All Episodes

123. Gekündigt worden – und im neuen Job endlich wieder souverän statt im Perfektionismus

122. High Performing ohne Härte – was Dauer-Disziplin mit dir macht

121. Warum du nicht pünktlich Feierabend machst – und 4 Dinge, die wirklich etwas verändern

120. Scheidungskind & Verantwortung: Warum du heute so viel trägst

119. Was nächtliches Aufwachen über deinen Tag verrät

118. Alles wird gut - Celines Weg zu absoluter Zuversicht

117. Emotional dünnhäutig? Was dahintersteckt, wenn dich Kleinigkeiten schneller treffen.

116. Wie Akzeptanz beim Durchschlafen hilft - Interview mit Dr. Sarah Castritius

115. Wie viel Geld brauchst du, um ruhig schlafen zu können? – Interview mit Katharina Dauenhauer

114. Warum wir nachts nicht loslassen können – und was sicherer Schlaf wirklich bedeutet

113. Weiterschlafen statt Wachliegen – wie du nachts sanft zurück in den Schlaf findest

112. Souverän in schwierigen Personalgesprächen – mit Rechtsanwältin Tina Linnemann

111. Anschreien im Job - Wenn Führung über Lautstärke passiert

110. Was toxische Dates mit toxischen Chefs gemeinsam haben – emotionale Muster erkennen & lösen

109. Wenn Leistung nie reicht – und du trotzdem gut genug bist

108. Toxische Überlastung - Wenn Führung dich kaputt arbeitet

107. "Was denken die anderen" - Suzan's Hypnose-Reise zu mehr Leichtigkeit beim Krankmelden

106. Führungskarriere mit Entspannung: Katja Radlgruber im Interview

105. Von "Ich muss" zu "Ich mach Pausen" – Fionas Weg zur Selbstfürsorge

104. Warum es uns so schwerfällt, uns krankzumelden (psychologisch erklärt)

103. Krank arbeiten? Lieber hack ich mir nen Arm ab - Bestseller-Autorin Alexandra Reinwarth im Interview

101. Von kurzer Reißleine zu innerer Ruhe - Julia berichtet

102. 6 Tipps, wie du die Führungskraft wirst, die sich alle wünschen

100. Großes Jubiläum: Eure Fragen und meine größten Learnings

#99 | Blöde Reaktion bei deiner Krankmeldung? Sag das zu deiner Führungskraft

#98 | Lisas 180° Wende: Von Tränen auf dem Arbeitsweg zu krasser Zufriedenheit

#96 | 5 Tipps, wie du mit schlechten Führungskräften umgehen kannst

#95 | Wie du deine Partnerschaft bei zu viel Jobfokus rettest - Interview mit Julia Wilder

#94 | Meditation: Erlebe deine Leichtigkeit im Job

#93 | Wie du entspannt in den Urlaub startest & letzte To Dos abschließt

#92 | Insomnia: Warum du nachts wach liegst und mein top Tipp zum Durchschlafen

#91 | 15-Minuten Selbstliebe-Meditation

#90 | 5 Tipps, um endlich deine Stunden zu reduzieren (& mit deiner Führungskraft zu sprechen)

#89 | Positive Selbstliebe-Affirmationen für deine Leichtigkeit im Job

#88 | So heilst du dein inneres Kind. Interview mit Markus Asano

#87 | Wie du es schaffst, dich ohne schlechtes Gewissen krankzumelden

#86 | Warnsignale des Körpers bei Stress. Interview mit Conny von Corpo Charisma

#85 | So kannst du durch Selbstliebe Stress im Job reduzieren

#84 | Stressfreie Karriere. Wie du mit weniger Druck mehr erreichst. Interview mit Beatrice Weiss

#83 | So erkennst du Narzissmus. Interview mit Eva Nitschinger

#82 | So fühlt sich Hypnose an. Tabita berichtet

#81 | Die vier Augenöffner in meiner Babypause

#1 | Was in diesem Podcast auf dich wartet

#80 | Warum Pausen starken Leistungsdruck nicht lösen

#79 | Wie du selbst deinen Selbstwert erhöhen kannst

#78 | Gemeinsam im Frauennetzwerk zu mehr Leichtigkeit

#77 | 5 Tipps, wie du dich klar im Job abgrenzen kannst

#76 | Wie dein geliebtes inneres Kind dich im Griff hat

#75 | Warum du andere enttäuschen musst

#74 | Wie du dir mit dem Hochstapler-Syndrom deine Erfolge absprichst

#73 | Wie du lernst, souverän Nein zu sagen

#72 | Wie Hypnose Anna aus ihrem Leistungsdruck half

#71 | Warum Feedback süchtig machen kann

#70 | Wie dein Selbstwert mit deiner Gehaltsverhandlung zusammenhängt - Interview Special mit Céline Münstermann

#69 | Durch Hypnose endlich gut genug sein

#67 | Wie Pia Kabitzsch ihre Raketenstart-Karriere locker angeht

#66 | 3 Tipps, wie du den Punkt erkennst, an dem der Leistungsfokus zu stark wird

#65 | Jahresrückblick und -ausblick: Für dich zum mitmachen!

#63 | Warum du durch mehr Leistung nie mehr wert sein wirst

#62 | 3 Tipps, wie du Angst bei deiner beruflichen Orientierung auflösen kannst

#59 | Wie du deine Stärken nutzt und auch als Mutter Berufsglück lebst - Interview Special mit Friederike Voswinckel

#58 | Warum Teilzeit - und wie du am besten dorthin kommst

#55 | 5 Schritte, um dein Selbstvertrauen aufzubauen und damit deinen Wunschjob zu gewinnen

#54 | Was ich auf meiner Job Journey gelernt habe - Interview Special mit David Heiderich

#51 | 3 Tipps, wenn du Angst vor einer beruflichen Veränderung hast

#50 | Wie Netzwerkarbeit bei Otto berufliches Glück skaliert - Interview Special mit Eva-Maria Schmeil

#49 | 3 Tipps für Langeweile im Job ("Boreout")

#48 | Die 7 Erfolgsregeln von heute - Interview Special mit Simona Deckers

#46 | Esthers Jobtransformation und neu entdecktes Jobglück

#41 | Wie du deine Balance zwischen Leichtigkeit und Leistungsstreben findest

#39 | Wie du Konflikte bei der Arbeit konstruktiv lösen kannst

#32 | Selbstliebe und Selbstbewusstsein für den eigenen Weg - Interview Special mit Britta Treitinger

#27 | Wie du zu deiner inneren Stärke im Job findest

#26 | Teamkultur und Wertschätzung im Job - Interview Special mit Rebekka Ilgner

#25 | Warum du keine Work-Life-Balance brauchst

#17 | Warum du im Job Emotionen zeigen darfst

#06 | Schaffe dir die Arbeitskultur, die dich erfüllt

#05 | Finde deine persönliche Definition von Erfolg