 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 12-03-2025

SALTA DA CAMA mércores 12-03-2025 (programa completo)

SALTA DA CAMA martes 11-03-2025 (programa completo)

A IA no día a día, por Laura López de ACTUAL COMUNICACIÓN - amodiño

SALTA DA CAMA luns 10-03-2025 (programa completo)

SALTA DA CAMA venres 07-03-2025 (programa completo)

Repasamos con Kim Llobet o programa do 8M na Estrada. Con Fátima Failde falamos do SmartPeme da Deputación de Pontevedra

SALTA DA CAMA xoves 06-03-2025 (programa completo)

SALTA DA CAMA mércores 05-03-2025 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 05-03-2025

SALTA DA CAMA martes 04-03-2025 (programa completo)

Os mellores días e das mellores horas para publicar en redes sociais, por Lorena Penas de ACTUAL COMUNICACIÓN - amodiño

SALTA DA CAMA luns 03-03-2025 (programa completo)

SALTA DA CAMA venres 28-02-2025 (programa completo)

Aula de Saúde, alimentación saudable, "Plan de Saúde local" coa Enfermeira, María Amosa e a Nutricionista, Paula Mariño.

SALTA DA CAMA xoves 27-02-2025 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 26-02-2025

SALTA DA CAMA mércores 26-02-2025 (programa completo)

Hoxe diferenciamos entre Psicoloxía, Divulgación científica e Autoaxuda, por Verónica Barros, BARROS PSICOLOGÍA.

SALTA DA CAMA martes 25-02-2025 (programa completo)

Como aproveitar as tendencias das redes sociais, por Lorena Penas de ACTUAL COMUNICACIÓN - amodiño

SALTA DA CAMA luns 24-02-2025 (programa completo)

SALTA DA CAMA venres 21-02-2025 (programa completo)

Falamos con Zeltia Outeiriño, directora do filme, Fimei paxaros voando

SALTA DA CAMA xoves 20-02-2025 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 19-02-2025

SALTA DA CAMA mércores 19-02-2025 (programa completo)

Hoxe falamos do Síndrome de Asperger, por Verónica Barros, BARROS PSICOLOGÍA.

SALTA DA CAMA martes 18-02-2025 (programa completo)

Que houbo de novo en cada rede?, por Lorena Penas de ACTUAL COMUNICACIÓN - amodiño

SALTA DA CAMA luns 17-02-2025 (programa completo)

Sorteo de San Valentín de JAVIER DE LA IGLESIA ARTE FLORAL

SALTA DA CAMA venres 14-02-2025 (programa completo)

Falamos con Lucía Miguez para conmemorar o día Internacional da Muller e a Nena na Ciencia

SALTA DA CAMA xoves 13-02-2025 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 12-02-2025

SALTA DA CAMA mércores 12-02-2025 (programa completo)

Rencor en parella, por Verónica Barros, BARROS PSICOLOGÍA.

SALTA DA CAMA martes 11-02-2025 (programa completo)

Do 11 ao 15 semana do amor en ZEN ESPAZO DE BENESTAR, falo con Lourdes Regenjo e Lucía jorge.

SALTA DA CAMA luns 10-02-2025 (programa completo)

SALTA DA CAMA venres 07-02-2025 (programa completo)

Hoxe, por desgraza, retomamos o motivo do comezo desta sección de igualdade.

SALTA DA CAMA xoves 06-02-2025 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 05-02-2025

SALTA DA CAMA mércores 05-02-2025 (programa completo)

Como facer amigos e expandir o teu círculo na adultez, por Verónica Barros, BARROS PSICOLOGÍA.

SALTA DA CAMA martes 04-02-2025 (programa completo)

Imaxinades cales son as tendencias que marcarán o 2025 no dixital?, por Lorena Penas de ACTUAL COMUNICACIÓN - amodiño

SALTA DA CAMA luns 03-02-2025 (programa completo)

A Bitácora Financeira, unha ferramenta para que tomes o control das túas finanzas persoais, por Antonio García Meijome.

SALTA DA CAMA venres 31-01-2025 (programa completo)

Abrimos a Aula de Saúde falando do "Plan de Saúde local" coa Enfermeira, María Amosa e a Nutricionista, Paula Mariño.

SALTA DA CAMA xoves 30-01-2025 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 29-01-2025

SALTA DA CAMA mércores 29-01-2025 (programa completo)

A importancia de durmir ben e as consecuencias de non facelo, por Verónica Barros, BARROS PSICOLOGÍA.

SALTA DA CAMA martes 28-01-2025 (programa completo)

Día Internacional do CM e a súa importancia na imaxe de marca, por Laura López de ACTUAL COMUNICACIÓN - amodiño

SALTA DA CAMA luns 27-01-2025 (programa completo)

Previa do BENIDORM FEST 2025 , co experto en Eurovisión José Manuel Bouzas.

SALTA DA CAMA venres 24-01-2025 (programa completo)

Hoxe falamos de Belén Rivero, unha pioneira. A primeira muller militar que embarcou en Elcano, por Kim Llobet

SALTA DA CAMA xoves 23-01-2025 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 22-01-2025

SALTA DA CAMA mércores 22-01-2025 (programa completo)

Por que nos fascinan as casualidades, por Verónica Barros, BARROS PSICOLOGÍA.

