All Episodes

110 - Risparmiare e investire con consapevolezza - con The Bull

109 - Come i muscoli diventano la nostra farmacia naturale con Sara Compagni

108 - Restare rilevanti nell'era dell'IA e del rumore digitale. Con Dario Vignali

Clips: Quando la tua pelle decide per te - con la psicoterapeuta Stefania Andreoli

Clips: Stare nella propria pelle - con la psicoterapeuta Stefania Andreoli

Clips: La pelle è viva - con la psicoterapeuta Stefania Andreoli

107 - Allenamento e falsi miti: cosa ti sta bloccando? Con Andrea Biasci

106 - Acne e percezione di sé con la psicoterapeuta Stefania Andreoli

105 - FOCUS per il 2026

104 - Famiglia e carriera: qual è il prezzo di costruire entrambe? Con Alice Bush

103 - STRESS: La Causa Nascosta Dell'INVECCHIAMENTO Precoce con Ennio Tasciotti

102 - Come curare il dolore alla schiena con Michele Marelli

101 - Perchè dovremmo mangiare più vegetale con Silvia Goggi

100 - Parliamo (bene) di obesità con Edoardo Mocini

99 - Tommaso Barba : la nuova rivoluzione della salute mentale

98 - Come dormire meglio con Cosimo Sgobba

97 - Dario Bressanini: La scienza dietro il dimagrimento

96 - Michele Viana: Quando il mal di testa non è solo un mal di testa

95 - Doc. Michele Bonaccorso: Ormoni, ozono-terapia e medicina anti-aging

94 - Dove la mente si ricompone

93 - Roberta Milanese: La paura di non essere all'altezza

92 - Paolo Borzachiello: Neuroscienze del linguaggio, come le parole modellano il cervello

91 - Gelosia, istruzioni per l'uso

90 - D.ssa Gabba: Quali esami fare per la salute? Il protocollo Qura.

Clips: Perché alcune persone si innamorano dei narcisisti - Prof. Fabio Madeddu

Clips: Come si distingue un narcista in una relazione - Prof. Fabio Madeddu

89 - Prof. Madeddu: Si può amare un narcisista?

88 - Come diventare persone disciplinate.

Clips: Perché il desiderio se ne va? - Dott.ssa Leni

Clips: Nella penetrazione il dolore all'ingresso NON è normale - Dott.ssa Leni

Clips: Se non ha avuto l'erezione non mi trova attraente? - Dr.ssa Leni

87 - Dr.ssa Leni: La verità sull’orgasmo femminile

86 - La gerarchia invisibile che guida le nostre scelte.

Clips: Abbiamo Meno Tempo di Quanto Pensiamo - con Giuseppe Lavenia

Clips: Perché i Giovani Non Credono nel Futuro - con Giuseppe Lavenia

Clips: Le Conseguenze della Dipendenza dal Cellulare - con Giuseppe Lavenia

85 - Il prezzo dell'iperconnessione con Giuseppe Lavenia (esperto di dipendenze digitali)

84 - Orari diversi in una relazione: funziona?

Clips: La chiave per rallentare l'invecchiamento - Filippo Ongaro

Clips: Mangiare sano non è così difficile - Filippo Ongaro

Clips: La longevità è una sfida - Filippo Ongaro

83 - Filippo Ongaro: La medicina che non aspetta la malattia

Clips: La verità sul Neuromarketing - Giuliano Trenti

Clips: L'errore che moltissime persone non si rendono conto di fare

Clips: Dove investire per avere benefici fuori di testa - Giuliano Trenti

82 - Come veniamo influenzati ogni giorno senza saperlo con Giuliano Trenti (esperto di neuromarketing)

Clips: Ecco perché devi cambiare la tua narrazione

Clips - L'errore che fai con le scelte (e i cerotti)

81 - Smettere di resistere al cambiamento

Clips - Why do we choose isolation? Dr. Anna Lembke

Clips - Can we get addicted to exercise? Dr. Anna Lembke

Clips - Every human activity has been drugified: Dr. Anna Lembke

80 - Dr. Anna Lembke: The ultimate guide to treat addiction

Clips - Vivere in armonia con la propria natura: Gianluca Gotto

Clips - Come vivono lo stress le donne rispetto agli uomini? Gianluca Gotto

Clips - La mia vita era perfetta, ma dentro di me avevo l'oscurità: Gianluca Gotto

79 - Gianluca Gotto: Come imparare a scegliere, ogni giorno, se stessi.

