All Episodes

über gute Dinge im Alltag und Klarheit in sich selbst

über's Durchhalten, Ferien und wiedermal Tod

2 Mantras für 2026

Tschüss Januar

Happy (fast) New Year

Thema Tod. Here we go again.

Warum du dich langweilen solltest

Wie du die Ausdauer fürs Leben trainierst

Wie du mit deiner Angst umgehst

Absolutismus

Es ist okay

Wie du wieder aufstehst

Ein Bündel Perfektion

Zurück im Alltag - wohin mit dem Mentalload?

Cheers to 33!

Mentaltraining aus meinem aktuellen Alltag

Die Macht der Worte

Wie du dich selber ernst nimmst

Niemals aufgeben

Sich selber reflektieren

Ich will zufrieden sein

Deine Zeit ist jetzt

Raus aus der Opferrolle

share your Magic

Unsicherheit - und jetzt?

kurzes Intro zur Wiederaufnahme

#31 über mentale Stärke bei körperlicher Schwäche

#30 über Empathie zum Jahresende

#29 über meinen gesund - ungesunden Lifestyle

#28 über verschiedene mentale Momente

# 27 über Komfortzonen und Komplimente mit Lara

# 26 über's 30 werden

#25 über das Schreiben deiner eigenen Geschichte

#24 über die vergangene Zeit

#23 Warum du an dich selber glauben sollst

#22 über das Wetter als Mentaltraining

#21 über mein Selbstliebe-Baum-Konzept

#20 über PCOS, MMMs & Mindsettalk

#19 über das Problem von "Happiness Is A Choice"

#18 Geschichten aus meinem Alltag: schon wieder Tod

#17 über Insta als Business Plattform und meine HRA Prozess Coach Ausbildung

#16 über 3 Monate ohne Insta und meinen einzigen Vorsatz

#15 nur 80 Prozent

#14 über den Raum zwischen Ende und Anfang

#13 über meinen Insta-Entzug

#12 -über die Bedeutung der Sprache in deinem Alltag

#11 Dear 16year old Me

#10 über Selbstmotivation und Morgenroutinen

#9 Girlstalk mit Lara

#8 über Signale vom Körper

#7 über Veränderung

#6 Best Friend Edition

#5 Geschichten aus meinem Alltag : schlechte Laune

#4 übers 28 werden

#3 Geschichten aus meinem Alltag - über Leben und Tod

#2 Erwartungen

#1 Einfach mal machen.