All Episodes

#142 Was jetzt kommt, gehört dir – Wenn deine Kinder dich weniger brauchen

#141 Das richtige Vereinbarkeitsmodell ist für jede Familie anderss

#140 Beruf, Kinder, Alltag: Wie Eltern wieder Zeit für sich selbst finden

#139 Equal Care Day – Warum Sorgearbeit endlich fair verteilt werden sollte

#138 Was können Arbeitgeber tun, um berufstätige Eltern zu entlasten?

#137 Wiedereinstieg nach der Elternzeit - mehr als ein Comeback

#136 Jahresreflexion für Eltern – Erfolge feiern, loslassen & neu ausrichten (Kopie)

#135 Empathie ist ein Muskel, den wir trainieren können - für einen bedürfnisorientierteren Alltag

#134 5 Tipps für mehr Gelassenheit in der Vorweihnachtszeit

#133 Wenn das Leben andere Pläne hat - ein Gespräch mit Verena Konradt über ihren Alltag als pflegende Mutter

#132 Mental Load in der Partnerschaft - "fair" muss nicht immer "gleich" bedeuten

#130 Selbstfürsorge hat kein Zeitproblem – sie hat ein Prioritätenproblem

#129 Wenn Eltern die eigenen Eltern pflegen: Tipps für den Alltag in der Sandwich-Position

#128 Zum Abschied sag ich leise Yippie - Wenn Kinder groß werden und wir neu anfangen. Ein Gespräch mit Nathalie Klüver

#127 Die One Mother Show – zwischen Kindern, Küche & Krisenmanagement

#126 Zwischen Ideal und Alltag: Keine Mutter muss perfekt sein

#125 Insta, Snapchat, Brawl Stars & Co.: Wie wir als Eltern unsere Kinder stark im Netz machen

#124 Aktive Vaterschaft, mehr als nur dabei sein - ein Gespräch mit Marco von papa legt los

#123 Nein sagen, ohne sich schuldig zu fühlen

#122 Equal Care Day - warum Sorgearbeit uns alle betrifft

#121 Wenn Eltern älter werden - ein Gespräch mit Peggy Elfmann

#120 Wenn Mitarbeiter zu pflegenden Angehörigen werden: Was Arbeitgeber tun können

#119 Dezembergedanken: (M)ein bewusster Blick zurück aufs Jahr

#118 Schlafene Kinder, entspannte Eltern: Tipps für hilfreiche Schlafroutinen im Alltag

#117 Meine 6 Tipps für mehr Vorfreue und weniger Hektik in der Vorweihnachtszeit

#116 Stressfrei durch den Advent: Faire Aufgabenverteilung für eine entspanntere (Vor-)Weihnachtszeit

#115 Vereinbarkeit braucht exzellente Teamarbeit in alle Richtungen - ein Gespräch mit Anja Konhäuser

#114 Tipps, um nach der Elternzeit wieder selbstewusst ins Berufsleben zu starten

#113 Vereinbarkeit verändert sich mit jedem Meilenstein der Kinder - ein Gespräch mit Marielle und Mike

#112. Warum es so wichtig ist nicht nur bis zur Elternzeit zu planen, sondern auch darüber hinaus

#111. Beruf und Pflege. Die doppelte Herausforderung - ein Gespräch mit Kerstin Seidl von Mothersfinest

#110. Empty Nest Syndrom - wie du dein Leben nach dem Ausszug der Kinder neu gestalten kannst

#109. Was kann Politik für Vereinbarkeit tun? Ein Gespräch mit Julia Post

#108. 7 Tipps, um ToDos zu erledigen, auch wenn Du so gar keine Lust dazu hast

#107 Wie sich der Urlaub mit Kindern mehr nach Erholung und weniger nach "wie zu Hause, nur woanders" anfühlt

#106 Wie Du im Elternalltag die Bälle in der Luft halten kannst und warum wir politischer werden dürfen

#105 Selbstfürsorge ist kein "nice to have" - ein Gespräch mit Miri von Muttiversum

#104 Selbstfürsorge ist Notwendigkeit und kein Luxus

#103 Was der Equal Care Day und der Equal Pay Day mit finanzieller Gleichstellung zu tun haben - ein Gespräch mit Dr. Birgit Happel

#102 Vereinbarkeit muss aktiv gestaltet werden - 7 Tipps für Eltern, um den Alltag zu meistern

#101 Das erste Mal Wochenbett, Tipps für werdende Eltern – ein Gespräch mit Lisa Hacklinger