Clips - L'errore più comune che fai con il tuo tempo

Clips - Cosa penso dei percorsi non lineari

Clips - Studio, lavoro, famiglia, pensione: vivere la vita in maniera sequenziale

78 - Se ti senti in ritardo, ascolta questo.

Clips - Disturbi alimentari: colpa delle modelle magre o della famiglia? Sandra Sassaroli

Clips - Perché Binge Eating e Bulimia non sono la stessa cosa: Sandra Sassaroli

Clips - I sintomi invisibili dell'anoressia: Sandra Sassaroli

77 - Sandra Sassaroli: Come trattare i disturbi alimentari

76 - Tutto quello che ho imparato sulla longevità

75 - Prof. Valter Longo: La dieta della longevità

74 - La morning routine più efficace

73 - Luca Mazzucchelli: Come trovare una direzione quando ci si sente persi

72 - La chimica cosmetologa che spiega come trovare i prodotti giusti per la tua pelle

71 - Fare meglio, non di più

70 - Valerio Rosso: Perché stiamo male anche se abbiamo tutto?

69 - Il corpo segue quello che la mente crede

68 - Irina Potinga aka Spazio Grigio: Come il minimalismo può cambiarti la vita

67- Il coach di Sinner e Djokovic: come si diventa #1 al mondo

66 - Come prendere decisioni difficili

65 - Prof. Maria Rescigno: Tutta la verità su microbiota, intestino e gonfiore addominale

64 - La teoria del "let them": cosa significa e come metterla in pratica

63 - Tutto quello che sai su di te è un'illusione: il direttore della fotografia diventato maestro spirituale

62 - Come smettere di preoccuparsi e cominciare a vivere

61 - Un consiglio per quando ti senti giù

60 - 5 regole con cui vivo la mia vita

59 - Dr.ssa Leni: Stop al silenzio sul sesso. E' ora di parlarne (sul serio)

58 - Tool kit: Come ottenere il meglio dal 2025

57 - Dr. Nicola Triglione: il cardiologo che condivide abitudini e strategie per una vita più sana

56 - Micheal Easter: How doing hard things can transform your life

55 - Come funziona la tua batteria mentale?

54 - Prof. Tamburello: il medico psichiatra che rivela i segnali perfetti della mente

53 - Le basi della disciplina

52 - C'è un bambino in ogni adulto

51 - Quattro modi in cui potresti auto-sabotarti (senza rendertene conto)

50 - Talk series: Neuroscienza, natura e la ricerca del benessere

49 - Smettere di procrastinare

48 - Ripartire o reinventarsi?

47 - Talk series: Social media addiction & productivity with Cal Newport

46 - Sbagliare è sano (e potente): ecco come farlo bene

45 - Abitudini di cui disfarsi

44 - Come stare bene da soli

43 - Talk series: Tutto quello che sull'amore non si dice

42 - Ti alleni tanto quanto vorresti?

41 - Uscire dallo stallo

40 - Restare intrappolati nella propria mente

39 - Talks series: Come restare aperti alla vita

Cominciamo da qui

38 - Come capire quale lavoro mi piace?

37 - La trappola del perfezionismo

36 - Own living: vivere secondo il tuo ritmo

35 - Cambiare vita a metà strada

34 - Come allenare la mente ad essere più felice

33 - Vita di coppia e routine opposte

32 - Come affrontare una delusione sentimentale

31 - Iniziare il nuovo anno al meglio

30 - Immergersi dentro se stessi

29 - Come non farsi sabotare da se stessi

28 - È giusto cambiare per un’altra persona?

27 - Prendersi una pausa dal mondo digitale

26 - Approcci alimentari: ascolto e intermittenza

25 - Il potere della vulnerabilità

24 - Sentirsi soli e sentirsi parte

23 - Perchè abbiamo paura di perdere chi amiamo?

22 - Diventare sicuri di sè

21 - Vacanze, maneggiare con cura

20 - Come stare nel qui e ora?

19 - Equilibrio vita - lavoro, esiste davvero?

18 - Ma quanto dormi?

17 - Apprezzare la vita con la mindfulness

16 - L'ossigeno della coppia

15 - Affilare la lama

14 - Paura di cambiare o paura di sbagliare?

13 - Sentirsi al limite

12 - Sano egoismo

11 - Quante lingue parla l'amore?

10 - Le aspettative degli altri

9 - Ma tu, sei il tuo lavoro?

8 - Gratitudine vs Positività tossica

7 - Nuovi inizi

6 - Viaggiare da soli

5 - Mi manca il tempo

4 - Dating apps: perche no?

3 - Diventiamo amici?

2 - La motivazione ha un problema

1 - Cambiare, si può