SALTA DA CAMA martes 21-01-2025 (programa completo)

O humor en RRSS, por Lorena Penas de ACTUAL COMUNICACIÓN - amodiño

SALTA DA CAMA luns 20-01-2025 (programa completo)

SALTA DA CAMA venres 17-01-2025 (programa completo)

Falamos con María José Lozano, autora do libro - Yo no te cuido - Un libro que non deixa indiferente a ninguén.

SALTA DA CAMA xoves 16-01-2025 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 15-01-2025

SALTA DA CAMA mércores 15-01-2025 (programa completo)

Por que os/as adultos/as sentimos que nos imos alonxando da liberdade?,por Verónica Barros, BARROS PSICOLOGÍA.

SALTA DA CAMA martes 14-01-2025 (programa completo)

STIKERS, por Laura López de ACTUAL COMUNICACIÓN - amodiño

SALTA DA CAMA luns 14-01-2025 (programa completo)

SALTA DA CAMA venres 10-01-2025 (programa completo)

CALLE CUBA 759 esgota a súa única edición. Escrita por José Manuel Bouzas fala da vida do artista Baldomero Calviño

SALTA DA CAMA xoves 09-01-2024 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 08-01-2025

SALTA DA CAMA mércores 08-01-2025 (programa completo)

SALTA DA CAMA martes 07-01-2025 (programa completo)

SALTA DA CAMA venres 20-12-2024 (programa completo)

GARDANDO A MEMORIA, unha interesante exposción fotográfica que podemos visitar en Arca, falamos con Ana Rodríguez.

SALTA DA CAMA xoves 19-12-2024 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 18-12-2024

SALTA DA CAMA mércores 18-12-2024 (programa completo)

A BANDA DA LOBA presenta o primeiro sinxelo do novo disco, que xa ten data para o concerto de presentación. Andrea Porto

Sabedes dicirnos qué foi o máis buscado en Google neste 2024?, por Lorena Penas de ACTUAL COMUNICACIÓN - amodiño

SALTA DA CAMA luns 16-12-2024 (programa completo)

SALTA DA CAMA venres 13-12-2024 (programa completo)

Azucena González e Antón Meralho poñen voz a - SOMOS ALENTO - o himno do Centenario do CD Estradense

SALTA DA CAMA xoves 12-12-2024 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 11-12-2024

SALTA DA CAMA mércores 11-12-2024 (programa completo)

SALTA DA CAMA martes 10-12-2024 (programa completo)

pódese facer marketing con humor?, por Lorena Penas de ACTUAL COMUNICACIÓN - amodiño

SALTA DA CAMA luns 09-12-2024 (programa completo)

SALTA DA CAMA xoves 05-12-2024 (programa completo)

Margarita de la Calle, do CIM da Estrada, fala sobre a actividade que se vai realizar cos centros de secundaria.

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 04-12-2024

SALTA DA CAMA mércores 04-12-2024 (programa completo)

A ópera PÁLIDO PUNTO AZUL de Javier Otero Neira e Iria Azevedo chega ao Teatro Principal da Estrada

SALTA DA CAMA martes 03-12-2024 (programa completo)

Por que os anuncios son importantes para campañas publicitarias, por Laura López de ACTUAL COMUNICACIÓN - amodiño

SALTA DA CAMA luns 02-12-2024 (programa completo)

SALTA DA CAMA venres 29-11-2024 (programa completo)

Co gaio do 25N falamos con Kim Llobet de violencia sexual.

SALTA DA CAMA xoves 28-11-2024 (programa completo)

A Banda Da Loba grava o novo videoclip na Estrada. Este sábado na Fundación de Exposicións e Congresos.

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 27-11-2024

SALTA DA CAMA mércores 27-11-2024 (programa completo)

SALTA DA CAMA martes 26-11-2024 (programa completo)

Linguaxe non sexista que debemos usar en redes sociais, por Lorena Penas de ACTUAL COMUNICACIÓN - amodiño

SALTA DA CAMA luns 25-11-2024 (programa completo)

SALTA DA CAMA venres 22-11-2024 (programa completo)

PREFIRO CONDENARME, de Margarita Ledo é a película para o CINENCONTROS DO 25N, fala Luis Rivadulla,de Minicines Central.

SALTA DA CAMA xoves 21-11-2024 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 20-11-2024

SALTA DA CAMA mércores 20-11-2024 (programa completo)

SALTA DA CAMA martes 19-11-2024 (programa completo)

Cal é o idioma das redes?, por Laura López de ACTUAL COMUNICACIÓN - amodiño

SALTA DA CAMA luns 18-11-2024 (programa completo)

SALTA DA CAMA venres 15-11-2024 (programa completo)

O pintor cubano Baldomero Calviño é o protagonista de-CALLE CUBA 759- a novela biográfica escrita por Jose Manuel Bouzas

FOGAR CEIBE, un proxecto de María Teresa Gómez Vicario, que nos achega Kim Llobet.

