2 Der Periodenwaschbär macht keinen Winterschlaf

Willkommen zurück bei Almost 40 – Die Isi & Deike Show – dem Podcast für alle, die fast 40 sind und merken:Der Körper hat eigene Pläne. Und Appetit.In dieser Folge starten wir mit Technik-Chaos, landen mitten im Kindergeburtstags-Overload – und enden bei einer sehr wichtigen Erkenntnis:Der Periodenwaschbär macht keinen Winterschlaf.Heißt:Heißhunger. Müdigkeit. Kaffee. Noch mehr Kaffee.Und irgendwo da draußen steht jemand mit Matcha und erzählt was von Cortisol.Wir sprechen über:– Kindergeburtstage zwischen Pinterest-Perfektion und Nervenzusammenbruch– Geschenkedruck & Freundschaftsbücher– Kaffee als angeblich „problematisches“ Genussmittel– Selbstoptimierung ab 40– Generationen & Health-Trends– Routinen, Erschöpfung und SelbstpriorisierungUnd die eigentliche Frage:Warum dürfen wir eigentlich nicht einfach müde sein, hungrig sein und trotzdem okay?Fast 40 heißt vielleicht auch:Wir trinken unseren Kaffee.Wir essen das Brot mit Butter.Und wir lassen den Waschbären einfach machen.Kapitelübersicht00:00 Technikdrama & ehrlicher Start05:56 Kindergeburtstage & Erwartungsdruck12:01 Geschenke & Freundschaftsbücher17:59 Ausblick & nächste Themen23:33 Kaffee – gesund oder verteufelt?30:51 Selbstoptimierung & Cortisol-Angst36:51 Generationen & Health Culture44:28 Routinen, Energie & sich selbst wichtiger nehmen👉 Kennst du deinen inneren Periodenwaschbären?Schreib uns. Teil die Folge. Und gönn dir, worauf du wirklich Lust hast. 🦝☕