2.4 Estado emocional y Sueño

Episode 4 of the Medicina para tu Mente podcast, hosted by Carmen Hidalgo Vinuesa, titled "2.4 Estado emocional y Sueño" was published on February 1, 2024 and runs 22 minutes.

February 1, 2024 ·22m · Medicina para tu Mente

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Summary

Otra pastilla mas para tu mente. La psicóloga Carmen Hidalgo Vinuesa nos trae un tema interesante. El sueño. A todos nos ha pasado que hemos tenido alguna etapa de dormir peor o incluso sufrir insomnio. Nos planteamos cuanto deben dormir nuestros hijos o si las horas que dedicamos a dormir son suficientes. Los problemas de insomnio son muy comunes. En este episodio hablamos de todo esto para que conozcas causas y consecuencias del insomnio. También hablaremos de algunas claves que quizás te ayuden. Todo este material está planteado en relación al trabajo grupal que hago para la tome de consciencia y manejo de las emociones. Información: - web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://psicologachv.es⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@psicologa_carmen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Acompáñame al interesante viaje de tomar consciencia de uno mismo para tener una vida más plena . ¿Te apetece? SUSCRIBETE ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠aquí⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ para estar al día de mis newsletter.

Episode Description

Otra pastilla mas para tu mente. La psicóloga Carmen Hidalgo Vinuesa nos trae un tema interesante. El sueño.

A todos nos ha pasado que hemos tenido alguna etapa de dormir peor o incluso sufrir insomnio.

Nos planteamos cuanto deben dormir nuestros hijos o si las horas que dedicamos a dormir son suficientes.

Los problemas de insomnio son muy comunes.

En este episodio hablamos de todo esto para que conozcas causas y consecuencias del insomnio.

También hablaremos de algunas claves que quizás te ayuden.

Todo este material está planteado en relación al trabajo grupal que hago para la tome de consciencia y manejo de las emociones.

Información:

- web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://psicologachv.es⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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