SALTA DA CAMA xoves 14-11-2024 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 13-11-2024

SALTA DA CAMA mércores 13-11-2024 (programa completo)

SALTA DA CAMA martes 12-11-2024 (programa completo)

Os hashtags máis empregados nas redes preferidas, por Laura López de ACTUALIZADOS COMUNICACIÓN

SALTA DA CAMA luns 11-11-2024 (programa completo)

SALTA DA CAMA venres 08-11-2024 (programa completo)

Plan Marta 1960-1963, mes morado e laranxa, con Kim Llobet

SALTA DA CAMA xoves 07-11-2024 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 06-11-2024

SALTA DA CAMA mércores 30-10-2024 (programa completo)

SALTA DA CAMA martes 05-11-2024 (programa completo)

Que atrae á Xeración Z nas redes sociais? , por Lorena Penas de ACTUALIZADOS COMUNICACIÓN

SALTA DA CAMA luns 04-11-2024 (programa completo)

Hoxe falamos con Kim Llobet, Carmén Midón (Valdulla), Marisé García (Amaruga) e Eva Tarrío (Maderas Rubén Tarrío)

SALTA DA CAMA xoves 31-10-2024 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 30-10-2024

SALTA DA CAMA mércores 30-10-2024 (programa completo)

SALTA DA CAMA martes 29-10-2024 (programa completo)

Ferramentas para crear contido en redes sociais, por Lorena Penas de ACTUALIZADOS COMUNICACIÓN

SALTA DA CAMA luns 28-10-2024 (programa completo)

SALTA DA CAMA venres 25-10-2024 (programa completo)

Hoxe con Kim Llobet falamos do IV ALMA RURAL

SALTA DA CAMA xoves 24-10-2024 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 23-10-2024

SALTA DA CAMA mércores 23-10-2024 (programa completo)

¿POR QUE NOS INTERESAN TANTO AS CELEBRIDADES? ,por Verónica Barros, BARROS PSICOLOGÍA.

SALTA DA CAMA martes 22-10-2024 (programa completo)

Canva e a democratización do deseño, por Laura López de ACTUALIZADOS COMUNICACIÓN

SALTA DA CAMA luns 21-10-2024 (programa completo)

SALTA DA CAMA venres 18-10-2024 (programa completo)

Falamos do IV Foro Empresarial Igualdade e da campaña da Asociación de Mulleres Autónomas Rurais de Galicia

SALTA DA CAMA xoves 17-10-2024 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 16-10-2024

SALTA DA CAMA mércores 16-10-2024 (programa completo)

José Manuel Bouzas fálanos da súa 3ª novela, que se titula - CALLE CUBA 759 - A biografía novelada dun artista cubano

SALTA DA CAMA martes 15-10-2024 (programa completo)

As boas prácticas en redes sociais, por Laura López de ACTUALIZADOS COMUNICACIÓN

SALTA DA CAMA luns 14-10-2024 (programa completo)

SALTA DA CAMA venres 11-10-2024 (programa completo)

A Concelleira Amalia Goldar fálanos da celebración do Día Internacional da Muller Rural na Estrada o próximo día 15

SALTA DA CAMA xoves 10-10-2024 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 09-10-2024

SALTA DA CAMA mércores 09-10-2024 (programa completo)

Falamos de porno con Verónica Barros, BARROS PSICOLOGÍA.

SALTA DA CAMA martes 08-10-2024 (programa completo)

Como contar historias en Instagram, o storytelling, por Lorena Penas de ACTUALIZADOS COMUNICACIÓN

SALTA DA CAMA luns 07-10-2024 (programa completo)

Bonsai a Estrada comeza o mes de outubro cun obradoiro impartido por Juan Liñares.

SALTA DA CAMA venres 04-10-2024 (programa completo)

Cine Neurodiverso, IV Foro Empresarial Igualdade e IV Encontro de Mulleres Rurais en Melide

SALTA DA CAMA xoves 03-10-2024 (programa completo)

SALTA DA CAMA mércores 02-10-2024 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 02-10-2024

SÍNDROME PREMENSTRUAL, con Verónica Barros, BARROS PSICOLOGÍA.

SALTA DA CAMA martes 01-10-2024 (programa completo)

Analizamos o Estudo de Redes Sociais deste 2024, realizado por Metricool, por Lorena Penas de ACTUALIZADOS COMUNICACIÓN

SALTA DA CAMA luns 30-09-2024 (programa completo)

SALTA DA CAMA venres 27-09-2024 (programa completo)

CINENCONTROS, falamos con Luis Rivadulla, de Minicines Central, sobre esta actividade aberta a todo tipo de público.

SALTA DA CAMA xoves 26-09-2024 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 25-09-2024

SALTA DA CAMA mércores 25-09-2024 (programa completo)

¿Por que seguimos modas?, con Verónica Barros, BARROS PSICOLOGÍA.

SALTA DA CAMA martes 24-09-2024 (programa completo)

Como inflúe a promoción dos influencer nas nosas decisións de compra?, por Laura López de ACTUALIZADOS COMUNICACIÓN

SALTA DA CAMA luns 23-09-2024 (programa completo)

SALTA DA CAMA venres 20-09-2024 (programa completo)

Visítanos Ana Randolfe, Dinamizadora Territorial e Pedagoga de Comunidades de emprego e emprendemento rural e sostible.

