All Episodes

E 58 - A Insónia sabe o que evita de dia

E 57 - Gratidão, quando paramos de nos queixar

E 56 - Exercício físico ao ar livre

E 55 - Os Pequenos prazeres são os maiores

E 54 - Auto-sabotagem, o que nos puxa para trás

E 53 - O poder de parar a cabeça

E 52 - Negócio não é negar o ócio

E 51 - Férias marcadas. Descanso garantido?

E50 - Um ano com vagar

E 49 - Escrita criativa na natureza

E48 - Retiros intimistas: poucas pessoas, muito espaço e tempo largo

E47 - Trabalhar com vagar na Natureza

E 46 - Rituais: a arte de repetir com alma

E 45 - O telemóvel e o que evitamos sentir

E 44 - Os nossos humores ou marés por dentro

E 43 - A Escola Silenciosa da Natureza

E 42 - Primeira Luz

E 41 - 2026 com intenção: preparar o ano como quem prepara a terra

E 40 - A Voz Amiga: educar o crítico interior

E39 - Um passeio à chuva: o campo por dentro

E38 - Natal com vagar e escolhas sustentáveis

E37 - Casa que acolhe, casa que cura

E36 - Leituras à lareira

E 35 - Ser bom ou ser bonzinho?

E34 - Outono: folhas que caem, tempo que fica

E33 - A Sabedoria dos Animais do Campo

E32 - Conversas ao Redor da Mesa

E31 - O Luxo de Não Fazer Nada

E30 - Vindima : tempo de colheita e desapego

E29 - Os Pés Descalços Sabem o Caminho

E28 - O Café que Arrefece: lições de paciência

E 27 - Escutar com todos os sentidos

E 26 - Ser suficiente já é muito

E 25- Casa é onde habitamos com alma

E 24 - Ver com olhos de dentro

E23 - Férias com vagar

E 22 - A gratidão não tem pressa

E21 - Ilha das Flores, onde tudo floresce com vagar

E20 - Quando chove dentro de nós

E19 - O que aprendemos com o pão quente

E18 - O valor das mãos vazias

E17 - No compasso da morna: lições de vagar em Cabo Verde

E16 - A barragem: quando a água se torna tempo, paisagem e sustento

E15 - Ler no campo: o prazer de mergulhar num livro com vista para o nada

E14 - Trabalhar com vagar: é possível ser produtiv@ sem pressa?

E13 - Receber bem: a arte de acolher com simplicidade

E12 -O que as árvores ensinam: lições de enraizamento e paciência

E11 - O valor do silêncio: quando não fazer nada é fazer muito

E10 - A magia de um pôr do sol: Simples ou transformador?

E9 - A Casa que Abraça – O Conforto dos Espaços com Alma

E8 - Desligar para Reconectar – A Vida com Menos Écrans

E7 - A Páscoa no Alentejo e as suas tradições

E6 - O tempo da estações, viver ao ritmo da natureza

E5 - Porque a comida no campo sabe melhor?

O que fazer num dia de chuva?

E3 - É possível ser feliz com menos?

E2 - As histórias que as pedras contam

E1 - Será que sabes realmente o que é viver sem pressa?

E0 - Quem sou e o porquê deste podcast