#100 Tipps, um im Elterngeld Dschungel den Durchblick zu behalten - ein Gespäch mit Beatrice Mittler

#99 Die "Big Six" - welche vereinbarkeitsfreundlichen Rahmenbedigungen brauchen Unternehmen? Ein Gespäch mit Sarah Land

#98 Tipps, um als Mutter oder Vater besser mit dem ewig schlechten Gewissen umzugehen

#97 Es braucht mehr Latte Macchiato Papas - ein Gespräch mit Birk Grüling

#96 Selbstfürsorge - eher nice to have oder mehr must have

#95. Warum wir beim Thema Vereinbarkeit Männer und Väter aktiv mit an Board holen müssen - ein Gespräch mit Nicole Beste-Fopma

#94. Der Einsatz für mehr Geschlechtergerechtigkeit ist nicht nur Aufgaben der Frauen, sondern auch Aufgabe der Männer

#93. So können Führungskräfte berufstätige Eltern in ihrem Team unterstützen

#92 Vereinbarkeit lebt so sehr, dass man manchmal gar nicht hinterher kommt - ein Gespräch mit Marco Krahl

#91 Hat die Mutti heute frei? - ein Gespräch mit Felix Schenk über moderne Vaterschaft

#90 Warum braucht es für Vereinbarkeit eine Familienvision?

#89 So kann der Wiedereinstieg aus der Elternzeit in den Vollzeitjob gelingen

#88 Warum sollte und wie lässt sich Carearbeit fairer aufteilen?

#87 3 Gründe, die für eine gleichberechtigte Partnerschaft sprechen

#86 Für bessere Vereinbarkeit muss Kinderbetreeuung gesichert sein - ein Interview mit Julia Kahle von Heynannyly

#85 7 Tipps, um als Führungskraft Mitarbeitende zu binden, die in Elternzeit gehen

#84 Vereinbarkeit: Wie der Weg in eine gleichberechtigte Partnerschaft aussehen kann?

#83 4 Dinge über die ihr als Paar sprechen solltet, wenn ihr eine Familie gründen möchtet

#82 Im Gespräch mit Carsten Vonnoh - wie wir uns als Eltern wertschätzend begegen können

#81 Mit Motivation und Reflexion ins neue Jahr

#80 Tipps für entspannte Weihnachtstage

#79 Nimm Dich wichtig und mache in der Vorweihnachtszeit auch Pausen

#78 Umgang mit Erwartungen in der Vorweihnachtszeit

#77 Verteilung des Mental Load in der Vorweihnachtszeit

#76 Führung in Teilzeit - so kann es gelingen

#75 Vereinbarkeit ist ein Gemeinschaftprojekt für das es die Ebenen Familie, Arbeitswelt und Politik braucht

#74 Woran erkenne ich einen vereinbarkeitsfreundlichen Arbeitgeber?

#73 Vereinbarkeit braucht mehr Konfettimomente - ein Gespräch mit Prof. Laura von Gilsa

#72 Back to School - 6 Tipps für den organisierten Schulstart

#71 So funktioniert Shared Leadership - im Gespräch mit den beiden Chefredakteurinnen der Freundin

#70 So gehst Du mit beruflichen Selbstzweifeln nach der Elternzeit um

#69 People Pleasing - die Gefahr, sich selbst zu vergessen

#68 Tipps für eine gleichberechtigte Elternschaft

#67 Tipps für die Familienplanung und anschließende Aufgabenverteilung

#66 6 Schlüsselfaktoren für die Vereinbarkeit von Familie und Beruf

#65 Wie gelingt es uns unsere Bedürfnisse im Vereinbarbeitsalltag zu erkennen und diese nach Außen zu kommunizieren?

#64 Weltfrauentag - Diese Rahmenbedingungen braucht es für mehr Gleichstellung

#63 Konflikte im Vereinbarkeitsalltag wertschätzend gestalten

#62 Reflexionsfragen für Deinen Vereinbarkeits- und Führungsalltag

#61 Lebensphasenorientierte Vereinbarkeit und Führung

#60 Goodbye 2021, Hello 2022 - ein Jahresrückblick für Dich

#59 5 Tipps für ein erfolgreiches Mitarbeiterjahresgespräch

#58 Impuls zur Selbstfürsorge - Meditation zum Start in den Tag

#57 Warum eine Not-To-Do Liste viel hilfreicher als eine ToDo Liste sein kann

#56 So gelingt es Dir im Homeoffice Pausen zu machen

#55 Wie bringe ich meine(n) Partner(in) dazu, mich bei der Carearbeit mehr zu unterstützen?