SALTA DA CAMA xoves 19-09-2024 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 18-09-2024

SALTA DA CAMA mércores 18-09-2024 (programa completo)

Hoxe falamos de Modelos Relacionais, das parellas - Living Apart Together (LAT), con Verónica Barros, BARROS PSICOLOGÍA.

SALTA DA CAMA martes 17-09-2024 (programa completo)

Como é o marketíng das apps de ligue?, por Laura López de ACTUALIZADOS COMUNICACIÓN

SALTA DA CAMA luns 16-09-2024 (programa completo)

SALTA DA CAMA venres 13-09-2024 (programa completo)

Comezamos unha nova tempada, con Kim Llobet, para falar de igualdade, empredemento e rural.

SALTA DA CAMA xoves 12-09-2024 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 11-09-2024

SALTA DA CAMA mércores 11-09-2024 (programa completo)

Como levan a volta ao coles os papás e mamás?, con Verónica Barros, BARROS PSICOLOGÍA.

SALTA DA CAMA martes 10-09-2024 (programa completo)

Lorena Penas e Laura López, de ACTUALIZADOS COMUNICACIÓN, achégannos as novas máis destacadas do verán.

SALTA DA CAMA luns 09-09-2024 (programa completo)

SALTA DA CAMA venres 06-09-2024 Período de adaptación (programa completo)

SALTA DA CAMA xoves 05-09-2024 Período de adaptación (programa completo)

SALTA DA CAMA mércores 04-09-2024 Período de adaptación (programa completo)

SALTA DA CAMA martes 03-09-2024 Período de adaptación (programa completo)

SALTA DA CAMA luns 02-09-2024 Período de adaptación (programa completo)

SALTA DA CAMA venres 30-08-2024 Período de adaptación (programa completo)

SALTA DA CAMA xoves 29-08-2024 Período de adaptación (programa completo)

SALTA DA CAMA mércores 28-08-2024 Período de adaptación (programa completo)

SALTA DA CAMA martes 27-08-2024 Período de adaptación (programa completo)

SALTA DA CAMA luns 26-08-2024 Período de adaptación (programa completo)

Mario López representa a España nos XII Xogos Europeos Trasplantados - Lisboa 2024

Hoxe falamos de infidelidades , con Verónica Barros, BARROS PSICOLOGÍA.

SALTA DA CAMA venres 28-06-2024 (programa completo)

SALTA DA CAMA martes 25-06-2024 (programa completo)

SALTA DA CAMA venres 21-06-2024 (programa completo)

Finalizamos a tempada facendo un repaso á actualidade e falamos da primeira xuntanza de "Círculo de Mulleres"

SALTA DA CAMA xoves 20-06-2024 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 19-06-2024

SALTA DA CAMA mércores 19-06-2024 (programa completo)

Hoxe falamos dos exames da ABAU e das oposicións, con Verónica Barros, BARROS PSICOLOGÍA.

SALTA DA CAMA martes 18-06-2024 (programa completo)

A nova actualización do algoritmo de Instagram, por Laura López de ACTUALIZADOS COMUNICACIÓN.

SALTA DA CAMA luns 17-06-2024 (programa completo)

Foxo nas Ondas foi galardoado no VI concurso de podcast- Radio na biblio. co traballo Teoría do xogo. Falo cos protas

SALTA DA CAMA venres 14-06-2024 (programa completo)

UN GUIRI POLA RIBEIRA SACRA, Miguel Guido conduce o novo programa da TVG.

Falo con Javier Botana, organizador da I Ruta Cabalar de Codeseda.

EmociónArte, a Asociación de Mulleres Rurais Avelina Valladares, ábrenos as súas portas cunha exposición pictórica.

SALTA DA CAMA xoves 13-06-2024 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 12-06-2024

SALTA DA CAMA mércores 12-06-2024 (programa completo)

Javicho (Javier Vázquez Ares) anuncia a súa retirada como xogador e preséntase como 2º adestrador do CD Estradense.

Hoxe falamos da síndrome de Tourette , con Verónica Barros, BARROS PSICOLOGÍA.

SALTA DA CAMA martes 11-06-2024 (programa completo)

Como facerlle fronte ás vacacións en redes sociais, por Laura López de ACTUALIZADOS COMUNICACIÓN

SALTA DA CAMA luns 10-06-2024 (programa completo)

Ana Belén Bodaño (Belén de Couso) 2ª clasificada co Concurso Popular de Tortilla, organizado por Aceite DOP Baena.

SALTA DA CAMA venres 07-06-2024 (programa completo)

Falamos con Dositeo Amoedo do IX Foro Internacional de Educación Financeira de Calidade, organizado pola AEPF

SALTA DA CAMA xoves 06-06-2024 (programa completo)

I Sardiñada en Callobre, que vai da man de Azul de Portosín, Confraría de Pescadores de San Andrés de Portosín

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 05-06-2024

SALTA DA CAMA mércores 05-06-2024 (programa completo)

Hoxe falamos da soidade , con Verónica Barros, BARROS PSICOLOGÍA.

SALTA DA CAMA martes 04-06-2024 (programa completo)

Tendencias en redes sociais do 2024, por Laura López de ACTUALIZADOS COMUNICACIÓN

SALTA DA CAMA luns 03-06-2024 (programa completo)

Falamos con Noe e Mónica García e con Kim Llobet sobre o proxecto de apoio que se chama, Círculo de Mulleres.

