PodParley PodParley
PodParley
104 - Jón Dansari og Valtýs Birna - Úr fíkniefnaneyslu og slæmum lífstíl yfir í sannkallað ofurform !!!

EPISODE · Oct 16, 2025 · 2H 11M

104 - Jón Dansari og Valtýs Birna - Úr fíkniefnaneyslu og slæmum lífstíl yfir í sannkallað ofurform !!!

from UltraForm Hlaðvarp

Jón og Birna eru sannkallað ofurpar og æfa hlaup, styrktarþjálfun og Hyrox af miklu kappi þessa dagana. Jón og Birna fara um víðan völl og ræða allt frá æsku og uppeldi yfir í skólagöngu, fíkniefnaneyslu, dansin (hjá Jóni), þeirra kynni og lífstílinn þeirra í dag. Á stuttum tíma hafa þau bygggt upp ótrúlegan aga og uppskorið mikin árangur á sviði heilsu og segja hlustendum frá sinni vegferð í þrælskemmtilegu spjalli.---------------------------------------------------------- Jón Dansari - Instagra https://www.instagram.com/jondansari/ Valtýs Birna - Instagram https://www.instagram.com/valtysbirna/ ------------------------------------------------------ Instagram hjá Sigurjóni Erni: https://www.instagram.com/sigurjonernir/ UltraForm æfingastöð  ultraform.is Instagram hjá UltraForm https://www.instagram.com/ultraform.is/  

NOW PLAYING

104 - Jón Dansari og Valtýs Birna - Úr fíkniefnaneyslu og slæmum lífstíl yfir í sannkallað ofurform !!!

0:00 2:11:22

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Bitcoin missir dampinn og strögglar við að komast yfir 80k á ný

May 23, 2026 ·62m

Verðbólgutölur valda vonbrigðum - Clarity frumvarpið færist nær lagasetningu

May 16, 2026 ·59m

Sagan öll með Stefáni Pálssyni - Hans uppáhaldslið í sögu HM

May 14, 2026 ·74m

13. maí - Þetta er svo asnalegt hjá Kane

May 13, 2026 ·25m

#264 Einar Þorsteinsson

May 13, 2026 ·75m

Þegar eitthvað vantar upp á - Um tómleika í nánum samböndum

May 13, 2026 ·54m

Similar Podcasts

Fílalag Fílalag Fílalag er hlaðvarp um tónlist. Á hverjum föstudegi senda þeir Snorri Helgason og Bergur Ebbi frá sér nýjan þátt þar sem dægurlag er tekið fyrir og fílað í ræmur.Í fíluninni felst að greina menningarleg fyrirbæri sem eru kynnt í laginu, tískustrauma í hljómi og tíðaranda í framsetningu. Farið er um víðan völl og fjallar þátturinn um poppmenningu í stærra samhengi.Um málið er ekkert meira að segja. Fílið þetta bara og fokk svo off. Dr. Football Podcast Hjörvar Hafliðason Á toppnum síðan 2018. Í beinni frá Húsi fótboltans á Íslandi. Hlaðvarp sem fjallar um fótbolta og stundum aðrar íþróttir. Pyngjan Pyngjan Pyngjan er viðskiptamiðað hlaðvarp þar sem fréttir, fróðleikur og vandaðar umfjallanir eru í fyrirrúmi. Þættirnir koma út á föstudögum og eru sem ljós í enda ganganna hjá hinum almenna launþega og vansæla millistjórnanda.  Jákastið Jákastið er hlaðvarp þar sem hlustendur kynnast jákvæðum og drífandi einstaklingum enn betur. Jákastið snýst um jákvæðni, valdeflingu, heiðarleika og hugrekki. Þú ert frábær! Ást og friður. Þátturinn er í boði: Dressmann, Pizza Popolare https://www.pizzapopolare.is/, Egils Kristall og World Class. 
URL copied to clipboard!