#54 Tipps wie Du im Vereinbarkeitsalltag Deine mentale Gesundheit stärken kannst

#53 Welche Rahmebedingen braucht es für eine gleichberechtigte Elternschaft

#52 Kompetenzen, die in der Elternzeit erworben werden sind auch im Job relevant

#51 Entscheidungen treffen mit Hilfe der Walt Disney Methode

#50 Wie Du mit Meilensteinen und Veränderungen im Vereinbarkeitsalltag umgehen kannst?

#49 Die 2 Minuten Regel, der Gamechanger bei Deinem Selbstmanagement

#48 6 Tipps, um Deine Karriere in Pandemiezeiten auf Kurs zu halten

#47 3 Tipps, um sich finanziell auf die Geburt eines Babys vorzubereiten

#46 Stärken, die berufstätige Eltern mit in die Arbeitswelt bringen

#45 4 Tipps für Dein Selbstmanagement

#44 So können Unternehmen ihr Mitarbeitenden beim Wiedereinstieg unterstützen

#43 Tipps für mehr Selbstvertrauen beim Wiedereinstieg

#42 Der Einfluss von Prägungen auf unser Familienleben

#41 3 Tipps für mehr Motivation im Home Schooling

#40 Wann ist der richtige Zeitpunkt für den Wiedereinstieg nach der Elternzeit?

#39 Was tun gegen mentale Belastung im Altag?

#38 Jobsharing - mehr Vereinbarkeit durch Arbeitsplatzteilung

#37 Vereinbarkeit und Pflege

#36 Umgang mit Stress im Berufs- und Familienalltag

#35 Selbstwirksamkeit in herausfordernden Zeiten

#34 Entspannungsübung für Körper und Geist

#33 Das eine perfekte Vereinbarkeitsmodell gibt es nicht

#32 Meine Vereinbarkeits Learnings aus der Corona Zeit

#31 Vereinbarkeits Impulse: Kind krank! Was nun?

#30 5 Impulse für Deine innere Balance in stürmischen Zeiten

#29 Wie Eltern das schlechte Gewissen in den Griff bekommen

#28 6 Tipps, wie das Miteinander aus Familie und Beruf leichter gelingt

#27 Home-Office - der neue Arbeitsalltag zwischen Selbstausbeutung und Selbstfürsorge

#26 New Normal in der Arbeitswelt und warum Vereinbarkeit zum Gemeinschaftsprojekt werden muss

#25 Wie es Dir gelingt durch Routinen mehr Selbstfürsorge im Alltag zu haben

#24 Mit diesen 3 Fragen kannst Du Dich im Berufs- und Familienalltag abgrenzen

#23 Dein Wiedereinstieg beginnt schon beim Ausstieg aus dem Job in die Elternzeit

#22 Hilfestellungen für den Umgang mit dem schlechten Gewissen

#21 Tipps für Deine nächste Gehaltsverhandlung

#20 Ich bin schwanger, wie sage ich es meinem Chef?

#19 Wie kann ich mir meiner Stärken für den Wiedereinstieg bewusst werden?

#18 Tipps für den Wiedereinstieg (Teil 2)

#17 Vereinbarkeits Impuls: Organisation des Familienalltags

#16 "Nein" sagen ohne schlechtes Gewissen

#15 Vereinbarkeit - wenn aus Paaren Eltern werden

#14 Tipps für den Wiedereinstieg (Teil 1)

#13 Selbstfürsorge im Alltag

#12 Tipps, um Bewerbungsgespräche online zu führen

#11 Wie Resilienz dabei unterstützen kann, Krisen zu meistern?

#10 Partnerschaft & Home-Office in Zeiten von Corona

#9 Vereinbarkeits Impuls: Wie gelingt es im Homeoffice mit Kindern gut zu arbeiten?

#8 Vereinbarkeit in Zeiten der Coronakrise

#7 Umgang mit inneren Erwartungen

#6 Vereinbarkeits Impuls: Zeitmanagement im Alltag aus Familie und Beruf

#5 Vereinbarkeits Impuls: Me-Time und We-Time mit der 3-2-1 Regel

#4 Umgang mit Erwartungen

#3 Elternzeit für Väter

#2 Warum Auszeiten so wichtig im Alltag sind

#1 Herzlich Willkommen zum Work & Family Impuls-Podcast