#008 Warum ich kein Fan vom „Digital Detox“ bin (und wie wir trotzdem stressfreier in Social Media unterwegs sein können)

Wenn diese Folge erscheint befinden wir uns mitten in der Vorweihnachtszeit und dementsprechend stecken wir sicherlich alle gemeinsam wieder in dem Spannungsfeld zwischen Weihnachts-Vorbereitungs-Huzzle (um die Geschenke kümmern, schmücken, kochen, backen, letzte Besorgungen machen, […]) und der Sehnsucht nach Ruhe, Entspannung und Besinnlichkeit. Passend dazu habe ich mir für diese Folge ein Thema ausgesucht, bei dem es auch um Ruhe und Entspannung geht – nämlich „Digital Detox“. Allerdings bin ich überhaupt kein Fan von diesem Begriff! Und warum das so ist, erzähle ich Euch in dieser Folge.   In dieser Folge erfahrt ihr unter anderem:  Welche Situation mir ganz persönlich in den letzten Tagen „Stress“ in Bezug auf meine Social-Media-Nutzung gemacht hat Was der Unterschied zwischen „Digital Detox“ und „Digital Wellbeing“ ist  Und (last but not least)…  Welches konkrete Angebot ich in meinem Portfolio habe, um mit dem Thema „Stressfrei(er) unterwegs in Social Media“ medienpädagogisch zu arbeiten   *****   Hier ist der Link zur Handreichung von Klicksafe zum Thema „Digitales Wohlbefinden“: „Ommm online – Wie wir unser digitales Wohlbefinden steigern“   *****   Und hier sind wie immer auch meine Kontaktdaten, wenn Ihr mit mir zusammenarbeiten möchtet oder wenn Ihr Themenwünsche oder Feedback loswerden wollt:   E-Mail: [email protected] Website: https://www.waldspatz-medien.com/ Instagram: https://www.instagram.com/waldspatzmedien/   *****   Gerne könnt Ihr den Podcast auch wieder MIT BILD anschauen. Geht dazu einfach auf meinen YouTube-Kanal oder klickt direkt HIER!   *****   Wie immer freue ich mich über positives und konstruktives Feedback zum Podcast von Euch. Und mindestens genauso sehr freue ich mich auch über eine positive Bewertung auf dem Podcast-Portal Eurer Wahl. ;)     (Musik: „Pop Star“ by Jason Shaw / music by audionautix.com)