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Upika Podcast — 124 episodes
Les MEILLEURS intervalles! - Coin du Geek
Mélodie Gilbert - La réalité des athlètes Élites
Plan d'entraînement pour IRONMAN 70.3 - Le coin du Geek
Double Threshold 101 - Coin du Geek
Corps et sports - pour un environnement sportif inclusif
Élissa Legault sur son RECORD québécois au MARATHON!
Derrière les RECORDS québécois sur MARATHON - Félix-Antoine Lapointe
Anne Champagne - Podium à la Diagonale des fous, qu'est-ce que ça prend?
Comment pacer votre ULTRA - Coin du geek
Une année Olympique avec Jean-Simon Desgagnés et Marc-Alexandre Dulude
Quitter sa job pour vivre du sport - Jay Zone 2
Rachelle Dion - Deux Championnats du monde IRONMAN en 1 mois
MARATHON, quoi FAIRE et quoi ne PAS faire - Coin du Geek
Comment AMÉLIORER son MENTAL avec Anabelle Guay
Ce qui limite les PERFORMANCES - Coin du Geek Live
Xavier St-Cyr - Gagnant du QMT135 et de l'UTHC125
7 MARATHONS en 7 jours - Byron Yataco
Marc-Antoine Senneville à l'attaque du record québécois sur MARATHON
Victor Larocque - Gagner le 100 miles Chihuahua by UTMB
Hyrox 101 avec Jeanne Dubé Blanchet, Samuel Hébert et Doum Plante
Karel Cadoret - Un premier 100KM fort en émotions!
Heat training 101 - Coin du Geek
Jay Du Temple revient sur le 125KM de l'UTHC
Les suppléments MIRACLES? (Ketone, Betterave...) avec Ben Boulanger
Record GUINESS sur 10KM avec une veste de 40 lbs - Mathieu Young
Volume VS Intensité? Le Coin du Geek
MAUVAISE Qualité de l'air - Un réel DANGER? avec Dre. Valérie Bélanger
CAFÉINE pour combattre la CHALEUR? - Coin du Geek
L'épreuve la plus DIFFICILE au MONDE, La traversée du Lac St-Jean avec Pénélope Harvey
Retour sur le TOUR DE FRANCE avec Antoine Duchesne
Filip Mainville - GAGNER le Ironman 70.3 du Mont-Tremblant
Danovick Pitre - Revenir de l'enfer lors du QMT135
Champion Canadien de trail-running 80KM - JP Thibodeau
De 330lbs à 2h35 sur MARATHON, Antoine Dupuis recherche la PERFORMANCE!
Recap MARATHON d'Ottawa (En route vers Ottawa ep.05)
Ray Zahab's tips for ULTRA-ENDURANCE and ADVENTURE
C'est l'heure du MARATHON! (En route vers Ottawa ep.04)
Le tour de MANHATTAN à la nage (48.5KM)! avec Guillaume Filion
La FAMEUSE Zone 2 - Coin du Geek
Est-ce que la MUSCULATION est utile? Coin du Geek
Il faut manger PLUS de CALORIES! avec David Jeker
Entraînements clefs pour Marathon avec Charles Castonguay (Marathon d'Ottawa ep.03)
Nutrition pour Marathon avec Ben Boulanger (Marathon d'Ottawa Ep.02)
En route vers le marathon d'Ottawa, ep. 1
Antoine Moses - Ultratrail et record Guinness
Vlog d'entraînement - Majorque
La Grande Traversée d'Anabelle Guay
Audrey Leduc, la femme la plus rapide de l'histoire du Canada
Le triathlon, un mode de vie avec Charles Paquet
Clara Émond - De Charlevoix au Giro d'Italie
CDG - Entraînement pyramidal vs polarisé avec Félix-Antoine Lapointe
Bâtir un bon programme avec coach Félix-Antoine Lapointe
Altitude vs chaleur, quel est le meilleur protocole? Avec Dr. François Billaut
Coin du geek - Automassage
Le finaliste olympique sur 5km Thomas Fafard
Top 10 moments aux Olympiques
L'économie de course - Coin du Geek
Retour sur mon premier demi-Ironman
Blessures sportives: Les angles morts avec Alexis Gougeon
Triathlon 201 avec Alexis Lepage
V02Max 101 - Coin du Geek
En route vers les Olympiques avec Mary-Sophie Harvey
Retour sur mon premier TRIATHLON!
