All Episodes

57 - Ich will ja, aber ich schaff's nicht - warum Veränderung so schwer fällt

56 - Mutterwunde: Warum du besser mit Männern kannst, als mit Frauen

55 - Ändert er sich oder muss ich gehen? 

54 - Selbstvertrauen in Beziehungen

53 - Trauma durch emotionale Gewalt: Kind ignorieren

52 - Verhalten ändern "Ich verstehe alles, kann es aber nicht ändern"

51 - 10 unbequem ehrliche Fragen über deine Beziehung

50 - "Ich hab Recht!" Beziehungsstreit sofort lösen

49 - Wer bist du ohne deine Konzepte?

48 - Was, wenn du die Red Flag bist?

47 - Die 7 universellen Prinzipien - dein Einstieg in die Energiearbeit

46 - 5 häufigsten Beziehungskonflikte vermeiden durch Human Design

45 - Human Design und Trauma - wie passt das zusammen?

44 - Meine Reise Teil 2 - Vom sicheren Bindungsstil getriggert

43 - Meine Reise Teil 1 - Beziehungsunfähig, überangepasst, Angst vor Ablehnung

42 – Beziehungstyp Explosiv – Ich hab meine Emotionen nicht unter Kontrolle

41 – Beziehungstyp Kontrollierend – Wenn ich mich auf ihn verlasse, bin ich verloren

40 – Beziehungstyp Aufopfernd – Ich bin verantwortlich für die Probleme anderer

39 – Beziehungstyp Angepasst – Wie muss ich sein, damit ich geliebt werde?

38 – Wenn Familie triggert – Familiendynamiken verstehen und überstehen

37 – Wie Parentifizierung deine heutigen Beziehungen prägt

36 – Fehlende Kindheitserinnerungen als Traumafolge

35 – Eifersucht in Beziehungen: Was deine Kindheit damit zu tun hat

34 – Verantwortung übernehmen für alles und jeden: Das steckt dahinter

33 – Selbstwert stärken: Eine kleine Veränderung mit großer Wirkung

32 - Emotionale Intelligenz - Wie dein Verhalten im Streit deine Beziehung prägt

31 - Prokrastination als Traumafolge

30 - Coaching oder Therapie - was passt wirklich zu mir?

29 - Umgang und Abgrenzung von toxischen Menschen

28 - Toxische Weiblichkeit - 4 Verhaltensmuster in Beziehungen

27 - Ja Nein Vielleicht - Unverbindlichkeit als Traumafolge

26 - Wie finde ich Sicherheit in mir?

25 - On-Off-Beziehungen - zwischen Nähe und Distanz

24 - Bin ich beziehungsunfähig? Die 6 wichtigsten Anzeichen

23 - Was dir deine Kindheit über Liebe beigebracht hat

22 - Was will ich eigentlich im Leben? - Warum du dich selbst nicht kennst

21 - Toxische Verhaltensmuster einer scheinbar "normalen" Kindheit - unbewusste Prägungen

20 - Du verschwendest dein Leben - Was sagt dein 93-jähriges Ich dazu?

19 - wie glaubenssätze deine beziehung steuern (ohne, dass du es merkst)

18 - liebe, trauma oder toxisch? so erkennst du den unterschied in deiner beziehung

17 - warum du in ungesunden beziehungen stecken bleibst

16 - toxische beziehung - wenn bindungstypen zusammenknallen

15 - warum du liebst, wie du liebst - welcher bindungstyp bist du?

14 - was hinter deiner selbstsabotage steckt

13 - schutzstrategie people pleasing: was deine anpassung dich wirklich kostet

12 - widersprüche von introvertierten – zwischen rückzug und nähe

11 - dauerstress durch zu viel achtsamkeit? empathie vs. hypervigilanz

10 - spiritual bypassing – wenn spiritualität zur verdrängung wird

9 - die entscheidung fühlt sich richtig an – und trotzdem zweifelst du?

8 - toxische positivität - wenn das dauergrinsen zur maske wird

7 - konflikte in beziehungen verstehen mit deinem wertesystem

6 - menschen besser verstehen – “the 6 stages of personal power”

5 - zwischen techno & meditation: über gegensätze & rollenbilder in uns

4 - "ich bin halt so!" - über identitäten, die wir über uns erzählen

3 - struggle der 30er - zwischen freiheit und verantwortung

2 - angst vor sichtbarkeit - "was denken die anderen über mich?"

1 - "ich kann mich einfach nicht entscheiden" - lost in der entscheidungsfindung

0 - Trauma und Beziehungen - Trailer