SALTA DA CAMA xoves 30-05-2024 (programa completo)

Falo con Eva Varela, Concelleira de Educación e Cultura do Concello do Pino, sobre a sétima edición de Camiña e Descubre

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 29-05-2024

SALTA DA CAMA mércores 29-05-2024 (programa completo)

Hoxe falamos do Transtorno Obsesivo Compulsivo (TOC) , con Verónica Barros, BARROS PSICOLOGÍA.

SALTA DA CAMA martes 28-05-2024 (programa completo)

Chega Chat GPT-4o, por Lorena López de ACTUALIZADOS COMUNICACIÓN

SALTA DA CAMA luns 27-05-2024 (programa completo)

Xubílase Ramiro Meilán, unha persoa esencial para entender a historia do pobo da Estrada.

SALTA DA CAMA venres 24-05-2024 (programa completo)

Germán Colmenares, de Bonsai Maniak, volve a impartir unha Master Class no local de Bonsai A Estrada.

Falamos con Kim Llobet e Marisé García sobre o proxecto de recuperación de tabernar do rural que estar a facer Marisé.

SALTA DA CAMA xoves 23-05-2024 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 08-05-2024

SALTA DA CAMA mércores 15-05-2024 (programa completo)

Falo con Rubén López, o xogador de Silleda é un dos artífices do ascenso do DEPOR

Amores non correspondidos , Por Verónica Barros, BARROS PSICOLOGÍA.

SALTA DA CAMA martes 14-05-2024 (programa completo)

Creadores de contido e influencers: son o mesmo?, por Laura López de ACTUALIZADOS COMUNICACIÓN

SALTA DA CAMA luns 13-05-2024 (programa completo)

SALTA DA CAMA venres 10-05-2024 (programa completo)

A avogada Rocío Lodeiro Matalobos, fálanos de violencia vicaria.

Orlando Riveira, presidente de Bonsai A Estrada, fala da I EXPO BAE. Do 17 ao 19 de maio na Sala Abanca da Estrada.

SALTA DA CAMA xoves 09-05-2024 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 08-05-2024

SALTA DA CAMA mércores 08-05-2024 (programa completo)

Día da Nai, Por Verónica Barros, BARROS PSICOLOGÍA.

SALTA DA CAMA martes 07-05-2024 (programa completo)

Que é o naming e como conseguir un nome que se adecúe á nosa marca, por Laura López de ACTUALIZADOS COMUNICACIÓN

SALTA DA CAMA luns 06-05-2024 (programa completo)

José Manuel Bouzas achéganos unha carta moi especial para o Día da Nai.

SALTA DA CAMA venres 03-05-2024 (programa completo)

Falo con Kim Llobet sobre o 1º Encontro de Mulleres en Igualdade de Galicia.

SALTA DA CAMA xoves 02-05-2024 (programa completo)

Como establecer un contrasinal seguro, por Lorena Penas de ACTUALIZADOS COMUNICACIÓN

SALTA DA CAMA luns 29-04-2024 (programa completo)

Luis Ferro e Xesús Palmou falan dos V Premios ABADESA MARIANA que premian a divulgación do CAMIÑO DA GEIRA.

SALTA DA CAMA venres 26-04-2024 (programa completo)

Falamos con Kim Llobet e Pilar Otero do 1º Encontro de Mulleres en Igualdade de Galicia

SALTA DA CAMA xoves 25-04-2024 (programa completo)

AS NOSAS MÚSICAS de Couso, finalista dos XI Premios Martín Codax da Música Galega

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 24-04-2024

SALTA DA CAMA mércores 24-04-2024 (programa completo)

Os beneficios do silencio, Por Verónica Barros, BARROS PSICOLOGÍA.

SALTA DA CAMA martes 23-04-2024 (programa completo)

Día do Libro: redes sociais literarias e o Booktok, por Lorena Penas de ACTUALIZADOS COMUNICACIÓN

SALTA DA CAMA luns 22-04-2024 (programa completo)

SALTA DA CAMA venres 12-04-2024 (programa completo)

Falamos con Kim Llobet e Fátima Failde da II SmartPeme, co exemplo práctico do proxecto de Marisé e Mariloly.

SALTA DA CAMA xoves 19-04-2024 (programa completo)

ZEN ESPAZO DE BENESTAR celebra este xoves o seu primeiro aniversario e repartirán 1.500€ en vales regalo.

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 17-04-2024

SALTA DA CAMA mércores 17-04-2024 (programa completo)

SALTA DA CAMA martes 16-04-2024 (programa completo)

Aplicacións que se inspiran en aplicacións: copia ou tendencia?, por Laura López de ACTUALIZADOS COMUNICACIÓN

SALTA DA CAMA luns 15-04-2024 (programa completo)

O “Exército Mekemeke” convértese no primeiro podcast en galego en chegar aos Premios Ondas.

Carlos González é un estudante de xornalismo que está a facer o seu TFG sobre as radios municipais.

SALTA DA CAMA venres 12-04-2024 (programa completo)

falamos con Raquel Lamazares e Xosé Martínez, da AC Escola de Música Tradicional de Barbude.

