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Yogastunde fortgeschritten und dynamisch

Sonnengruß und stehende Asanas – kurze fordernde Übungsfolge

Yogastunde fordernd und dynamisch – fortgeschrittene Mittelstufe

Yogastunde mit Variationen Heldenstellung – 20 Minuten Yoga für Mittelstufe und Fortgeschrittene

Yogastunde Mittelstufe mit Variationen 40 Minuten

Asana Flow Anahata Luft | Yogastunde fordernd mit Ravi | Thema 4

Asana Flow Manipura Feuer | Yogastunde fordernd mit Ravi | Thema 3

Asana Flow Swadhisthana Wasser | Yogastunde fordernd mit Ravi | Thema 2

Asana Flow Muladhara Erde | Yogastunde fordernd mit Ravi | Thema 1

Von der Kraft in die Ruhe – 50 Minuten Power Breath Yogastunde | mit Sukadev | Yoga Vidya

Yogastunde Mittelstufe – viele körperliche Details und Jnana Yoga – 105 Minuten

Hanuman Yoga Fitness-Yoga mit Sukadev | Yoga Vidya Ashram

Fortgeschrittene Mittelstufe mit Adrian