PodParley PodParley
PodParley
#093: Trainingsstart mit 60 Jahren, aber wie?

EPISODE · Jun 3, 2019 · 15 MIN

#093: Trainingsstart mit 60 Jahren, aber wie?

from EFFIZIENT.GESUND.NACHHALTIG. · host Stefan Schlegel - Unternehmer, Speaker, Personal Trainer, Extremsportler

Wie beginnst du am Besten mit dem Training nach vielen Jahren der Inaktivität. Oder wie sinnvoll ist Krafttraining mit 60 Jahren zu beginnen? Vielleicht wäre ein vorsichtiges Dehnprogramm doch besser? Heute möchte ich diese Höhrerfrage genauer besprechen und dir wertvolle Erfahrungstips mit auf dem Weg geben. – – – – – – – – – […]

NOW PLAYING

#093: Trainingsstart mit 60 Jahren, aber wie?

0:00 15:29

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Folge 421 - Warum in Panama die Lebensqualität für Selbstständige unschlagbar ist

May 14, 2026 ·18m

Vagusnerv stärken: Ernährung, Atmung und Bewegung für unseren inneren Ruhepol

May 14, 2026 ·23m

Folge 420 - Lohnt sich eine Immobilie in Panama?

May 13, 2026 ·13m

Folge 184 Muttertag

May 9, 2026 ·5m

Positionierung Live Pt. 2: Im Kreis laufen – warum das manchmal der beste Weg ist

May 7, 2026 ·17m

Zucker-Rückfall? So geht’s jetzt weiter

May 7, 2026 ·20m

Similar Podcasts

Natürlich gesund! Natürlich schön! Natürlich fit! Der Reformhaus-Podcast zum Wohlfühlen Reformhaus Ob Fasten oder Fitness, Pflanzenheilkunde oder natürliche Pflegetipps - sei ganz Ohr, wenn unsere renommierten Reformhaus® Expert:innen wie Prof. Andreas Michalsen, Prof. Ingo Froböse, Prof. Dietrich Grönemeyer, Dr. Franziska Rubin und andere von neuen Erkenntnissen aus der Naturheilkunde, Ernährungs- und Sportmedizin berichten und ihre wertvollen Tipps für ein langes, vitales Leben mit uns teilen. Der Fabulara Podcast Jürgen Eick „Fabulara“ ist ein Projekt, das vor allem die Kleinsten - im Kindergarten und in den ersten Grundschuljahren - für das Lesen begeistern möchte. Es geht direkt in die Kinderherzen und verknüpft spielerisch eine mitreißende, musikalische Aufführung mit einem Bildungsauftrag. Die Handlung, die Figuren sowie die wunderbare Musik drehen sich rund um eine verwunschene Bücherei, die als Rückzugsort für Kinder neu und modern aufgeladen wird. Interessante Bücher, Märchen & Geschichten werden vorgestellt und mit Unterstützung der Musik für die Kinder emotional erlebbar gemacht – immer mit dem Ziel, die Lesefreude zu wecken und nachhaltig positiv zu beeinflussen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Fit & Gesund mit Professor Froböse HÖRZU Warum sind Muskeln so wichtig? Woran erkennt man einen Muskelabbau? Wie viel Bewegung stärkt das Gehirn? FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE verrät überraschende Fakten, Tipps und Tricks. In dem Podcast der Zeitschrift HÖRZU verspricht Sportwissenschaftler und Bestseller-Autor Prof. Ingo Froböse: „Wir schauen in den Körper hinein – und sagen, was wir für ihn tun können.“ Außerdem stellt der Experte einfache Übungen für zwischendurch vor – damit jeder FIT & GESUND bleibt. Alle 14 Tage montags neu DA GEHT NOCH WAS Anastasia Zampounidis, AEOY Hallo, Kalimera und herzlich willkommen in meiner Welt. Ich bin Anastasia Zampounidis, Moderatorin, Autorin, Foodcoach und ab sofort auch Podcasterin. Hier wird sich in Zukunft alles um meine Herzensthemen drehen: Gesunde Ernährung, nicht nur aber vor allem zuckerfrei, Hormone, Bewegung, TCM und vieles mehr. Jede Woche nehme ich Euch mit auf eine spannende Reise, um gesund und zufrieden durchs Leben zu schreiten. Denn es ist nie zu spät und DA GEHT NOCH WAS! Eure Anastasia--Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.
URL copied to clipboard!