EPISODE · May 28, 2019 · 4 MIN
10 мифов о спорте и фитнесе, опровергнутых наукой
from «Подкаст Лайфхакера»
Чтобы накачать пресс, не нужно качать пресс, а утро — не лучшее время для тренировки. Здоровый образ жизни стал настолько популярен, что оброс вредными мифами: жир превращается в мышцы, а чтобы похудеть, нужно заниматься спортом. Подобные заблуждения не приближают нас к красивому телу и хорошему самочувствию.
NOW PLAYING
10 мифов о спорте и фитнесе, опровергнутых наукой
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
May 14, 2026 ·66m
May 10, 2026 ·51m
May 7, 2026 ·12m
May 6, 2026 ·85m
May 1, 2026 ·5m
Apr 30, 2026 ·23m