SALTA DA CAMA xoves 11-04-2024 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 10-04-2024

SALTA DA CAMA mércores 10-04-2024 (programa completo)

O límite difuso entre hobbies, paixon e obsesión. Por Verónica Barros, BARROS PSICOLOGÍA.

SALTA DA CAMA martes 09-04-2024 (programa completo)

As tendencias do audio dixital no 2024 e os beneficios do podcast, por Laura López de ACTUALIZADOS COMUNICACIÓN

SALTA DA CAMA luns 08-04-2024 (programa completo)

SALTA DA CAMA venres 05-04-2024 (programa completo)

Ana Cela presenta o seu libro, MAMÁ, SORRI SEMPRE. Editado por Edicións Fervenza, con ilustracións de Rosa de Cabanas

SALTA DA CAMA xoves 04-04-2024 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 03-04-2024

SALTA DA CAMA mércores 03-04-2024 (programa completo)

Día da Concienciación sobre o Autismo, Da supervivencia á prosperidade. Por Verónica Barros, BARROS PSICOLOGÍA.

SALTA DA CAMA martes 02-04-2024 (programa completo)

O contido que mellor funciona en Instagram e ferramentas para monitorizalo, por Laura López de ACTUALIZADOS COMUNICACIÓN

SALTA DA CAMA luns 01-04-2024 (programa completo)

Elba Pedrosa preséntanos o seu poemario DES A MAR, convertido en espectáculo musical xunto Alvaro Iglesias e Xosé Liz

SALTA DA CAMA venres 22-03-2024 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 20-03-2024

SALTA DA CAMA mércores 20-03-2024 (programa completo)

SALTA DA CAMA martes 19-03-2024 (programa completo)

Malas prácticas en redes sociais: do uso responsable ao uso útil, por Laura López de ACTUALIZADOS COMUNICACIÓN.

SALTA DA CAMA luns 18-03-2024 (programa completo)

OLD SCHOOL 1980 de Argentinos Burguer, mellor hamburguesa de España. Falo con Gonzalo Pose, xerente da histórica burguer

SALTA DA CAMA venres 15-03-2024 (programa completo)

Falamos con Marcos Araujo, xerente da Axencia Galega de Emerxencias, AXEGA.

SALTA DA CAMA xoves 14-03-2024 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 13-03-2024

SALTA DA CAMA mércores 13-03-2024 (programa completo)

SALTA DA CAMA martes 12-03-2024 (programa completo)

Argentinos Burguer finalista de La Mejor Hamburguesa de España coa Old School 1980. Falo con Gonzalo Pose

Así funciona o algoritmo de Instagram, por Laura López de ACTUALIZADOS COMUNICACIÓN.

SALTA DA CAMA luns 09-03-2024 (programa completo)

Falo con Adela Bustelo da Cea solidaria a prol da AECC, na estrada. Actuarán Chelo do Rejo, As Lerchas e Los Chiquis

SALTA DA CAMA venres 08-03-2024 (programa completo)

Falamos con Sabina Chedas e Mónica García, dúas das galardoadas este ano pola Aso de Mulleres Rurais Avelina Valladares

SALTA DA CAMA xoves 07-03-2024 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 06-03-2024

SALTA DA CAMA mércores 06-03-2024 (programa completo)

SALTA DA CAMA martes 05-03-2024 (programa completo)

A tecnoloxía e as redes sociais das mulleres, por Laura López de ACTUALIZADOS COMUNICACIÓN.

SALTA DA CAMA luns 05-03-2024 (programa completo)

XXV edición da exaltación gastronómica do lacón con grelos, en Cuntis.Falo con Don Manuel Campos Velay,alcalde de Cuntis

SALTA DA CAMA venres 01-03-2024 (programa completo)

Falamos con Ana Santos e Charo Valcarcel de DE VELLA A BELLA, sobre a I Mostra poética, VERSOS A DÚAS VOCES

SALTA DA CAMA xoves 29-02-2024 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 28-02-2024

SALTA DA CAMA mércores 28-02-2024 (programa completo)

Por que sentimos atracción polos malotes e as malotas?. Explícao Verónica Barros, BARROS PSICOLOGÍA.

SALTA DA CAMA martes 27-02-2024 (programa completo)

SALTA DA CAMA luns 26-02-2024 (programa completo)

Escoita o sorteo e descubre o gañador/a das dúas entradas para ver a Antonio José en Cuntis, o sábado día 2.

SALTA DA CAMA venres 23-02-2024 (programa completo)

Hoxe falamos con Rebeca Cabaleiro, artista e docente afincada en San Xorxe de Cereixo dende hai varios anos.

SALTA DA CAMA xoves 22-02-2024 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 07-02-2024

SALTA DA CAMA mércores 21-02-2024 (programa completo)

Iago Gordillo, premio Youtubeiras pola súa creatividade no Recuncho Gamer. Un dos mellores espazos galegos de videoxogos

A IA máis alá de Chat GPT, por Laura López de ACTUALIZADOS COMUNICACIÓN.

SALTA DA CAMA luns 19-02-2024 (programa completo)

A carpeta perdida da Lennon protagonista do Entroido, falo con Saly Torres e Kiko Torrado, sobre a homenaxe de Callobre

Escoita o sorteo e descubre o gañador/a da cea para dúas persoas de O XULIA Restaurante .

