#049 – Zwischen Hell und Dunkel

In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam dreieinhalb Minuten Stille. 🌿 Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz. Ein zentrales Bild dieser Woche ist das Zusammenspiel von Hell und Dunkel. Vielleicht kennen wir beide Seiten gut: Die hellen, leichten Momente – und die dunkleren, schwereren. Und oft wollen wir nur das eine behalten und das andere vermeiden. Doch vielleicht gehört beides zusammen. Diese Folge lädt dich ein, beides da sein zu lassen. Ohne es sofort verändern zu müssen. Was zeigt sich gerade in deinem Leben – eher hell oder eher dunkel? Und kannst du für einen Moment beidem Raum geben? Am Ende dieser Folge: Dreieinhalb Minuten Stille – ein Raum, in dem alles da sein darf. Mehr zum Podcast www.gabrielkirchner.com/podcast Hinweis Dieser Podcast versteht sich als Einladung zum Aufbau einer eigenen Praxis der Stille und ist keine therapeutische oder medizinische Begleitung. Stille kann innere Prozesse vertiefen und auch herausfordernde Inhalte berühren. Bitte achte gut auf dich und entscheide jederzeit selbst, ob eine Übung oder ein Moment der Stille für dich gerade stimmig ist.