#02 Fit durch den Alltag

"Wie viel Bewegung braucht es um fit zu bleiben?" Dr. Peter Poeckh über die Bedeutung von Bewegung für unsere Gesundheit.

Episode 2 of the gesund & glücklich podcast, hosted by Kati Bellowitsch, titled "#02 Fit durch den Alltag" was published on October 16, 2023 and runs 13 minutes.

October 16, 2023 ·13m · gesund & glücklich

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Summary

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Dr. Peter Poeckh, einem österreichischen Sportmediziner und Bewegungsspezialisten, über die Bedeutung von Bewegung für unsere Gesundheit. Dabei wird deutlich, dass weniger oft mehr ist und es nicht immer notwendig ist, stundenlange Fitnessprogramme zu absolvieren, um fit zu bleiben.

Episode Description

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Dr. Peter Poeckh, einem österreichischen Sportmediziner und Bewegungsspezialisten, über die Bedeutung von Bewegung für unsere Gesundheit. Dabei wird deutlich, dass weniger oft mehr ist und es nicht immer notwendig ist, stundenlange Fitnessprogramme zu absolvieren, um fit zu bleiben.

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