SALTA DA CAMA venres 16-02-2024 (programa completo)

Hoxe falamos con Paula Quintas, bailarina, alambrista circense, coreógrafa visual, pedagoga e xestora cultural.

SALTA DA CAMA xoves 15-02-2024 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 07-02-2024

SALTA DA CAMA mércores 14-02-2024 (programa completo)

SALTA DA CAMA martes 13-02-2024 (programa completo)

Escoita o sorteo de San Valentín de JAVIER DE LA IGLESIA ARTE FLORAL

Que podemos facer para combater os bloqueos creativos en redes sociais?, por Laura López de ACTUALIZADOS COMUNICACIÓN.

SALTA DA CAMA luns 12-02-2024 (programa completo)

Germán Colmenares, de Bonsai Maniak, fálanos da Master Class, que impartirá no local de Bonsai A Estrada.

SALTA DA CAMA venres 09-02-2024 (programa completo)

Hoxe falamos do II Encontro Interxeracional, mulleres que poden. A música fío conductor das emocións.

SALTA DA CAMA xoves 08-02-2024 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 07-02-2024

SALTA DA CAMA mércores 07-02-2024 (programa completo)

Analizamos a polémica da canción ZORRA, de Nebulossa, con Verónica Barros, BARROS PSICOLOGÍA.

SALTA DA CAMA martes 06-02-2024 (programa completo)

ZORRA, de Nebulossa, gaña o BENIDOM FEST e vai para Eurovisión, falamos co experto en Eurovisión José Manuel Bouzas.

Riscos da rede e algúns consellos para evitalos, Laura López de ACTUALIZADOS COMUNICACIÓN.

SALTA DA CAMA luns 05-02-2024 (programa completo)

Luis Vila, de World Bonsai University, fálanos da Master Class, que impartirá no local de Bonsai A Estrada.

SALTA DA CAMA venres 02-02-2024 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 31-01-2024

SALTA DA CAMA mércores 31-01-2024 (programa completo)

Hoxe falamos das persoas PAS, persoas altamente sensibles, con Verónica Barros, BARROS PSICOLOGÍA.

SALTA DA CAMA martes 30-01-2024 (programa completo)

Previa do BENIDORM FEST, co experto en Eurovisión José Manuel Bouzas.

SALTA DA CAMA luns 29-01-2024 (programa completo)

SALTA DA CAMA venres 26-01-2024 (programa completo)

CINCO CORUJAS, a novo libro de Susana Sanches, preséntase na Galería Dispara da Estrada, coa presenza de Chus Nogueira.

Hoxe falamos con Rosa Villalibre, que ten unha colección de cadros inspirados en naipes.

SALTA DA CAMA xoves 25-01-2024 (programa completo)

Javier Campos, o primeiro estradense en participar no Rally Dakar, falamos da parte deportiva e da parte persoal.

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 24-01-2024

SALTA DA CAMA mércores 24-01-2024 (programa completo)

Hoxe falamos da síndrome do impostor. Que é?, como detectado e como superalo, por Verónica Barros, BARROS PSICOLOGÍA.

SALTA DA CAMA martes 23-01-2024 (programa completo)

Día do Community Manager e como ser un bo xestor de comunidades, por Laura López de ACTUALIZADOS COMUNICACIÓN.

SALTA DA CAMA luns 22-01-2024 (programa completo)

SALTA DA CAMA venres 19-01-2024 (programa completo)

Hoxe falamos con Margarita de la Calle, responsable do CIM da Estrada.

SALTA DA CAMA xoves 18-01-2024 (programa completo)

Hoxe falamos de desexo sexual, causas que o reducen e como melloralo, por Verónica Barros, BARROS PSICOLOGÍA.

SALTA DA CAMA martes 16-01-2024 (programa completo)

O Blue Monday e por que o azul é a cor das redes sociais, por Laura López de ACTUALIZADOS COMUNICACIÓN.

SALTA DA CAMA luns 15-01-2024 (programa completo)

SALTA DA CAMA venres 12-01-2024 (programa completo)

Uxía Rodríguez fai balance da súa participación no campionato do mundo de motociclismo.

SALTA DA CAMA xoves 11-01-2024 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 10-01-2024

SALTA DA CAMA mércores 10-01-2024 (programa completo)

Como deben ser os obxetivos que nos poñemos para o ano novo, por Verónica Barros, BARROS PSICOLOGÍA.

SALTA DA CAMA martes 09-01-2024 (programa completo)

As accións en redes que encheron este Nadal, por Laura López de ACTUALIZADOS COMUNICACIÓN.

