032 - Sölvi Tryggva - Á eigin skinni og

Sölvi er vel þekktur hér á landi eftir mörg ár í sjónvarpi og fréttamennsku og núna undanfarið fyrir hið geisivinsæla podcast Sölva sem heitir podcast með Sölva Tryggva. Fyrir áratug hrundi heilsa sjónvarpsmannsins Sölva Tryggvasonar bæði líkamlega og andlega. Eftir þrautagöngu milli lækna og annarra sérfræðinga, endalausar rannsóknir og lyfjameðferðir án þess að hann fengi bót meina sinna ákvað hann að taka málin í eigin hendur. Síðan hefur Sölvi fetað allar mögulegar slóðir í leit að betri heilsu og auknum lífsgæðum. Á þeirri vegferð hefur hann gert nær endalausar tilraunir á sjálfum sér viðvíkjandi mataræði og hreyfingu, föstur, bætiefni, kuldaböð, hugleiðslu, öndunaræfingar, tengingu við náttúru og ótalmargt annað sem snýr að heilsu. Sigurjón og Sölvi kafa djúpt í þessa þætti sem koma fram í bókinni hans Sölva á eigin skinni. ____________________________________________________________________________________________ Instagram og heimassíða hjá Sölva: Instagram hjá Sölva:  https://www.instagram.com/solvitrygg/ Heimassíða og podcast Sölva Tryggva: https://solvitryggva.is/ ---------------------------------------- Instagram hjá Sigurjóni Erni: https://www.instagram.com/sigurjonernir/ UltraForm æfingastöð  www.ultraform.is