Prévenir et guérir les blessures avec Catherine Senez
Training Vlog - Espagne
Pousser des grosses watts avec Hugo Barrette
Coin du Geek - Sudation et hydratation
Élissa Legault - Les dangers de sous s'alimenter.
Dominick Ménard - 23 000KM en 463 jours sur le vélo!
Q&A Nutrition sportive avec Ben Boulanger - Partie 2
Q&A Nutrition sportive avec Ben Boulanger - Partie 1
L'art du Half-Ironman avec Paméla St-Pierre
Objectifs pour l'été + Q&A - Épisode bonus
Natation 101
Maximiser la «Off-season» avec Charles Castonguay
Simon Leblanc - 2h23 sur MARATHON sans plan et sans montre!
100 jours pour devenir Ironman avec Danovick Pitre
La championne canadienne du Marathon, Caroline Pomerleau
Une vie d'aventure avec Emmanuelle-Salambo Deguara
Race Across America et autres folies avec Sébastien Sasseville
Jay Du Temple - Du Ironman au 80km dans le gros fun
PB sur Marathon et 80 km du Bromont Ultra
Nutrition sportive, un deep dive avec Ben Boulanger
Périnatalité et sports d'endurance avec Sarah Baribeau
De la montagne à la gravelle avec Mathieu Bélanger-Barrette
La fin de ma carrière d'Ultra-Traileur - 100km UTFS
6800kms en solo avec Henri Do
Championnats du monde de trailrunning avec Anne-Marie Comeau et Jean-Philippe Thibodeau
Vivre ce qu'on a à vivre - La deuxième carrière de Sarah-Lee Hevey
Les fondements de musculation pour Sports d'endurance - Q&A avec Charles Castonguay
Ultra Trail Gaspésia - PH sur le Trans Percé 100
Maxim Martin - Un junky de sports d’endurance
Charles Ouimet - Le Racefluencer du Québec
Du Mont-Saint-Anne aux Olympiques avec Anne-Marie Comeau
Jessy Lacourse - Trois saisons de course à pied
Triathlon autour du monde avec Emy Legault
Nutrition d'endurance et caféine avec Isabelle Morin, nutritionniste
CDG - Adaptation à la chaleur avec David Jeker
Geneviève Jeanson - Entraînement de vélo et leçons de vie
Charles Philibert-Thiboutot - S'entraîner intelligemment
CDG - Utiliser la VFC (HRV) à son plein potentiel avec David Jeker
Black Canyon Ultra 100KM avec Elliot Cardin + retour sur 5km TT
Jeff Cauchon - En masse de D+
Le Coin du Geek - La récupération 3 - Les bonus
Le Coin du Geek - La récupération 2 - La nutrition
Le Coin du Geek - La récupération 1 - Le Sommeil
Charles Castonguay - Pépites d'or et méthodes d'entraînement
De footballer pro à 2h32 au Marathon - Guillaume Rioux
Championnats du monde de Trail avec Jean-Philippe Thibodeau
Performance et longévité avec Katerine Savard
Où débuter en course et training Marathon avec Catherine Gagné
Antoine Duchesne - Tour de France et autres histoires + Retour sur le Trail du Grand Duc
Faire du sport son métier avec David Gagnon
Les zones d'effort avec David Jeker
Retour sur l'UTHC125 avec le grand gagnant Elliot Cardin
L'importance du «Pourquoi?» avec Sandrine Mainville
Le Canada-man Antoine Jolicoeur-Desroches
Marianne Hogan - Du Western States à l'UTMB
Le Cyclo-cross et garder le plaisir dans le sport avec Maghalie Rochette
Nutrition sportive avec Nicolas Leduc-Savard, Dt.P, M.Sc
Marathon 101 avec Élissa Legault
Ironman - Les hauts et les bas avec Francis Martin
La natation longue distance avec Xavier Desharnais
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