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102　テンションを上げていこう！

EPISODE · Aug 16, 2024 · 9 MIN

102　テンションを上げていこう！

from 筋トレと健康とマインドセット　～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう

筋トレをやる時音楽をかけたり映像を流したりしてますか？ お気に入りの音楽や映像があれば使った方がいいですよ。 テンションが上がって筋トレがレベルアップしやすくなります。 踏ん張りがきく、って言うんですかね。 どんどん利用してどんどんレベルアップしていきましょう。

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