12. Santé mentale & Islam : comment prendre soin de soi avec Wahiba Bahhou, psychologue

Pour suivre le travail de Wahiba, c'est par ici ma go ! La santé mentale, c’est un sujet encore trop tabou dans nos communautés, et pourtant, il impacte profondément nos vies. Dans cet épisode, j’ai eu l’honneur d’échanger avec Wahiba, spécialiste en psychologie islamique et psycho-spiritualité, pour décrypter ce domaine fascinant et encore trop méconnu.On a exploré ensemble les fondements de la psychologie islamique et en quoi elle se distingue de la psychologie conventionnelle. Parce que oui, il existe une approche qui intègre à la fois le mental, le spirituel et l’émotionnel, et qui permet une guérison plus complète, plus alignée avec nos valeurs et notre foi.On a aussi parlé des maladies mentales et des nombreux tabous qui les entourent dans les communautés musulmanes. Pourquoi tant de stigmates autour de l’anxiété, de la dépression ou encore des troubles plus lourds ? Comment les croyances culturelles faussent parfois notre perception de la santé mentale ? Wahiba nous éclaire avec beaucoup de bienveillance et de clarté.L’Islam a-t-il un regard sur ces troubles ? Quelles sont les ressources spirituelles présentes dans le Coran et les hadiths qui peuvent nous aider à mieux gérer nos souffrances psychiques ? Comment la prière, les invocations et la connexion à Allah peuvent jouer un rôle essentiel dans la guérison ?On a aussi abordé un point crucial : comment réconcilier foi et santé mentale quand on a l’impression de s’éloigner de la religion à cause de nos souffrances. Pour celles qui se sentent coupables de ne pas être assez "fortes", Wahiba partage des conseils précieux pour retrouver une connexion saine et apaisante avec sa foi.Si tu as déjà ressenti de l’anxiété, du stress ou des pensées sombres, cet épisode te donnera des outils pratiques et concrets pour mieux gérer tes émotions et retrouver un équilibre intérieur. Wahiba partage des exercices, des clés et des recommandations pour aider celles qui traversent des épreuves psychologiques et aussi pour éduquer l’entourage à mieux accompagner leurs proches.Découvre ma formation offerte 🎁 Lancer ton business de rêve en 10 étapes depuis chez toi, sans sacrifier tes valeurs💎 qui a déjà aidé + de 10 000 femmes à se lancer 😍Déjà lancée mais tu galères à trouver des clients ? Je t'explique tout dans ma formation gratuite Objectif visibilité : Le processus en 5 étapes pour ne plus jamais être en manque de clients et pouvoir multiplier sa visibilité 🔥Suis-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/maria__liya/?hl=frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.