All Episodes

#54 Lactaat, trainingszones en vrouwelijke performance - Noëlle De Ruijter

#53 Stop met je hormonen de schuld geven. Dit is wat er écht gebeurd in je lijf.

#52 De 7 pijlers van vrouwgerichte optimalisatie

#51 Hoe ik reflectie, intuïtie en strategie combineer bij het plannen van 2026

#50 Darm-hormoon connectie: hoe je microbioom je hormonen stuurt - Charlotte Nouwen

#49 High Performance Begint Bij Data: Decode Je Oura Voor Betere Prestaties

#48 vrouwelijke gezondheid, hormonen en je menstruatiecyclus - Lieselot Theys

#47 Waarom je altijd moe bent en hoe je in 10 minuten per dag je energie en hormonale balans terugwint.

#46 Mijn ervaring met het Dr. Joe Dispenza Week Long Advanced Retreat

#45 Science based tips voor een klachtvrije (peri)menopauze

#44 Vrouwelijk Leiderschap - in gesprek met Sharita Raktoe

#43 Conscious Conception, Pregnancy and Child Birth - With Anna Heil

#42 Low Tox Living - In gesprek met Marouschka Beckers

#41 Microdosing en plantmedicijnen - in gesprek met Maria Johanna

#40 Seksualiteit, bekkenzorg en trauma - in gesprek met Elisabeth Dana

#39 Het belang van gezond ademen, ademwerk en trauma release - in gesprek met ademcoach Dominique Wouters

#38 Is mijn cyclus normaal?! Een reis door de hormonale cyclus.

#37 Duurzaam afvallen zonder te diëten - In gesprek met gezondheidswetenschapper Noëlle De Ruijter

#36 Schone skincare & een holistische blik op huidverzorging - in gesprek met expert Marlous van Meeuwen

#35 Familiesystemen, zelfliefde en innerlijk kind werk - in gesprek met expert Saya Sprafke

#34 Sugar Spikes Are Killing Your Vibe - De invloed van suikerspikes op je gezondheid en hoe je dit kan voorkomen.

#33 The Gut Brain Axis Explained - In gesprek met gezondheidswetenschapper Noëlle van Holos11.11

#32 Har(d)t werken, discipline opbouwen en ongecensureerd jezelf zijn - in gesprek met gezondheidswetenschapper Noëlle van Holos11.11

#31 Het einde van uitstellen: leven vanuit flow door deze productiviteit hacks

#30 Reclaim de verbinding met je innerlijke godin - in gesprek met Anouk van Golden Heart Flow

#29 Sisterhood, sensualiteit en zelfexpressie - in gesprek met Naomi van The Joy Movement

#28 wanneer je leven overwhelming AF voelt (en wat je kan doen om hier vanuit rust doorheen te bewegen)

#27 Verbinden vanuit vrijheid - in gesprek met haptotherapeut Jiska de Jonge

#26 Mijn biohacking secrets om je hormonale cyclus te upgraden

#25 In gesprek met KPNI therapeut Jessica Bekker over de psycho-neuro-immunologie

#24 Van pressure naar pleasure

#23 Omgaan met tegenslagen

#22 About plant medicine - In gesprek met Urban Shaman Maria Johanna

#21 Seeing the whole - de connectie tussen hart - brein - lichaam en ziel

#20 De diepere betekenis van de hormonale cyclus, tantra en innerlijk werk met je partner - in gesprek met Shayna van Emvrouwerment

#19 De Lente Equinox: een volledig overzicht van hoe je de lente energie voor je kan laten werken

#18 In gesprek met eigenzinnige holistisch psycholoog Shane Roerdink over de reis naar binnen

#17 Reguleer je zenuwstelsel in drie stappen naar meer rust, veiligheid en verbinding.

#16 Vrouwelijk genot, seksualiteit en orgasme, in gesprek met Lotte van SheSenses.

#15 Breathwork voor trauma, stress en een diepere verbinding met jezelf - In gesprek met Koen Poels

#14 Je hormonale cyclus als spiegel voor je gezondheid

#13 In gesprek met Sandra van Nistelrode over de ziel, het ego en afstemmen op energie

#12 Bezield leven en het belichamen van je innerlijke waarheid met Ariëtte Loeffen

#11 New Beginnings Meditatie

#09 De schaduwzijde van spiritualiteit: toxische spiritualiteit.

#08 Plantmedicijnen: mijn eerlijke ervaring.

#07 Een holistisch perspectief op boosheid en het helen ervan.

#06 De kracht van speelsheid in je rol als leider en als mens.

#05 Hoe astrologie je helpt om je hoogste zelf te belichamen.

#04 In vijf stappen het gevoel van vastzitten transformeren

#03 De Herfst Equinox: een volledig overzicht over hoe je de herfst energie voor je laat werken.

#02 Leven vanuit je hart

#01 Terugkomen bij jezelf