SALTA DA CAMA luns 08-01-2024 (programa completo)

SALTA DA CAMA venres 05-01-2024 (programa completo)

SALTA DA CAMA xoves 04-01-2024 (programa completo)

And the winner is.... Hoxe descubrimos á persoa gañadora do sorteo de JAVIER DE LA IGLESIA ARTE FLORAL

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 03-01-2024

SALTA DA CAMA mércores 03-01-2024 (programa completo)

SALTA DA CAMA martes 02-01-2024 (programa completo)

SALTA DA CAMA ESPECIAL SORTEO DA LOTERIA DE NADAL venres 15-12-2023 (programa completo)

SALTA DA CAMA xoves 21-12-2023 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 20-12-2023

SALTA DA CAMA mércores 20-12-2023 (programa completo)

SALTA DA CAMA martes 19-12-2023 (programa completo)

SALTA DA CAMA venres 15-12-2023 (programa completo)

Tono Arias é galardoado co Premio Mallorca Fotografía Contemporánea por - Veñen os corvos voando baixo -

SALTA DA CAMA xoves 14-12-2023 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 13-12-2023

SALTA DA CAMA mércores 13-12-2023 (programa completo)

Hoxe falamos do con Verónica Barros, de Barros Psicología

SALTA DA CAMA martes 12-12-2023 (programa completo)

Finalizamos o ano con Chat GPT e Spotify Wrapped, por Laura de ACTUALIZADOS COMUNICACIÓN.

SALTA DA CAMA luns 11-12-2023 (programa completo)

SALTA DA CAMA martes 05-12-2023 (programa completo)

SALTA DA CAMA luns 04-12-2023 (programa completo)

SALTA DA CAMA venres 01-12-2023 (programa completo)

A curta, A nena, do CEIP Manuel Villar Parama, gaña o 1º premio do Certame Internacional de Cine Escola-OUFF Escola 2023

Falamos con Carlos Vila, explícanos o informe da Fundación Anar e os perigos aos que afronta a rapazada..

SALTA DA CAMA xoves 30-11-2023 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 29-11-2023

SALTA DA CAMA mércores 29-11-2023 (programa completo)

Hoxe falamos do DÍA DE DAR OU GIVING TUESDAY con Verónica Barros, de Barros Psicología

SALTA DA CAMA martes 28-11-2023 (programa completo)

Os influencers poden potenciar o comercio local?, por Laura de ACTUALIZADOS COMUNICACIÓN.

SALTA DA CAMA luns 27-11-2023 (programa completo)

BROKEBACK SABUCEDO, paixón entre bestas, visita a Estrada. Falo con Santiago Telmo e Borja Salgado.

II Programa de Crecemento Empresarial, falamos con Fátima Failde, asesora do plan SmartPeme para o Deza Tabeirós,

SALTA DA CAMA xoves 23-11-2023 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 22-11-2023

SALTA DA CAMA mércores 22-11-2023 (programa completo)

Hoxe falamos dos perigos psicolóxicos das compar compulsivas con Verónica Barros, de Barros Psicología

SALTA DA CAMA martes 21-11-2023 (programa completo)

O Venres Negro chega a redes sociais, por Laura de ACTUALIZADOS COMUNICACIÓN.

SALTA DA CAMA luns 20-11-2023 (programa completo)

SALTA DA CAMA venres 10-11-2023 (programa completo)

Hoxe falamos de axustadores con Cristina Cora da mercería lencería Fondevila e con Mª José Victoria, experta en fitting.

SALTA DA CAMA xoves 16-11-2023 (programa completo)

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 15-11-2023

SALTA DA CAMA mércores 15-11-2023 (programa completo)

SALTA DA CAMA martes 14-11-2023 (programa completo)

Comunicar con humor e amor: os valores de marca e a súa importancia estratéxica, por Laura de ACTUALIZADOS COMUNICACIÓN.

SALTA DA CAMA luns 13-11-2023 (programa completo)

Rebeldía Band, unha brass band que vai un pouco máis alá, nun potente directo. Falo con Oscar Suárez

SALTA DA CAMA venres 10-11-2023 (programa completo)

Falamos con Carlos Vila, sobre a actividade de Acrofam e Kim Llobet explícanos o informe da Fundación Anar.

SALTA DA CAMA xoves 09-11-2023 (programa completo)

Leo Martínez de Home Jungle,fálanos do obradoiro de creación de Xardín Eterno,que impartirá no local de Bonsai A Estrada

RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 08-11-2023

SALTA DA CAMA mércores 08-11-2023 (programa completo)

INCOMUNICADOS. CIBERADICCIÓN, MEDO A QUEDAR SIN CONEXIÓN, Verónica, de Barros Psicología, explícanos como combatilas

SALTA DA CAMA martes 07-11-2023 (programa completo)

Mariah Carey e algún truco para afrontar o inicio temperán do Nadal, por Laura López de ACTUALIZADOS COMUNICACIÓN.

SALTA DA CAMA luns 06-11-2023 (programa completo)

SALTA DA CAMA venres 03-11-2023 (programa completo)

Falamos con Lorena Quintas, artesán, creadora da firma, Xogo de fíos.

SALTA DA CAMA xoves 02-11-2023 (programa completo)

Falamos de medos e fobias con Verónica Barros, de Barros Psicología.

SALTA DA CAMA martes 31-10-2023 (programa completo)

As claves do comercio local nas redes sociais, por Laura López de ACTUALIZADOS COMUNICACIÓN.

SALTA DA CAMA luns 30-10-2023 (programa completo)

MUSA 2023 da Rapa das Bestas, moito máis que ocio. Falo con Manolo Cabada.

SALTA DA CAMA venres 27-10-2023 (programa completo)

SALTA DA CAMA xoves 26-10-2023 (programa completo)

MEIGAS é a primeira novela de Esteban Folgar. Unha adaptación do folclore galego aos tempos actuais.