#09 生理について（PMS 04）
Episode 9 of the femsta フェムスタ男性だからわからない、を卒業する。 podcast, hosted by nakamasa, titled "#09 生理について（PMS 04）" was published on March 24, 2024 and runs 7 minutes.
March 24, 2024 ·7m · femsta フェムスタ男性だからわからない、を卒業する。
Summary
PMSの対処法、 酸や鉄について アウトプットしています。 【参考書籍】 大丈夫だよ 女性ホルモンと人生のお話し 著：高尾美穂 ぼくたちが知っておきたい生理のこと 著：高尾美穂、博多大吉 おうちでできるPMSと生理痛のセルフケア 著：上領直子 生理痛ぬけ。 著：杉山卓也 生理痛の緩和法 著：山藤喜久美 子宮にいいこと大全 著：ママ女医ちえこ 女子うつは食事が９割 著：あゆ
Episode Description
PMSの対処法、
酸や鉄について
アウトプットしています。
【参考書籍】
大丈夫だよ 女性ホルモンと人生のお話し 著：高尾美穂
ぼくたちが知っておきたい生理のこと 著：高尾美穂、博多大吉
おうちでできるPMSと生理痛のセルフケア 著：上領直子
生理痛ぬけ。 著：杉山卓也
生理痛の緩和法 著：山藤喜久美
子宮にいいこと大全 著：ママ女医ちえこ
女子うつは食事が９割 著：あゆ
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