10 MITOS E IDEAS FALSAS SOBRE SALUD Y ALIMENTACIÓN - Estudios Científicos de este milenio

Las consignas “oficiales” en cuanto a nutrición que se difunden en colegios, hospitales y medios de comunicación son inexactas y contradictorias. Entre todas ellas, he preparado una lista de 10 grandes mentiras, mitos e ideas falsas. No son las únicas, pero me parece que ahora que termina un año es una buena ocasión para dejarlas atrás y empezar año con ideas claras que tendrán un gran beneficio sobre su salud. Ahí va la lista: Texto completo en: http://libres-de-ser-sin-miedos-y-sin-temor.blogspot.com/2014/12/10-mitos-e-ideas-falsas-sobre-salud-y.html 1. “El desayuno ideal” 2. “La leche es buena para los huesos” 3. “Los alimentos light son buenos para la salud” 4. “Los huevos son malos para la salud” 5. “Comer muchas proteínas es malo para el riñón” 6. “Los aceites vegetales son mejores” 7. “Las grasas saturadas son malas”. 8. “Todo el mundo debe comer cereales” 9. “El azúcar es malo, ya que son 'calorías vacías'” 10. “La grasa engorda” Tomado de: Tener S@lud. Título original del artículo: 10 grandes mentiras que dejar atrás en este año que termina